西多昌規 / 大和書房 (34件のレビュー) 何というか、ありきたりと言うか・・・・ 今時の健康本のうちの一冊なんだろうなあ・・・・と思いました。 気休めかもしれませんが、簡単に実践できる内容が多いです。 複雑な技術が必要でない分、良い一冊なのかもしれないですよ。 ブクログレビュー "powered by" オーディオブックで読了。 基本的な休み方が網羅されていて中々良い本でした。 割と健康意識が高い人だと新たな収穫は少ないかも? 理論より実践という感じで、学術的根拠は省かれているんだけど、 これくらい … コンパクトにまとめてくれていた方が、 読むのも試すのも楽なので、著者を信じて実践あるのみです。 まぁ、分かっていても中々実践出来ない僕がいるわけで、 一つでも多く休む技術を生活に取り込んでかなきゃなと。 目次 1章 眠りを変えて疲れを癒す9つの習慣 2章 こころのパワー不足を乗り切る11の方法 3章 自分に心地よいリズムをつくる9つのコツ 4章 こころとからだの不調をリセットする12のレシピ 食事、睡眠、運動が大事ってのはままあるんだけど、 TODOリストとかで不安解消みたいな感じで日常のちょっとした 工夫で精神的な疲れを軽減するコツもあるので、ライフハック系の 人には「俺のやってることは健康に良い!」みたいな変なお得感が あるかもねー。 続きを読む 投稿日:2018. 10. 14 どうにも毎日疲れていたので、何かしら打開策に繋がるヒントがあればと購入。 「昨日の疲れ」というフレーズから、年齢から来る疲労に効く食事やら運動やら生活習慣やら、そういうことが書いてあると思っていたも … のの、フィジカルよりメンタル寄りの本でした。なるほど、著者は精神科医とのことで、精神医学の観点で色々教えてくれました。 落ち込んだりイライラしたりしないための方法、眠り方、リフレッシュのしかた等について触れていて、確かにいくつか役に立ちそうなものも。ワーキングメモリの考え方や休日の過ごし方は興味深かったです。 昨日の疲れどうこうと言うより、毎日をバイタリティ高く過ごすための本というところですかね。 内容は平易で、それは表紙やタイトルからもわかるとおり。なので同様の本を多数読んでる方には物足りないかと。 続きを読む 投稿日:2018. 06. 「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本のレビュー一覧 | ソニーの電子書籍ストア -Reader Store. 24 昨日の疲れが取れなくなったので読んでみたが、内容はもっと疲れの自覚症状がある人向けのような気がした。^^; 書いてある内容自体はエッセンスのまとめ集みたいな感じ。 投稿日:2015.
西多昌規(著) / 大和書房 作品情報 1日ゴロゴロしているだけでは、疲れはとれません。体温と光をコントロールして深くよく眠る。「あと味のいい休日」を過ごす。緊張したからだをほぐして気持ちもゆったりリラックス。上手に休めば、からだはもっとラクになる。 もっとみる 商品情報 以下の製品には非対応です この作品のレビュー 何というか、ありきたりと言うか・・・・ 今時の健康本のうちの一冊なんだろうなあ・・・・と思いました。 気休めかもしれませんが、簡単に実践できる内容が多いです。 複雑な技術が必要でない分、良い一冊なのかもしれないですよ。 オーディオブックで読了。 基本的な休み方が網羅されていて中々良い本でした。 割と健康意識が高い人だと新たな収穫は少ないかも? 理論より実践という感じで、学術的根拠は省かれているんだけど、 これくらい … コンパクトにまとめてくれていた方が、 読むのも試すのも楽なので、著者を信じて実践あるのみです。 まぁ、分かっていても中々実践出来ない僕がいるわけで、 一つでも多く休む技術を生活に取り込んでかなきゃなと。 目次 1章 眠りを変えて疲れを癒す9つの習慣 2章 こころのパワー不足を乗り切る11の方法 3章 自分に心地よいリズムをつくる9つのコツ 4章 こころとからだの不調をリセットする12のレシピ 食事、睡眠、運動が大事ってのはままあるんだけど、 TODOリストとかで不安解消みたいな感じで日常のちょっとした 工夫で精神的な疲れを軽減するコツもあるので、ライフハック系の 人には「俺のやってることは健康に良い!」みたいな変なお得感が あるかもねー。 続きを読む 投稿日:2018. 図解「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本 - Webcat Plus. 10. 14 すべてのレビューを見る 新刊自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。 ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加! ・買い逃すことがありません! ・いつでも解約ができるから安心! ※新刊自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新号を含め、既刊の号は含まれません。ご契約はページ右の「新刊自動購入を始める」からお手続きください。 ※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。 不定期に刊行される「増刊号」「特別号」等も、自動購入の対象に含まれますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません) ※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。 ※My Sony IDを削除すると新刊自動購入は解約となります。 お支払方法:クレジットカードのみ 解約方法:マイページの「予約・新刊自動購入設定」より、随時解約可能です 続巻自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。 ・今なら優待ポイントが2倍になるおトクなキャンペーン実施中!
まんが(漫画)・電子書籍トップ 文芸・ビジネス・実用 大和書房 西多昌規 「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本 「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本 1% 獲得 7pt(1%) 内訳を見る 本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナス付与の施策を行う予定があります。また毎週金・土・日曜日にお得な施策を実施中です。詳しくは こちら をご確認ください。 このクーポンを利用する 1日ゴロゴロしているだけでは、疲れはとれません。体温と光をコントロールして深くよく眠る。「あと味のいい休日」を過ごす。緊張したからだをほぐして気持ちもゆったりリラックス。上手に休めば、からだはもっとラクになる。 続きを読む 新刊を予約購入する レビュー レビューコメント(33件) おすすめ順 新着順 元々はウツ病や睡眠を専門にしている精神科医さん。 ご自身も疲れやすいことから、研究してたよう。 論文系は省いて、日常実践できるものをと書いてくれたみたい。 とても読みやすいし、スピリチュアル系と違って... 続きを読む いいね 0件 オーディオブックで読了。 基本的な休み方が網羅されていて中々良い本でした。 割と健康意識が高い人だと新たな収穫は少ないかも? 理論より実践という感じで、学術的根拠は省かれているんだけど、 これくらい... 続きを読む いいね 0件 どうにも毎日疲れていたので、何かしら打開策に繋がるヒントがあればと購入。 「昨日の疲れ」というフレーズから、年齢から来る疲労に効く食事やら運動やら生活習慣やら、そういうことが書いてあると思っていたも... 続きを読む いいね 0件 他のレビューをもっと見る
全て表示 ネタバレ データの取得中にエラーが発生しました 感想・レビューがありません 新着 参加予定 検討中 さんが ネタバレ 本を登録 あらすじ・内容 詳細を見る コメント() 読 み 込 み 中 … / 読 み 込 み 中 … 最初 前 次 最後 読 み 込 み 中 … 「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本 ~こころとからだをリセットする42の新習慣 (だいわ文庫) の 評価 59 % 感想・レビュー 5 件
目次 1章 眠りを変えて疲れを癒す9つの習慣(「お疲れレベル」を自覚する 疲れと眠りと肥満の関係を知る ほか) 2章 こころのパワー不足を乗り切る11の方法(考えごとに優先順位をつけて、こころの「メモリ不足」を乗り越える 脳をおだてて、やる気のスイッチを押す ほか) 3章 自分に心地よいリズムをつくる9つのコツ(1日1回15分だけ、からだのスイッチをオフにする 「15分昼寝」で昨日の疲れを癒す ほか) 4章 こころとからだの不調をリセットする12のレシピ(ダルい、食欲がない、眠れないを甘く見ない イライラ、集中力のなさは「こころの疲れ」を疑う ほか)
22:30) 【JR 福島駅 東口 徒歩3分】こだわりが詰まった自慢の逸品を味わえる福島の居酒屋。飲み放題付宴会コースは4, 000円~ 福島県福島市置賜町5-34 くいもの屋 わん 福島店 くいもの屋 わん 福島店提供 福島市栄町、JR福島駅東口 徒歩3分の場所にある個室居酒屋です。 店内には周りを気にせず、ゆったりくつろげる、掘り炬燵の完全個室があります。大小様々な個室を使い分けすることができるので、会社宴会はもちろん、個室デートや遠方からの客人のおもてなし、接待にもオススメですよ。 おすすめは、絶品・「手作りチーズ入りつくね」、一番人気のメニューです。1つずつ丁寧にチーズを包み込んだ軟骨入りジューシーつくねはとろーりとしたチーズとつくねの相性が抜群でやみつきになります!ご飯やビールも進むオススメの一品ですよ。また、「ピリ旨!ジンギスカン」、「おたふくオムレツ メキシコ風」、「男の鶏から!ジューシー揚げ 辛ンニョム風」など、辛いメニューも今の季節にぴったりですね。 くいもの屋 わん 福島店(こしついざかや くいものやわん ふくしまてん) 月~日、祝日、祝前日: 17:00~翌0:00 (料理L. 23:30 ドリンクL. 23:30) JR福島駅東口 徒歩3分 福島県福島市栄町7-25栄町斎藤胃腸科ビルB1F 養老乃瀧 南福島店 養老乃瀧 南福島店提供 福島市伏拝字田中、R東北本線 南福島駅 徒歩3分の場所にある個室居酒屋です。 店内はアットホームな雰囲気でゆっくりと寛げる癒しの空間です。宴会はもちろん、女子会や合コンなどにも利用できそうですよ。また、ファミリーに嬉しい座敷席も完備しています。ここでは疲れた足も靴を脱げるのがいいですね。 おすすめは、ボリューム満点の「お刺身の盛り合せ」。鮮度に自信ありの新鮮な海の幸は、いきがよく、食べごたえがありますよ。また、「サーロインステーキ」は、選べる2種のソースが嬉しいですね。さっぱりとお肉の味を楽しみたい時はおろしポン酢、風味・食べごたえを堪能したい時はガーリック風味で楽しんでくださいね。 養老乃瀧 南福島店(ようろうのたきみなみふくしまてん) 月~日、祝日、祝前日: 16:30~23:30 (料理L. 養老乃瀧. 23:15 ドリンクL. 23:15) 最寄駅:南福島 MAP リンク先「地図」からご確認下さい。 JR東北本線(黒磯-盛岡)南福島駅 徒歩3分 福島県福島市伏拝字田中2-1 お店の最新情報は各店舗の詳細情報よりお調べください。
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養老乃瀧株式会社(以下、弊社といいます)が主催するキャンペーン(以下、本キャンペーンといいます)にご応募いただく前に、本規約をよくお読みいただき、同意の上、ご応募ください。 本キャンペーンにご応募された場合、本規約にご同意いただいたものとみなします。 万一、本規約にご同意いただけない場合には、本キャンペーンへの応募はご遠慮ください。 1. 応募期間について 当該キャンペーンの応募期間は、各キャンペーンにより異なります。 詳しくは当該キャンペーンを開催中の養老乃瀧グループ公式Twitterアカウントのツイートをご確認ください。 やむを得ない事情により、応募期間は予告なく変更となることがあります。 2. 賞品について 期間中に応募された応募者の中から抽選でプレゼントいたします。 当該キャンペーンの賞品内容および当選人数は、各キャンペーンにより異なります。 詳しくは当該キャンペーンを開催中の養老乃瀧グループ公式Twitterアカウントのツイートをご確認ください。 やむを得ない事情により、賞品は予告なく変更となることがあります。 賞品の初期不良を除き、賞品の交換はできません。 賞品がアルコール飲料など法律で年齢制限がされている製品の場合、年齢が達していいないなどの理由により当選をされていても無効とさせて頂く場合がございます。 3. 【養老乃瀧】元祖居酒屋の牛丼が本年最後のコラボレーション「養老牛丼」が中華料理の老舗「幸楽苑」に登場 - All About NEWS. 応募方法について Twitter上で、養老乃瀧グループ公式Twitterアカウント「@yoronotaki_com」をフォローしたのち、指定の方法で投稿、或いは指定の投稿の引用リツイート、リツイートしてください。 ※ダブルフォローキャンペーンの場合は対象の Twitterアカウントのフォローも必要になります。要件を満たさない応募については無効となります。 ※アカウントを非公開設定にしている場合はご応募対象外となります。 ※指定の方法、条件が満たされていない場合は抽選対象外となります。 やむを得ない事情により、応募方法は予告なく変更となることがあります。 Twitterシステムのエラー・システム障害等その他やむを得ない事情により、リプライやダイレクトメッセージが送信されない、フォローやリツイートができない場合があります。 Twitterシステムのエラー・システム障害等その他やむを得ない事情により、予告なくキャンペーンを途中で中止、終了する場合があります。 4.
新メニューが定番として定着するのごくわずか。実は定番メニューも数々のマイナーチェンジを繰り返して長年ご愛顧をいただいております。養老乃瀧で是非お試しいただきたい定番メニューをご紹介いたします。 【2020年10月13日更新】 ◆松本一本ねぎ使用 焼餃子 ビールと最もベストマッチな相棒は餃子! そこに疑いの余地はありません。外はパリッと、中はジューシーな焼餃子は、養老乃瀧でも季節を問わぬ人気のおつまみです。 外はパリッと、中はジューシーな焼餃子は、季節を問わない人気メニュー。信州の「松本一本ねぎ」を使った焼き餃子です。江戸時代からお土産や贈答品として重宝された松本一本ねぎの特徴は柔らかさと甘みの強さ。あんに使った鶏肉がねぎの甘さをしっかりと引き立てています。独特の甘みと肉汁がぎっしり詰まった焼き餃子を、ぜひお楽しみ下さい。 ◆鶏もも唐揚げ サクサクの衣と柔らかなもも肉、あふれ出る肉汁…。揚げたてアツアツの鶏のから揚げは、大人から子どもまで、みんなが大好きな日本の国民食! 爆サイ.com東北版. だからこそ、養老乃瀧の「鶏もも唐揚げ」は肉のサイズや味つけ、衣などの細かいリニューアルを丁寧に繰り返してきました。 現在の肉のサイズは1ピースあたり50gと、家ではなかなか食べられない大ぶり具合。食べ応えたっぷりです。また、2種類の粉をブレンドした衣はカリッと歯ごたえのある仕上がり。鶏もも肉のうま味を逃がさず閉じ込めました。そして味つけは、甘口醤油とショウガで甘めに。ぜひ生ビールと一緒に、思いっ切りかぶりついて下さい! ◆名物 もつ煮込み 大衆居酒屋のおつまみに欠かせない煮込みは、養老乃瀧創業当初からの定番中の定番メニュー。じっくり煮込んだ柔らかい「名物 もつ煮込み」はお酒がよく進み、昔の大衆居酒屋風テイストが懐かしさをそそります。その秘密は、モツを煮込む特製ダレ。田舎味噌をベースに、すりおろし野菜を隠し味で使ったタレと具材を圧力鍋で一気に煮込めば、柔らかく味の染みたもつ煮込みのでき上がり。 優しい独特のとろみが、何とも食欲をそそります。月曜から日曜まで、毎日だって食べられる飽きの来ない味。養老乃瀧の長年のノウハウがたっぷり染み込んだ名物 もつ煮込みを、ぜひご賞味下さい。
[2021. 06. 30] 『ヘルシーでさっぱり!暑さを乗り切るソウルフード』 詳細はこちら [2021. 05. 31] 店主おすすめ 晩酌セット [2021. 04. 30] 集まれキッチンカー‼︎ 白河・須賀川市周辺の情報サイト ぐるっとまざーる > グルメ > テイクアウト > 居酒屋 > 宴会 > 忘・新年会 > 養老乃瀧 矢吹町店 養老乃瀧 矢吹町店 【矢吹町】 Tel:0248-21-7246 各種フェア実施中! 店舗情報 クチコミを見る・投稿する 詳細情報 ■名称 養老乃瀧 矢吹町店 ■フリガナ ヨウロウノタキ ヤブキマチテン ■住所 〒969-0271 福島県西白河郡矢吹町小松419-2 ■TEL 0248-21-7246 お問い合わせの際に「ぐるっとまざーるを見た」とお伝えください ■営業時間 16:30〜24:00 ■駐車場 あり 【ホール】11席 【座敷】48席 ■定休日 不定休 ■施設情報 ピックアップニュース一覧 絞込 全て | キャンペーン | お店の休日 | イベント | 新メニュー | 新商品 | お知らせ | その他 白河・須賀川ポータルサイト ぐるっと[まざーる]TOP 運営会社案内 プライバシーポリシー サイトポリシー お問い合わせ Copyright © 2021 白河・須賀川市周辺の情報サイト ぐるっとまざーる All Rights Reserved.
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新着施設のご案内 101 件中 41 件~ 60 件表示 前へ 1 2 3 4 5 6 次へ 表示件数 : 海鮮居酒屋ならではの、新鮮鮮魚を堪能いただけます。 住所:福島県須賀川市宮先町80 TEL:0248-63-8801 打ち合わせや表彰式、会議場としてもご利用可。室料無料!15:00から18:00迄ご利用OK!移動せずにそのまま宴会開始ができます。 [北海道産小麦粉100%。生地から毎日手作りです。直径40cmの大きいピザを1/6カットからお買い求め頂けます。お電話や、LINEからもご予約、ご注文頂けます。] [県南全域] 一番人気のプレーンチーズとイチ押しのペパロニ! シンプルにチーズがお好きな方にオススメのプレーンチーズピザはモッツァレラチーズたっぷりピザです! ペパロニは辛くないのでお子様からお年寄りの方まで人気です! 住所:福島県玉川村 美味しいお寿司食べるならSushi&Grillあづま 住所:福島県須賀川市馬町108 TEL:0248-75-6274 楽しく、真剣にお客様のために「あづま」でしか提供できないサービスを日々を創意工夫しています。 癒しのひとときをお過ごしいただける、おとなの隠れ家のような温泉宿 住所:福島県須賀川市岩渕字笠木168-2 TEL:0248-62-7200 のどかな田園風景や里山を望む「おとぎの宿米屋」。おとぎ話をモチーフとした10タイプ の離れと、趣向の異なる客室を完備。旅館でもホテルでもない、おとなの隠れ家のような空間で、全客室に備えた源泉掛け流しの湯船にゆっくりと浸かりながら癒しのひとときを。 メニューも豊富でボリューム満点!! 住所:福島県西白河郡矢吹町北浦18 TEL:0248-42-2824 誰でも気軽にご利用できる明るい雰囲気のお店です。特に定食メニューが大人気!和食から洋食、麺類メニューを豊富にラインナップ!もう行くっきゃない!! [昔ながらのナポリタン] [須賀川市] 安さと美味しさを提供し続けております 住所:福島県須賀川市中町16-6 TEL:0248-72-5605 [本格クリスピーピッツア] [須賀川市] 旧市内にひっそりと在った蔵を使い、和の空間の中に洋の雰囲気。靴を脱いでゆっくりとくつろぎながら食べる、本格クリスピーピッツアやパスタの数々。 住所:福島県須賀川市宮先町73-2 TEL:0248-72-5592 [ハンバーグ] [須賀川市] 須賀川の洋食といえばダルジャンじゃん?