作り方 1 鶏肉は食べ易い大きさにカットして A 酒 大さじ2、醤油 大さじ1、卸し生姜 小さじ1/2 の調味料をよく揉み込んで少し置いておく 2 パプリカとピーマンは食べ易い大きさにカット、レンコンは皮をピューラーで剥いて輪切りにして水にさらす、さつま芋も輪切りにして水にさらす 3 B 黒酢 大さじ3、醤油 大さじ2、砂糖 大さじ2、みりん 大さじ1、水 大さじ2、片栗粉 大さじ1/2 の材料を混ぜて甘酢あんの準備をする 4 野菜は素揚げし、鶏肉は片栗粉を塗して揚げる 5 フライパンに素揚げした野菜と揚げた鶏肉を入れて、③の甘酢あんをかけて煮詰めながら全体に絡めたら出来上がり このレシピのコメントや感想を伝えよう! 「シニア」に関するレシピ 似たレシピをキーワードからさがす
いつもありがとうございます🙏🍀 今週もお疲れ様でした~👋☺️🌈 今日もゆっくり行きます🍺🌭🥗 素敵な一日をお過ごし下さい✨ 【本日やりたいこと】 ・瞑想, 筋トレ ・相場チェック ・たまにツイート 今日も絶好調! ~散歩より🌱 【画像・動画】 — 彦どん🌱(@hikodon8888) 時速P:86P(3RT/h、71FB/h) 最高順位:2位 最大時速P:6678P 6月5日75kgから始めたダイエット、毎日走って筋トレして朝もりもり食べて夜は鶏むね肉とかブロッコリーを主食にした結果、20日で60キロ台になった😭あと2ヶ月と10日頑張る😭😭😭 【画像・動画】 — とりっぴぃ(@taruu21) 時速P:76P(4RT/h、56FB/h) 最高順位:3位 最大時速P:327P 今このツイートを見たその一瞬からでもできるダイエット 姿勢を正す 下腹部に力を入れる 正しい舌の位置 ちょっとだけ早歩き 一駅分歩く ジュースは水に 目に着く度に水を飲む 夜中の空腹は歯磨き ストレッチはする 余裕があれば筋トレしてみる 【画像・動画】 — おみずちゃん(@omizuchan_omizu) 時速P:76P(8RT/h、36FB/h) 最高順位:9位 最大時速P:76P ストレスを溜めないコツ。「他人をコントロールしようとしない」「30分の読書」「いい人をやめる」「いつも笑顔」「人と比べない」「オフを決める」「湯船につかる」「10分間の筋トレ」「心の避難所を用意」「批判しない」プロフの最後にストレスを減らす価値観を残してあります。オススメです!
【動画】【コツ】鶏むね肉の切り方 動画を閉じる 作り方 1 【そぎ切り】 鶏むね肉をよーく見てみると、筋が様々な方向に通っています。 このように筋の方向ごと切り分けます。 2 包丁の刃を斜めに傾けて、筋を断ち切るようにそぎ切りにしていきます。 左手は優しく添えて。 3 薄めのそぎ切りにすれば火の通りが早くなり、焼きすぎてパサパサになるのを防げます。 また、味もからみやすいです。 4 そぎ切りの完成。 むね肉を軟らかくするには、筋を断ち切ること! ソテーやピカタ、野菜炒めなどにどうぞ。 5 【観音開き】 肉をたてに置きます。 包丁を寝かして真ん中から切れ込みを入れます。 6 最後まで切り取らずに、厚みを半分にするようなイメージで。 左手で開きながらゆっくりと刃を入れていきましょう。 7 片面が出来たら上下逆さにして、同じようにもう片面も切っていきます。 8 観音開きの完成。 厚さが薄くなるので火の通りが早くなります。 くるくると巻いて鶏ハムに、中に具を巻き込んだ煮込み料理にもぴったりです。 このレシピのコメントや感想を伝えよう! 「シニア」に関するレシピ 似たレシピをキーワードからさがす
💩(@shell48652759) 時速P:52P(4RT/h、32FB/h) 最高順位:14位 最大時速P:52P 12星座別⭐️山羊座Moon! 心の健康のために今日やるべき事 ♈️能力を磨き上げる ♉️自分に厳しくする ♊️未来を計画する ♋️疲れたら休憩する ♌️謙虚に振る舞う ♍️目的に向けて動く ♎️徹底してやる ♏️欲望を解放する ♐️精神を筋トレする ♑️自分の心を超える ♒️未来へと進む ♓️現実と向き合う — 吉田青央✴︎ao yoshida【12星座別心の健康】(@denebstarao) 時速P:39P(1RT/h、34FB/h) 最高順位:2位 最大時速P:83P はー筋トレしよ — ‡鈴木勝‡のサブ垢(本物)(@darkness_eater2) 「筋トレ」カテゴリの最新記事 タグ : Twitter勢いランキング 筋トレ ↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑ 本日の注目トピック お勧めサイトの最新ニュース 管理人おすすめ厳選記事!! TOPイラストでお馴染みのキャラクター 『猫ふとし』のLINEスタンプ公開中! 第⑤弾は「クリスマス&お正月編」です!! 猫ふとしのスタンプリスト Facebookはじめました! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ダイエット速報@2ちゃんねる ダイエット・筋トレに関する情報を配信中! 是非フォローお願い致します! 本日の人気記事ランキング 当サイト人気フィットネス商品 リングフィット アドベンチャー -Switch ACEVIVI 体組成計 Bluetooth対応 iOS/Androidアプリで健康管理 超静音ペアリングデザイン 腹筋ローラー 膝を保護するマット付き トータルフィットネス(TotalFitness) プッシュアップバー ラバーダンベル40KGセット (片手20kg×2個) 筋トレ器具のマストアイテム 【国内正規品】Gold Standard 100% ホエイプロテイン ミルクチョコレート 難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)400g ワンタッチシュガーポット スポンサードリンク
男のマイルド月火??? ?んなもんただの情緒不安定なメンヘラ男だ。鱗滝先生に頬を引っぱかたれてこい。 世の中のマイルド月火諸君。 私もしかして、情緒不安定かも?って思っているのなら大丈夫。 それはただホルモンバランスが崩れてしまっているだけかもしれないから安心して。温かくしてくれ。 あとお風呂の後は足の指の間まできちんと拭かないと、 足から冷えてしまって体調崩すときあるから気を付けてな。 ふう。さて ここまですべて何も考えずに文字を書き連ねた。 見返すと、中々に骨のある意味の分からない文ができてしまったな。 満足した。 それじゃ、きょうはここまで。またどこかで。 ばいばい。 またね。 この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか? 気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます! 【変わっても変わらないもの】｜ゆるコンサル。大和｜coconalaブログ. ありがとうございます。嬉しいです。 分かる人にはわかるアリスです なにかを作る人に、なりたかったひとです。
こんにちは♪ 男心と愛されマインドをインストールして こじらせ恋愛を卒業💕 溺愛彼女に変身カウンセラー沙蘭です こじらせ恋愛を卒業して、 彼からの「愛してる」が止まらないオンナなる 継続or単発セッション7月枠を、 6/25に募集致します♡ セッション詳細はこちら 今ね、公式LINEで 募集したご質問に答えるシリーズ やってるんだけど、 質問下さった姫君たちが、 お礼のメッセージくださるのね。 小生、めっちゃ嬉しい(´༎ຶོρ༎ຶོ`) なんて、温かいのでしょうか!!! だって、わたしが勝手に募集したのに、 お礼のメッセージまで、くださるなんて✨ ありがとうございます(*≧∀≦*) そんなことができちゃう女性は、 絶対、愛されまくっちゃうから、 覚悟しててくだされ♡ さてさて、 彼が変わってくれることを 待つ女の末路は、 半年後も、1年後も、 ずっと、今と同じ現状がつづく もしくは、 もっと状況が悪くなる でつ♪( ´▽`) わたしの姉のお友達が、 この前、離婚したんだけどね、 その女性は、口癖のように 「どうしたら、旦那、変わるかなぁ?」 って言っていたらしいのよ。 それを、どう思う? と、姉から意見を求められたアテクシは、 その発想、昔のアタシじゃーん!! とか、思ったり思わなかったりしながらも、 「旦那さんが変わる日はこないよ。 その女性が、今のままではねッ」 と、謎の含みを持たせて返事したわけさ。 姉は、よく分からなかったのか、 アホみたいな顔してましたね。 (特にいらない情報) ちなみに、そのご本人もいないのに、 姉に説明するのがめんどくさかったので、 アホみたいな顔は無視しました。 (特にいらない情報part2) そして、姉のお友達は、 結局、旦那さんが変わることはなく、 どんどん夫婦仲も悪化して、離婚に至りました。 どうして、そうなったか? それに気づくことこそが、 姉のお友達の、唯一の突破口だったのね。 だけど、最後まで気づかなかったから、 旦那さんとの関係は、破綻してしまった。 相手が変わることを、 願っているときって、 「わたしは、何も見直さなくていいし、 このままのことを続けていいの!!! だって、問題あるのは、アイツなんだもん!! !」 「変わるべきは、アイツなんだもん!! !」 という、思考回路になってるの。 だけど、目の前に起こる現実は、 自分の心を映した鏡でしかない。 自分の根本が何も変わらないのに、 何一つ、やってること変えてないのに、 どれだけ、 相手が変わってくれることを待ったって、 相手(現実)が変わるはずないのです。 クレクレマインドだと、 なかなかそこに気がつけないのね。 アンタが変わって 「クレ」 よ!!!
【コロナから学んだこと・気付いたこと】 2020年を一言で表すと、 もうこれしか思い浮かばない 「コロナ」だ。 コロナはこれまで目に見えなかったものを 観えるようにしてくれた。 今年最後の投稿となる今日は、 コロナについての自身の想いをまとめておこうと想う。 ①日常のありがたみ 今まで普通にできていたことが、 明日も同じようにできるとは限らないことを痛感した。 これにより、一日一日を大事にしていこう という想いがより一層強くなった。 ② 人間性 例えば、マスク不足の時期に、高額で売る人もいれば、 たまたま備蓄があるからと分け与える人もいた。 想定外のことが起こった時こそ 人間性 が観えるということが分かったし、 人を救うのはやはり人としての思いやり、心遣いであると感じた。 ③本当に大切なもの・大切なこと・大切な人 何か行動するとき、コロナというリスクを背負ってでも やりたいこと? 行きたい場所? 本当に今会わなきゃいけない人? など自問するようになり、 自分にとって本当に大切なものが何かが明確になった。 ④感謝 首都圏から来られたお客様の対応ですら抵抗がある私であるが、 医療従事者など、コロナと深く関わって、 日々奮闘してくださっている方には本当に頭が下がる。 ありがとうございます。 ⑤常識は変わる マスク、オンライン、テレワークが当たり前となった。 思いもよらないことだった。 ⑥変わらないものがある 真心、時の流れ、自然の摂理 時代が変わっても、場所が変わっても、コロナでも変わらない。 ⑦心に響くものは生き残る コロナ禍でできるだけ3密は避けたという心理が働く中でも どうしても行きたい、やりたい、食べたい、観たいという所は 賑わう。例えば「 鬼滅の刃 」 まだまだ、コロナとは付き合っていかなければならない状況だが、 収束後もこれらのことは忘れないようにしたい。 2020年12月31日