まとめ 健康/筋トレ 2019年4月25日 ハロー、ベイパー。 筋トレは日々のライフワークの一環として、健康増進として、老若男女問わず勧められる趣味の一つで、かくいう管理人も数年間筋トレしているのですが、奥が深すぎて一生遊べてしまうのもまた筋トレであります。 そして間違った筋トレ法が言われてしまうのもまた筋トレあるあるで、例えば「プロテインを飲んだら太る」とか「とにかく毎日筋トレすれば筋肉がつく」とか。 これからもっとフィットネス文化が浸透してくればこうした間違いも減ってくると思います。 1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 21:49:11. 924 上腕42cmなったわwwwwwwTシャツパンパンで半端ないわwwwwwwwww 週6でジムいって毎日たんぱく質150gは絶対取るようにしてたらかなりでかくなるんだなwwwwwwwww 44: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 22:17:33. 385 >>41 一番g単位で重い脂質抜いてるのが原因か! >>1 は食事どうしてたんだろうか?? 47: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 22:19:25. 289 >>44 俺は毎日鳥胸700gは必ず食うって事以外は自由にやってた 鳥胸も揚げたりして食ってたし米も馬鹿ほど食ってたよ 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 21:49:38. 712 臭そう 痩せろや 7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 21:50:45. 464 >>2 マジで体臭でてきたよ たんぱく質取りすぎはあかんはwwwwww >>3 ニートだっつーのwwwwwwwwwwww 9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 21:51:34. 433 >>7 ヒョロガリだから羨ましい。ちなおれもニート 11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 21:53:29. 088 >>5 ニートじゃなきゃ無理だな 働きながら週6ジムとかぜって~ムリ!wwwwwwwww >>9 ジムいこうぜ! 「筋トレは脳を賢くする可能性がある」 石井直方・東大教授の筋トレ談義 | 朝日新聞デジタルマガジン＆[and]. 4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 21:50:05. 693 普通にデブに見える 5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 21:50:05.
04 ID:tHcopzqn0 >>64 ある一定以上だと器具は必要だしな 公園の鉄棒とかどうよ あれで懸垂とかさ 65 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/31(木) 14:07:41. 89 ID:8WPTeq3X0 佐川急便にいそう 72 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/31(木) 14:20:04. 女性の筋トレとバストアップ | ガチでバストアップに成功する方法. 95 ID:Yq4+3VFe0 これでもうちょっと黒かったら抱いてほしかった 78 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/31(木) 14:26:12. 17 ID:4fNIoV9t0 美しい 80 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/31(木) 14:34:38. 74 ID:LnhkNyVi0 尊敬するは 50 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/31(木) 13:50:35. 61 ID:wf3gzs8L0 ID腹筋の賜物
本日の抑えておきたいニュース・ネタはこちら! 2021年03月18日 1: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 21:49:11. 924 ID:SBJjMTaO0 上腕42cmなったわwwwwwwTシャツパンパンで半端ないわwwwwwwwww 週6でジムいって毎日たんぱく質150gは絶対取るようにしてたらかなりでかくなるんだなwwwwwwwww 5: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 21:50:05. 820 ID:cWWl5tI80 週6とか体ぶっこわれそう 11: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 21:53:29. 088 ID:SBJjMTaO0 >>5 ニートじゃなきゃ無理だな 働きながら週6ジムとかぜって~ムリ!wwwwwwwww 8: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 21:50:57. 508 ID:nDgxpP+N0 どうでもいいから働け 10: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 21:52:07. 153 ID:S0+x2Fr30 軽い筋トレ始めて4ヶ月になるけど、あんま見た目変わらない 筋力は強くなった気がする 14: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 21:54:37. 731 ID:SBJjMTaO0 >>10 まあ普通そんなもんじゃね? 俺は頻度がおかしかったから2か月目くらいから目に見えて変わっていったが 12: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 21:53:44. 869 ID:9F6jnEfs0 すげえよマジで 13: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 21:54:16. 903 ID:0K/CgVEP0 金ありすぎだろ 17: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 21:57:55. 722 ID:SBJjMTaO0 >>13 実はジム代より飯代サプリ代のほうが辛いんだなぁ ちなみにBIG3は ベンチ82デッド160スクワット150でセット組むくらいには伸びた 18: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 21:59:04. 384 ID:3GOiMAAN0 宅トレしか出来ないんだけどなかなか背筋が成長しない 26: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 22:02:56. 306 ID:SBJjMTaO0 >>18 背中でかい人でもメインは懸垂の人とかいるから自宅でもでかくしやすいと思う 27: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 22:04:59.
業務スーパー 20周年記念セールで買ってみたもの 4番目です☆ 以前のものはこちら↓ 今回紹介するのは 業務スーパー ほしいもスティック セール中 178円(税抜) こちらはもともと子供の健康的なおやつに! と思い購入したもので 業務スーパー にしては 量も値段も インパク トが薄いかなぁ と 思いつつ購入したのですが、、、 食べてみてびっくりでした! 中身の写真は ほしいもですし映えませんが、、、 ちょっと厚みのあるスティック状 の ほしいもが入ってます! 持ってみるとしっとり(ベッタリ(^-^;?) しているのですが、 食べてみるとほしいもというより 焼き芋のようなのです☆ 焼き芋の蜜が焦げたキャラメルのような ほろにがい味がしてとにかく美味しいです!! この味、、子供は特別好きではなさそうなので もったいないので私のおやつになりました☆
学校の購買で買う かつ丼のカツみたいな感じ 良い意味で チープで旨い♡ ギョースーの冷凍千切りピーマン↑↑158円 油でピーを炒め 麺つゆを加え汁気を飛ばし 仕上げに鰹節をぶっかけるだけの副菜 ●ギョースーの43円蒟蒻をくるりんぱして 甘辛く炒めたやつ ●茹でたほうれん草にギョースーのジャンツォンジャンと醤油で和えた副菜 ●ピーマンの副菜 手作りハンバーグに ギョースーのチェダーチーズ ギョースーのトリノパスタソースをかけ イタリアンハンバーグを作ってる図↑↑ ギョースーの白だしで作る玉子焼き ギョースーの徳用ウインナー炒め ギョースーのさくら漬け べ オール ギョースー弁当 だゼー!! ギョースーの社長に食べ させたい 上から目線で申し訳御座いません(΄◉◞౪◟◉`) 肝心のさくら漬けですが パリッパリッの食感で さっぱりとした味なの そのまま 白飯とともに食べるのが 1番美味しい♡ 小腹が減ると これだけ食べたり 納豆に加えてみたり タルタルに加えて ピンクタルタルも旨かったYO!! さくら漬けは毎日弁当に入れたい品で 茶色弁当でも 少し華やかになります あーそれにしても干し芋は。。。残念。。 オススメ度① ②
どうにもならないかどうかはやってみてから考えることです。 2人 がナイス!しています その他の回答(2件) 私は干し芋を作っています。 干し芋は暖房の効いた部屋等の暖かいところで保管しますと、カビが発生します。たとえ屋外で芋を干しても暖冬ではカビが発生します。 中国産干し芋は真っ白に粉が吹いていたと思いますが、粉が吹いていてカビに気付かなかったと思われます。干し芋は保存食ですし、経験では製造してから4ヶ月後に食べても大丈夫でした。 保管状況や食べた時の芋の様子を思い出して下さい。カビによる中毒ではないでしょうか? 1人 がナイス!しています 業務スーパーは会社組織です。 >自社(神戸物産)が行ってる微生物検査では異常なしでした との回答 正式な 書類が会社にあるはずです。何の根拠もなく言うはずはあり得ません。 何も微生物だけが下痢の原因とは限りません。 当然自社で販売した商品ですから、商品のロット(番号)は記録に残しているはずです。 下痢・腹痛の原因調査をしている のが企業のはず。 商品回収も視野に入れて。 謝罪に来たのですから、病状は確認済み と解釈できます。再度会社に抗議説明を求めましょう。 誠意が認められなければ、消費者センター・保健所等に相談しましょう。 どうにもならない事は無いと思います。
業務スーパー ほしいもスティック 198円 - YouTube
業務スーパーの鳥もも2キロ。ラップして冷凍するぞ❗️😃 業務スーパーでほくりくちゃん!!! トムヤムクンを自宅で手軽に美味しく出来るなんて····· 楽な世の中になったもんだなぁ。 業務スーパー様々でござる。 衝動買い。業務スーパーにて。フレンチはほんのりカレー系の香りした。 業務スーパーに売ってるとろけるモッツァレラチーズ美味しかった!!! 韓国スーパーでダシダ買ってきた。牛だし」と「いりこだし」各1キロ…。日本で買ってたの、8グラムのスティックタイプだったんだけどなぁ。 こっちの韓国料理業務用なのか、はたまた韓国の家庭では大量にダシダを使いまくるのか? さあ、これからしばらくはダシダにお世話になりますƪ(˘⌣˘)ʃ 業務スーパーのえびせんべい、こんだけ揚げても10分の1くらいだし、97円で買えてコスパ◎ しかも5秒くらいでぶわーってお花が咲くみたいに揚がってめっちゃ楽しい♡ かっぱえびせんも一袋65円で売ってるけどこっちの方がお得だ。 油も汚れないから再利用もしやすい^ ^ やっっと買えた😆😆 業務スーパーで売ってる、このホットクという韓国屋台のおやつ、めっちゃ美味しいんですよ🤩 最初に買ってから、もう1ヶ月ぐらい?お店に並んでなかったので、超人気説🤔 業務スーパーで買ってきた5袋150円の袋ラーメン…意外と美味しいw 家系のラーメンっぽい感じ。 6/7業務スーパーのおすすめ商品! 業務スーパー20周年記念セールで買ってみたもの④ - ゆるゆるLIFE. ちなみに、こんなのも最近 仲間入りw 他に『刻みにんにくオイル漬け』『刻み生姜オイル漬け』『姜葱醤』『食べる具だくさんラー油』『青唐辛子の佃煮』も ある すべて業務スーパーで購入 このシリーズ 今のところハズレなし♪ 業務スーパーの50本入り冷凍焼き鳥はホントおススメよ 1本21円ぐらいですし、解凍した後にガスバーナーなどでさっと炙るとむっちゃ美味しくなります 左のデカフェ、業務スーパーで安かったけどもう売ってなくて、右のを購入。 カフェインレスコーヒーって高いよね💦 コーヒー大好き過ぎて、夜も飲みたくなるからデカフェに頼ってる! #デカフェ #カフェインレス #コーヒー #珈琲 業務スーパーで約200円! 中国製だけど、全然アリ^ ^ 日本の値が張る干し芋とはちょっと違かったけど、ねっとり系で量も入ってて👍 芋娘(祖母命名)は気に入りました\(//∇//)\ #さつまいも #干し芋 #業務スーパー 最近じゃ欲しいものはすぐ売り切れちゃう業務スーパー ずっと買えなかったこのチョコレート ようやく発見したので全部買い占めてやろうかとも思ったけど4枚だけにしときました 138円と激安ながらかなり美味い これをかじりながらハードビスケット1枚食べれば口の中はほとんどアルフォートですw