筋トレ中だけでなく、常にです。 病的なものではないでしょうけど、避けられないでしょうか。 1 7/25 3:16 トレーニング 筋肉が硬くなっているとトレーニングをした時に 収縮感が得にくいと言うことはあるのでしょうか? 0 7/25 3:15 トレーニング 筋トレについて詳しい方おしえて下さい。 女性です。減量はしません。 目的は身体のラインを整える事です。 ①筋トレは食前食後で効果が変わりますか? また適した時間帯はありますか? ②筋トレは毎日しないほうが良いと聞きますが、負荷をかけるわけでもなく普通の腹筋背筋二の腕太ももなどそれぞれ10分(筋肉痛にもならない)程度の筋トレでも休息日が必要ですか? ③人気YouTuberの身体をひねるダンス?などでも身体のラインを整える効果はありますか?? 2 7/22 18:00 xmlns="> 25 トレーニング 最近ダンベルでトレーニングしてるんですが、オーバーワークってどうやって判断したらいいですか? 筋肉に聞いてるけど、上がるときありますし、筋肉が逆に柔らかくなってるような気がする時もあります。でも限界までやるといいと聞くし、オーバーワークがどこからなのかよくわかりません。教えてください。 0 7/25 2:59 トレーニング 171cm51kgの高校三年生です。 サッカー部に入っています。 筋トレを始めようと思っています。 まずはどこから鍛えればいいですか? またおすすめの動画があれば教えてください。 2 7/25 2:22 トレーニング ウエイトゲイナーを買おうと決めています。味や価格からみてオススメありましたら教えて下さい。よろしくお願いします。 今のところはマイプロテインのストロベリー味買おうと思ってます。 2 7/24 10:39 トレーニング 急募 マイプロテインの会員登録って 無料ですか?? マイプロテインの美味しい飲み方とは？【作り方を写真付きで解説】. 1 7/25 0:31 トレーニング 大学生です。 中学の頃は運動部だったのでそこそこ体力はありましたが高校から文化部で全く運動をしなくなった結果、体力が皆無になりました。 夏休みを使って夜に10km走ろうと思います。ただ、走り続けるのは10000%無理なのでちょくちょく歩くなりしよう思うのですがこれでも体力を鍛えることはできますか? 0 7/25 2:11 トレーニング 筋トレやスポーツにおいて、エネルギー補給として糖分を補給しますが、ブドウ糖よりも、果糖の方が早いと聞きます。 これは何故でしょうか?
>>マイプロテイン公式サイト マイプロテインを美味しく飲むための7つの疑問 マイプロテインを美味しく飲むための疑問 マイプロテインは市販のシェイカーで作ってもいいの? マイプロテインをしっかり溶かすコツはあるの? ブレンダーボールは使わないといけないの? マイプロテインは作り置きしてもいいの? 付属のスプーンのうまい計り方はあるの? 水ではなく牛乳で溶かしてもいいの? コーヒーで割ってもいいの? はじめてマイプロテインを作る人が抱える疑問に答えます。 マイプロテインは市販のシェイカーで作ってもいいの? マイプロテインは市販の他社シェイカーで作っても問題ありません。 なぜなら、シェイカーの目的はプロテインパウダーを飲みやすく溶かすことだから。 パウダーを溶かせるならメーカーはどこでも良いので、他社のシェイカーにマイプロテインを入れても良いのです。 はじめてマイプロテインを注文すると無料でシェイカーが貰えるから気にしなくてもいいよ。 マイプロテインをしっかり溶かすコツはあるの? マイプロテインをしっかり溶かすコツは、 シェイカーの中でパウダーのダマを壊すようにシェイクすること。 実際にやっている方法は シェイカーで円を描くように横み回します。 ドリンクが回っているうちに、シェイカーを縦に振ります。 これだけで、横にも縦にも攪拌してくれるので簡単に溶かすことができます。 ※手首を回しながらシェイクすることで、より溶かしやすくなります。 手首のスナップを利かせるイメージでやると効果的だよ。 ブレンダーボールは使わないといけないの? 豊富なフレーバーと大豆の力で美容も、健康もサポート『mottole』から、“おいしいソイプロテイン”が新登場：イザ！. マイプロテインのシェイカーに付属されているブレンダーボールは、 使わなくても問題ありません。 なぜなら、ブレンダーボールがなくても飲みやすければいいからです。 ダマがあっても気にならない人や、先ほど紹介したシェイク方法で撹拌できる人なら、ブレンダーボールは必要ありません。 またはブレンダーボールの代わりに氷を入れることで、ダマを壊しながら冷たいドリンクができるのでおすすめです。 なかにはダマになりやすいフレーバーがあるので、その場合はブレンダーボールを使うと良いですね。 毎日飲んでると多少のダマは気にならなくなってきたよ。 マイプロテインは作り置きしても良いの? マイプロテインは 作り置きはしない方がいいです。 その理由は、作り置きをすることで、微生物が繁殖する可能性があるからです。 プロテイン以外に含まれている成分が影響して微生物を増やすので、作り置きせずに早めに飲んでください。 ちなみに、冷蔵庫に保存しても微生物は増えます。 数時間ならOKだけど、翌日に持ち越すのはNGだね。 付属のスプーンのうまい計り方はあるの?
専属の管理栄養士への相談が可能です。プロテインの活用方法や食生活に関する疑問点を24時間受け付けます。 サービス概要 <価格> 定期購入 ¥5, 980/月 (送料・税込) 単発購入 ¥7, 176(送料・税込) <内容> 名称:My Fit!
筋トレは週5くらいはしますが、有酸素はあまりAS時はしない方が良さそう?なのでやらないつもりです。 mk677は手元にあるので併用してみようと思います。 クレンは鷹で売ってるみたいですが、あれは同じような物でしょうか? その際のクレンとmk677の良い飲むタイミングと容量を効果ありそうな参考として教えて頂けないでしょうか。 ②以前、更年期障害でと言った事があり、それならテストE3ケ月、hcg1から2ヶ月のループってのも一つの方法かもね。とアドバイス頂きました。 これをやってみる場合、テストE3ヶ月、翌週いきなりhcg1日おき5000iu、翌週少し容量下げ、、、1ヶ月間hcgだけを打つ、翌週からテストE再開、をループ。てな感じで変でしょうか。 何かそれぞれの被したり打つタイミング、hcgの容量の参考までのアドバイス頂けないでしょうか。 ③このテストEをテストPに変えれば、やはり筋肥大には不向きになりますかね?。 その場合、テストE、hcg、テストP、hcg.. はどう思われますか? 浮腫んだような状態がずっと続くのは嫌だし、脂肪も大会に出るまででなくても、かなり取り除いて、その辺りで少しずつ筋肉を増やしたい。 50なので、脂肪を増やしすぎ、かなり落とすは年齢的、時間的に辛いので。 ④例えばこのサイクルを2. 3ループしても、一旦やめる場合、offや休薬をやめない状態が長いですが、最後のhcgの後、クロミ、アリミのケア剤で普通の終了に出来ますかね?
633: 2020/01/14(火) 18:10:27. 86 ID:8HfF5KuT0 先カス機能して無さすぎじゃない? 635: 2020/01/14(火) 18:17:17. 74 ID:Pi/nTs4+a むしろ機能しすぎだろ 控えすぎて見たことないぞ 650: 2020/01/14(火) 18:43:43. 65 ID:OqfZwyU/d L5 は 6 連続外れて当たったことのに雅前半は既に 2 回当たってるからここの評判が俺とかけ離れてる 660: 2020/01/14(火) 19:08:53. 95 ID:2Tnhzd8Bd 先読みカスタムしてたら何にも起こらなくてワロタ 全く当たらねえ 671: 2020/01/14(火) 19:31:02. 63 ID:2Tnhzd8Bd 先読みで鉈落ち外したわ これ先読みじゃないんか 720: 2020/01/14(火) 21:17:27. 58 ID:EutEJdZ1p 先読みカスタム 3 回当たって 1 度も先読み出なかったんだが 控えめすぎだろ 723: 2020/01/14(火) 21:22:35. 66 ID:SrzWpeo5a >>720 一日中打っても出ないし実質先読み無しモードだよ 722: 2020/01/14(火) 21:18:19. 【Pひぐらしのなく頃に-廻-】セグ解析最新攻略情報｜パチスロ・スロット設定解析【全ツッパ】. 30 ID:dzoS/bKD0 鉈落ちもバイブもよっわいよなぁ 740: 2020/01/14(火) 21:46:35. 12 ID:TLTYCqm/0 なんやかんや嘘だ疑似くると期待するわ 744: 2020/01/14(火) 21:53:43. 96 ID:+UdHixJy0 >>740 嘘だと L5 は欲しいよね、それでも外れるけど 745: 2020/01/14(火) 21:59:02. 11 ID:f2UoRxoy0 SP リーチ中にチラシ貼り付いて金文字で大量のにぱーが書かれてたんだけどプレミアなのかな? とりあえず当たった 763: 2020/01/14(火) 22:38:50. 50 ID:f2UoRxoy0 テンパイ後カウントダウンからの L5 もあったな 774: 2020/01/14(火) 23:07:01. 21 ID:i7d/MDkAp 赤保留、 L5 と次回予告絡んで外れるのやめてほしいわ 何が足らないねん 787: 2020/01/14(火) 23:30:04.
8% 全員集合背景 34. 6% 羽入 次回予告 運命選択チャンス WHEN THEY CRY 信頼度(煽り成功時) 28% リーチライン 11. 0% テンパイ図柄 1 or 2 or 4 or 6図柄 3%未満 5図柄 3. 8% 3図柄 54. 1% 7図柄 リーチ演出 キャラ系後半リーチ トータル信頼度 30% チャンスアップパターン別信頼度 タイトル 白 8. 9% 全赤 36. 8% テロップ 12. 8% 回想チャンスアップ アリ 20. 9% ボタン 46. 8% チャンスアップ組み合わせパターン別信頼度 テロップ赤+回想 26. 0% 回想+ボタン赤 63. 8% 運命分岐リーチ 赤で その他チャンスアップなし (テロップ通常、レーザーなし、圭一の手紙予告なし、ボタン通常) タイトル赤+ボタン赤 24. 8% テロップ赤+ボタン赤 レーザー+ボタン赤 30. 6% タイトル赤+テロップ赤+ボタン赤 39. 8% タイトル赤+テロップ赤+レーザー+ボタン赤 ストーリーリーチ 赤タイトル 32. 7% 赤テロップ レーザーエフェクト 赤ボタン 40. 2% ボタンポップアップ 57. 2% 雅系リーチ 雅覚醒リーチ 35% 強カットイン 25. 5% 金文字 36. 9% 58. 7% 罪滅しリーチ 真・身隠しモード_演出 リーチパターン別信頼度 屋外 木の陰かくれんぼ 22% 鬼ごっこ 24% ドアの押し合い 46% 屋内 トイレかくれんぼ 開錠 保健室 リーチ前演出 信頼度 押し合い演出 52. 4% (リーチ発展率) 引きずり演出 37. 2% 張り紙赤 44. 6% 懐中電灯赤 上記二つ出現 78. 6% 上記三つ出現 レインボー演出 タイマーストップお札白 11. 8% タイマーストップお札赤 82. 5% 屋内リーチ中 チャンスアップなし 12. 1% モップ:赤 33. 0% 背景の壁:赤 71. 1% 羽入出現 13. 6% 非常口が赤点灯 37. 7% 赤色の掃除板 73. 4% 28. 1% 人形 68. 3% チャンスの文字 70. 6% アイテム虹 虹ボタン 屋外リーチ中 ジョウロ:赤 木の葉の色:赤 レナがいない 赤チラシ 手押し車:赤 ポスター赤 手押し車:虹 絆結びRUSH_演出 星花火 33. 5% ホールド 27. 9% 変動開始時エフェクト 33.
だいいちはクソ さん 2021/07/03 土曜日 20:35 #5373839 まー実際77でハズレありって設定にしたメーカーがゴミクソって話ですわ 一応プレミア台詞は「にぱー」なんですがにぱーという台詞がプレミアとしてすべからく扱われてるのかと言えば全くそんな事はなく にぱーが絡むただのゴミ演出もいかにもなプレミア風に見せてのチャンスアップ止まりもあるしで とにかくこの台はクソ台って事です ダイイチはさっさとひぐらしの版権を手放して欲しいですね! 敷島クルル♪♪ さん 2021/07/05 月曜日 00:59 #5374156 >>まー実際77でハズレありって設定にしたメーカーがゴミクソって話ですわ これはもう完全同意 運命分岐リーチ 無理よ! さん 2021/06/03 木曜日 22:49 #5364865 憩でのことです。 タイトル、テロップ赤 リーチ中に紙飛んでくるやつ赤文字 鉈ロゴ ボタン連打赤発光 この条件だとL5以上濃厚だと思ってたんですが、そのまま当落演出ノーマルボタンで当たりました。 矛盾で大当たりとの認識で合ってますか? 銀玉転がし さん 2021/06/04 金曜日 00:44 #5364889 ボタン連打で赤は基本L5発症ですが発症しなかった場合は大当たり濃厚ですね。 初見…見間違いか? ネルネル さん 2021/05/23 日曜日 22:21 #5362006 はまったく相性が悪くダメ台 久しぶりにひぐらし廻りを打ってきました。 かな~り打ち込んでいるので、様々な演出は見ているのですが、身体隠しの時のパォーンとなる演出、あれ1回と3回は確定なのですが、今日2回でレインボーぽい光、ん?何だ?見間違いか?その後すぐにドアの押し合いにいき当たりました。 このパォーンの直前にはレナ赤セリフ、ひどいよひどいよからのおいかけっこ を赤ボタンをはずしていたので、本当にひどいよーと思っていたので、全て繋がっているのか!とさえ思いました。ノーマルモードでセットしていたのですが、割と懐中電灯レインボーとかが出たり、おやおや今日はイイ状態って感じでしたが、無事に絆をとったのに7回転であっさり転落でした(泣) でも、やっぱり廻りは楽しい良台です バカ犬ポポ さん 2021/05/27 木曜日 14:30 #5362984 パオーンって鉈煽りですかね? 1回目3回目は濃厚ですもんね、貴重な体験羨ましいです 3回目の時鉈レインボー見た事あるので2回目もあってもおかしくないですね ともあれ絆即転落御愁傷様です でもひぐらし瞬より絶対に廻のが面白いですよ(*^^*) ネルネル さん 2021/05/31 月曜日 16:52 #5364014 バカ犬ポポさん パォーン、鉈煽りの時です。 ひぐらしは、廻りのほうが断然おもしろいですね!