トップ ビューティ 健康 メンタルヘルス 誹謗中傷する人は心が弱い? 世間の「べき論」に迷わない心構え【心理カウンセラー監修】 自己肯定感が低い人たちを悩ませているのは「心のクセ=心のノイズ」。世間にある「こうすべき」「これが正解」という情報(心のノイズ)に流されない方法って? 人気カウンセラーの山根洋士さんに教えていただきました。 世の中は意外と「どっちでもいい」ことばかり… 心理カウンセラーが教える「他人に振り回されない」ための考え方 ▷これまでの記事は こちら SNSなんかをやっていると、つい他人と自分を比べてしまいますよね。リアルの場でも同じで、他人から自分がどう見えているかが気になったり、「みんなと比べて自分はダメだ」と落ち込んでしまいがちです。 最近は「clubhouse」が話題ですが、新しいツールやブームがあると、「デキる人はやってるのかな」「ああいうの苦手な自分はダメなのかな」「興味ないけど周りの空気的になんか言い出せない」みたいなことを思って、 勝手にモヤモヤ する方もします。 こういった世間に漂う 「こうすべき」「これが正解」という情報 は、あなたにとっての「 心のノイズ 」になります。今回は、このノイズに振り回されないようになる秘訣を教えましょう。 「ジャッジしている自分」に気づけば一気に楽になる (c) 人は誰でも、物事の良い・悪いを自分なりに「 ジャッジ 」して生きています。あなたの自己肯定感が低くなるのは、その ジャッジのせい だということに気がついているでしょうか? 「ネットで誹謗中傷する人間は、劣等感はあるが罪悪感はない」｜大先生マダオ@カリスマSST講師｜note. あなたの ジャッジの基準は、かなりノイズの影響を受けています。例えば「他人ファーストノイズ」がある人は、「兄弟では年上が我慢しないとけない」とか「言いたいことを言うのは悪いこと」などという基準を勝手に作ってしまいます。まわりがジャッジしているわけではないのに、 潜在意識にある記憶や経験から、「そうすべきなんだ」と思い込んでいる のです。 例えば、こんなふうに、どっちかが○だ×だと決めるのはノイズの影響です。 痩せている=○ 太っている=× 自分を抑える=○ 言いたい放題に言う=× 自信満々=○ 気弱=× 決めるのが早い=○ 優柔不断=× 話がうまい=○ 口べた=× でも、このジャッジを別の言葉に変えてみると、まったく見え方が変わります。 ガリガリ=× ふくよか=○ 主張が弱い=× はっきりしている=○ 傲慢=× 謙虚=○ せっかち=× 慎重=○ おしゃべり=× 思慮深い=○ どうですか?
身元がわからない環境 顔や名前がわからない匿名であれば、不適切な発言をするハードルが低くなります。 これにより、誹謗中傷が悪化しやすいことが問題視されています。 2. 誹謗中傷する人の特徴【怖い・苦しいはもう終わり】乗り越え方 | 幸せ心理ラボ. 相手の苦痛が見えない環境 対面であれば、相手の反応を見ることができます。嫌がっていたり、不快に感じていることを感じ取ることができますが、ネット上では画面の向こう側に感情を持つ人間が存在することを意識しづらくなります。 ネット上の誹謗中傷が止まない原因には、このような要因2点が大きく関わっていると言われています。 どんな人が誹謗中傷をするの?特徴的な3要素 誹謗中傷の行為をする人の特徴については、多くの研究により発表されています。 ここでよく用いられるのが、 「ダーク・トライアド(暗い3角形)」 という用語です。 これは、誹謗中傷する人にある3つのパーソナリティ要素を表しています。 1. ナルシズム(自己愛性) 「自分が大好きな人間」が「ナルシスト」と呼ばれることが多いため、一般的にも馴染みが深い言葉ではないでしょうか? 世の中で一番大切なのは自分であると考えているため、尊大かつ傲慢な部分が目立ちます。 その反面、劣等感や孤独感があるとして、「自己愛性パーソナリティ」と重なる部分があります。 以前別記事で詳しく取り上げているので、気になる人は合わせてご覧ください。 2. マキャベリズム(他者操作性) ルネサンス時代に政治思想家であったマキャベリの思想に賛同するという意味合いで、「マキャベリズム」が存在します。 道徳や倫理に重きを置かず、「目的のためなら手段は選ばない」という思想が代表的なものです。 こちらも、自分の成功に忠実に動こうとするため、他人の権利を甘んじる点が伺えます。 3.
誹謗中傷の痛みは本人にしか理解できない 前回インターネットでの匿名について書きましたが、今回は最近、加速しているインターネットの誹謗中傷にの乗り越え方について書いていきたいと思います。 その前に匿名について詳しく書かれた内容に目を通していただけると、より今回の記事がわかりやすくなると思いますのでご覧になってみて下さい。⬇ 私も含め、最近では過剰な誹謗中傷に苦しみ、ココロの平穏を保てないくなる人も多数いらっしゃいます。 特に、経営者の方などは ラッコくん 「誹謗中傷を無視してはいけないのではないか?」 こんな悩みも少なくないようです。 誹謗中傷の原理は、上記の記事でご説明したとおり匿名だから好きなことが言えるのですね。 面と向かって罵声や批判をできる人はなかなかいませんよね。 言われた方の痛みに対して 「気にしちゃダメだよ」はNGワード なのをご存知でしょうか? 「それができれば傷ついていない・・。傷ついている自分が悪いみたいだ・・」 こうして余計にココロを閉ざしてしまします。 誹謗中傷される側は、人間だということも忘れてはいけまんよね。 人間は痛みを感じる生き物です。 しかし、誹謗中傷は匿名機能が存在する限りなくなることはないでしょう。 そこで、私自身も現在行っている誹謗中傷の乗り越え方について書いていきたいと思います。 誹謗中傷者の共通点 さて、あなたは顔の見えない相手がなぜ誹謗中傷してくるのか理解に苦しんだことはありませんか? 「どうして私が?」「僕が何をしたんだ」 実は、誹謗中傷するの人間の心理的共通点があるのです。 それは、 現実世界で自分の人生がうまく行っていないこと。 上手く行っていたら、人のアラ探しをして批判なんかしません。 誹謗中傷することでストレスを発散させているのですね。 実は人間というのは、 過度なストレスの中では「汚い言葉」が自然と出てしまう という心理が存在します。 ある軍人さんのお話です。 彼はとても温厚で、汚い言葉を言う人ではなかったのに戦争に行ったことで大きな生命の危機というストレスから、とても汚い言葉を発してしまうようになったそうです。 戦争から帰還後は、いつもの温厚できれいな言葉の彼に戻ったそうですが、そんな彼がこう言いました。 「自分で汚い言葉を意識してなくても、勝手に出てしまっていたんだ・・」 これが、ストレス発散心理です。 これは批判者を馬鹿にしているのではなく、そう考えると「可哀想・・」と気持ちが少し楽になりませんか?
そう思った方は、山根洋士先生の本を読んでみてください。自己肯定感や心のノイズについてより詳しく書かれています。 ▲ 「自己肯定感低めの人」のための本(アスコム) お話を伺ったのは… 心のクセを直す「メンタルノイズ」カウンセラー 山根洋士(やまね・ひろし) これまでに8000人以上の悩みを解決してきた心理カウンセラー。 両親の離婚、熱中していたスポーツの挫折、就職の失敗などを経てノンフィクションライターとして成功をつかむものの、激務でダウン。過労死寸前まで追い詰められ、入院生活を送る中で心理療法と出会って人生が激変。「なんのために生きるのか」を模索した末に、心の風邪薬のようなカウンセリングを提供したいという想いから、カウンセラーになる。 心理学だけでなく、数多くの経営者やプロスポーツ選手、芸能人等への取材経験、AIやロボット工学、脳科学などを取り入れた、メンタルノイズメソッドを開発。実践中心のカウンセリングで一線を画す。 カウンセリングには、著名な精神科医やスピリチュアリスト、占い師などに相談しても結果が出なかった人が殺到。すぐに実践できるワークと、論理的なセッションで好評を博している。 メンタルノイズ心理学 山根洋士公式YouTubeチャンネル 山根洋士@メンタルノイズ心理学 公式Twitter
最近、自殺者が出る事件も起き、特に注目を受けるようになった 誹謗中傷 問題。 ネットの匿名性を利用したものも増えており、今後も重要な社会問題の1つになるでしょう。 この記事では、誹謗中傷を行う人の特徴や心理、被害に遭った時の対策を解説していきます。 誹謗中傷とは? 最近、社会的にも注目されている 誹謗中傷 とは、具体的にどういった行為を指すのでしょうか。まずは誹謗中傷の定義やよく似た言葉との意味の違いについて説明します。 誹謗中傷の定義とは? 誹謗中傷とは、一般的に「 事実と異なる悪口を言いふらして他人の名誉を傷つけること 」と定義されています。 誹謗中傷自体は正式な法律用語ではありませんが、他人に対して誹謗中傷を行った場合には刑事上・民事上の責任を問われる可能性があります。 悪口と誹謗中傷の違いは? 誹謗中傷も他人の悪口を言いふらすことなので、一般的な悪口と大きな違いはないのですが、誹謗中傷の場合は 根拠のない悪口を言いふらす という意味があります。 誹謗中傷の「 誹謗 」は「 悪口を言う 」という意味が、「 中傷 」には「 根拠のことを言いふらして他人の名誉を傷つける 」という意味があります。 誹謗中傷と普通の悪口の違いは、全く根拠のない内容を拡散することで他人の名誉を傷つけるところにあるといえます。 POINT 悪口:他人のことを悪く言うこと 誹謗中傷:全く根拠のない内容を拡散することで他人の名誉を傷つけること 批判と誹謗中傷の違いは?
実は、通常の風邪薬を飲んだAの集団は約半数(5名ほど)が治癒していました。 それに対しただのラムネを飲んだB集団は見事に全員が完治していたのです。 この実験を私自身行ったことがあります。 パニック発作に悩んでいた時です。私は精神安定剤を頓服で服用していました。 その当時、支えてくれていた友人に私は友人にお願いしました。 「タイミングを見計らって、このラムネに変えてほしい」 すると、見事に私はある日ただのラムネを飲んで乗れなかった電車に薬なしで乗ることができたのです。 同時に、精神安定剤に頼らなくても乗り越えられる実績をつけました。大きな自信です。 思い込みというのは、これほどまでに大きな力を発揮するのですね。 願えば叶う。という幻想のような言葉もこういった意味では否定できません。 よろしければ、願えば叶うについての詳しい記事も書いてあるので下記リンクから読んでみてくださいね。↓ お気づきでしょうか? そうです。まさに今回のナミゴーゴー誹謗中傷を乗り越えろ大作戦は、思い込みを利用した作戦になります。 「私は(僕は)誹謗中傷を気にしない」こう毎日、思い繰り返す。 それだけです。どんなに辛く苦しい言葉でも「気にしない」と思い込む。 1年かかるかもしれません。人によっては5年かかるかもしれません。 しかし確実に、ココロは誹謗中傷に対して不感症になっていくことは事実なのです。 なくならない誹謗中傷に嘆くのか、感じないココロを手に入れるかはあなたの判断です。 ここで、経営者の方の疑問が浮かび上がります。 ただの、中傷と価値のある批判を分けなくてはいけないのではないか? それについてもご説明していきますね。 意味のない中傷と価値のある批判の区別の仕方 例えば。「死ね」「消えろ」などの中傷は気にしなくていいものですよね。 しかし、「〇〇はこう思う」こういった批判はどうでしょうか? 先程も書いたのですが、強いメッセージを伝えるのが仕事の経営者にとってすべてのインターネット上の批判を受け止めていては体もココロも持ちません。 今は、どんな企業もネット一つで情報が見れる時代です。 インターネット上の会社の情報だけを見て、建設的な批判の割合数をご存知でしょうか? 100件の批判がある内、1件も建設的な批判はありません。 1000件に1件、多くて2件程度です。 では、価値のある批判はないではないか。 そうではありません。 価値のある聞くべき批判はただ1つ。 あなたの商品やサービスを買ってくれた顧客の批判だけです。 買ってくれたお客様が「死ね」「消えろ」ということはまず考えられないと思います。(詐欺商法などをしていなければ) 「〇〇の部分がもっと〇〇だったらいいのに」 「もっと〇〇なサービスだったら使いやすい」 これらは、商品やサービスをしっかり改善して提供するための大切なご意見ですよね。 これら全てを考慮しても、誹謗中傷は気にしない精神を身につけることで身を守ることになるのですね。 または、ご自身でお仕事をされていない場合はSNSをやめてしまっても差し支えないですよね。 大切なのは、ご自身の精神であり見たこともない匿名の人の批判ではないと、私も今実践中です。 意見というのは、顔を見てはっきりと伝えるものです。 事実、顔を見て「死ね」「消えろ」と言える人はいませんよね?
本来、ストレスというものは運動したり大きな声で歌ったりすることで健全なストイレス発散になるのですが、誹謗中傷者にはそこに気が付けない状態のため、匿名という武器を使うことで拍車をかけるのですね。 さらに、心理学で言う 「群集心理」 というものが大きく関係しています。 群集心理とは、 周りの人と同じ行動をすることで自分自身が安心する 。という心理なのですが、この心理が悪い方に働くと集団リンチという形で誹謗中傷が過激化します。 普段は攻撃的ではない人でも、群集心理により安心感を得るために過激な書き込みをするのは珍しいことではありません。 経済や精神が不安定になっている時こそ、人は安心感を求めるためにもってこいの匿名に集団行動なのですね。 今のネットの集団リンチは、実はヒトラーの政治にそっくりなのです。 恐ろしくないですか?
5月14日(土)より公開される映画『殿、利息でござる!』の公開直前イベントが、4月28日(木)、都内某所で開催。 阿部サダヲ、瑛太、原作者の磯田道史が登壇し、「映画をさらに楽しむための3つのマル秘情報」を話した。 中でも"目玉"となったトピックスは、映画初出演を果たした羽生結弦について。 羽生は今回、仙台藩主・伊達重村役で出演をしているが、なんと出演者たちは、撮影当日まで誰が"殿"を演じるのか、本当に誰も知らなかったのだとか!
(^^) 「殿、利息でござる!」 千葉雄大、羽生結弦、などなど 仙台男子は最高だな(*^_^*) 本郷奏多も仙台だし‥。 慎ましさ、意思の強さ、周りへの気遣いや深い愛情。 映画館内の反応。 千葉雄大が出て来た時、きゃ〜という黄色い歓声。羽生結弦が出て来た時、頑張れ結弦ちゃん的な空気(笑) - 千尋 (@osmosis_32240) 2016/5/14 『殿、利息でござる!』見てきました〜!! 笑えると思いきや、笑えるだけでなく泣かせる映画でした!!面白かった!重岡くんもまさに本人が言ってた「最初は嫌な奴なんだけど…」という展開で、エンドクレジットではまさかの羽生結弦選手と二人で一枚で出てきて(しかも羽生くんの上で)驚きました! - 恵美 (@ikt_mg) 2016/5/14 おおー!エンドクレジットに羽生選手と重岡くんが登場?楽しみ!!
(取材・文/浅見祥子) 映画『殿、利息でござる!』は5月14日より全国公開
!」と大混乱。 えっ何皆知ってたの! ?と(名前書いてある)驚きました。 よくこの仕事引き受けたなあと思う一方で彼は仙台に対してやっぱり色々思い入れがある方だというのはベガッ太君さんとのエピソードが印象的。 ベガッ太さん大分はっちゃけてるし仙台の星の羽生くんだし、こう、あの、「なんで引き受けたの……」という気持ちと「まぁ彼仙台大好きだもんな……」と仙台の15歳の時の羽生くんのエピソードを(ドメサカさんで)見たから、しみじみしてました。 ちなみにそんな羽生くんの役柄、「 薩摩藩 に対抗意識燃やしている25歳の若造」という意味でとても似合っていましたね。爽やかで可愛らしく、氷上とはまた違う印象でしたが、最後の「かごも馬もいらん!歩いて帰る! !」という発言が可愛らしかったですし何だかほっこりきました。 殿様来た時にチラッチラと顔あげちゃいけないのに気にしてる面々も、ちょっとどこか「ゲスト出演」の羽生くんに対してそわそわしてるようにも見えてなごみました(笑) 全体の感想 非常にテンポがよくて、本当に何てことのないシーン一つ一つの積み重ねなのかもしれないんですが、塵も積もればというこの作品にぴったりな言葉なように、その世界・その時代・その場所に息づいているような人たちの会話が面白くて、ちょっとしたことでも「ふふっ」と笑ってしまうようなタイプの物語でした。 試写会の話 試写会についてはテンポが悪くて「あああアナウンサー頑張って! 羽生結弦、“殿さま”役で映画初出演！「殿、利息でござる！」で阿部サダヲらと共演 : 映画ニュース - 映画.com. !そこはちゃんと話し聞いて!掘り下げてあげて!」とハラハラドキドキしていました。あれは質問が悪いよなあ(´`)人数が多いだけに、そこはちゃんとしてあげて欲しかったな。もったいない。見る前からヒヤヒヤしていました。 でも感想としては「 竹内結子 妻夫木聡 コンビはやっぱり鉄板可愛いなあ」ということ。 ランチの女王 に春の雪に本当好きな確率高くて困ります(笑)瑛太さんとブッキーのやり取り可愛かったですね。 (・∀・)「ブッキーだよー」とかいっちゃう妻夫木くん可愛かったです。 阿部サダヲ さんは以前実写版おそ松さん…とか ダ・ヴィンチ だったか何かに掲載されていて、すごく納得していたのですが、そんなアクティブなお芝居に反して本人は普通というかシャイなのかな、という印象でした。 映画としてとてもおもしろい作品で、刀を一切抜かないけれど、町民の何てことのない日常から奔走して駆けずり回って町を救おうと奮起するところと私利私欲にまみれた強欲おっさんども(笑)だの色々が積み重ねあったけれども、決して「無駄がない」映画だなって思いました。 ロードショーは5, 14。個人的に面白かったからまたお金払っても見に行きたいものでした。
悪いこと言いません。見ましょう!! (C)2016「殿、利息でござる」製作委員会 「初回限定版コンボ(3枚組) がオススメ!! 「初回限定版コンボ(3枚組) 」 のブルーレイ、これが特典映像満載で超オススメ。 (C)2016「殿、利息でござる」製作委員会 約109分に渡る特典映像には以下の内容が収録されています! 1:メイキング 殿、利息でござる! 〜撮影現場、密着編〜 2:イベント映像集(公開直前トークイベント・"銭集め"セレモニー&完成披露試写会舞台挨拶・大阪キャンペーン舞台挨拶・宮城県先行公開初日舞台挨拶・初日舞台挨拶・大ヒット御礼舞台挨拶) 3:未公開映像集(13シーン) これらの映像を楽しめるこの初回バージョンは本当にオススメです。 阿部サダヲさんのファンの方をはじめ、これだけ多くのキャストの舞台裏が見れるわけですから・・・そりゃもう大満足でとても楽しい時間を過ごせる映像でした・・・! ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ 「映像でした・・・!」 そう、わたくし、一足お先に拝見をさせて頂きました!! 心にくる特典映像 特典映像を見た感想ですが、「独特な感動」という言葉を思いつきました。 何て言うのでしょう・・・映画もそうなんですが、コミカルな音楽を一部使って楽しく見れるのは映画本編も特典映像も同じ。しかしそれら全てから「温かな人間味」を感じるのです。 阿部サダヲさん、瑛太さん、妻夫木聡さん、竹内結子さんらの本作への思い。心地良かった現場の雰囲気などもインタビューの言葉から感じることができます。 また、現場でのリハーサルや撮影前後の映像もふんだんに収録されており、この現場がとても良い雰囲気であったことを俳優の言葉だけでなく肌で感じることも出来る特典映像となっています。 「メイキング 殿、利息でござる! 〜撮影現場、密着編〜」の最後は阿部サダヲさんの宮城への思い、瑛太さんの中村監督への思いで締めくくられます。これがまた心にくるのです。 詳しくは・・・見て頂けばわかります!!・・・と、これだけでこの記事を終えてしまうとモヤモヤ度が高くなってしまいますので、個人的にとても気に入った部分をピックアップ! (C)2016「殿、利息でござる」製作委員会 リハーサルまで殿の役を知らなかった俳優たち!! 殿、利息でござるを観に行った方、感想を聞かせてください。羽生結弦くんの殿... - Yahoo!知恵袋. 本作の殿役は羽生結弦選手。 私たち観客も驚いたキャスティングですが、何と阿部サダヲさんら俳優陣も当日まで知らなかったのです!
ちょんまげを結ったスケーター。 そう聞いて、てっきり「氷上のお殿様」こと、織田信成の新CMでも始まったのかと思ったらさにあらず。 今季、異次元の世界記録、と評される滑りを連発したソチ五輪金メダリスト、「氷上のプリンス」こと羽生結弦の姿だ。 映画「殿、利息でござる!」 で、羽生結弦がまさかの映画デビューでござる! 映画「殿、利息でござる!」(C)2016「殿、利息でござる!」製作委員会/5月14日(土)全国ロードショー 阿部サダヲ、瑛太、妻夫木、そして羽生結弦 映画「殿、利息でござる!」の舞台は江戸中期の仙台藩吉岡宿。 年貢の取り立てや労役で困窮する宿場町を守るため、知恵と工夫と決死の覚悟で立ち上がった9人の"庶民"が「宿場救済計画」を立て奔走する、という史実を元にしたストーリーだ。 映画化されたベストセラー『武士の家計簿』でも知られる"平成の司馬遼太郎"こと、磯田道史の近著 『無私の日本人』 (文春文庫刊)の一編『穀田屋十三郎』が原作。監督を「ゴールデンスランバー」「白ゆき姫殺人事件」「予告犯」などでおなじみの中村義洋監督が務める。 造り酒屋を営む主人公・穀田屋十三郎(こくだや・じゅうざぶろう)役に阿部サダヲ。さらに瑛太、妻夫木聡、竹内結子、松田龍平という豪華俳優陣が名を連ねる。 ここに、今、スポーツ界でもっとも「数字」を持っているとされる羽生結弦が加わった形だ。その役どころこそ、映画のタイトルにもなっている「殿」役なのでござる! 本当にとんでもない人をキャステングしてしまったもんだよなあ もちろん、羽生はこれが映画初出演。今までドラマにも出演することはなかった羽生だが、故郷である仙台に実在した人物たちの物語、ということで出演を快諾した。
特典映像には、俳優陣が初めて殿役を知った瞬間の映像が収録されています。それはズバリ殿登場シーンの最初のリハーサル。 リハーサルなので演技をしないといけないわけですが、阿部サダヲさんや西村雅彦さんらが驚きで笑ってしまっていて見てるこっちも思わずは大爆笑。 あの登場シーンの演技には、リハーサルでの素の驚きもうまく織り交ぜられているんだなとこれを見てわかりました。 この羽生結弦選手の収録シーンはこの特典映像の中でも一番の盛り上がりと言っても過言ではありませんので、是非ご覧になって頂ければと思います! (C)2016「殿、利息でござる」製作委員会 まとめ 本作には他にも未公開映像が約20分も収録。本編からは泣く泣くカットされた映像なので、これらを見るとより映画が肉付けされ、あの世界観と人間味を感じることが出来るようになります。 『殿、利息でござる!』は特典映像を見るとより世界観が広がり、人間の温かさを感じることが出来るようになる素晴らしい作品です。 最後に一句でみなさまへメッセージを。 殿利息 いいから見よう 特典を お後がよろしいようで。 (C)2016「殿、利息でござる」製作委員会 (文:柳下修平)