よく読まれているオススメコラム
食物繊維たっぷりのおからをどう料理していいかわからない。味気がなくて食卓に出しても人気がないとお悩みの人はいませんか? 食物繊維たっぷりのおからは、ダイエット中はもちろん普段から食べたい食材です。基本のレシピからカサ増しレシピ、作り置きレシピを集めたので、この機会におから料理を作ってみてくださいね。 2019年11月04日作成 カテゴリ: グルメ キーワード 食材 豆腐 おから 簡単レシピ ヘルシー・ダイエットレシピ 低カロリー、低糖質…ダイエットのつよ〜い味方! 安価で低カロリーなおからは、豆腐の絞りかすというイメージがありますが、大豆の栄養も残っている優れた食材なんです。 低カロリーで低糖質、お腹も満たしてくれるおからは、ダイエットの強い味方です。 おからの栄養って?
みなさん、こんにちは! ゴールデンウィークをどのようにお過ごしになられましたでしょうか?
最近、おからパウダーヨーグルトが流行っているみたいなので、十二堂の豆乳おからクッキーを使った「おからクッキーヨーグルト」の紹介をしておきます(笑) 十二堂の豆乳おからクッキーヨーグルト 〇準備するもの 市販のプレーンヨーグルト(無糖) 十二堂の豆乳おからクッキー:3~4枚 ※ヨーグルトに併せるおからクッキーは「 おからクッキーココア 」がオススメ おやつ系が苦手なら「 おからクッキー野菜MIX 」も合います。 ヨーグルトと一緒に豆乳おからクッキーを一緒に食べるだけ! あなたの健康をサポートする 十二堂豆乳おからクッキーの厳選素材 おからのココがスゴイ!! 食物繊維がごぼうの約2倍!! おからの食物繊維は不溶性食物繊維だから、しっかりとお腹に留まり、腸内活動を手助けし、お腹のリズムを整えます。 カルシウム、マグネシウムなどの栄養素が豊富に含まれております。 てんさい糖のココがスゴイ!! お腹の善玉菌を助けるオリゴ糖がたっぷり!! ナトリウムやカリウムなどの天然のミネラルが豊富に含まれております。 寒い地域の北海道で育ったテンサイから作られているから、砂糖に比べ体を冷やさないのも特徴です。 アーモンドのここがスゴイ!! 女性のお肌に嬉しいビタミンB2がたっぷり!! ビタミンE、カルシウム、カリウム、鉄分などの栄養素が豊富に含まれています。 体内で合成できず食べ物からしか摂取することが出来ない必須脂肪酸の一つ「オレイン酸」も豊富です。 太白ごま油のココがスゴイ!! おからを食べると・・ - お腹が張っちゃう気がします・・って言うか、張ります... - Yahoo!知恵袋. オレイン酸とこちらも必須脂肪酸の一つ「リノール酸」がたっぷり!! エストロゲンと似た働きをする抗酸化作用が非常に高いゴマリグナンも豊富。 女性ホルモンのバランスを整え、ダイエット時などの不調改善も期待できます。 そういえば、最近、ギターを15年以上ぶりくらいに復活しました。 片手間でYouTuberでもやろうかな?と考えてしまいました。 家のご近所さんに小学生や中学生がいてて、休みの日に外で遊んでて鉢合わせになる時はよく話をします。 多分、私は"近所のおもろいおっちゃん"なんだと思います(笑) そんな彼らがスマホ片手にYouTuberの話をしてた時、全否定したことを思い出しました(笑) いや、ちょっと待てよ・・・。 彼らをYouTuberとして育てて、十二堂を宣伝してもらおうかな・・・。 てへっ。r(^ω^*) そんなことを考えるゴールデンウィーク明け、、、仕事しよっ!
おからを食べると・・ お腹が張っちゃう気がします・・ って言うか、張ります。 気のせいでしょうか? お腹が張ったときの、対処法教えてください!
関東甲信越も梅雨入りして、夏の気配も濃くなってきている今日この頃。 「夏までにダイエットしたい!」「ビキニを着るためにポッコリお腹をどうにかしたい!」と夏に向けて意気込み始めている女性も多いのではないでしょうか…。 しかしひと口にダイエットと言ってもいろいろな方法がありますよね。 日頃からジムに通ったりランニングしたりして定期的に運動できれば一番良いでしょうが、忙しい方や運動が苦手な方にとってはハードルは高いかもしれません。 そんな時におすすめなのが食生活にワンプラスできる「おからパウダー」です! 今回はおからパウダーとはどんな食品なのか、その特徴やダイエットに最適な理由、食べ方、おすすめレシピなどを紹介していきたいと思います。 ダイエット食として理想的なおからパウダー NHKの『あさイチ』や日本テレビの『得する人損する人』をはじめ、数々のメディアで紹介されたことで一躍注目を浴びた「おからパウダー」。 そもそもおからパウダーとは、豆腐や豆乳を作る時に大量に残るおからを乾燥させ、粉末状にしたもののことです。 安価で手に入りやすいほか、常温保存が可能なので、持ち歩きも楽ちん!さらにヘルシーで栄養価も高いおからパウダーは、ダイエット食としても理想的だと言われている今注目の健康食品なんです。 たっぷり食べても問題なし!
コンテンツへスキップ バスケ男子日本代表、NBA5人の格上フランス撃破 五輪前最後の強化試合で大金星 バスケットボール男子で世界ランク42位の日本は18日、埼玉・サイデン化学アリーナで同7位の強豪フランスと五輪前最後の強化試合を行い、81―75で勝利した。 フランスはNBAで最優秀守備選手賞を3度受賞したリーグ屈指のセンターであるゴベールを中心に、クリッパーズで今季1試合平均8・1得点、4・7リバウンドをマークしたバトゥームなどが現役NBAプレーヤー5人を擁する強豪。日本が五輪本番で対戦するスペイン、スロベニア、アルゼンチンと比較しても実力同等のチームだ。 続く↓ 続きを読む 投稿ナビゲーション
明治維新で変わったこと 廃藩置県 五箇条の御誓文 紙幣 1. 廃藩置県 明治時代に移り、藩が所有している領民の籍を天皇に変換させる 「版籍奉還」という政策を打ち出しましたが、 藩政を継続している藩もあったりと、 この政策はなかなか上手くいきませんでした。 そこで1871年に打ち出されたのが「廃藩置県」です。 「藩」ではなく「県」と「府」に置き換え、 中央が管理をすることとなります。 「中央集権化」という政策に民衆からは批判が起こると考えた政府は、 背景に軍事力をつけ、廃藩置県を一挙に断行 したと言われています。 2. 五箇条の御誓文 明治天皇が「天地明神」に誓約する形式で 「五箇条の御誓文」 が打ち出されます。 これは国家全体の方針でもあり、 「開国し他国との交流を深めよう」という「開国親和」と、 世間一般の考え、人々の考えを尊重しようという「公儀世論の尊重」 の2つを骨子とた誓文です。 蓮 というか、詳しく調べてもこの2つしかよくわからんかった笑。 3. 『るろうに剣心最終章』海外の反応と上映開始はいつになる？. 紙幣 明治時代に移ってからも通貨制度の再整備の余裕はなく、 当時は 幕藩時代の銭貨や藩礼を使いながら、通貨不足の解消を目指していました。 1871年には「新貨条例」が制定され、 新通貨として「円・銭・厘」が採用されます。 この時「円」という名前を提案したのはあの有名な「大隈重信」で、 現在の通貨にも大きく影響を与えているんですよね。 「国立銀行条例」も制定され、 1879年には全国に153ヶ所の「国立銀行」が設立されました。 蓮 日本がどんどん出来上がっていく感じがしていたんでしょうね、この時代は。 明治維新について、海外の反応は?
Japanese Map of the Americas (1879) from r/MapPorn 引用元 こちらの記事もどうぞ! ・日本のアメリカ大陸地図。(1879) ・当時はボリビアに海岸線があった。w ・↑どうして笑ってるの?フェアじゃない! ・当時のエクアドルはベネズエラと同じくらい大きかった。 ・彼らはニュージーランドを忘れなかった! ・ようやく様々な地図で欠けていたニュージーランドを発見したか。 ・アイスランドがグリーンランドに近すぎる。 ・山脈の表記がとても独特。 木みたい。 ・安らかに眠れ、サウスダコタ。 ・モンタナ、アイダホ、ワイオミング、ノースダコタ、サウスダコタ、ネブラスカに構っている暇はなかったんだね。w ・テキサスについて日本人が語っているのを想像するだけで笑える。 ・衛星や飛行機が発明される前の正確な千尋にはいつも魅了されるよ。 ・飛行機も衛星もなかったのに、どうやってあんなに正確な地図を描けたの? ・第一印象:悪くないな。なるほど。 詳細に見てみると:は?コロラド川がテキサスに?! ・テキサスにコロラド川があったとは。 ・時代を考慮すると、驚くほど正確。 ・ユカタンが独立国... 。 ・どうして日本人が作るものは何でも美しくて洗練されているの? 関連記事 海外「日本は今でもクリスマスを理解しようとしている」(海外の反応) 海外「クール!」東京のマクドナルドにいる40年前の父(海外の反応) 海外「賢い!」日本の食の品質が高いことを伺わせる工夫に海外びっくり仰天! (海外の反応) 海外「有効利用!」東京の新宿にある都会の地獄(海外の反応) 日本のトランプ支持者が産み出した芸術に海外興味津々! (海外の反応) 1879年に日本が作ったアメリカ大陸の地図に海外興味津々! (海外の反応) これさえ揃えれば君たちも日本人観光客に! (海外の反応) コロナ対策で東京のスーパーが入口に張った注意書き(海外の反応) 廃墟となった日本のジェットコースターを歩く外国人に海外びっくり仰天! (海外の反応) 80年代の大阪のティーンエイジャーに海外興味津々! (海外の反応) 日本に住む外国人のリビングルームに海外興味津々! (海外の反応) アメリカの歴史教育はどうなっているのか! コロラドがテキサスと分離して州となったのは1886年だというのに 古地図はいいなぁ ガイジンより教養あるからな ナイス千尋 嫌々描くような奴が担当しないからだろう 南アメリカ太平洋戦争でボリビアはアントファガスタ州をチリに取られた 先人は凄いわ 中東もそうだけど白人一直線に区切ってわけちゃう乱暴すぎない(´・ω・`) 現代のアメリカ人の歴史知識よりよほど正確な千尋だったな たぶんこれ欧米発行の地図に日本語つけただけだよ 伊能忠敬の地図を外国人は知らない。ペリーがフォンシーボルトから伊能図を買って、江戸湾で測量して地図の正確さに驚愕したことは有名。それで対日交渉の態度が、アジアと違ってきた。日本人のポテンシャルを見抜いた瞬間だった。 おそらくハワイもアメリカ領だと思ってるだろうな ん?