他人に期待しない人は、ひょうひょうと生きているように見えますが、実際はどうなのでしょうか? その方が生きやすいなら、期待しないでいたいものです。 そこで、今回は他人に期待しないことのメリット・デメリットや、他人に期待せず自分も相手も心地よく過ごすコツなどを解説します。 他人に期待しないのは冷たい生き方? 「他人に期待しない」と聞くと冷たい印象を受ける人もいますが、実際は他人に優しい考え方でもあります。 もしあなたが上司や親から期待され、高い理想を押し付けられたらプレッシャーを感じませんか? ほどほどの期待は自己肯定感を高めてやる気を生みますが、 一方的な期待や大き過ぎる期待は心の負担になります。 また、他人に期待しないことは、 相手をありのまま受け入れることでもあります。 よって、一概に冷たい生き方とはいえません。
相手の言動や行動で、イライラしたり落ち込んだりしてしまうことがある。だから仕事などで人間関係でストレスになってしまう。 そんな気持ちになったことはありませんか? それは、もしかしたら 人に期待していること が原因かもしれません。 思い返せば、僕は昔から相手の反応に良くも悪くも敏感になっていたのかもしれません。 そのこともあり、 「あの人に〇〇してほしいのに、なんでしてくれないんだろう。」 とか勝手に思い、凹んだりしていました。 このままだと、生きづらい。 と思った僕は色々調べて考えました。すると、 「人に期待しないで生きる」ことで その方法は、自己完結できる欲求を実行して生きること ということが分かりました。 そして自身の「受け止め方」と「行動を変えること」を実践してみました。 するとある程度は、 気持ちの切り替えは出来るようになりました。 今回はその方法を自分なりの観点でまとめてみました。 「自己完結できる欲求に従って行動する」ことで相手に期待しないで生きられる 冒頭でも書きましたが、相手に期待しないで生きる方法は 「自分で完結することができる欲求に忠実に行動する」 ということです。 自己完結できる欲求?どういうこと? ポチ 「自分の中で完結できることに意識を向ける」という考え方だよ。 次から順を追って説明していきます。 「人に期待しない生き方」をする理由 周りの人の態度や言動が気になるという人は、周りの相手に無意識のうちに期待しているのかもしれません。 「あの人は、自分のこういう意見に賛同してくれるはずだ」 「この人は〇〇してくれるはずだ〜」 と人の反応を知らず知らずのうちに気にかけているのかもしれないんですね。 この「期待」というのは、同時に 「ギャップ」 を生みます。 相手に対して、自分が想像していたもの(期待)と違う反応を返してきたら、 「こんな反応を期待していなかったのに」 という 「ギャップ」が生じてストレスになるのです。 そして人はネガティブな思考はいくらだって考えられる生き物なので、 「自分のこの言動がいけなかったんだ。」 「自分のこの行動で相手の反応が悪かったんだ。」 「自分の話題や話が面白くなかったんだ。」 と勝手に思い込んでしまい、相手の好み趣向に合わせてしまい、本来の自分を見失ってしまうこともありそうです。 なので、「人に期待しない」スタンスで相手と接していくのです。 「人に期待しない」とどうなるのか?
出典: だから、相手を尊重し自分を肯定するために使いましょう。すると、「自分としては手伝ってほしいけど、相手には相手の都合や考えがあるから、期待しないでおこう」となります。 いかがでしょう。 同じ「他人には期待しない」でも、受ける印象がまったく違います。これなら相手の考えを決めつけず、同時に自分のことも卑下せずに、お互いが気持ちよくいられるのではないでしょうか。 さらに、「自分としては手伝ってほしいけど」と素直に気持ちを汲んでいることから、自分の気持ちにも嘘をつかずに済みますね!
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おすすめ特集 もっと見る 寄附者が選ぶ!2021年度上半期 5つ星返礼品 ふるなびでは、毎日新たな返礼品が登録されます。今回の特集は、そんな数ある返礼品の中から2021年上半期に特に評判が良かった返礼品を「5つ星の返礼品」としてご紹介します。 1度の寄附で何度も楽しめる!定期便おすすめ返礼品特集 定期便なら、1度の寄附で自治体から数回に分けて返礼品が届くのでとっても便利です。 おかずに便利なお肉やお魚から、毎日使うお米、あると便利な野菜や卵など多岐にわたってご紹介します! 【2020年度】部門別!ふるさと納税 自治体アワード 2020年のふるさと納税自治体アワードが決定しました!ふるなびで掲載している自治体の中から、2020年に各分野で評価の高かった自治体を栄えある「自治体アワード」としてご紹介します! 今がチャンス!期間限定の返礼品特集|受付開始の返礼品も多数掲載 ふるさと納税の返礼品には、旬や訳ありといったことで「受付期間が限定」されているものが存在します。この特集では、そういった「期間限定」の条件に絞ったおすすめの返礼品を紹介します! 1万円から!金額別で選ぶ「家電」の返礼品特集 ふるさと納税で人気なカテゴリ「電化製品」の返礼品を金額別で紹介!初心者が寄附しやすい1万円の返礼品から高額寄附向け10万円超え返礼品までリストにしています。電化製品の返礼品をお探しの方は是非ご参考ください! 人気カテゴリー別!訳あり返礼品特集 ふるさと納税で掲載されている注目の「訳あり」礼品を人気のカテゴリーごとでご紹介します。 味に変わりがなかったり、事業者の努力による「訳あり」返礼品がたくさん!満足感を求める方におすすめです! ふるさと納税におすすめのクレジットカードは？主要3サイトを比較 | クレジットカードランキング. 旬な返礼品を楽しもう!ふるさと納税年間計画2021 ふるさと納税は通年できますが食材の旬は限られます。旬を逃さず美味しい返礼品をもらうためにも、ふるさと納税の年間計画を立てて充実したふるさと納税生活を送りましょう。 寄附者が選ぶ!2020年度下半期 5つ星返礼品 ふるなびでは、毎日新たな返礼品が登録されます。今回の特集は、そんな数ある返礼品の中から2020年下半期に特に評判が良かった返礼品を「5つ星の返礼品」としてご紹介します。 迷ったらコレ!ふるなび担当者がおすすめする返礼品特集 ふるさと納税はたくさんの返礼品があります。「何を選んだらいいの?」とお悩みの方に向けて、日々、誰よりも多くの返礼品を見ているふるなび担当者が、自信を持っておすすめの返礼品をご紹介します!
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ふるさと納税 で節税。 よく耳にするけど、難しいと思われがちですが、実はとても簡単です。 税金サイトでは税金の事ですから1から10まで全ての事例を解説してる為、読んでもなかなか理解できません。 難しい部分はいいから、とにかく何がお得で、どうすればいいのかだけ知りたい!という人の為に、ものすごくわかりやすく説明すると、 ふるさと納税したら納税額に応じて来年度の住民税が安くなる 例えば、 30000円のふるさと納税をすると、 自己負担金2000円が引かれて、来年度の住民税は28000円減額されます。 自己負担金て何? ふるさと納税には自己負担金2000円がかかります。 難しく考えず手数料だと思って下さい。 自己負担金はふるさと納税の年間 総合額 に対して2000円なので、 一箇所の自治体に1万円だろうと、複数の自治体に10万円だろうと、2000円です。 つまり2000円の負担金で数万円相当のお礼がもらえるわけです。 住民税は誰もが必ず納めないといけない税金なのですから、 納税ついでに魅力ある特産品が手に入る と考えれば、利用しない手はありませんね。 ふるさと納税の流れ 納税手順もシンプルです。 1:ふるさと納税サイトで自治体の返礼品を選んで納税 2:返礼品が届く 3:申請書を返送 4:来年度の住民税が減額される 納税という名の特産品ショッピングを楽しんで書類を返送するだけ。 あとの処理は自治体がやってくれるので面倒がなく、 来年度分の住民税が寄付額に応じて減額されます。 ※確定申告が不要なサラリーマンの場合です。 確定申告が必要な人(事業主など)は納税仕様や手順は異なります。 どこのサイトがおすすめ? ふるさと納税サイトは数多くあります。慣れれば好きなサイトで構いませんが、 初心者なら 「 楽天ふるさと納税 」 が一番使いやすい。 楽天市場内のコンテンツの1つで、いつものショッピングと同じ要領で利用するだけなので、戸惑うことがありません。 私も実際に利用してみました。 楽天市場のトップページから下へスクロールしていくと、 「かしこく、お得に」欄の「楽天ふるさと納税」から専用ページへ移ります。 返礼品は非常に数が多いので「人気ランキング」「ジャンル」「金額」「地域」等から返礼品を探していきます。 納付先の自治体は日本全国どこでもOK。予算から欲しい返礼品から選んでみましょう。 何にしようか悩むところですが、特に決めていないのなら、おすすめはどの家庭でも必ず消費する「お米」が一番良いかと思います。 私が選んだ自治体はお米の美味しい「山形県の寒河江市」 寄付金額は1万円にしてみました。 「つや姫」10kg スーパーで5Kg2500円くらいするブランドですから、お得感高いですね!
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