ハイライト×ロングパーマ 次の茶髪ロングヘアスタイルは、細かくハイライトが入った人気の髪型です。 こちらは、パーマをしっかりとかける事ができない細髪や猫っ毛さんにおすすめ。 本当はパーマをかけて立体感を出したいけど、どうしても髪質の種類でかけられない、そんな方もいますよね。 そういう時のおすすめがハイライトカラー。ゆるいパーマヘアでも程よく立体感を出してくれますよ。 また、ハイライトは一度入れておくと、しばらくの間楽しめるカラーリングなのでロングパーマとの相性もバッチリです☆ ワンカール×ロングパーマ 最後にご紹介する髪型は、ちょっと違った雰囲気になる髪型です。 パーマの種類はワンカールパーマです。 髪の毛全体にパーマをかけるわけではないので、挑戦しやすくかつ雰囲気もパッと変わりますよ。ストレートヘアの方で少しだけ雰囲気を変えたい方におすすめ! 毛先にカールがあるだけで、一気に女性らしい柔らかい印象になりますね。 ロング×パーマが大人可愛い♪ ちょっとした前髪の作り方や髪色の明るさや色味の変化など、少しのイメージチェンジでもロングヘアの方は大きく変わります。 そこにパーマスタイルも加わると、ロングパーマのヘアスタイルの種類は無限に広がりますよ。 是非、このカタログ記事を活用して色々なロングパーマスタイルを楽しんでくださいね。 こちらもおすすめ☆
派手すぎず、だけどしっかり華やかなパーマスタイルはダークトーンの髪色とよく合い、大人の気品をグレードアップしてくれる大人ロングヘアになります。 黒髪ロング×ロング 細めウェーブ×ロングパーマ 前髪にもかかっている、細かいウェーブが細めの髪質と相まって繊細なたおやかな印象を生みます。 ただ、繊細なだけでなく芯のある強い印象も併せ持っているのは、センターパートのワンレンベースにカットされた女性らしい強さが表現されているからです。 細めウェーブのスタイリングポイントは、細かい束感を作れているかどうかです。 大きめな束感だと細かいウェーブの魅力が最大限活かされないので、まとめすぎないように気をつけてください。 耳掛け×ロングパーマ 両耳に髪の毛を掛ける事で、顔の横から顎下にかけてボリュームができてバランスがよくなります。特に、面長さんと逆三角さんにおすすめです。 かけるだけでボリュームコントロールができ、印象操作までできてしまうのはパーマならではの嬉しい効果ですね! また、毛量を気にされている方でも画像のようにレイヤーパーマをかける事で、ふんわりボリュームアップして見せてくれるのでおすすめですよ。 きつめウェーブ×ロングパーマ こちらのカタログヘアは、パツンと下ろした前髪と少しきつめのウェーブとの組み合わせが、より存在感を強くしてくれます。 黒髪でも、毛先を程よく散らすようにスタイリングすると軽やかな印象になります。 パーマヘアは乾かし方一つで色々な巻きや強さを表現できるので、慣れてくると時間をかけずに簡単にオシャレヘアを楽しむ事ができますよ。色々な種類の髪型を楽しんでください。 縦長シルエット×ロングパーマ こちらの種類の髪型も大人の凜とした雰囲気が特徴の髪型です。 パツンとした前髪と黒髪のかっこいい印象が強めの縦長シルエットの髪型には、デニムスタイルのパリッとかっこいいファッションがまたよく似合いますね。 色をあまり使わないファッションにリップの色で差し色を足してみるなど、髪型を超えて考えてみるのもおすすめ!
「髪の毛の量が多くてしたい髪型にできない」 「ぼわって膨らんでしまうから頭が大きく見えてしまう・・・」 そんなお悩みの方へ。 今回は、 「髪の毛の量が多い女性に似合う髪型は?」 というテーマでお話していきたいと思います。 冒頭でご紹介している女性も、あなたと同じように 「髪の毛の量が多い!扱いにくいし頭が大きく見える・・・」 というお悩みを抱えてご来店くださいました。 「髪が多いけど、もっとオシャレで扱いやすい髪型にしたい!」 と思っている女性に似合う髪型と膨らむ髪を抑える方法を美容師がご紹介します! ぜひ最後までお読みくださいね! 美容師解説!髪の毛の量が多い女性に似合う髪型 それでは、早速「髪の毛の量が多い女性に似合う髪型」をショート、ボブ、ロングの長さ別に解説していきましょう。 まず大前提として、ひとつだけお話させてください。 毛量が多い場合には、ある程度梳いて 髪の量を減らしてあげることが必要不可欠 です!!
作ってかわいく、なしにして色っぽく。【前髪でみる】黒髪ミディアム 次は前髪のありなしで分けながら紹介! ヘアスタイルと同じく、前髪がキマらないと、気分も上がりませんよね。 黒髪ミディアムに合わせたい、おすすめの前髪スタイルをご紹介します。 ぱっつん前髪は透け感が必須! 眉上バングでストリートに 大人っぽかきあげ前髪 センター分けで抜け感を 軽やか?ふわふわ?【レイヤーやパーマを取り入れた】黒髪ミディアム 先に紹介した通り、黒髪さんの垢抜けには質感アップが不可欠! 髪のお手入れももちろんですが、形を変えることでも質感を変えて見せることができます。 軽い毛流れを作るレイヤーや、ふわふわに見せるパーマなど、ヘアメニューを取り入れた黒髪ミディアムを集めました! 清楚なストレートスタイル ウェットな質感のストレートヘア ストレート × 流し前髪で清楚な雰囲気に! 軽やかなレイヤースタイル ハイレイヤーウルフでクールに決めよう ふわふわキュートなパーマスタイル ふんわりカジュアルな毛先パーマ これだけで決まる!ウェーブパーマ ゆるっとふわっとワンカール どんな【アレンジ】がおしゃれ?簡単にできる黒髪ミディアム 髪に動きをつけるなら、ヘアアレンジを覚えるのもおすすめ! おしゃれがマンネリしないよう、おすすめのアレンジもチェックしましょう。 Sカールで韓国風ヘアの完成 ゆるシニヨンでこなれ見え ツヤを仕込んだ、今っぽかき上げヘア ひとつ結びをおしゃれにアレンジ 人気ヘアアレンジはこちらをチェック! 黒髪っぽく見せる、暗髪カラーもチェックしよう 髪を暗く染めてみたい人は、黒髪っぽく見える暗髪カラーにするのもおすすめ。 ちゃんと黒に見える暗髪カラーは、透明度もあってトレンド感もバッチリです。 どのカラーを混ぜるかによって、暗髪でも雰囲気が変わります。 自分の髪の色味に合わせてカラーを選ぶと、より馴染むので美容師さんに相談するのも◎ 透明感ヘアになれるネビージュ! グレー系で外国人風カラーに カーキグレージュの愛されヘア♡ 髪にツヤを出すならラベンダーカラー イメチェンするなら、黒髪ミディアム! ワンパターンに見えがちな黒髪にも、たくさんのスタイルやヘアアレがありました。 重たい、芋っぽいなんて言われる黒髪も、肌が白く見えたりコーデの幅が広がったりと、たくさんのメリットがあります♡ きちんとおしゃれがしたいなら、ぜひ黒髪ミディアムにイメチェンして、かわいい自分を演出してみてくださいね!
基本的に短い髪よりも長い髪の方が、髪の状態が目立ちやすいです。 なのでしっかりとお手入れする必要があるんですね。 重要なのは、時々のサロンケアではなく毎日のホームケアです。 正しくホームケアを行って、髪を良い状態でキープしましょう! 乾燥しやすいくせ毛ロングにはアウトバストリートメント必須 くせ毛は乾燥しやすいですし、ロングヘアだとどうしても毛先がパサつきがち。 そこでまずは、 お風呂上りにアウトバストリートメントを使うようにしてみてください。 ドライヤーで乾かす前にヘアオイルなどをつけるだけなので、簡単ですよね。時間もそこまでかかりません。 ヘアオイルをアウトバストリートメントとして使うだけでも、上の写真のように髪の質感がかなり変わりますよ! なめらかになるので引っ掛かりにくくなり、切れ毛なども予防できます。 ちなみに上の写真で使っているのは、プリュムヘアオイルです。 プリュムヘアオイルは、アウトバストリートメントとしてもスタイリングオイルとしても使えるアイテムとなっています。 このように、くせ毛のごわごわ感が気になりにくくなったという嬉しい口コミもいただいています。 髪の質感を改善するヘアオイルなので、パサパサ感やごわつきが気になるくせ毛さんにぴったりですよ。 くせ毛は広がりやすいのでスタイリングで「まとまり感」を出す くせ毛はその性質上、広がりやすい&パサパサしやすいです。 ロングで髪が広がってしまうとボリューミーになりすぎるので、カットで毛量を調節するのはもちろん大事ですが、 セットのときにまとまり感を出してあげることも重要 になります。 ↑このようにまとまり感としっとり感がプラスされるだけで、一気に髪がきれいに見えますよね!
105】 【4】パーマをいかせるワンサイドアレンジ \動画で詳しくアレンジ方法をチェック!/ (1)ハチ上の髪を分けてまとめる。 (2)襟足を軽くねじってピンで留める。 (3)バレッタを飾る。 完成! ※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
昔々から、東洋医学として親しまれてきた 「ツボ」 と 「お灸」 で、今年こそ足の冷えからサヨナラしましょう! こちらの記事もどうぞ参考に! >>足の冷え+しびれや痛みがあるなら要注意。放ったらかしにできないワケ >>足の冷えとむくみの解消法!実際試してよかったセルフケア3選 >>足の冷え対策は男性も必須!セルフでできる簡単冷え取り法
お灸が冷え性にオススメな理由 これは 「直接灸」 といって、肌に直接もぐさを置く方法。 今回お伝えするのは 「間接灸」 といって、ドラッグストアなどで売られている、火が直接肌に触れないタイプのお灸です。 せんねん灸 とかが、代表的ですね。 せんねん灸のなかには、 煙が出ないタイプ や、 アロマの香りがするタイプ など色んな種類のお灸があって、簡単に使えるように工夫されているんですよ。 お灸をふくめた鍼灸治療の国際的な評価ですが、 WHO(世界保険機構) が1979年に鍼灸治療の適応症として、冷え性を挙げています。 冷え性の原因 「血流が悪いから、冷えちゃうのかな」というのは、きっとみなさんお分かりかと思います。 ですから、運動したり、お風呂に入ったりして血流を良くすると、カラダは温まりますよね? でも、その温かさがあんまり長続きしない…。 もし、 カラダの温かさを長続きさせたいと思ったら、血流が悪くなった原因を改善させることが必要です。 お灸を使った治療法(東洋医学)では、「気」「血」「水」のバランスの崩れが、血流を悪くして、冷えを招くとしています。 ツボにお灸をすることで、「気・血・水」のバランスが取れてくると、血流が改善。カラダの中からじんわりと温かくなってくるんです。 ぜひ、この気持ちよさを体感してください。 セルフお灸のやり方 【お灸の手順】 お灸を用意する(ドラッグストアにある「せんねん灸」) お灸のシールをはがして、ライターで火をつける ツボに貼る ※詳しいやり方は、▼こちらの記事▼ お灸&せんねん灸のやり方【図解】 を参考にしてくださいね。 冷え症改善お灸のコツは、熱さをガマンしないこと。 「あったかくなってきたな~」と思ったら、はがしましょう。 では、あなたにピッタリのツボは??
メディカルプラザ市川駅 健美齢 爽快鍼灸院です。 お灸シリーズ①~③までお灸のやり方について紹介しました。④からは疾患別に自分でできる代表的なお灸のツボをご紹介していきます。 今回は お灸をやってみよう③ でも紹介しました【冷え性・冷え症のツボ】です。同じ「ひえしょう」でもお二種類あるんです。 1. 「冷え性」と「冷え症」の違い 「冷え性」と「冷え症」、一般的にはあまり違いはないように思われますが、「冷え性」は自覚症状や体質が原因で冷えを感じる場合をあらわし、病気と診断されません。そのため、西洋医学的には治療の対象にはなりません。 一方、鍼灸などの東洋医学や伝統医学では、体質改善や病気予防としての治療法があり、「冷え性」に関連する様々な愁訴も治療対象となります。 次に、「冷え症」ですが、こちらは病気としての症状をあらわしています。「冷え症」は自律神経の異常や、血管障害などがおこっている場合に起こる冷えなどで、病院でも治療の対象となります。 冷え性、冷え症ともにあげられる症状は、 自覚的に足腰が冷える、 手がたえず冷たいと感じる、 腰や殿部がスース―と風が吹き込むように感じる、 膝がいつも冷たいと感じる、 手先や足裏が氷の中に入れられたように冷たいと感じる、 などがあげられます。 2. 冷え症、冷え性の「ツボ」 冷えにお困りの方に試していただきたいツボのご紹介です。正しいツボの場所は鍼灸師にご相談ください。 【三陰交(さんいんこう)】 冷えのほか、むくみや生理痛、安産のツボとしても有名です。 足の内側、くるぶしにある丸い骨の一番高いところから指4本分、脛骨(足の長い骨)の後際にあります。 【中脘(ちゅうかん)】 冷えによる胃の不調にも使用されるツボです。 みぞおちとおへそのちょうど真ん中にあります。 この下には腹大動脈という太い動脈が通っていて、足の冷えなどにもおすすめです。 【湧泉(ゆうせん)】 足の指をグーにして、もっとも凹んでいるところにとります。 疲労感などが強いときにもおすすめです。 漢字で湧(わ)く泉(いずみ)と書きますが、ここを温めると全身がぽかぽか温まります。 最近は靴に入れるホッカイロなどがありますが、外出時に冷えるという方は是非お試しください。 冬で空気が乾燥していますので、お灸の火の始末には十分にお気を付け下さいね。 お灸をして寒い冬を乗り切りましょう!
太渓 太は大きい、渓はくぼみ。 ツボのとり方 内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみが太渓です。 太渓の働き 自律神経をととのえ、「血」のめぐりをよくするツボ。 三陰交 足の三つの経絡(脾経、腎経、肝経)が 交わるところ。 内くるぶしのいちばん高いところに小指をおき、指幅4本そろえて、人さし指があたっているところが三陰交です。 三陰交の働き 冷えといえば三陰交。「血」のめぐりをよくし冷えを改善。 ツボ図を印刷する ※パソコンでサイトをご覧いただくと、ツボ図を印刷していただけます
冬になりすっかり気温も下がり、寒い日が続いていますね。寒くなってくると気になるのが 「冷え」 です。 「冷えは万病のもと」と昔から言われますが、冷えを放っておくと様々な不調を生じます。今回は冷えを改善するツボをご紹介します。 なぜ冷える? 冷えは、本来働くべき体温調節機能がうまく機能していない状態です。様々な原因が考えられますが、主に以下のことが考えられます。 ・自律神経の乱れ ・血液循環が悪い ・筋肉の量が少ない ・ホルモンの乱れ また、冷えを感じる方の多くは、特に手足の冷えを強く感じているのではないでしょうか。 手先・足先は心臓から遠い所になるので、なかなか血液が行き渡らずに冷えることが多いです。日頃から血液循環を良くしておくことで手足足先にもしっかり血が巡るようになると冷えは改善されていきます。 鍼灸治療で冷えを改善 鍼や灸をすると、血行が良くなることで冷えが改善されます。 当院では、サーモグラフィカメラを使って、施術前後の冷えの度合いを確認しています。 施術前には、足先がとても冷えていましたが、↓↓ 施術後には足先の温度が上がっています。 施術を始めるときには冷えていた手先も、 ↓↓ すっかり温かくなりました。 1回のみの施術では、また元に戻ってしまうこともありますが、鍼灸治療を続けていくと徐々に徐々に冷えが改善されていきます。 加えて、自宅でのセルフケアを行うことで、さらに改善が早まります。 ポカポカ手足に♪冷え性改善のツボ 冷えの改善にはお灸がおすすめですおすすめのツボをご紹介します。 →「ツボってなに? ?」 ツボについてはこちらの記事をご覧ください ➀三陰交(さんいんこう) まず一つ目が、足首にある内くるぶしから指3本分上に上がったところの骨のキワ「三陰交」というツボです。押すとツーンと響くような感覚があります。 このツボは、足の冷えやむくみ、また婦人科系の症状にも効果的なツボなので、女性には特に大事なツボです。 ➁太渓(たいけい) 次に、太渓というツボです。内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみのところにあるツボです。 このツボの下には、足の指先に行く血管が通っているので、ここを温めると足の先まで暖かくなりやすいです。 温めには「お灸」が最適!
「気・血・水」の流れのとどこおりによっておこる冷えの原因は内臓の働きの低下によっておこります。 原因としては 1 消化吸収力の低下 カラダをあたため、熱を生み出す働きのもととなる消化吸収力が低下しているタイプ。 2 水分代謝の低下 カラダに余分な水分がたまりやすく、冷えやすくなる水分代謝が低下しているタイプ。 3 女性の生理機能の低下 骨盤内の「気・血」の流れがとどこおりやすい。特に女性の生理機能が低下しているタイプ。 このうち、1つであったり2つ3つが複合して冷えをひきおこすのです。 カラダをあたためるためには、 自然の流れにそって生きることが 大切なのです。 question 5 でも今、 私たちのくらしは エアコンに守られ、 自然の環境とは かけはなれています。 そこでおすすめなのがお灸なのです。 お灸はツボを温熱であたためて、血のめぐりをよくし、内臓の働きを活性することでカラダを内からあたためる働きがあるからです。 冷えでお悩みならぜひ こちら をお試し下さい。 question 6 お灸のお肌への 効果って? よくお肌は内臓を映す鏡とか、健康のバロメータといわれます。 お灸することで血液やリンパの流れがスムーズになり、内臓の働きが活発になれば、すなわち、肌も健康になるということです。 お灸は肌に直接働きかけるのではなく、カラダの機能を正常にして、「気・血・水」のめぐりをととのえることで肌のくすみや、くまの改善をはかり、ハリのある肌への効果が期待できるのです。 question 7 お灸は継続することが 大切なのですか? お灸は続けることで「気・血・水」の流れをスムーズにするとともに自分の体調の変化もわかってきます。だから、続けることが大切なのです。 冷えのツボはどこ 冷えの特効ツボは三陰交です。 三陰交は question4 の3つの機能(消化吸収・水分代謝・生理機能)に関わる三つの経絡が交わるポイントです。 経絡とは「気・血」が流れる通路で全身にはりめぐらされています。 だから三陰交にお灸をすると3つの機能を同時に高めることができ、 女性におすすめのツボといわれるのはそのためなのです。 三陰交 さんいんこう 【 ツボのとり方 】 内くるぶしのいちばん高いところに小指をおき、指幅4本そろえて、人さし指があたっているところが三陰交です。 movie おすすめのお灸 福永先生からAdvice 冷えは健康を維持する「血」のめぐりが低下したり、とどこおったりしていることのカラダからのサイン。 カラダは冷えると代謝機能も免疫力もぐんと低下します。 西洋医学では冷えは病気とはされませんが、東洋医学では冷えを冷え症と呼び、さまざまな生活習慣病などをひきおこす未病として冷えの段階での治療を大切にしているのです。
触ってみるとひんやり・・・。 足の冷え って気になりますよね? 「足が冷えている=血流が悪い=なんとなく身体によくない」ということが連想されます。 正にその通りで、足の冷えを放っておくと、 むくみ 傷やあざの治りが遅くなる 睡眠障害 肩こり、腰痛 肌荒れ、目の下のクマ などなど、いや~なトラブルばかりを招きます! 三十路中盤で年中足冷えの筆者、何としてでもこれは避けたい!! ということで、自宅で手軽にできる足の冷えケアはないものかと探していると、 『足の冷えに効果のあるツボをお灸で刺激する』 という方法に行きつきました。 スポンサーリンク 足の冷えを改善するための4つのツボ まずは足の冷え改善に効果のあるツボを知ることからスタートです!東洋医学で「ここが足の冷えに効く!」と言われている4つのツボをご紹介しますね。 冷え解消ツボ1「三陰交(さんいんこう)」 脚の内くるぶしから、指3~4本分上の高さのところにあるツボです。足の冷えのみならず、生理不順にも効果的。女性に嬉しいツボですね! 冷え解消ツボ2「湧泉(ゆうせん)」 足の裏にあるツボです。 土踏まずから少し指に向かった部分にあります。目印として、「指を曲げた時にできるくぼみの中」と覚えましょう。 ここにお灸をすると、足の冷えやむくみ解消に効果が期待できます。 お灸を据えづらい部分なので、あぐらをかくように足の裏を向けるといいですね。 冷え解消ツボ3「照海」 内くるぶしの端の、少しくぼみのある部分にあるツボです。押すとジーンと痛みが出るようなところ。(個人的には、ちょっと押しただけでめちゃくちゃ痛かったです) 腎蔵を元気にし、血の流れをよくするツボです。 冷え解消ツボ4「気端(きたん)」 足の指の先です。すべての指先が「気端」のツボになります。ここを刺激することで、足先の血のめぐりを良くすることができます。 どのツボも、指の腹でギュッと押すだけで、「あ、滞っている・・・」と感じる鈍い痛みがあります。 これを更にツボ押しだけでなく、 お灸にすることによってどんないい効果があるのか!? 探ってみましょう。 ツボ押しよりお灸がいい理由 ツボをお灸で刺激すると、単なるツボ押しに比べて次のような嬉しい効果が期待できます! 温め効果で血行がさらにアップ お灸と言えば、じんわり温かいのが特徴です。 その熱でツボを刺激すれば、毛細血管が開き、血行がグンとアップ!