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Sun, 18 Aug 2024 10:40:02 +0000

- みんなが知るべき情報gooブログ 安倍晋三は処刑されました!人身売買【人食い】トランプ軍にグァンタナモ基地に輸送され21日間取り調べ後!これらの日本の逮捕者は2万にも及びます!犯罪に関与した警察上層部20人も逮捕されグァンタナモ基地に輸送!犯罪組織の罪人の者は必ず逮捕拘留されます!安倍晋三らの影武者がテレビ映像に出ています!世界は確実に変わって行きます!政財界などのディープステートはトランプ大統領から逃げられない! - みんなが知るべき情報gooブログ 食事療法 - 人気ブログランキング/クリックお願い致します 政治・社会問題 人気ブログランキングとブログ検索 - 政治ブログ/クリックお願い致します フォローお願い致します→ 復活マッジクアワーTwitter メインブログ →画面に貼り付けるか、ブラウザにブックマークを!! みんなが知るべき情報 - Google 検索/画像、画像から記事に飛べます 若返り・健康長寿!即効姿勢改善!即効肩こり、首こり、腰痛、背中痛、手足痛など…!疲労回復!肩甲骨、肩関節、股関節…可動域向上!運動能力向上!くりはら流【整体整筋療術】仙台 #整体 #肩こり #腰痛 #首こり #若返り #健康長寿 #姿勢改善 #疲労回復 #運動能力 #仙台 — 復活マッジクアワー (@sohnandae) October 15, 2020 #上級国民 #飯塚幸三 #核兵器開発技術 #海外 #国民の財産 #特許 #利権 #宝くじ ランキングに参加中。クリックして応援お願いします! 人気ブログランキング にほんブログ村 コメント « 三浦春馬【暗殺】犯人一味、... | トップ | 原爆は天皇が首謀者、日本製... » 最新の画像 [ もっと見る ] 人身売買日本!富士山から東京都心部までの噂の地下要塞トンネル!画像/トランプ処刑対象!偽天皇、創始者、日本政府、メディア、大手企業、芸能界は【子供殺害アドレノクロム】集団!トランプ・プーチンが殲滅中! 5時間前 コメントを投稿 ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。 記事一覧 | 画像一覧 | フォロワー一覧 | フォトチャンネル一覧 « 三浦春馬【暗殺】犯人一味、... 原爆は天皇が首謀者、日本製... 日航ジャンボ機:御巣鷹山に墜落(1985年8月12日~) [写真特集2/20] | 毎日新聞. » goo blog お知らせ 【光浦靖子さん】手芸にハマったきっかけは? 大阪デザイナー専門学校の生徒作品を販売中!

日航ジャンボ機:御巣鷹山に墜落(1985年8月12日~) [写真特集2/20] | 毎日新聞

圧力隔壁破損が垂直尾翼破損に至る規模のものだとすると、抱えている酸素ボンベの容量も常圧高々数十立米程度であるはずで、あっという間に客室の与圧部の空気は流出、エアコンによる早急な圧力回復は不可能になるはずです。 さらにボイスレコーダーにあるように、5分ものあいだ高度7000mクラスの過酷な低減圧状態に乗客が容易に耐えられたはずはないと想定されます。 衝撃時に断熱膨張効果による結露の霧が一瞬かかったという生存者落合さんの証言がありますが、すぐにその霧は晴れたわけで、機体の気密性は墜落時まで相当程度維持できていただろう事が想定されます。 よって圧力隔壁の破損による事故という仮説は事実とはかけ離れていると考えられるのです。 ▷大規模な急減圧はなかった? 大規模な急減圧はなかったのでは無いか? 客席酸素マスクの利用可能時間(12分)が過ぎても飛行機は高空にあり、それでも誰も息苦しさを訴えていないこと、そして何よりコクピット・クルーが酸素マスクを最後まで着用しなかったことが主な理由です。 もしも本当に急減圧があったとしたら、あるいは少しでもその兆候があればコクピット・クルーはまず最初に酸素マスクを着けます。 クルーが気を失ってしまったら、救える飛行機も救えません。 それからすぐに、与圧をしなくても生命に影響がないといわれる13000~14000フィートまで急降下します。 クルーは、減圧時の「マスク着用、急降下」動作を、自動的に身体が動くまでに訓練されているのです。 ところが123便のコクピット・クルーはマスクを着けていないし急降下もしていない。 これは急減圧は無かったという証拠ではないでしょうか?

写真 集 日航機墜落事故

About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features 520人が犠牲になった日航ジャンボ機墜落事故から35年となった12日、夫で歌手の坂本九さんを亡くした女優の柏木由紀子(72)がテレビ朝日の取材. 日航機墜落事故 写真特集 - 時事ドットコム 日航航空ジャンボ機の墜落事故現場(群馬県上野村)[時事通信社ヘリコプターより]。 1985年8月12日午後6時12分に羽田空港を離陸した大阪行き日本. 520人が犠牲になった1985年の日航ジャンボ機墜落事故で夫を亡くした女性に、事故原因とされる修理ミスをした米ボーイング社の日本法人から1通. 日航機事故・機長の娘が思いを語る … 父から受け継いだ強い信念に胸が熱くなる… 520人が亡くなった日航ジャンボ機墜落事故 から 30年以上経ちました。墜落した飛行機の機長の娘が事故の遺族でありながら 機長の家族という. 画像: 【閲覧注意】日航機墜落事故の衝撃画像集 - NAVER. 写真撮影技術 ボケ写真 保存元: 画像: 【閲覧注意】日航機墜落事故の衝撃画像集 - NAVER まとめ 画像: 【閲覧注意】日航機墜落事故の衝撃画像集 - NAVER まとめ 保存したユーザー: Song Rione 6 大人気の. 同僚の航空 自衛官 (1986年7月)の現場写真と決定的な証拠 写真を託して、その 自衛官 自身も同僚の死後、2ヵ月経った 9月12日に自殺させられたようです。 【今日の写真】 今日から、徳島の阿波踊りが始まりですね。ここ久万からも見物に訪れる方もおおいようです。 「タカサゴユリ」によじ登って羽化した「油蝉」でしょうか「抜け殻」です。 子供のころは、蝉の地上に出るのを取って帰って、蚊帳に昇らせて、羽化する様子を飽きずに見ていた. 日航機墜落事故 画像 遺体. 日航機墜落事故関連の本を7, 8年前に読みました。衝撃で震えが止まりませんでした。その本を読む直前に職場で交わされた会話は今でも忘れることはできません。Aさん「・・・タダの事故じゃないんだってね。国・・・自衛隊?が絡んでる 写真集 社説コラム 社説 正平調 日々小論 針路21 神戸新聞 ホーム 兵庫県内 総合 ダンス愛、教え子らに脈々と 日航機事故で犠牲「今があるのは.

【Jal】日航ジャンボ機墜落事故 37【123便】

(中学生の質問箱)posted with ヨメレバC. ダグラス 1985. 8の日航123便の垂直尾翼は標的機の衝突で破壊。操縦出来たが、自衛隊により横田への着陸を拒否され、最後は御巣鷹山でミサイルで撃墜され御巣鷹に墜落し、520人が死亡した最悪の旅客機事故。自衛隊、総理が共謀 飛行機事故日航123便, 日本航空123便墜落事故 (にほんこうくうひゃくにじゅ 日本航空123便墜落事故がイラスト付きでわかる!

日航機墜落事故 写真特集:時事ドットコム

1985年8月12日のおこった日航機墜落事故です。520名の方が亡くなったという悲惨すぎる事故ですが、この事故に関しては昔からいろいろなことがいわれています。 日本航空123便墜落事故 事故を題材にした作品など テレビ番組日本放送協会NHK総合テレビジョンNHK特集『「墜落」―日航機事故調査報告―』1985年12月15日放送[174]。NHKスペシャル『あの日を忘れない... 日航ジャンボ機墜落事故から35年。航空史上最悪の事故を. 日航ジャンボ機墜落事故から35年。航空史上最悪の事故を振り返る【画像】 単独機としては航空史上最悪の520人が犠牲になった。どんな事故だっ. 520人が死亡した日航機墜落事故の機長の娘・高濱洋子さん(48)は、実は今、日本航空の客室乗務員として働いている。先月、私たちは洋子さんを取材した。事故から12日で30年。彼女を支えていたのは、ボイスレコーダーに残された父親の音声だった。 単独機の事故としては世界で最も多い520人が犠牲になった日航ジャンボ機事故から2020年8月12日で35年。当時の中曽根政権は、どう事故に. 日航機墜落事故 写真特集 日航機墜落事故 写真特集 1/34 スクロールで次の写真へ 墜落し大破した日本航空ジャンボ機の主翼の一部。「JAL」の文字. ホールズ どこに 売っ てる. 日航航空ジャンボ機の墜落事故現場(群馬県上野村)[時事通信社ヘリコプターより]。 1985年8月12日午後6時12分に羽田空港を離陸した大阪行き日本. Amazonで小平 尚典の4/524 日航123便御巣鷹山墜落事故写真集。アマゾンならポイント還元本が多数。一度購入いただいた電子書籍は、KindleおよびFire端末、スマートフォンやタブレットなど、様々な端末でもお楽しみいただけます。 日航ジャンボ機墜落事故から29年、当時の写真で振り返る【画像集】 520人の命を奪った日航ジャンボ機墜落事故から、8月12日に29年を迎えた. 東名 豊田 バス停. 【JAL】日航ジャンボ機墜落事故 37【123便】. 今回は日航機墜落事故とトロンの関係について調べていきます。520人の人が亡くなった悲惨な事故ですが、実は様々なことが言われています。今回はその中でトロンについてこの事故との関係を調べていきたいと思いますので、最後までご覧いただければと思いま ホッチキス 壁掛け 棚. アナザーストーリーズ 運命の分岐点『日航機墜落事故 命の重さと向き合った人々』 2015年8月12日放送。 事故当時に 日本赤十字社 の 看護婦 で救護に携わった人物、事故機の現場写真を掲載した 上毛新聞 社のカメラマン、遺族と元警察官に、初めてテレビカメラの前に立った人達が登場した.

【Jal】日航ジャンボ機墜落事故 66【123便】

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。 >>944 見物人にしては上から目線が過ぎると思うなあ ほぼほぼオヤジとアニキの二人の議論だよ 953 名無しさん@お腹いっぱい。 2021/06/30(水) 16:33:11. 29 ID:CSKlCpsJ 書き込みは一行目が微妙だと読まない 一行目から意味不明な内容だと読む価値なし 954 749 2021/06/30(水) 16:45:04. 80 ID:??? >>950 どことどこが矛盾していてどう辻褄が合わないのか具体的にお願い 答えにくいです トラッキングの理由 レーダーターゲットの針路速力を得るため 従来、管制員が目と手で追尾していたのを自動化したもの 捜索機能だけでは針路速力を得られない 当時のトラポンから得らえるのはIDと気圧高度くらい 当時の1次レーダビデオはアナログ信号 サイト側で48kHzまで圧縮してマイクロリングなども介して伝送 所沢の管制部側で帯域圧縮復調 必要に応じて画面表示 ボケボケかどうかは実際の画面を見ていないのでわからない 参考画面があるなら教えて (1次レーダービデオ自体はアナログ伝送、アナログ出力の話だからモデムの話は無関係 123氏も「プライマリを量子化~」といっているのでアナログデータとして認識しているはず) 何と何が矛盾しているのか教えて 考えてみる >>946 川上村標高1200m、その頃123便は公式3000mくらい、だから公式2000m弱上空 2000m上空ってそれ程大きくは見えないと思うんだよね 「扇平山にぶつかるかと思うと右旋回、三国山を這うように上った」っていうんだから本当はもっと低かったんじゃないか? 956 749 2021/06/30(水) 16:53:24. 22 ID:??? すまない ×マイクロリング 〇マイクロリンク(マイクロ波伝送) >>936 画像確認できました この映像だとなんら問題になるところはないですね でもやはり見たのと違うような気もします 実家にあったと思うので、戻った時に確認してみます お手数お掛けしました 958 名無しさん@お腹いっぱい。 2021/06/30(水) 17:57:49. 56 ID:CSKlCpsJ >>955 村役場が1200ぐらいだが16時間に出てきた目撃者のいた畑は1450mぐらい 959 749 2021/06/30(水) 18:38:27.

- みんなが知るべき情報gooブログ 池袋殺傷暴走はアベトモ事件だった【飯塚幸三】息子・飯塚洋は安倍晋太郎・晋三の秘書!安孫は【少女監禁レイプ事件】もみ消し!原子力ムラの住人、日航機墜落事故、リクルート事件、日本のOSトロン潰し!事故現場には伊藤詩織さんの事件をもみ消した中村格と北村滋内閣情報官も居た!飯塚幸三は既に退院しているが逮捕されず! - みんなが知るべき情報/今日の物語 朗報!新型コロナの軍事裁判準備【人口削減一味】日本も対象!数千人の弁護士、科学者、医療関係者が【covid-19】による人道への犯罪をニュルンベルク軍事裁判(ナチス裁判、東京裁判)とへ提訴する!コロナを支持した医者、ワクチンを接種した医療関係者、死亡証明書などを偽造した医者なども裁かれる!日本の医者も対象となる!政財界、テレビらの犯罪者多数! - みんなが知るべき情報gooブログ 新型コロナワクチン、注射した医師、看護師に【過失致死容疑】イタリア海軍将校が、アストラゼネカ製【殺人ワクチン】の接種を受けてから数時間後に急死したことが発端!医療従事者へ、ワクチン接種は【殺人行為】 - みんなが知るべき情報gooブログ
くびれましょう!!! (突然) ウエストサイズが7. 5cm減ったら、あなたはどんなファッションがしたいですか。 想像してみてください。 そのイメージを明確に。強く! 私はそうして、今回、短期間で目標達成しました。 ささ、お次はあなたもご一緒に。変化を楽しみましょう。 挑戦する先にあるものを目指して。 いきなりですがやったことリスト 1. 糖質を控えた食生活 2. とにかく毎日腹筋ローラー 3. 炭酸水がぶ飲み 4. プロティン 5. ながらオチョ 6. 1ヶ月ちょっとで-7.5cmウエスト集中ダイエット実録 - Poli Poli Web. くびれそうなエクササイズ 7. 鏡を見る習慣 のちほどひとつずつ、詳しく説明します。 (※項目ごとに飛べるようになっています) 一度ざっと最後まで読んで、勢いあるうちにできるとこから挑戦して、気が緩みそうになったらまたこのリストを確認しに戻って来る、みたいな使い方をしてもらえたら嬉しいです。 応援しています! ざっと脂肪の経緯 私は去年、腹筋ローラーと糖質制限で、-8kgのダイエットに成功しました。 その時はウエストサイズを正確に記録してなかったのですが、仕上がりとしてはこんな感じです。 なかなかスッキリしたでしょ~。 トップスをインして着られるようになって、すっごくすっごく嬉しかった。 ところが春ぐらいから気が緩み、今年の5月6月の2ヶ月でじりじりとリバウンド。 体重は、一番減った時から3kgほど増。 しかしこの「3kg」という数字以上に、ウエストサイズがドカーン!と増えてしまっていたのです。 測ってみると… 70cm超えとるやん!! あの腹に、あの腹に戻ってしまう!! イヤァァァァァァァッ というわけで、7月から気合を入れることを決意。 まずは現状(惨状)を人目にさらすことにしました。 私が部長をしている『運動を報告して褒め合うLINEグループ』に、この写真とともに「63cm目指して減らす! !」宣言を投稿。 (※LINEグループは新規募集していませんごめんなさい。お友達と数人でやってみて~楽しいよ!) 私は「人の目」を感じたほうがサボらずがんばれるのと、「りささんなら、きっとやる!」という同士の期待を裏切りたくない気持ちもモチベーションにしました。 そうしてウエストに集中してダイエットに励むこと1ヶ月ちょっと。 8月11日に測ってみると… 62. 5cm! 見事目標達成!! これもすぐにLINEグループで報告しました。 (※掲載許可もらっています) こんな風に一緒に盛り上がってくれるの嬉しい~~~>< ざっと経緯はそんな感じです。 「なぜウエストなのか」は、 1、私にとってサイズ変化が現れやすい部位だからテンションが上がる 2、確認、計測もしやすい 3、腹筋ローラーの成功体験 って感じです。 なので誰でもウエストを絞れ!と言っているわけではないですよ。 ウエストに変化が現れにくい方は、それぞれに合った部位を攻めてくださいね。 ではでは、やったことをひとつずつ書いていきます。 あ!一点だけ先にお伝えしておきますよ!

1ヶ月でウエスト6センチダイエット成功、一体何やったか教えちゃいます♡ | 鈴印ブログ

炭酸水がぶ飲み これは完全に「空腹をごまかす手段」ですね。 炭酸を飲んだら痩せるとかそういうことではないです。 何か食べたいな…と思ったらまず炭酸水を飲む習慣。 本当に空腹なのか、ただ口寂しいだけなのか判断できます。 最初はちょこちょこと買いに行ってたのですけど、さすがに重いし「これ飲んだらまた買いに行かなきゃ…我慢しよ…」みたいになってしまったので、これはよくない!と思い切ってAmazon定期便に切り替えました。 月1で届くので、「次の便が来る前に飲まなきゃ~」と心置きなくガンガン飲めるように。 間食防止に炭酸水、オススメです。 4. プロティン これは「痩せるため」というよりは、「健康でいるため」って感じです。 食事制限をすると、よほど意識した食事内容を心がけないかぎり、どうしてもタンパク質が不足します。 タンパク質は肌、髪、筋肉、骨、内臓、血液などなど全身の材料! タンパク質が不足すると肌や髪のトラブルなど目に見える「老け」だけでなく、骨や内臓など目に見えない部分のトラブルも引き起こし、我々ダイエッターが本来の目的としている 『健康に美しく』 とは真逆の方向性へ爆走することになります。 ダイエットの目的は『細い老婆』になることでしたか? この辺りを見失わないよう、タンパク質をしっかりとりましょう。 以前はこれ を飲んでいたのですが、空腹で飲むとおなかが痛くなるのが結構つらくて飲まないようになってしまっていました。 疲れすぎて食欲がない…さっぱりすっきりタンパク質とりたい…胃が痛くならないプロテインを探す旅に出ねば… — りさ◆Webデザイナー (@rrisa_wp) July 14, 2018 そうですそうです。自分は最初プロテイン飲み始めたとき、お腹壊したので乳糖除去したWPIのプロテインとふつうのプロテイン交互に飲んでました〜これの地中海レモン味、お菓子のハイレモンみたいな味で好きでした! — 山根 翔 (@sho_yamane) July 14, 2018 私だけじゃなかったー! ありがたきアドバイスをいただき、さっそく購入。 すると!! 1ヶ月で美女になるなら、お腹を極めよ。ウエストの細さで見栄えを2倍UPさせて|MERY. あ、プロティンのこともご報告しておかなきゃだ! !WPI製法のこれにしてから全然お腹痛くならなくなった。こんなに違うものなのかと驚く。教えてくれたのは筋肉でコードを書いている山根翔さんです @sho_yamane — りさ◆Webデザイナー (@rrisa_wp) August 12, 2018 すごいです。ほんと、全然おなか痛くならない!!

1ヶ月で美女になるなら、お腹を極めよ。ウエストの細さで見栄えを2倍Upさせて|Mery

1ヶ月位でウエストが2~3cmでもいいので痩せるいい方法を教えて下さい!! 会社の後輩が「太って制服がきつ 会社の後輩が「太って制服がきついんです・・・」と言ってきました。本当にパツパツでチャックが壊れそうです。今は11号です。 新しいのが欲しいというのですがスカートもベストもジャケットもきついと言います。全部揃えたら6万位かかります。 なので買うよりも痩せてもらった方が会社的に助かります。 本人にも痩せてと言いました。本人も頑張るとは言ってますが、どうしたらいいかわからないようです。 いいダイエット法を教えて下さい!! ID非公開 さん 2004/8/10 10:52 腹筋や側筋を鍛えると、たるんでいた体が引き締まって 自然と脂肪を燃焼しやすい体になりますよ。 お風呂あがりや寝る前にちょっと疲れるくらい、 2週間以上続けてみてください。 終わった後のストレッチも忘れずに! 1 ヶ月 で ウエスト を 細く すしの. あとは普段から姿勢を良くすることを心掛けていると それだけで腹筋、背筋を鍛えられます。 断食や急激な運動は体力的にも、リバウンド面でもオススメできないので、 ゆっくり気長に続けてみてください。 その他の回答(7件) ID非公開 さん 2004/8/10 11:35 2、3センチならすぐです。 寝るときにさらしを骨盤に巻いて矯正しましょう。 一晩であっという間に一回りダウンしました。 あとは食事や間食に気をつければ大丈夫でしょう。 ウエストなら1週間で戻りますよ。 ID非公開 さん 2004/8/10 10:52 ウエストはお肉がつきやすいですもんね~。 足を肩幅に開いてウエストを左右にひねるのを一日500回(100回を5セット)息をちゃんとはきながらやります。 かなり効きますよ。 ID非公開 さん 2004/8/10 10:51 ももあげ1日60回!11号がきつくなってきたくらいの方ならこれを毎日やるだけで1週間もあればウエスト周りに変化がおきます。きっと一人でできないタイプだと思うので昼休みにでも一緒にやってあげてください。 走って走ってひねってひねって筋トレ筋トレ!! 食事は間食やめて腹8分目!! 繊維質をいっぱいとってね!! ウエストにはひねりだよ!!!! ID非公開 さん 2004/8/10 10:49 腹筋運動をさせましょう。 後輩の食事をなるべく制限させましょう。 せめて昼はカロリーの低いものにさせて・・・飲み会などには極力誘わない。 誘ってもローカロリーなモノだけにする。

1ヶ月ちょっとで-7.5Cmウエスト集中ダイエット実録 - Poli Poli Web

!」とびっくりするくらいデカイので、横幅は30cmとか50cmでじゅうぶんかも。 おわりに だいたい伝わったかなぁぁぁぁ。 きっと人によっては「この部分わかりにくい~!」とかあると思います。 もし、 『挑戦してみて、わからないことがあれば』 Twitterから気軽にお声をかけてください! なるべくお答えしたいと思っています。 @rrisa_wp なにもやらないうちの質問は「まずやってみて!」ってなるからね、不安やできない理由に目を向けるより、えいやぁって挑戦してみるんだよ~! 正直、1ヶ月でこれだけウエスト減ると、「めっちゃ楽しい~~~フ~~~~」ってなります。 私はできる!って、明るく取り組んでみてください。 と、 えらそうなことをたくさん言いましたが、私はまだまだまだまだ「スタイルいい」にはほど遠いです。 はじめは自分の画像をブログのアイキャッチにしようと作っていたのですが、腕とか太いし「えらそうなこと言うわりに細くないじゃん!」って笑われちゃうかな、恥ずかしいな、やっぱりやめておこう…って変更しました。 でもやっぱり、せっかく7. 5cmも減った自分を、自分が褒めてあげなきゃどうすんだ! ?という気持ちになって来たので、出しておきます。 誰かと比べて太くったって、7. 5cmも努力して減らした自分はえらい!! 1ヶ月位でウエストが2~3cmでもいいので痩せるいい方法を教えて下さ... - Yahoo!知恵袋. てかあんな腹を散々晒しておいて恥ずかしいとかほんと何言ってるんだ今さら。 私も今、目標に向かって頑張ってる最中だよ、ともに頑張ろう!という気持ち、誰かに届け!! ひきつづき、身体作りに励んでいきたいと思います! ではでは、お互いの成功を信じて!

1ヶ月位でウエストが2~3Cmでもいいので痩せるいい方法を教えて下さ... - Yahoo!知恵袋

栄養バランス抜群 低糖質レシピ88品 ¥935 とは言っても何を食べればいいの? そんな人はこちらのレシピ本を参考にしてみてください。 1日3食食べて痩せるレシピが88品も載っているので、毎日のメニュー作りを考える時間が省けそう。 監修:RIZAP 出版社:日本文芸社 :お腹出しトップスをGETして気合を 最後は「お腹出しトップス」を手に入れてみてください。 お腹を見せるアイテムがあれば、モチベだって上がるはず。 「この服を1ヶ月後に着るんだ」と思えるようなトップスを手に入れてみてください。 タートルカラーショート丈ニット ¥3, 850 ほどよいボリュームとショート丈ですっきり着用できる厚手ニット。 ちらっと見えるお腹が美しかったら、周りの人もドキッとしてくれそうですね。 見せたくなるお腹にするんだから♡ 1ヶ月、コツコツ頑張れば、美女になれるかもしれない。 今回紹介したポイントを押さえて、ウエストの細さをUPさせましょ♡

気がつけばちょうど1ヶ月経ったダイエット期間。 今回はガッツリパーソナルトレーナーさんのお世話にもなり、2ヶ月で結果が出たら詳しく書きますなんて言ってましたけど、1ヶ月で結果出ちゃったんでご報告。 ただの自慢♡ まずは気になる丸1ヶ月の結果からお伝えしましょう!