北野 :僕自身の経験が原点になっているんです。今の世の中に溢れている転職本って、結構、人の気持ちを煽る極論が多いじゃないですか。 西村 :インパクトがあって売れるから、ですよね。やたら「転職しろ」とか「今すぐ起業を」と煽る文句は僕も気になっています。 北野 :でも僕自身が実際に転職に迷った時には、もっと現実的な選択に役立つ思考法について教えてほしかったなという思いが強くて。ほしいのは、"情報"ではなく"思考法"なんですよね。 引っ越しを考えた時の不動産選びでは、いきなり「2LDK」「職場から○分以内」といった情報を集める前に、まず「これからの自分の人生にとって、住環境で何が必要か」という設計から考えるじゃないですか。同じように転職についても、単なるハウツーを超えた本を書きたいと思ったのがきっかけでした。 西村 :なるほど。北野さんは就職氷河期に博報堂に入社し、以後2回転職されてますね。まずは北野さんご自身のキャリアジャーニーをぜひ。 北野さん自身の転職体験とその思考法とは? イベントには多くの人が集まった。 撮影:西山里緒 北野 :難しいなぁ(笑)。僕は20代で2回転職をしていて、どちらも年収が半分以下になるという経験をしています。まず3年半勤めた博報堂を辞めた後に、いったん無職になって海外へ。帰国してからコンサルティングファームに入りましたが、その後に今のベンチャーがまだメンバー5、6人だった時期に入って年収半分に。こう話すと超リスクテイカーみたいに思われるかもしれませんが、実際にはめちゃくちゃ心配性です。 西村 :そうなんですか?
北野 :やはりHRという部門が組織で重要なポジションに位置付けられないと、これからの強い組織は作られていかないと確信しています。かつての製造業中心の産業構造では、1人の生産性は1でしかなかった。けれど今は、1人のエンジニアの生産性は100にもなるし0. 1にもなる。それほどクリエイティビティが経営に直結する世の中になっているんですよね。 (コーン・フェリー・ヘイグループの)山口周さんと以前、「アートはサイエンスと同じくらい重要であるのに、サイエンスに比べて説明能力が足りないために軽視されてきた」とディスカッションさせていただいたのですが、同じことがHRにも言えると思います。「人は大事」だと皆分かっているのに、目先の利益優先でHR部門への投資を後回しにしてしまう。HR領域の価値を上げていくことに貢献していきたいと思っています。 転職のセンスを磨くには? 西村 :ここでもう一つ、大きな質問です。ズバリ、転職力を高めるセンスを磨くには何をすればいいのでしょうか?
アカデミア学長の伊藤羊一さんをゲストに迎えて、キャリアのつくり方を聞くトークイベントを10月12日に開催します。聞き手は西村創一朗さん。 自分らしい働き方を手に入れるために、20代、30代のうちに何をやっておけばいいのでしょうか?ご興味のある方は、ぜひ以下の EventRegistページ からお申し込みください。 『1分で話せ』著者の伊藤羊一さんと考える20代のキャリアのつくり方【BIキャリアカレッジVol. 2開催】→詳細はこちらから (クリックするとイベントページに遷移します)
北野 :海外から戻ってきたのが26歳。無職からの再就職でしたが、前の会社で経営企画や経理財務をやっていた履歴から何とかなるだろうと思っていたんです。ところが、いざやってみると、日系企業からエントリーシートを落とされまくりで。 西村 :えぇ!? 博報堂出身なのにですか? 1年半のブランクが理由で? 北野 :そう。それで日系企業に見切りをつけて、外資系で勝負をしようと。ビジネスをもう一度勉強しながら、慎重に進めていったのですが、するとだんだん貯金が減っていくわけです。とうとう残り7万円になりました。 西村 :7万円! 北野 :超節約生活ですよ。兵庫の実家から夜行バスに乗って早朝に新宿に到着して、面接が始まるまでマックで100円のジュースで過ごして、面接が終わったら帰りのバスの時間までまたマックか漫画喫茶で時間を潰すみたいな。コンビニ行くと、120円じゃなくて90円のジュースを手に取るんですよね。26歳、独身、無職、貯金7万円。これが5年前の僕でした。結構、底辺じゃないですか? 特別インタビュー｜『これからの生き方。』著者・北野唯我さん｜グロービスキャリアノート. (笑) 西村 :それだけ聞くと、かなりヤバいですね(笑)。 「自分を使って世の中に何ができるか」 北野さんは海外から帰国後ボストンコンサルティンググループへ転職。 撮影:JPstock / Shutterstock 北野 :一番行きたかったコンサルティングファームに入社できた時は、「あいつ戻ってきた!」と周りが騒いでましたね。博報堂を辞めた時は「あいつ終わったな」と冷たい目を向けられていたんで。 西村 :ボスコンから今の会社に移られたのは? 北野 :すごく濃密に仕事をさせてもらっていたんですけど、1年ほど働いた頃に、ふと"キャリアの梯子"が外れた瞬間を感じたんです。詳しくは本で書いていますが、自分の市場価値を「業界の生産性」「技術資産」「人的資産」という3つの軸で考えた時に、一定水準を超えたと感じられた瞬間ですね。 そのとき、初めて、「自分を使って世の中のために何ができるのかな?」という思いに純粋にフォーカスできるようになった。自分が心から熱意をもって取り組めて、ワクワクし続けられるようなものって何だろう? ずっと棚にしまっていたものは何だろう?と考えた結果、一番行きたいと思えたHRの領域に飛び込んだという感じです。 日本の課題はHRに集約されている 「日本の課題はHRに集約されている」と北野さん。 撮影:今村拓馬 西村 :著書の中でも「『一生食える』を確保する4つのステップ」の最後のステップとして「伸びる市場の中から、ベストな会社を見極める」と解説されていますね。北野さんご自身がHR領域を選んだ理由、さらにワンキャリアという会社に決めた理由は何だったんですか?
お酒に不慣れな方や女性の方でも、 アルコール度数が低ければお酒を楽しめます。 アルコール度数が低い商品は、 飲みやすさにこだわって開発・製造されているお酒が多い ためです。 しかしお酒の種類やメーカーは様々で、「どれがいいのかな?」と悩んでしまうことも。 そこで今回は、 初心者や女性におすすめのアルコール度数が低めのお酒 を紹介します。 悪酔いによる失敗をしないための方法 も紹介するので、あわせてご覧ください。 お酒初心者こそおさえておきたい、アルコール度数の知識 お酒初心者がお酒を選ぶ際、 注目すべきポイントはアルコール度数 です。 アルコール度数とは、100ml中にどれくらいのアルコールが含まれているかを数値化したもの。 お酒の種類によってアルコール度数に違いがあります。 お酒のジャンルごとに、アルコール度数をみてみましょう。 チューハイ:3~9% ウイスキー:40~65% ビール:4~10%(発泡酒含む) ワイン:5~16% 梅酒:8~15% 日本酒:15~20% アルコール初心者・女性におすすめなお酒って?
2017. "Beer, Cider, and Wine Allergy. " Case Reports in Immunology 2017 (March).. 。 まとめ~醸造酒 vs蒸留酒~ 蒸留酒は、一般に不純物が少なく、適量であれば悪酔いもしにくいですが、アルコール度数が高いので、お水やソーダ水などで割ってアルコール濃度を下げて飲みましょう。その際、甘い飲み物(トニックウォーター、コカ・コーラ、ジンジャーエール、フルーツジュースなど)では割らないようにしましょう。醸造過程で発生する不純物や、残留農薬や酵母菌などのアレルゲンのリスクがあるワインやビールや日本酒を飲むよりも健康的です。数杯飲んだあとの酩酊度合いや翌朝の爽快感などを比較すると、その差は歴然としています。やっぱりたまには飲みたいアルコール飲料。翌日のパフォーマンスを落とさないような楽しいお酒の飲み方を工夫しましょう!
飲酒に対する偏見と誤解 アルコール度数の低いお酒なら沢山飲んでも大丈夫・・・うそ?ホント? うそです。 体の中に残るアルコールの量が、どれだけあるかが問題。度数が低くても、大量に飲めばアルコールは沢山身体に入ります。 ビール大瓶1 本・日本酒一合・ウィスキーダブル1 杯 大体同じくらいのアルコール量。体重70 キロの人ならこれくらいで、血液中のアルコールは一杯(飽和した状態)になっているのです。 日本人はお酒に弱い人種である・・・ ホントです。 お酒に弱い、というのはアルコールが体の中で分解されたときに出る、身体に有害なアセトアルデヒドという物質を、うまく分解できないことが大きな要因です。このアセトアルデヒドを分解するための酵素を持たない人が、日本人では44 %もいると言われています。 中国も日本と同じ位なのですが、隣の韓国では28 %、東南アジアでは10 %台と下がり、ヨーロッパやアフリカではほぼ0 %。日本には、アルコールを受け付けない体質の人が、半分近くいるのです。 お酒は正しく飲めば百薬の長・・・・?! ホント・・・・なのですが問題は「正しく」という点。 例えば、身体は健康で問題なし。毎日お猪口に1 杯のお酒。これなら心身をリラックスさせ、食欲も増進、疲労回復・・・等の効果が期待できることでしょう。でも、酒は百薬・・と言う人の99 %以上はこれより沢山飲んでいるのではないでしょうか。 そうなると、これらの良い効果よりも肝臓や膵臓が弱ったりと、悪い面の方がはるかに大きくなってきます。 実はこの有名な言葉には「下の句」があります。 「酒は百薬の長とはいえど、よろずの病は酒よりこそ起これ」(吉田兼好) 酒は、100 の薬よりすばらしい力があるが万病の素でもあるよ、というところでしょうか。 寝酒は、寝るための良薬・・・・・ 英語で「ナイトキャップ」と言われるように、ごく少量のお酒は、体を温め気持ちをリラックスさせる効果があります。しかし、毎晩飲んでいると効きが悪くなり、どうしても酒量が増える傾向にあります。長期になると、アルコール依存症につながることも。 ですから日々の飲酒習慣のチェックが必要になります。これにはKASTと言われるテストがあります。 あなたは大丈夫ですか ?あなたのお酒の常識は、いかがでしたか?