体臭を抑える食材って? A. 梅干し ! ワカメ ! ほうれん草 ! 「体液を、ニオイ成分である酸性傾向にしてしまう牛肉や卵、赤身の魚を中和する役割があるのが〝アルカリ性食品〟。特に梅干しは体臭予防の王様です」(五味先生) Q12. 〝におわない汗〟にするためには? A. Mitikusa｜アラサー女子の趣味部屋. 汗腺トレーニング をすべし! How to 1. 両足はひざ下、両腕はひじ下を10〜15分お湯につけます。手足のみ集中的に温めることで、退化しやすい、脳から遠い位置の汗腺を目覚めさせます。温度は43~44℃。 2. 手足高温浴の後は、ぬるま湯か水を足して温度を下げます(38~39℃)。10〜15分半身浴でゆったりリラックスすることで、自律神経のバランスがとれます。 3. 汗は洗い流さず、自然蒸発させるのが理想。体を急に冷やさないよう気をつけましょう。2〜3週間続けると、サラサラでにおわない汗に! 教えてくれたのは… 五味クリニック院長・五味常昭さん ワキガ・体臭・多汗治療など、〝体臭研究〟を20年以上も前から手がけている、パイオニア的存在。TVや雑誌など、様々なメディアで活躍中。 CanCam7月号「真夏の〝汗〟と〝におい〟問題を解決!」より イラスト/Uca 構成/又吉樹菜 web構成/大嶋美穂 ◆この特集で使用した商品はすべて、本体(税抜)価格です。 ★汗が臭う原因って?人には聞けない汗のお悩み事情 ★「汗のニオイ」の原因は、5つのタイプがある。職業別「汗タイプ」と対策 > TOPにもどる
手のひらに透明のぶつぶつができた…。 「ただの肌荒れ?医療機関に行った方がいいの?」 ぶつぶつの原因として考えられる病気や、対処法について解説していきます。 そのまま放置すると重症化する恐れもあるので、要注意です。 監修者 経歴 北里大学医学部卒業 横浜市立大学臨床研修医を経て、横浜市立大学形成外科入局 横浜市立大学病院 形成外科、藤沢湘南台病院 形成外科 横浜市立大学附属市民総合医療センター 形成外科 を経て横浜栄共済病院 形成外科 平成26年よりKO CLINICに勤務 平成29年2月より小田原銀座クリニックに勤務
真夏の〝汗〟と〝におい〟問題をプロが解決! 夏本番。汗が気になる季節になってきた! そこで、読者から寄せられた素朴な疑問を解決するべく、汗のお悩み解決方法を汗界のスペシャリスト、五味クリニック・五味院長に伺いました! Q1. デオドラント剤の正しい選び方って? A. 〝 耳あか 〟で、自身の体臭の強さをチェック! 1. 強度 綿棒で外耳道を1回こすり、キャラメルが溶けたような耳あかは要注意! 2. 急に汗が吹き出る 男性. 軽度~中等度 綿棒が、ただ湿った状態になる耳あかなら軽度。スプレーがおすすめ。 3. 弱度 カサカサ状態の耳あかの場合、軽く汗を拭くだけでOK! においもほぼなし。 おすすめのデオドラント剤 ■殺菌作用の強い成分配合 ロート製薬 メンソレータム リフレア デオドラントジェル 30g ¥780(編集部調べ) ■マイルドな殺菌剤配合 資生堂 エージーデオ24 プレミアム デオドラントスプレー DX(無香性)LL(医薬部外品)180g ¥1, 300(編集部調べ) ■消臭作用のあるシート ライオン Ban 爽感さっぱりシャワーシート クールタイプ フローラルクーラーの香り ¥400(編集部調べ) Q2. 手や足の異常な汗を止めるには? A. 実はそれ、 〝心の問題〟 かも。 眠れないとき、意識すればするほど眠れなくなるのと同じ。「汗をかいたらどうしよう」という気持ちが、汗として現実になっているのです。汗くらいいいや!という気楽なマインドで」(五味院長) Q3. 足のにおいがくさすぎるんです……。 A. お酢で足浴 、でOK!? 「雑菌が繁殖し、皮膚のたんぱく質を分解するのがニオイの主な発生原因。お湯9:酢1の割合で混ぜたもので10分足浴を。細菌のエサとなる角質も軽石でオフするとベター」(五味先生) ■気になったら使ってみるべし!足湯専用の黒酢 血行促進の効果もアリ。 ジェイシーエヌ 霧島足湯黒酢 1800㎖ ¥2, 200 ■ティートリーの精油を入れても◎ 鼻をスッと通り抜けるようなフレッシュな香り。お湯に数滴入れて足浴すると、抗菌作用でにおいを軽減。 生活の木 ティートゥリー精油 3㎖ ¥600 Q4. 顔に汗をかく理由って? 岩盤浴などに行ってから顔に汗をかく量が増えたという声が続出。その原因は… A. 〝全身汗〟 をかけないために出た 代わり の汗かも。 「人間の汗腺は全身に400万~500万個もあります。それらの汗腺はすべて使用されておらず、実際に働いているのは約半分ほど。〝部分汗〟が出る人は、他の汗腺がお休みしている可能性が」(五味院長) Q5.
カマキリ、布団、鮭 僕は平凡な高校生で、いつも通り学校から帰ってきて、いつも通り、手持ち無沙汰の時間を過ごしていた。パートから帰ってきた母が夕飯の支度をする間、僕は手伝いもせずに自分の部屋で寝転がり、頭の中で3週間後のテストを諦めたところで、それは突然起こった。 ガラスの割れる音。恐らくベランダに通じる窓。恐怖で身体が強張る。全身から冷たい汗が吹き出る。扉一枚隔てた先で、母の甲高い叫びと鈍い音が聞こえて──そして静寂。 時間の感覚が狂う。母は一体どうなっただろう。嫌な想像しかできず、それを振り払いたいのに、静けさが耳に痛くて他のことは何も考えられない。 そして、1分にも1時間にも感じた静けさは、突然打ち破られた。 僕の部屋の扉を、開けようとする音。当然、母ではない。ガチャガチャとドアノブが回る。押さえつけて防ごうとしたが、全力の抵抗も虚しく、それは僕の部屋に入ってきた。 「親父……?」 一昨年、家を出ていった筈の父親が血まみれで立っている。 「なんで……」 狂人に答えなど無く。問答無用で、まっすぐ凶器を振り降ろしてくる。それが何なのかはわからないけど、重そうなものだった。 すんでのところで身を躱すと、助かった安堵よりも、理不尽な恐怖に怒りが湧いてきて、この男に立ち向かおうという気になった。蟷螂の斧だろうか? それでも、大人しくやられる訳にはいかない。 ヤツは何度も鈍器を振り回し、僕はそのたびに躱す。段々と疲労がみえてきて、反撃の隙ができた。 目を逸らした瞬間、布団を靡かせるようにして目くらましに。若気の至りが恥ずかしくて隠していたサバイバルナイフを、ベッドの下から取り出して。 ヤツがよろけながら鈍器を振り下ろすのが見える。まるでスローモーションだ。 腕を上げ、無防備になった脇腹にグサリと刃を突き立てた。自分の命が懸かっているのだから、躊躇はなかった。柔らかいのに硬い、奇妙な感覚。 蹲ったヤツに何度も何度も、これでもか刺しながら、ふと母のことを思い出し、キッチンへと急ぐ。横たわる母を観て血の気が引いたが、まだ息があるようだった。 夕飯のおかずになるはずだった、焼き鮭の香りが漂う。このままでは焦げてしまう、などと心配をしてしまう。本当なら今頃は僕も夕飯の準備を手伝ったり……していないだろうけど。それでも。いつも通りの、はずだったのに。 遠くからパトカーの音が聞こえる。誰かかが呼んでくれたのだろう。逮捕されるのかな。正当防衛になるかなあ── また、僕の日常が戻ってきますように………………。
脳内をスッキリさせる モヤモヤとした頭をスッキリさせるには、 交感神経が優位になって興奮している脳をリラックスさせなければいけません。 そのためには、脳内をアルファ波で満たして副交感神経を優位にして、 自律神経(交感神経と副交感神経)を整えてあげることが一番です。 こんなお悩みありませんか? 一度目が覚めるとなかなか寝れない 2時間おきに目が覚める 急に体が熱くなって汗が吹き出る 疲れているのに寝れない 夜中に歯ぎしりしている 気がついたら歯を食いしばっている 朝起きたら既に疲れている 日中ボーツとして霧がかかっているよう これらの症状は「交感神経」と「副交感神経」のバランスの乱れから起こります。 つまり運動や活発に動いていなくても「交感神経」が興奮してリラックスできていない状態です。 第3の脳「皮膚」への刺激 手と顔の皮フへの優しい筋膜リリースの吸引刺激!
91㎡ まとめー家族にとって「本当にプライベートであるべき要素」を考えてみる いかがでしたか?
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子供部屋って与えたほうがいいの? いつからデビューさせるべき? リビングで勉強する子供が増えているという昨今、「子供部屋を作るベストなタイミングは?」「いつから寝室を分ければいいの?」と疑問に思う人も多いだろう。 子供部屋デビューは、「トライ&エラーを繰り返し、行きつ戻りつしながら実現するもの」。そう語るのは、早稲田大学人間科学術院の准教授であり、建築計画研究・こども環境学の専門家である佐藤将之先生。今回は、佐藤先生に「子供部屋に対する考え方」と「デビューまでのプロセス」を聞いた。 ▽関連記事 スッキリと片付けたい! 機能とデザイン性を兼ね備えたおもちゃ収納5選 子供の服が泥だらけ!