画像数:71枚中 ⁄ 1ページ目 2020. 10. 20更新 プリ画像には、美女と野獣 オシャレの画像が71枚 、関連したニュース記事が 6記事 あります。 一緒に アイコン レトロ 、 おしゃれ 、 オシャレ キレイめ 、 韓国 、 シンプル も検索され人気の画像やニュース記事、小説がたくさんあります。
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(^^)! まとめ いかがでしたか? でも一番大切なのは「バスケが好き」という気持ちではないでしょうか? 【好きこそものの上手なれ】 この言葉本当にその通りだなぁ・・・と思います(^^) 自分だけの技を磨いてみるのもいいかもしれませんね(^^♪ 上手になりたい!という気持ちを持って頑張って練習しましょう♪ お付き合いいただきありがとうございました♪ ブログ村参加してます♪ (ぜひぜひ!ポチ♪のご協力、お願いしますm(__)m) にほんブログ村
予備校で講師&学習アドバイザーをしている冒険者です。教育系ブロガーとして冒険者ブログを運営しています。 冒険者 講師歴15年以上、小学生から大学受験まで幅広く指導!延べ10000人以上の親や生徒を指導した経験から、 教育関連の有益な情報を発信中です! 今回は 「メンタルが強い人の特徴」 を解説していきます。大学受験はメンタル勝負なところがあり、 気持ちで負けてしまって挫折する高校生を見てきました。 憧れの大学を目指す高校生にとって、大学受験の高い壁は 「自分自身の限界との闘い」 と言えるでしょう。 メンタルはその限界に挑む時に使われるパワーになります。 メンタルが弱いと不安やストレスで押しつぶされてしまいます。例えば、 模擬試験を終えるたびに顔色が悪くなり、モチベーションが下がり、覇気がなくなり、しばらく勉強できなくなる 、など・・・ メンタルが弱いと受験には勝てません! ですから今回は・・・ ・大学受験へ向かうためのメンタル強化法を知りたい! ・メンタルが強い人ってどんな特徴があるの? ・メンタルが崩壊した時の対処法を教えて! このような疑問や要望にお応えします! 受験はどれだけ 正常なメンタルを保てたか 、その状態で 冷静に試験に臨めたか によって、結果が大きく変わっていきます。 この記事を最後まで読めば、 大学受験に打ち勝つための強靭なメンタルを身につけることができる1歩を踏み出すことができるでしょう! それでは、さっそくいってみましょう! 使える脳科学！みるみるメンタルを強くする方法 | 【しあわせ心理学】パンダの温度. ※関連記事 >> 【大学受験】不安やストレスでメンタルが崩壊した時の対処法! 【大学受験】メンタルが強い人の特徴! それでは 大学受験で力を発揮する「メンタルが強い人の特徴」 を解説をしていきます。 まずは、メンタルが強い人の特徴をまとめます。 メンタルが強い人の特徴 ①本番に強い ②自分の弱さを人に話し相談できる ③気持ちの切り替えが早い ④ポジティブな発言をする ⑤ありのままの自分を認めている 様々な 「メンタルの強い人の特徴」 がある中で、 受験勉強において必要な5つの要素 だけを書きました。 受験勉強は、ストレスや不安との戦いです。勉強の成果を上げ、志望校に合格するために強いメンタルを持てる人になってほしいです! それでは、メンタルが強い人の特徴を1つ1つ深堀していきましょう! 本番に強い メンタルが強い人は 「本番に強い」 です。本番に強い人は、自分自身のことをよく分析してあり、本番中にどうなるかがわかっているのです。 つまり、 本番で起こりうる問題を事前に抽出しておき、そのために備えをできるからです。 ぶっつけ本番!でうまくいく人もいますが、 「一発屋」となる可能性が高い です。模試ではうまくいっても、大学入試で当たらなければ本番に強いとは言えませんよね。 毎回のテストで点数と安定して取れる人は、本番をよくイメージしています。そのイメージが鮮明であればあるほど、失敗を事前に予測して対処することができます。 また、良いイメージが持てるようになれば、それが自信となり平常心を保ちながら受験に臨むことができるのです。 メンタルが強い人は、受験本番に力を出し切るために、 その本番を迎える前に相当な準備をし、不安要素を全て事前に解決しているんですね!
こんにちは「はなこ」です。 今日は「中学校からバスケ部に入る」本当に 初心者が上手くなる方法 についてです。 中学生になってからバスケをする子と 小学校など小さいときからバスケをしている経験者とでは どうしても 力の差が出てしまうのは当たり前のことです。 ここでは、その差が少しでも縮まるように初心者がやるべきことについてを解説します♪ バスケに重要な基礎体力をつけよう 中学生のバスケットボールの試合は 8分のクォーターを4回(その間にそれぞれ2分間のインターバル)という時間で その間走り続けることになります。 まずはそれを走り続ける体力が必要になるわけです。 はなこ うちの子、バスケットボールどころか 走ることなんて体育の授業以外ないかも… コーチ そうですよねぇ。 始めたばかりのお子さんは経験者のお子さんたちに ついていくのでやっとなんですよ~ はなこ みんなスタートラインは一緒なんですね♪ うまくなるためにはどんな練習が必要ですか? コーチ まずは練習より体力!!体力をつけることが一番大切です! こんな体力アップ方法がありますよ♪ 【スタミナ強化】走り勝つ体力をつける3分間のフィジカルトレーニング これならマンションや自分の部屋でトレーニングしていても 家族や近所の人に怒られることはありませんね(笑) 簡単そうに見えて実は結構きつい…(;'∀') 毎日頑張って続けてみましょう!持久力アップはもちろんですが精神力アップにも繋がるかも! はなこ 私も息子とやってみたらいいかも~ 余分な脂肪ともおさらばできるかしら… それについては…私からは ノーコメント!! (笑) 頑張れ~というだけじゃなくて一緒にトレーニングしてみるのもいいかもしれませんね♪ 日々の鍛錬は本当に大切です! (^^)! 練習はしっかりと! 【2021年最新版】メンタルを強くする本の人気おすすめランキング15選｜セレクト - gooランキング. ディフェンス力をしっかり磨こう バスケットボールをするとき実は 【ディフェンス】 というものは とても重要視されています。 はなこ バスケットのディフェンス? どういうことで重要なんだろう…そもそもディフェンスって? ディフェンスの重要性をあげると… ・得点をとられないようにする(これ大事!) ・リードを広げられる ・オフェンスもスムーズに♪ はなこ 守りもバスケットには重要な要素ってことね♪ コーチ 大切な要素…なんですが、中学生くらいまでの子どもたちは 「ディフェンス」に力を入れる子は少ないんです!
(参考図書) 気晴らし②好きな音楽をきかせる 音楽には不安をやわらげ、リラックスさせる力があります。 気分転換に音楽をおすすめしましょう! 気晴らし③気持ちを日記に書く 気持ちを日記に書くことで、自分の気持ちに気づきネガティブから抜け出せます。 辛かったことがあれば日記に気持ちを書くように促しましょう。 気持ちが整理されて落ち着きますよ! 気晴らし④好きなことを一緒にやる 好きなことに没頭することで、ネガティブな感情から抜け出せます。 絵や読書、料理、サッカーなど、子どもの好きなことを一緒にやりましょう! 感情を言葉にしておしえる もやもやした感情に自分で気づけるように、感情を言葉にしておしえてあげましょう。 子どもはもやもやしても、何の感情だかわかりません。 子ども もやもやする…もうやだ! みんなきらい! もやもやしてよくわからないことに苦しみます。 自分の気持もちがよくわからないので、人にあたったりして自分の感情とうまくつきあえません。 仲間外れにされて「悲しかった」んだね 感じている感情の名前をおしえてあげましょう。 子ども あ、ぼく悲しかったんだ 自分の感情を知ることで少しずつ感情をコントロールできるようになります。 ネガティブすぎる考え方を変える ネガティブすぎる考え方をしていたら、違う考え方を教えてあげましょう。 子ども 授業で手をあげたのに指名されなかった… ぼく先生に嫌われてるのかな 「授業で指名されない=先生に嫌われてる」という考え方をしています。 …そんなことないですよね。これがネガティブすぎる考え方です。 他にも、「あいさつを返してくれなかった」、「にらまれた」など、考えすぎてかんちがいしている可能性があります。 母 授業で指名されなかったのは、ほかの子がたくさん手をあげてたからだよ 先生も順番にあててるから嫌われてるわけじゃないよ 相手の気もちを想像させると、かんちがいに気づきやすいです。 ネガティブすぎる考え方をしていたら、相手の立場にたって考えさせましょう! まとめ こどもが学校で辛そうだと何とかしてあげたいですよね。 大人にできることは①転校させるか②自分でのりこえる力をつけさせるかです。 大人になっても逆境やストレスはでてきます。 そのためにも子どもの話を聞き、辛いことをのりこえる力を育んでいきましょう! (参考図書)