私は陸上経験はありません。それでもここまでできる。片麻痺の後遺症持ちでも、できる。 そう、フルマラソンを完走して証明することができたのかなと思っています。 B-SUB4プロジェクト結成 2017年1月、インターネットで偶然保険外のリハビリ施設『 脳梗塞リハビリセンター 』を見つけました。 後遺症がのこっている人はリハビリ病院を退院後、介護保険の範囲内でできるリハビリに満足できない人もいると聞いたことを思い出しました。そして私の場合は30代なので、そもそも介護保険も使えないこともあり、保険外のリハビリサービスには興味がありました。 早速メールでやりとりをし、『脳梗塞リハビリセンター』を運営する ㈱ワイズ の会長の早見さんと会うことができました。 「何かを失ったら何かを得なければいけない」という考えのもと、脳梗塞後遺症によりできないことが増えても、新しいことに挑戦してきたこれまでの私。そして早見さんの「諦めない人たちのためしっかりとリハビリをできる環境を提供したい」とリハビリセンターを運営しているという思いが重なり、多くの脳卒中経験者に「諦めない」といったメッセージを届けるためのコラボレーションをすることに。 万全のサポートをつけるから、フルマラソンを完走できるなら4時間切りを目指してみませんか?
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その答えを情報を駆使して紐解いて、実際にやってみて失敗して。麻痺により鍛えづらいなら、筋肉・関節の構造を学んで。様々なトレーニングに挑戦して…そんなことを、ブログを通して発信しています。 片麻痺でフルマラソンを走りきる!
卵巣嚢腫 卵巣嚢腫と診断された方、卵巣嚢腫の手術を控え不安を持っている方、卵巣嚢腫ではないかと心配な方、卵巣嚢腫など女性特有の病気に興味を持っている方などなど、どしどしトラックバックしちゃって下さい☆ ワキガの情報交換 誰にも言えないワキガ・脇臭の悩みを情報交換しましょう
2021/07/23 20:35 1位 ALS【音楽ユニット にゃん太】 ・・・練習風景 こんばんは ALS患者の私がリーダーを務める、音楽ユニット ・・・ 【にゃん太】 ・・・ 本日の練習風景を公開しました。 右端で、ティッシュを咥えて、… 09kei24 ALSと共に生きるブログ 2021/07/23 14:25 2位 筋肉とポンコツ☆ パパの 筋肉娘から 昔の写真が送られてきました。 なんとみくちゃん 満1歳で一升餅を 背負った写真パパ実… YUKA☆ 主人がALSになりまして… 2021/07/19 22:07 3位 明日からレスパイト入院 明日から10日ほどレスパイト入院してきます。 老師 ALS患者:老師の徒然なるままに 続きを見る 腫瘍 腫瘍の病状、治療、予後などについて何でも。 テーマ投稿数 20件 参加メンバー 3人 医師・看護師不足の過重労働問題 医師・看護師不足とは、医師・看護師の数が、医療に必要とされる人数に比べて不足すること。過重な労働を生み、24時間眠れないで働いている現場も多いと言う。 テーマ投稿数 56件 参加メンバー 5人 白い巨塔〜日本の医療崩壊? 医療崩壊(いりょうほうかい)とは、それなりに廻っていた医療体制が何らかの原因でたちゆかなくなること、またその状態を漠然と指す言葉。 テーマ投稿数 8件 参加メンバー 7人 鬱との共存生活 同じ病の人でなければ判らないことっていっぱい ありますよね。 鬱について意見交換・情報交換してお互い乗り切り ませんか!? テーマ投稿数 251件 参加メンバー 22人 猫 腎臓病 腎不全 可愛い飼い猫が ある日突然腎臓病・腎不全に。。。 猫にとってはまさに死の宣告ともいえる病気。 あの時こうすればよかったとかああすればよかったと、飼い主の方々は思われることでしょう。 しかしそれでも頑張って生きてる猫とその飼い主の闘病記をメインとした皆様の交流と情報交換ができたら嬉しく思います。 (2008年晩秋…初代管理人マックスさんより、私「ばろしろう」が管理人を引き継ぎました。 皆様、どうぞよろしくお願いいたします。) テーマ投稿数 280件 参加メンバー 37人 イントラレーシック イントラレーシックについての情報でお願いします♪お気軽にトラックバックしてくださいね(^^♪ テーマ投稿数 183件 参加メンバー 13人 人間ドックと健康管理 おすすめの人間ドック施設や健康診断、人間ドックや健康診断を受けて良かったと思うエピソード、カロリー控えめの食生活、運動をする、禁煙するなど、いま取り組んでいる健康管理法など、身体に良いことに関するコミュニティです。 テーマ投稿数 343件 参加メンバー 108人 ゲンキをもらった、あの一言 病気のつらさをなかなか理解してもらえないこともよくありますが、逆に、ふとしたひと言で元気になることもありませんか?
ママは家に戻って来れないようだ。 この判断を私がしないといけないというのが本当に悔しい。 やはり脳の障害が大きく、介護する人が常時いないと危険と言われた。 そして何より困ったことがある。 それはやはり脳の障害でママがリハビリを拒むようになったことだ。 1時間泣かれたらしい。 昨日の面談でもかなり泣いていた。 ママが泣くのを見ると流石に困る。 私はママの涙に弱いwww 装具をつけてのリハビリもまだ出来ていない。 本当は出来てもいいタイミングらしい。 脳の障害がここでこういう形で出てくるとは思わなかった。 あんなに頑張り屋さんのママが。 本当に悔しい。 寝たきりになっちゃう。 それはイヤだ、けどマ… 続きを見る 理恵の闘病日記 私は鬱と戦ってます これから私の鬱がどうなるか見てもらいたいです テーマ投稿数 1件 参加メンバー 1人 医療保険 病気やケガで入院…そんなときの心強い味方,医療保険! 医療保険に関する情報をみんなで交換しましょう!古い記事のトラックバックもジャンジャンお願いします. 脳卒中・脳梗塞 人気ブログランキング - 病気ブログ. テーマ投稿数 3件 参加メンバー 3人 美味しい幸せ。 乳がんになっちゃったけど「美味しい」毎日を過ごしたい。 こんなレシピ作ったよ、こんなとこ行ったよ、こんなの効くよ、色んな情報を交換しましょう♪ 一緒にゆっくり頑張ろう〜(ノ´▽`)ノ テーマ投稿数 18件 参加メンバー 4人 今、話題の遺伝子検査"マイコード" 今、メディアで話題の遺伝子検査❗ "マイコード" 気になりませんか? 人工透析〜こんな悩みを抱えています。〜 人工透析をしていると、色んなトラブルが起こりますよね。 低血圧、痙攣、副甲状腺の異常、穿刺の失敗、等々。。。 そんな透析患者の悩みを共有して、みんなで励まし合いませんか?
キムチ、ニラを細かく刻みます。 2. フライパンにごま油を入れ、ひき肉を炒めます。 3. キムチ、ニラを投入して炒めます。 4. 温かいご飯を入れ、よく炒めたら出来上がり。 意外とおいしい「キムチサンドイッチ」 パンとキムチ、合わないようでけっこういい相性です。 サンドイッチはラップに包んでから包丁で切ると、具材がばらばらになりません。キムチは軽く絞ってからのせてください。お弁当にする場合はかなりよく絞ったほうがいいです。 パンとキムチ、意外に合うんですよ。ぜひ試してみてください。 <材料(1人前)> パン8枚切り 2枚 ハム 適量 スライスチーズ 適量 きゅうり 1/2本 業務スーパーのキムチ 30g マヨネーズ 適量 からし 適量 キムチは軽く絞ってからのせてください。 <作り方> 1. トーストしたパンにマヨネーズとからしを塗ります。 2. スライスしたきゅうり、ハム、チーズをのせます。 3. その上に、業務スーパーのキムチを軽く絞ってのせたら完成です。 キムチを炒めるとおいしくなる「キムチうどん」 体もあたたまる「キムチうどん」はとても簡単です。 どんな具材を入れてもおいしくいただけるのがキムチの力ですね。冬は具材たっぷりのスープで、夏は汁のない焼うどんでいただきましょう。材料は冷蔵庫のあまり物でOK。この日も冷蔵庫にあったものを使いました。 <材料(1人前)> 業務スーパーのキムチ 適量 うどん 1玉 豚バラ肉 20g キャベツ 数枚 油揚げ 1/2枚 万能ねぎ 数本 麺つゆ 50cc 鶏がらスープの素 小さじ1 水 300ml ごま油 大さじ1 キムチは豚肉と一緒に鍋で炒めます。 <作り方> 1. 業スーもぐもぐ部！｜プロの品質とプロの価格の業務スーパー. 鍋にごま油を入れ、キムチと豚肉を炒めます。 2. 水を入れ、沸騰したら一口大に切ったキャベツ、油揚げとうどんを入れ、麺つゆ、鶏がらスープで味をととのえます。 3. うどんが煮えたら、切った万能ねぎを入れて蓋をして10秒。万能ねぎを取り出し、中身を丼に移します。 4. 先ほど取り出した万能ねぎを上にのせて完成です。 業務スーパーの「キムチの素」で手作りキムチにチャレンジ キムチの素 457円 業務スーパーには、キムチ以外にも「キムチの素」という商品があります。どーんと大きなペットボトルに入っているのが特徴で、内容量は1120gとかなりの量です。これを使い、大根のカクテキキムチを作ってみましょう。 サイコロ型に切った大根に塩して水分を抜き、キムチの素をかけていきます。 <作り方> 1.
4g、脂質18. 業務スーパー「チャーハンの素」は常備しておくと便利！アレンジ自在でコスパも◎. 4g、炭水化物16. 4g、食塩相当量11. 4g(推定値)です。 基本のチャーハンのレシピ・作り方 チャーハンの作り方は、パッケージに記載があります。 基本のチャーハンの作り方 <1人前の材料> 油:大さじ1 チャーハンの素:15g 卵:1個 ご飯:200g 15gは、だいたい大さじ1(山盛り)くらいでした。 大さじで山盛り ちょっと見えにくいのですが、15gになっています。 大さじ1で15g程度 そしてこれが基本のチャーハンの材料。1人前です。 基本のチャーハンの材料 ねぎを加えてチャーハンを作ってみる 基本のチャーハンの材料に、ねぎを加えて少しアレンジしてみます。 ねぎをプラス 油をしいたフライパンで、チャーハンの素とねぎを炒めます。 炒める 筆者は、あらかじめご飯に卵を混ぜてしまいます(筆者の母がこうしていたからです)。 ご飯に卵を混ぜておく ご飯を炒めます。 ご飯を炒める 3分程度炒めて出来上がり。 完成 特に塩胡椒など味付けは必要ありませんでした。そしておこげも美味しい! カリカリおこげ おすすめの使い方・アレンジレシピ!
『お手軽キャンプ飯の定番といえばレトルト食品ですよね。スーパーやドラッグストアでもたくさん取り扱われていますが、『業務スーパー』のレトルト食品は多種多様で目移りしてしまうほど! 「毎日がお買い得」をコンセプトに、世界中から直輸入した食材やオリジナル商品を高コスパで取り扱っている『業務スーパー』。今回は、定番商品からキャンプに最適なものまで、おすすめのレトルト食品4選とレトルト食品を使ったアレンジキャンプ飯レシピをご紹介します! 更新日 2021-01-27 おうちごはん・キャンプ飯で大活躍! 業務スーパーは種類が豊富&美味しいレトルト食品がたくさん! 筆者撮影 「エブリディロープライス(毎日がお買い得)」がコンセプトの 『業務スーパー』 。コンセプト通り、自社工場オリジナルの大容量の食品はもちろん、馴染みのあるメーカーの商品までがお値打ち価格で購入することができます。 『業務スーパー』の商品は、大容量で高コスパな面から、我が家のキャンプ飯でも大活躍しています。中でもレトルトカレーは、湯せんで温めるだけなので簡単お手軽なキャンプ飯として持っていくことも多いです。 キャンプでは、「予定してるメニューだけだともしかしたらお腹すいちゃうかなー」なんてときの保険のために持っていくのもおすすめ。常温保存なので食べなくてもそのまま持ち帰ることができますし、賞味期限も長いので次のキャンプで使っても◎。 今回は、業務スーパーのおすすめレトルト食品レビューと、おすすめのキャンプ飯アレンジレシピをご紹介します。 【おすすめレトルト食品①】おとなの大盛カレー中辛 業務スーパーのオリジナル商品でコスパ最強! 筆者撮影 『業務スーパー』のオリジナル商品で、「業務スーパーのレトルトカレーと言えばコレ!」と言える鉄板商品、 おとなの大盛カレー 。 「おとなの大盛カレー」は、1人前としてはたっぷりな250gもの量が入って、5個入りで275円(税抜き)です。なんと 1個あたり55円 ! 【業務スーパー】カレー他おすすめレトルト食品4選 アレンジキャンプ飯レシピも紹介 (1/2) - ハピキャン｜キャンプ・アウトドア情報メディア. 驚きの安さですよね。 我が家では、大人用にオーソドックスな中辛をよく購入します。 筆者撮影 ご飯に盛り付けてみました! じっくり炒めたあめいろ玉ねぎ、完熟トマトのペースト、三種のフルーツをベースに作られ、さわやかな酸味とコクが特徴。トマトの酸味がしっかりして、スパイスの風味も感じられます。 具材はほとんどありませんので、お好みで具材を追加しても楽しめます。 味のバリエーションは甘口・中辛・辛口の3種類。甘口はやさしい甘みで、辛いのが苦手な子供でも食べられる辛さです。辛口は筆者は食べたことがないのですが、結構辛いそうです。辛い物が好きな人にピッタリなのではないでしょうか。 【おすすめレトルト食品②】おとなの大盛カレーうどんの素 業務スーパーの商品はキャンプ飯にgood!
7g、脂質5. 2g、炭水化物14. 2g 食塩相当量6. 8g (推定値) 何とピラフと比べて60kcalもエネルギーが高いです。たんぱく質と炭水化物が高め。油揚げや砂糖を使っているからでしょうかね。甘じょっぱい日本の味付けは、意外とカロリー高めになるようです。 ■内容量:500g ピラフやパエリアと比べて100g多いです。これが炊き上がりのごはんの水分量の違いを生んでいるのだと思いますが、想像以上に差がありますね! スープは半透明で、具が見えるくらいです。出汁の効いたおいしそうな香りがします。 出してみて1番驚いたのが、具が多いこと。ピラフやパエリアと比べて、しっかりとした具が入っている印象です。特にきのこが多いので、鶏五目というよりきのこの炊き込みご飯と思えるくらい、大ぶりなきのこが入っています。5つの具材は、ひらたけ、しいたけ、油揚げ、鶏肉、人参です。 炊き上がりです。混ぜるとやはり人参は崩れてご飯と同化。色どりとして残りますが、食感はありません。それ以外の具は、しっかりとした存在感があります。 鶏肉ときのこの旨味をしっかりと含んだご飯がおいしいです。きのこの食感がしっかり残っていてちょっとうれしい♪ 炊き込みご飯らしい味付けで、時間が経ってもおいしいです。きのこが苦手な次男も、おいしい!といって食べたので、きのこの香りはありますが、全体に馴染んで旨みとなっています。 牛ごぼう ■原材料名:野菜(ごぼう、にんじん)、牛肉(オーストラリア)、こんにゃく、しょうゆ(小麦、大豆を含む)、砂糖、食塩、かつおエキス/調味料(アミノ酸等)、水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤) ■栄養成分表:1袋(500g当たり) エネルギー157kcal、たんぱく質5. 4g、脂質7. 6g、炭水化物13. 6g 食塩相当量6. 5g (推定値) エネルギーは鶏五目をさらに超えて157kcalに。パエリアの約2倍になります。 ■内容量:500g 鶏五目と同じ500g。香りは牛よりも醤油の方が優勢な感じ。 具はゴボウ、人参、牛肉、こんにゃくとなっていますが……とっても少ない印象です。牛肉はかけら? というかひき肉のようなものが少量見える程度。ごぼうは大ぶりのものがちらほら。数えられる程度しか入っていません。 炊き上がりは、このような感じになります。やっぱり具が少ないですね。 正直、袋から出したのを見てちょっと残念に思っていたのですが、食べてみると想像以上に牛ごぼうの味で、いい意味で裏切られました!
ん~美味い。卵が加わってオムになると旨さ倍増です。 味はまあまあ美味いです。鶏肉は小さいですが、鶏の味はしっかり出ています。普段作るチキンライスのトマトケチャップベースの味と比べると、甘みが少ないように思います。 まあでも、5分もかからずオムライスが作れるのはとても便利です。(満足度:80)
業務スーパーのチャーハンの素は、卵とご飯と一緒に炒めるだけで、本格的なチャーハンが作れてしまいます。豚肉を使っているので、味もしっかりしていますし、具材をプラスしてもいいですよね。 10人前で200円以下というコスパも見逃せません。忙しい時のお助けアイテムとして常備しておくと良さそうです。 <おすすめ度(五つ星中)> アレンジ度★★★★ 美味しさ★★★★ コスパ★★★★★ DATA 業務スーパー|チャーハンの素 内容量:150g