●美容液で顔と同じようにたっぷり保湿 「エイジング成分の入った頭皮用美容液を朝晩頭皮につけて、年齢とともに弱ってくる代謝や血行をサポートしてあげましょう。とくに夜お風呂上がり、タオルドライをした後すぐにつけるのがおすすめ。頭皮が濡れていて毛穴が開いた状態のほうが、より浸透しやすくなりますよ」(田村さん) ●マッサージで凝りをほぐし血流アップ! 「頭を5本の指で掴むように持ち、指の腹で耳上・ハチ部分・頭頂部の順に頭皮を動かします。気付いたときに30秒ほど、やさしく行いましょう。時間がないときは3秒でも1箇所でも、"動かしてあげる"ということが大事です」(田村さん) ※注意:肌は刺激に弱いので、強くこすらないようにしましょう。シャンプーのときにも注意してくださいね。 ●規則正しく良質な睡眠で細胞を元気に! 「理想は22時~6時で眠ること。細胞を修復する成長ホルモンが多く分泌される時間帯に眠ることで、昼間に受けた頭皮のダメージを回復させるためです。また、朝日を浴びることもおすすめ。細胞が活性化するセロトニンというホルモンを分泌されます」(田村さん) ●健康な頭皮は毎日の食べ物から! 薄毛や顔のたるみにも！？ 簡単な頭皮マッサージの方法とは？ | MUNOAGEの美容マガジン. 「頭皮のために良い食べ物も意識的に摂るようにしましょう。健康な頭皮環境に整えるために主に必要な栄養素はたんぱく質、ビタミン、ミネラルの3つです。具体的には大豆や季節の野菜やフルーツ、わかめなどの海藻類が良いですね。とくにビタミンとミネラルは体では作られないので、積極的に摂るよう心掛けてください」(田村さん) 暑さが本格化してくるこれからのシーズンは、帽子を被るなど紫外線対策をして頭皮を乾燥させないことも大事です。顔のたるみが少し気になるかな?と思ったときには、頭皮はもっとたるんでいます。毎日のケアでハリのある引き締まった肌を手に入れて、気持ちも上向きにしていきましょう!
私はスッキリ感を感じるまでやっています」(千波さん) うなじから頭のてっぺんまでもんだら、両耳へと流すようにマッサージしていましょう。 ■3:手のひらを広げて、指の腹で頭皮全体を引っ張り上げる 頭皮全体をほぐしていく 仕上げは、指の腹全体を使って、頭皮を地肌から引き離すようなイメージで軽くつかみ、指は固定したまま頭皮を引っ張り上げましょう。耳の裏、うなじ付近から頭頂部に向かって、頭全体に行っていきます。ステップ1、2でもみほぐした頭皮を、最後に引っ張り上げるようなイメージです。 最後は手を開いてマッサージ 「手を大きく使って、頭全体に行います。頭皮が凝り固まってくると皮膚と筋肉がくっついて固まってくるんですが、頭皮がよく動く人というのは、血行がよくリンパの流れがいいんです。その循環が滞らないように、頭の皮膚だけを引っ張るイメージです」(千波さん) このとき、シャンプーをするようなイメージで全体をもみほぐすとうまくいきます。 魔法の頭皮ほぐしを取り入れるといいタイミング 毎日メイクをするように、習慣にしたいのがこの頭皮ほぐし。どんなタイミングで取り入れるのが効果的でしょうか?
顔の3大たるみは頭のコリが原因だった!今話題の「頭ほぐし」|世界一受けたい授業|日本テレビ
年齢とともに頬やフェイスラインが下がってきたと感じたら、それは顔のたるみサイン。リフトアップのために、スキンケアに力を入れる方も多いのではないでしょうか。しかし、たるみが一向に改善しない……というあなたは、「頭皮」がたるんでいるのかも! 顔のハリと頭皮のたるみの関係について、美髪アドバイザーでAll Aboutヘアケアガイドの田村マナさんに教えていただきました。 顔のたるみは"頭皮のたるみ"が影響するってホント!? 「本当です。顔と頭は、一枚の皮膚で繋がっているので頭皮のたるみが顔のたるみに繋がります。頭皮がたるんでくると、その皮膚はどこに行くかというと当然、顔に下がってきますよね。つまり顔のたるみが気になるからといって顔だけをケアしても、効果は出にくいというわけなんです」(田村さん) これはまさに目からウロコの事実!頭皮は顔のようにたるみを目で確認することができないので、額のシワや目もとが落ちてきたなど、「顔のたるみが気になる=頭皮もたるんでいる」と考えたほうがよさそうです。 頭皮がたるむ原因とは? それでは、頭皮がたるんでしまう原因とは一体何なのでしょうか? 「頭皮がたるむ原因は、コラーゲンの細胞が破壊されたり保護機能が弱くなったりすることで水分や栄養分が蒸発してしまうから。これには生活習慣が大きく関わっていて、紫外線や乾燥、睡眠不足や偏った食生活、過激なダイエットなどを続けると、代謝が衰えて細胞の補修力がダウンしてしまうんです」(田村さん) 同じ年齢でも見た目年齢が違ってくるのは、生活習慣の差が大きいのですね。早めのケアと予防を心掛けて若々しい印象をキープしましょう! あなたの「頭皮たるみ度」をチェック! 顔と違って気付きにくい頭皮のたるみ。田村さんによる頭皮診断で、どれだけ頭皮が緩んでいるのか、現在の頭皮状況を知りましょう。当てはまる項目が多いほど、頭皮のたるみは深刻と心得て! <頭皮のたるみ診断> こめかみと頭頂部の頭皮を比べると、頭頂部のほうが動きにくい 分け目はいつも同じところに作っている 肩や首が凝っている フケが出やすい 加工食品を食べたり外食で済ませることが多い 頭皮が赤くなることがある 12時過ぎまで起きていることが多い 頭皮のたるみ改善4箇条! 頭皮にハリが出ればキュッと引き締まった顔に 頭皮のたるみ改善には、「睡眠と食事と頭皮ケアをバランスよく整えることが大事」と田村さんは言います。診断でチェックがたくさんついてしまった方は、直接ケアとインナーケアのダブルケアで、たるみにくい頭皮作りをめざしましょう!
瞑想・エーテル体を見る理由の明確化 「瞑想・エーテル体を見る理由の明確化」というのが、「エーテル体」の有効な見方になります。 心を冷静に静めた状態で瞑想に耽ることによって、「自分がエーテル体を見なければならない理由・感情(思い)」が自然に湧き上がってきます。 エーテル体を見なければならない典型的な理由として、「心身の健康の回復・自分の生命力の状態のチェック・新たな人生の課題に向かうモチベーションアップ」などがあります。 そういったエーテル体を見るべき理由や思いを明確化することによって、身体各部のチャクラが活性化されやすくなり、エーテル体を霊視可能な「第三の目」が開眼してくるのです。 5-3. 第六チャクラの心の目で見る 「エーテル体」の見方・見る方法として、「第六チャクラの心の目で見る」ということが上げられます。 エーテル体を自分が見なければならない理由や思いが明確化してくると、必然的に「第三の目(サードアイ)」と呼ばれる「第六チャクラ」が活性化してきて、エーテル体の霊視が可能な状態が整ってくるのです。 第六チャクラはブッダの「正見(しょうけん)」を可能としたチャクラであり、「眉間の位置」にあって「藍色」をしています。 このチャクラを活性化させて第三の目(サードアイ)を開かせることで、目に見えないはずのエーテル体を見ることができるようになるのです。 5-4. エーテル 体 アストラル 体 メンタル 体 コーザル 体介绍. 見る目的を明確にしながらエーテル体の色を見る 「見る目的を明確にしながらエーテル体の色を見る」というのが、「エーテル体」の見方・見る方法の一つです。 見る目的を明確にしてから「第三の目(サードアイ)」でエーテル体を見ると、「黄色・オレンジ色・青色・赤色・火花が散るような色」など様々な色が見えますが、その色の印象を素直に受け取ることで、今の自分のエーテル体・生命力の状態が分かってきます。 6. 「エーテル体」の浄化のやり方・方法 人が自らの生命力・精神性やスピリチュアルなレベルを高めるためには、「エーテル体」と「アストラル体」を浄化することが有効だと考えられています。 この項目では、「エーテル体」の浄化のやり方・方法について説明していきます。 6-1. エーテル体のスピリチュアルヒーリング 「エーテル体」の浄化のやり方・方法でもっとも確実なのは、「スピリチュアルヒーリング」です。 スピリチュアルヒーリングは大きく分けて、「ハンドヒーリング」と「オーラヒーリング」に分けることができます。 ハンドヒーリングでは、浄化したい相手のエーテル体付近に慈愛・献身の心を持って優しく触れ、少しずつ治療エネルギーを流していきます。 オーラヒーリングは熟練のヒーラーが得意とするもので、「自分自身のポジティブなオーラ」で、浄化したい相手のエーテル体に近づき、エーテル体に付着した「チリ・ホコリ・穢れ」を浄化していくというものです。 6-2.
エーテル体も、それに近いイメージです。 たとえば東洋医学でいうところの気功による治療も、実はこのエーテル体に向けた治療なのです。 エーテル体はそれくらい、生きていく上で重要な部分であるということですね。 エーテル体の調子が良ければ人生をいきいきと生きていけるようになりますし、逆に調子が悪ければ、正体不明の不安感や疲れを感じ続けてしまいます。 だからこそ、エーテル体と向き合い、癒しを与えていくことが必要になってくるのです。 エーテル体とアストラル体の違いは? スピリチュアルについて学び始めたばかりの人は、よくエーテル体とアストラル体を混同してしまいます。 そこで、ここからはこの2つの違いについて説明をしていきましょう。 エーテル体は、「 現世で生きるために気のバランスをとること 」と、「 霊界からのメッセージやエネルギーを取り入れること 」が役割だという話でしたね。 このようにエーテル体は、生きるために必要な生命活動を行っています。 ですのでエーテル体は、動物はもちろん、植物に至るまで、生命を持つものすべてに備わっています。 一方アストラル体は、動物のみが持っており、 植物には存在していません。 アストラル体は、主に感情を司っています。 つまり、感情を持った動物にしか必要のない部分であり、動物を動物たらしめている部分であるということなのです。 これが、 エーテル体とアストラル体の大きな違い ですね。 その他、アストラル体についても詳しい情報を知りたいという場合は、こちらで詳細をまとめていますので、併せてご確認ください。 アストラル体はあなたの一部! 浄化して願望を叶える5つの方法とは?
3.各オーラカラーの意味 オーラが視えるようになったら、その色が、どんな意味を持つのかが、気になりますよね?
こんにちは。 この記事では、神智学や人智学、またスピリチュアル界隈でもよく耳にする エネルギー体(エネルギーフィールド)と呼ばれるものについて、お話ししてみたいと思います。 Starlith なんかわからんけど、凄そう…! --スポンサーリンク-- エネルギー体の階層 エネルギー体とは、一体どういうものなのでしょうか? 人によって、オーラが見えるという人もいるでしょうし、"オーラ鑑定"なる色別表示でその人のもつオーラを鑑定する霊能者の方も居られます。 一般的に、エネルギー体には階層があると言われています。 大まかに分別致しますと、 1つの核と8つの層 によって構成されています。 出典: それぞれの幸せ より拝借 以上が、エネルギー体の7つの層と呼ばれているものです。 今日のスピリチュアルでは、よく浸透されている概念だと思いますが、その起源に迫ると神智学や人智学によるものだと思われます。 肉体(1層)からアストラル体(3層)までが、物質的な部分を示し コーザル体(5層)からアートマ体(7層)までが、精神的な部分を示しているそうです。メンタル体(4層)はモナド(8層)を除いた7階層の中間にあたります。 Noel 目で見えないけど、色々な肉体があるんだな!