第6位:ウィッチャー ポーランドの小説家であるアンドレイ・サプコフスキによる超人気小説シリーズの実写化です。ゲームとしても既にシリーズ化されており、このドラマはゲームではなく原作に従った内容になっています。 ウィッチャーとは 突然変異体(ミュータント) のことで、人間を遥かに凌ぐ能力を持っていますが、人間からは差別的な扱いを受けてきました。ウィッチャーの中でひときわ特別視されいるのが主人公のゲラルトで、モンスターを借り報酬をえることで生活をしています。南に位置する国二ルフガードが勢力拡大の為にシントラの国に侵攻したことでゲラルトの運命に大きく影響を与え、そこから物語が動き始めます。 このドラマははっきり言うと難しいです。聞きなれない言葉が多く、理解しずらいですが、 今までの伏線が、徐々に繋がっていく のがこのドラマの最大の魅力です!特に時間軸の構成は難しいですが、理解できた時の爽快感は物凄いです! 全体的に通してみたときに、 今までの話のつながり に面白いと感じるため、諦めずに最後まで見ることをお勧めします! あなたの些細な行動や言動が知らずに誰かを傷つけていませんか?
ネットフリックス・共同CEOのリード・ヘイスティングス氏。業績の好調ぶりが2020年の通期決算資料より明らかになった。 Getty images/Ethan Miller ネットフリックスの2020年度通期決算は、コロナ下の追い風とともに、同社のサブスク事業者としての強さを大いに示すものだった。 業績の好調ぶりは、同社の有料会員数がついに全世界2億人を突破したことからも明らかだ。 好調さのアピールが目に付く発表内容だが、その一方で、次の成長に向けたコンテンツ施策や、映画会社に対する真っ向からの競合姿勢も見えてきた。 コロナ禍での成長をアジア・ヨーロッパが牽引 ネットフリックスの2020年第4四半期の売上高は66億4400万ドル(約6884億円)。前年同期比で21. 5%と順調な伸びを示している。通期の売上高は250億ドル(約2兆5915億円)を達成した。 収益の伸びを支えているのは、いうまでもなく有料会員数が伸びているからだ。会員数は、第4四半期だけで850万人増加し、通年では過去最高となる3700万人増となった。前述のように、これで 累計会員数は2億人の大台を超えた。 ネットフリックス決算資料より抜粋。第4四半期は、前年同期比で21.
②対応テレビのアプリを利用する 「ネットフリックスのために、専用のデバイスを買うのもなあ…。」という人もいるかもしれませんね。 そんな場合にいちばんかんたんな方法は、 ネットフリックスのアプリが入ったテレビで視聴する ことです。 もちろん対応しているテレビでなければ見られませんが、もし対応しているのならラッキー!
話が面白いのはさることながら、他のドラマとは全く異なった構成なので新感覚を味わいたい方におすすめです! ドイツの小さな町で起きた 子供の失踪事件 を機に、主軸となる「カーンヴァルト家」、「ニールセン家」、「ドップラー家」、「ティーデマン家」この4家の人物たちが複雑に絡まっており、その秘密が徐々に明かされていきます。 町の電子力発電所の近くには ワームホール なる洞窟があります。失踪した少年たちはどこへ消えたのか?ワームホールはなぜできたのか?その辺の謎を中心としてストーリー展開がなされていきます。 登場人物は特段多いわけではありませんが、登場人物同士の関係や結びつきが複雑なので、相関図とにらめっこしながら見るとより話に入りやすいと思います。 第1位:ストレンジャー・シングス未知の世界 1983年、インディアナ州の小さな町ホーキンスという架空の町が舞台となっています。ホーキンスで、ある少年ウィルが 失踪し行方不明 になってしまいます。ウィルの母親や、警察署長のホッパー、そしてウィルの友人たちも総出で探しますが、全く見つかりません。 ウィルの友人であるマイクと他の友人3人は森の中を探し続けると、ある 1人の少女 に出会います。それをきっかけに次々と周辺で恐ろしい現象が相次ぎます。 ウィルは何故失踪したのか 。 少女の正体は何者なのか 。事件の裏の隠されたとんでもない真相とは!? ストレンジャー・シングスは日本でも人気を博しており、人気の通り物語の店舗が非常に良く、常に ハラハラドキドキ です。まさに万人受けするとはこのことで、誰にでも楽しむことが出来る面白さがあります! スマホやパソコンのWebページからの申し込みが出来ます。メールアドレスを入力したら ベーシック・スタンダード・プレミアム の3つの中からプランを選びましょう!支払方法はクレジットカードやデビットカードがあるますが、ない人はギフトコードからも契約することが出来ます。 解約は、アカウント情報の画面から、いつでもメンバーシップのキャンセルにて解約できます。 プランの変更 についても簡単に出来るので、変更可能ということを覚えていてください! 【NetflixはWiMAXで視聴できる!?】ポケットWi-Fiでネットフリックスを観る際の3つの注意点!! | WiFi2マガジン~ポケットWiFiとWiMAXを徹底比較~. ランキングはAmazon・楽天・Yahoo! ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2020年11月14日)やレビューをもとに作成しております。
2015年に日本でもサービスが開始された、米国最大の 動画配信サービス Netflix (ネットフリックス) ですが、最近ますます注目が高まっています。今回は、そもそも Netflix って何? というあなたに、 4つの特徴 と、 基本的なサービス情報 をご紹介いたします。 Netflix とは? Netflix とは、 世界190か国以上で1億3, 000万人の会員 が利用する(主に) 月額定額制の、動画配信サービス です。映画だけでなく、オリジナルシリーズのテレビ番組や、ドキュメンタリーなどの動画を、インターネットに接続された端末上から、好きな時に、好きな場所で、見ることができます。 ますます注目が高まっている最大の理由は、Netflix が、米国にとどまらず、日本をはじめとする世界中で、 現在進行形で会員が増加中 だからでしょう。 Infographic: Netflix Turns 20 | Statista カナダ、イギリス、ブラジル…など、急速に 米国以外の会員も増加 しています。 Netflix 4つの特徴 それでは、Netflix の4つの特徴について、次の順でご紹介いたします。 特徴1. 月額定額で見放題 数千~数万タイトルの動画を、 月額定額料金で、好きなだけ見ることができます 。3つのプランがあり、同時に見ることができる人数や、動画の画質によって、プランが分かれています。 ※プランや料金は、今後変更になる可能性があります。 ベーシックプラン :同時に見ることができる人数は1人で、HD動画や、4K動画は見ることができませんが、最も低価格です。 スタンダードプラン :同時に見ることができる人数は2人で、HD動画を見ることができます。 プレミアムプラン :同時に見ることができる人数は4人で、HD動画や、4K動画を見ることができます。 価格は、下記の料金で 見放題 です。 ベーシックプラン:月額 800円 スタンダードプラン:月額 1, 200円 プレミアムプラン:月額 1, 800円 特徴2. 対応デバイスが豊富 スマートテレビから、ゲーム機、モバイルアプリまで、 対応デバイスが多い のも特徴です。 各メーカーのスマートテレビ、Google Chromecast、Fire TV などのストリーミングデバイス、Xbox、Wii、Nintendo 3DS、PlayStation などのゲーム機、iPhone、iPad、Android などのモバイルアプリ、もちろんパソコンなど、 数多くのデバイスに対応 ( )しています。 また Netflix ボタンがリモコンに搭載されているテレビ などもあります。※ブランドカラーが赤だけに、相当目立ちますね。 Photo: Netflix by Brian Cantoni 特徴3.
眼の健康に良い キムチは体内でビタミンAに変換される抗酸化物質のβカロテンを豊富に含んでいる。栄養士のミア・シンは、視力と目の健康に重要なこれらの栄養素は、加齢とともにさらにその重要性を増すものだと述べている。 9. イースト菌感染症を予防 「キムチに含まれるプロバイオティクスは、イースト菌感染症(カンジダ膣炎)の予防に役立つと考えられます」とミアは説明する。 複数の研究結果によれば、キムチに含まれる善玉菌にはこの感染症の原因菌に対する抗菌力を持つものがあり、それによって発症リスクが低減されるとみられるという。 10. 血糖値を改善 「糖尿病予備軍」と診断された人を対象に行った小規模な研究の結果、8週間以上キムチを食べた被験者の耐糖能(糖耐性)が、改善していたことが確認されたという。 キムチのマイナス面は? 辛い物を食べると体に熱がこもる人や、香辛料に敏感な人は、少量を食べるようにしておくのがいいそう。また、辛さが胃酸の逆流の原因になる場合もあるとのこと。 その他、発酵食品であるため、食べるとお腹が張ったり、ガスがたまったりする人もいるという。塩分が多いことにも、注意しておく必要がありそう。 Westend61 Getty Images キムチの作り方は? キムチは免疫力アップに期待大！栄養素・成分や効果的な食べ方とは | やさしいLPS. キムチのレシピはさまざま。一般的には、材料は白菜と塩、水、にんにく、ショウガ、砂糖、魚醤、唐辛子粉、大根、ネギ。 「白菜を切ってボウルに入れ、その他の材料と合わせて瓶などに移し、密封して数日間、室温で発酵させる。その後、冷蔵庫で保存する」というのがおおかまな手順。 健康的な食べ方は? 加熱しても、そのままでもおいしいキムチは、食材としての用途も幅広い。ジェシカのおすすめは、サラダや野菜料理に乗せたり、炒め物に加えたりすること。 アリッサは、スープに入れたり、卵料理に使ったりすることを提案している。ハンバーガーにはさんでも、パンチが効いておいしいそう。 Photos: Getty Images From Women's Health Nikhita Mahtani Nikhita Mahtani is an NYC-based freelance journalist covering primarily health and design. Korin Miller Korin Miller is a freelance writer specializing in general wellness, sexual health and relationships, and lifestyle trends, with work appearing in Men's Health, Women's Health, Self, Glamour, and more.
乳酸菌やカプサイシンの力で腸活から脂肪燃焼まで叶う理想の発酵食品「キムチ」。キムチの健康効果や食べ方を有識者の知識と共にまとめました♪食べ方とレシピ6選も。 栄養と効果 【1】豊富な乳酸菌で便秘解消や美肌効果が 発酵商品には生きた菌が豊富。ヨーグルトや漬け物に含まれる乳酸菌などの菌が腸内で活動するのは、約3日。そのため、1日1品は発酵食品をとって腸内環境を整えたいもの。 「納豆やキムチをはじめみそ、しょうゆ、塩麹、甘酒などいろいろな発酵食品を食べましょう」(栄養管理士 麻生れいみさん) 初出:管理栄養士・麻生れいみ式「若食べ」の極意を伝授! 毎日の食事に気をつけて、体年齢を若返らせて! キムチの驚くべき10の健康効果を栄養士が解説. 記事を読む 【2】ビタミンB群が代謝を上げて美人力をアップ! 韓国の女性の美肌の秘密はキムチ、と言われるように、キムチは言わず知れた栄養の宝庫。含まれる豊富な乳酸菌が腸まで届き、便秘解消やダイエット、美肌にも効果が。また、カプサイシンが体脂肪を燃焼、食物繊維の整腸作用、ビタミンB群が代謝を上げて美人力をアップ! タウリンやアスパラギン酸も含むので、滋養強壮にももってっこい。 初出:夏疲れを解消して美肌復活♪【アボカドキムチオクラサラダ】Today's SALAD #53 【3】乳酸菌とカプサイシンが脂肪を燃焼 キムチに含まれる乳酸菌とカプサイシンが代謝を促して脂肪をしっかり燃焼。 初出:肌が生まれ変わる! 朝スープ習慣vol.
◆この記事の監修者◆ 前田 佳織 管理栄養士 健康食育シニアマスター 東京糖尿病療養指導士(CDE) ヘルスケアIT系ベンチャーで特定保健指導、クリニックでの糖尿病栄養指導をなどを経験。 現在は、健康食育シニアマスターとして「ごはんとお味噌汁中心のお米生活で健康的にキレイに人生が豊かになる食べ方」イベント企画やセミナーで伝え、メニュー提案なども行う。 「ご飯を食べて痩せた!」、「おいしく食べてお腹から痩せた」と大好評のプログラムのお問い合わせは こちら まで 代謝が悪く冷え性のみなさん。免疫力がなく季節の変わり目にすぐ風邪を引くみなさん。 いかがおすごしでしょうか。 代謝が悪すぎて、夏に歩き回ろうと汗なんぞかかず一人涼しい顔をしています、ぴのこです。 極暖ヒートテックを始めるのは初秋から。唯一汗をかけるのは辛いものを食べた時。 この冬を越すには辛いもので代謝を上げるしかない… 今回はそんな超短絡的な思考から、 キムチ を調査しました。 キムチとは? キムチは、 「世界五大健康食品」 の1つに認定されている、優れた健康食品だということをご存じですか? キムチは、植物性の乳酸菌を含む発酵食品です。この植物性の乳酸菌というものがとても優秀。ヨーグルトなどの動物性の乳酸菌よりも丈夫で、より生きたまま腸に届きます。また、キムチの乳酸菌は、キムチ1gに8億個ほども存在し、この数はヨーグルトにも匹敵します。キムチは 大変優れた発酵食品 なのです。 ★乳酸菌について詳しくはこちらの記事をどうぞ。 キムチの期待できる栄養成分と働き しっかりと発酵した乳酸菌入りのキムチには、健康や美容にうれしい働きがあります。 ダイエット・美容に期待できる効果 ◎代謝アップ!ダイエット効果も!? 【キムチの栄養と健康効果】乳酸菌の効能！キムチを食べ続けた美容・便秘・健康効果 | 店通-TENTSU-. キムチの辛み成分である カプサイシン には、アドレナリンを分泌する働きがあります。このアドレナリンが、脂肪代謝などエネルギー代謝を促進して、発汗を促します。辛いものを食べると体がぽかぽかしてきますよね。これはまさに、代謝が上がっている証拠です。 ※1 ◎豊富なビタミン キムチには、 発育・美容のビタミン ともいわれる「ビタミンB2」を含むビタミンB群、また、ビタミンC、ビタミンAなどのビタミン類が含まれています。 ビタミンB2は、脂質の代謝を助け、皮膚や粘膜、髪、爪などの細胞の再生に役立ちます。 特に、脂質を分解しエネルギーに変えるため、ダイエットをしている人、脂っこい食事が多い人には重要な栄養素です。 また、抗酸化作用のある「βカロテン」も含まれているので、 アンチエイジング効果 も期待できます。毎日キムチを当たり前のように食べている韓国人の美肌の 秘訣 ひけつ かもしれませんね。 健康に期待できる効果 ◎免疫力アップ!
【3】納豆キムチ 納豆…2パック 大根…2cm きゅうり・にんじん…各1/4本 ミックスナッツ…大さじ1 キムチ…大さじ2 亜麻仁油(またはえごま油)…大さじ1 ノリ…2枚 大葉…4枚 リーフレタス…4枚 大根、きゅうり、にんじんはスティック状に切る 納豆に、粗く砕いたミックスナッツ、刻んだキムチ、亜麻仁油を入れてさっくり混ぜる ノリは半分に切って、大葉をのせて②をふわっとのせ、①ものせて手巻き寿司の要領で巻く さらにリーフレタスで包む ※ノリは、韓国ノリを使っても。キムチのほかに、塩昆布や明太子、カクテキなどを入れてもおいしい。 ※好みで、納豆の添付のたれとからしを混ぜても。 初出:おやすみ中の整腸作用抜群!納豆を使った深夜ごはん 【4】アボカドキムチサラダ ◆材料◆ アボカド…1個 オクラ…3本 キムチ…30~40g程度(お好みで) 胡麻油…小さじ1 【STEP. 1】 アボカドは縦半分にカットし、種を取り除く。 【STEP. 2】 さらにアボカドに左右から斜めに切り込みを入れ、スプーンですくってボウルに入れる。 【STEP. 3】 オクラは沸騰したお湯で2分ほど茹で、4~5mm幅にカット。 【STEP. 4】 ボウルにアボカド、キムチ、オクラを入れ、風味付けの胡麻油を加えてあえる。 【STEP. 5】 皿に盛ってできあがり。 【5】パプリカと牛肉の韓国風スープ パプリカ(赤)…1個 キムチ…50g 牛薄切り 肉…200g 長ねぎ…1/2本 卵…2個 塩…小さじ1 ピザ用チーズ…30g 糸唐辛子…少量 パプリカはmm幅の細切り、キムチは食べやすい大きさに切る 牛肉は一口大に切り、長ねぎは斜め薄切りにする 鍋にごま油を入れて中火で熱し、2を入れ、軽く炒める。1と水2と1/2カップ(分量外)、塩を加え、沸騰したら蓋をし、弱火で5分程煮る 卵を割り入れ、3分程煮る。器に盛り、チーズと糸唐辛子をのせる 初出:美白ケアに! ビタミンCたっぷりの「パプリカ」を使った簡単スープレシピ 【6】しめじとキムチのスープ しめじ…30g 麩…5個 塩…少量 こしょう…少量 しめじの石突きを取ってほぐす しめじ、キムチ、麩を器に盛り、湯を注ぐ 塩、こしょうで味を調える ※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
キムチに免疫力を上げる効果が期待できるっていう話を聞いたんですけど本当ですか? ユーグレナ 鈴木 はい!キムチは免疫力を上げる効果が期待できる栄養素が多く含まれているんですよ! なるほど!免疫力を上げるためにどれくらいの量を食べたらいいんですか? そこら辺についても気になりますよね!今回はキムチと免疫力についてや、目安となる量を解説していきます!
他にもありますよ!次で詳しく紹介しますね! キムチに期待できる免疫力アップ以外の嬉しい2つの効果 キムチに含まれている、免疫力を上げる効果が期待できる栄養素を紹介しました。 キムチを食べることで、免疫力を上げること以外にもさまざまな嬉しい効果が期待できます。 具体的にどんな効果が期待できるのか紹介します。 ダイエット効果 キムチに含まれるカプサイシンはアドレナリンの分泌を促すはたらきがあります。 アドレナリンが分泌されると、脂肪が燃焼しやすくなり、エネルギーを効率良く代謝させる効果が期待できます。 その結果、肥満を予防したりダイエットの効果が期待できます。 美肌効果 便秘などで腸内環境が悪いと、腸の中に貯まってしまった便が腐敗し、有害物質が発生してしまいます。 この有害物質は血液を通じて全身に回り、肌へ悪影響が出てしまいます。 そのため、先ほど紹介した食物繊維、ビタミン、ミネラルで腸内環境が改善されると結果的に肌もきれいに保つことができます。 ダイエットや美肌にも効果があるならキムチを多めに食べるようにしたいですね! 確かにダイエットや美肌にも効果が期待できますが、食べ過ぎにも注意が必要です!次で詳しく解説しますね! 免疫力が下がるかもしれない! ?キムチの食べ過ぎに注意 キムチにはさまざまな栄養素が含まれていて、免疫力アップ以外にもさまざまな嬉しい効果が期待できます。 しかし、キムチをたくさん食べれば良いというわけではありません。 キムチを含め、どんなものも適量が大切です。 特にキムチに含まれているカプサイシンには注意が必要です。 そもそもカプサイシンとは唐辛子などに含まれる辛み成分のことで、キムチやカレー、ラー油などにも含まれています。 カプサイシンは辛みを感じたり、敏感な人は辛みを通り越して痛みに感じたり、味を感じにくくなることがあります。 カプサイシンを過剰に摂取すると、粘膜が傷つきやすくなって胃腸などが荒れたり、咳が出たり、息切れしたりします。 胃腸が荒れてしまうと、免疫力が下がってしまいます。 また、子どもや辛味に敏感な人の場合、粘膜炎症や吐き気、嘔吐、高血圧などの症状が報告されています。 そのためキムチの食べ過ぎには注意するようにしましょう。 キムチはどのくらいの量が良いのでしょうか? 目安の量について次で解説しますね! 免疫力を上げるためにはバランスの良い食事を!