今すぐご相談ください!夏休み中にアップできます! 球速10kmアップなら78%の生徒さんが達成!制球力だってみるみる安定していく! 夏休みの短期集中レッスン受付中!まずは無料体験レッスンを受けてみよう! 投手育成コラムカテゴリー SLP理論 / アライメント / イップス / コンディショニング / コーチング論 / トレーニング / ピッチングモーション / プロテイン・サプリメント / リハビリ / ルール / 制球力アップ / 動画 / 嗜好品 / 変化球 / 女子野球 / 少年野球 / 投球動作分析 / 投球術 / 球威・球速アップ / 肘が下がる / 野球塾の必要性 / 野球心理学 / 野球物理学 / 野球肘 / 野球肩 / 食事 /
横浜のパーソナルトレーニングジム Life Time Gear の冨田です。 ダイエットの専門ジムではありませんが、減量(脂肪を減らす)相談を受け付けててますよ! と、宣伝はこのくらいにして、本題へ! 『かたい』という言葉は、日常的に便利に使ってしまいがちな言葉。 『固い』『硬い』『堅い』と漢字でも種類があるのですが、体に関する『かたい』はどんなニュアンスで理解すればようでしょうか?! 今日はこのことについて考えていきましょう✊ ↓参考画像!! ①『固い』 これは反対の言葉で『緩い』と考えると理解しやすいです! イメージとしては、『お豆腐』の木綿豆腐と絹豆腐の違いのようなものです。 ↑箸や手で触った『弾力』が強いのが『固い』、弱いのが『緩い』という感じ。 筋肉も同様に考えると、手で触れた時の『弾力』のことを固いor固くないと表現していることになりますね💡 ②『硬い』 これの反対語は『柔らかい』です☝️ イメージは、お餅の加熱前後でしょうか。 ↑お餅を加熱する前は伸び縮みせず『硬い』ですよね?! でも、過熱後はビヨーンと伸ばすことができ、『柔らかく』なっています。 筋肉もウォーミングアップを行い、体が温まってくると可動域が上がっていきますよね?! ③『堅い』 これは『脆い(もろい)』が反対に言葉です。 私は樹木の成長段階でイメージしています。 ↑木の幹が太い段階(月齢が進んだ状態)では、押したり、揺すったりしても折れてしまう可能性は低ですよね? !これが『堅い』です。 でも、幹が細い段階(月齢が若い状態)では、大きく揺すったりしたら折れてしまうかもしれません。これが『脆い』です。 体も、『体幹』という幹が『堅い』のか『脆い』のかで身体パフォーマンスに影響が出てしまいますね💡 以上を踏まえて、皆様は『かたい』が混在してしまっていると思った方も多いかもしれないですね! 例えば、 触った感触が『固い』人でも、関節の可動域が広く『柔らかい』人を見たことありませんか?! 柔軟性運動で可動域がとれず『硬い』人でも、体の感触が『緩い』人を見たことありませんか?! 柔らかい筋肉と硬い筋肉の違いについて教えてください | yogabody. 上の3項目を理解してから考えると『かたい』と感じた人でも、全ての項目で『かたい』という表現が当てはまるとは限りません。 また本来の日本語の意味を考えると、関節が『開く』『開かない』は、『充分な緩さ』が、あるか・ないか、という表現の方が合っているのかもしれません。 私がお客様に指導する際にも、これらの言葉をイメージしてもらいながらトレーニングに臨んで頂く方もいらっしゃいます。 どんな指導か興味のある方は、『お試し体験 』でも受けてやってください!
まずは、身体のコリと緊張をほぐすことで、 頭や心のコリと緊張もほぐれてくるのです。 「脱力」を覚えて、身も心も柔らかくありたいものですね。
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両手の頭の後ろで組み、 頭をゆっくり前に倒す。 2. 左手を図頂部にあて、 肘を向けて頭を左に倒します。 右手でも行います。 首も正しくストレッチすると血流が良くなり、 リラックス効果も期待できます。 いずれも痛みを覚えない範囲で 一つの部位につき2~3セットを目安にします。 ウォーキングの後など、 血行が良い時を選ぶと効果的ですが、 仕事の合間などに 5~10分取り組むだけでも構いません。 少しずつでも毎日続けることを 目指してくださいね。 まとめ いかがだったでしょうか? スポーツ選手が練習後に ストレッチやマッサージをするのは、 疲労回復だけではなく、 柔軟性を高める目的もあるので、 日頃から体の硬さが気になっている方は、 今回の記事を参考に、 体をほぐすストレッチを 試してみてくださいね。 - 健康, 生活 - 健康, 生活
1 2 3 4 5 6 7 TOTAL 大崎ジュニアドラゴン 1 1 0 0 1 0 0 3 成田オーシャンイーグルス 1 0 0 0 0 1 0 2 準決勝
素振りの成果が出てきてますね。『継続は力なり』県大会まで1週間、毎日頑張ろう。 激闘の末、県大会の切符を手にすることができました。 対戦頂いた、青山ベースボールクラブさん、利府館山野球スポーツ少年団さんありがとうございました。
本日は夏学童の県大会。 正直、今の戦力で仙台市代表なんて恐縮するだけでしたが、団員達が頑張った結果、 ここまできたら精一杯頑張ってもらうしかありません! 天気がとても真夏とは思えないくらい低い気温。おそらく、山瀬まみの影響? あ、ヤマセね^_^; ちなみに山瀬まみと管理人は同学年だ。はい、どうでもいい豆知識^_^; 心配した渋滞の影響もなく、8時半前には試合会場の桃生球場へ到着。 アップする場所が限られていましたが、全員で同じメニューをこなしました。 さあ、いよいよ試合開始。ここまで来たら、思い切ってプレーして欲しいです。 お相手は、鹿島台ロイヤルファイターズさん。 噂には聞いていましたが、中学生かと思わせる体格な選手ばかり^_^; 先発は10番。1回裏は珍しく無難に 点が動いたのは2回表。10番が相手守備のミスもあり、ラッキーな3塁打。 続いた5番が打ちました!2塁打!先制できました! なんと11番4年生にもヒットが出て2点目!いい笑顔だ! これまた6番が3塁打で3点目! 6番をサードに置いて、相手パスボールで4点目! 宮城県ジュニア軟式野球ネットワーク. マジか! ?この展開。なんとも理想的な形で先制できました。 この先制を守れるか! ?しかし相手打線は強力。すぐに1点返されます。 3回裏にはHRを打たれたり、パスボールなどで、3失点。その後も追加点を与えます。 いいプレーもありました。4番、セカンドを抜け、外野へ転がりそうな球を ダイビングキャッチ!いいぞ、必死なプレー! 塁には出るけど、もう1本が出なくて市名坂のゼロが続きます。 18番、キャッチャー前への内野安打気味で出塁! 9番が代走、身長差に負けず、頑張りました^_^; ナイスキャッチ! 6回裏、2失点したけど、2番がサード線の難しいファウルをダイビングキャッチ! ガッツ石松あふれるプレー、勇気づけられます。 最後の攻撃、8番4年生がヒット! 粘りの攻撃も後続が続くかず、健闘むなしく、敗戦。簡単な相手じゃなかったな~ 全員がヒット打てるのが理想だけど、そうはいかないのが現実。 1人で2本以上打てるようにならないと、強豪とは競い合うのは難しく感じた。 打つことに欲張ってどんどん打っていこう! 速いボールに合わせられないなら、バッティングセンターで速いボールを打つのも 方法の一つかと。素人考えだけど^_^; 負けはしましたが、団員達は仙台市代表として堂々と戦いました。 参加した団員全員が役割を果たしました。 5年生以下は来年もチャンスがあります。この経験をアドバンテージとして更に ステップアップしていこう!
(2021. 06. 13更新) 6月12日・13日に行われた「河北新報旗争奪第43回宮城県スポーツ少年団軟式野球交流大会」 「1・2回戦」の試合結果をお知らせいたします。 【大会結果】 ・ 全 体 ※6月26日の試合日程については、詳細が決まりしだい掲載いたします。 (2021. 07更新) 6月12日から開催する 「河北新報旗争奪第43回宮城県スポーツ少年団軟式野球交流大会」の トーナメント表に一部誤りがありましたので、修正いたしました。 大変失礼いたしました。 下記トーナメント・日程をご確認ください。 【大会組合せ】 ・ Aブロック ・ Bブロック ・ Cブロック ・ Dブロック ・ Eブロック ・ F ブロック ・ Gブロック ・ Hブロック ●【試合会場・日時・グラウンド担当者一覧】- こちら – (2021. 輝け！新星クラブ. 01更新) (2021. 05. 28更新) トーナメント表を更新いたしましたので、お知らせいたします。 5月22日にご案内した内容から一部、球場に変更がありますので、 ご確認くださいますようお願いいたします。 ●【試合会場・日時・グラウンド担当者一覧】 ・丸森町民グラウンド ⇒ 角田市民球場に変更 ・蔵王B&G多目的広場 ⇒ 相互台東グラウンドに変更 ・多賀城公園野球場 ⇒ 燕沢中央公園に変更 ●【試合日程(変更後) 】 (2021. 22更新) 5月30日(日)から開催予定としておりました 「河北新報旗争奪第43回宮城県スポーツ少年団軟式野球交流大会」について、 新型コロナウイルス感染症リバウンド(感染再拡大)防止対策のため 大会日程を変更いたしました。 大会期日・会場の再確認をお願いいたします。 なお、新型コロナウイルス感染症拡大状況により、今後も試合の日程が 変更になる場合がありますので、ご承知おきください。 【大会日程】 ・第1日目(1・2回戦):6月12日(土)・13日(日)/ 予備日 6月 20日(日) ※1・2回戦は、2日間で行います。各球場をご確認ください。 ・第2日目(3・4回戦):6月26日(土) ・第3日目(5回戦) :7月 3日(土) ・準々決勝 :7月 4日(土)/ 予備日 6月19日(土) ・準決勝・決勝: 7月10日(土) ●【試合会場・日時・グラウンド担当者一覧】 ※日程・球場変更後の大会トーナメントは、準備が整いしだいホームページに掲載いたします。 (2021.
「小学生の甲子園」とも呼ばれ、全国約12, 000ある学童野球チームの頂点を決める、学童球児にとって最大規模の大会です。 約12, 000チームの頂点を目指して闘う球児たちの熱い夏をレポートします。 団結式は全力プレーを誓う球児たちを全国大会へ送り出すセレモニーで、店舗のスタッフはもちろん地域の皆さまと一緒に書き込んだ応援メッセージのポスターや、大会記念ボール、チーム名入りの横断幕、マクドナルドワッペンの贈呈など盛りだくさんな内容です。 全国の学童球児が憧れる「マクドナルドワッペン」の贈呈式では子供たちから歓声が上がる場面も!そしてセレモニー後には、お楽しみの食事会でエネルギーチャージ!最後に記念撮影を行い、我らが都道府県代表チームの子供たちを全国大会へ送り出しました。 全国大会優勝2連覇を果たした「滋賀県代表 多賀少年野球クラブ」の祝勝会を、団結式を実施した「マクドナルド8号線彦根店」で開催しました。 優勝旗、トロフィー、ペナントを手に、胸には優勝メダルをもって帰ってきてくれた選手たち。 そして、右袖には球児の憧れ「マクドナルドチャンピオンワッペン」が! 店舗からは記念品としてマックフライポテト®︎クッションをプレゼント。さらに、全国大会開会式の始球式に登場いただいた中日ドラゴンズの大島洋平選手からはお祝いメッセージとサインボールが贈呈されました。 優勝の報告と一緒に最高の笑顔を見せてくれた選手たち。 おめでとうございます!