0以上 Android:5. 0以上 メニュー ー 運動履歴の記録 なし(メモ欄に記入することが可能) 特徴 「RecStyle」は体重と体脂肪を入力するだけで使えるダイエットアプリです。体重の他にも、筋肉量やウエストなども入力できます。 リマインダーを設定することが可能になっているので、入力を忘れずに済み、3日坊主を防げます。 ダウンロード先 App Store Google Play ヘルスプラネット iOS:11. 1以上 あり(歩数・活動エネルギー) 「ヘルスプラネット」はタニタが開発したアプリです。Wi-FiやBluetoothに対応したタニタの体重計や歩数計を使えば、自動的にアプリに各数値が記録されます。 Yasegram 体重と体脂肪率を記録するだけのシンプルなアプリです。メモ欄に自由に書き込め、グラフ上でその日に書いたメモをチェックできます。 その日の食事や運動の内容をメモに記録しておけば、体重の増減と照らし合わせてチェックができるため、体重増減の理由がわかります。 また、生理日やお通じの有無など、女性が気になる体調の変化も記録可能になっています。 ②食事記録タイプ 食事記録タイプは、その日食べた食事を記録するタイプです。 1日の食事を記録するだけで痩せるとされる「レコーディングダイエット」にぴったりです。 食事の記録ができるシンプルな機能のアプリから、体重管理や運動管理も含んだものまで様々な種類のものがあります。 あすけん 基本サービス無料 ※プレミアムサービスは月額475円(税抜) iOS:12. 【2021年】 おすすめの女性向けダイエット・シェイプアップアプリはこれ！アプリランキングTOP10 | iPhone/Androidアプリ - Appliv. 0以上 – あり 「あすけん」は食事を撮影すると画像解析で、簡単にメニューを記録できるアプリです。わざわざカロリーなどを調べて入力する手間が省けます。 1日の栄養バランス、糖質の摂取状況なども分かるため、糖質制限ダイエットを行う人にもおすすめです。 ダイエット・カロリー・体重記録アプリもぐたん iOS:8. 0以上 もぐたんというクマのキャラクターがダイエットを応援してくれるアプリです。 食事の入力画面には食事の絵が描かれたアイコンが書かれており、タップするだけで運動や体重の入力ができます。また、食べた量を「全部」「半分」「ちょっと」の3段階で記録できます。 カロママ Android:6:0以上 あり(歩数) 食事を撮影すると、メニューや食材だけでなく食事量までAIが自動認識し、食事に関するフィードバックをもらえるアプリです。次の食事で何を食べればいいかも教えてくれるので、ダイエットメニューに困りません。スマホに内蔵された歩数計とも連携しており、自動的に消費カロリーの計算もしてくれるという機能も兼ね備えています。 ③運動記録タイプ 運動記録タイプは、その日行った運動を記録し、消費カロリーを計算するタイプです。 女性向けの可愛らしいものから、数値だけを入力していくシンプルなものまで幅広く、ゲーム感覚で緩くダイエットに挑戦したい方、ストイックにダイエットに励みたい方など、ダイエットの本気度に合わせて使い分けるのがおすすめです。 Gohobee 無料※一部課金あり iOS:10.
まずは食事の見直しから。栄養士が無料でアドバイス! 「あすけん」 400万会員以上が利用する、 食べて痩せる無料ダイエットアプリの「あすけん」 「あすけん」では、 栄養士 が毎日あなたが記録した食事記録から分析して、適正カロリーで 無理なくできるダイエットをサポート! カロリー管理の他に食事記録から栄養素をグラフ化して栄養バランスまで可視化してくれるので、ダイエットだけではなく健康管理をしてくれる機能も充実しています。また、ウォーキングやランニングなどの運動記録も行うことができ、運動した分の消費カロリーまで計算してくれるので筋肉を増やして脂肪を落としたい方にもお勧めのダイエットアプリです。 出典: AppStore / asken inc. (Tokyo) ・販売元: asken inc. (Tokyo) ・掲載時のDL価格: 無料 ・カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス ・容量: 75. おすすめダイエットアプリ5選! ガチで痩せたい人向けカロリー・体重一括管理ダイエットアプリ | AppBank. 2MB ・バージョン: 5. 7 ※容量は最大時のもの。機種などの条件により小さくなる場合があります。 2. 人工知能がメンタルまで全面サポート。一人じゃどこか頑張れない方へ「FiNC(フィンク)」 900万ダウンロードを突破した、 AIがあなたの専属トレーナーになって完全サポートする「FiNC」 FiNC独自のAI(人工知能)技術を使って、あなたの毎日の食事や睡眠、運動の データを分析してユーザーに合わせたアドバイスをしてダイエットをサポートします。 ジムに通っていないのに、スマホの中に専属トレーナーがいてちょっとしたことでも AIが悩みを一緒に解決してくれますよ! 体重・食事・歩数・生理・睡眠 の記録をまとめて管理してくれることはもちろん、iPhoneユーザーであればiPhone標準アプリであるヘルスケアと連携が可能なので、歩数や睡眠などのデータを 自動 で記録することができます。 出典: AppStore / FINC TECHNOLOGIES INC. ・販売元: FINC TECHNOLOGIES INC. ・掲載時のDL価格: まれ/軽度なアルコール、タバコ、ドラッグの使用または言及 ・容量: 217. 2MB ・バージョン: 6. 39. 0 3. 手間を無くしてシンプルに体重管理をしたいあなたへ「RecStyle(レックスタイル)」 シンプルで機能が充実した 、体重を簡単入力できる 「RecStyle」 ダイエットしたい方にはもちろん、 筋トレ を目的とする方にもお勧めです。体重・体脂肪・ウエスト・BMI・筋肉量など、あなたが管理したい項目をカスタマイズすることができます。 1日1回だけ、体重を入力するだけで全てグラフ化し日々の変化を確認できる、シンプルで面倒臭がりなあなたでも 続けやすい ダイエットアプリです。 出典: AppStore / MEDIANO Co., Ltd. ・販売元: MEDIANO Co., Ltd. ・容量: 45.
適切なダイエット法と出会えるアプリ
強気な名前のとおり、「すごいダイエット診断」はユーザーのあらゆるダイエット情報を分析してくれるアプリ。まずは身長・体重といった個人データをアプリに登録していきます。続いて「いつものすごしかた」「いつもの起床時間」など日常生活に切り込んだ質問や、「両親の体型」といった細かい項目も登場しました。診断結果を正確なものにするため、できるだけしっかり回答するのがベター。
項目をすべて入力し終えると、気になる「診断結果」画面へと移動します。
ユーザーの健康状態を完璧に分析した「あなたの体型」という項目が表示されるので、気になるデータはすべてチェックしておきましょう。同年齢の全国平均と比較した「BMI数値」「理想体重」など、細かい情報がいくつも確認できますよ。
1日の間で自分がどれくらいのカロリーを消費しているか知りたい場合は、「基礎代謝量」に目を通しておくのがおすすめ。「あなたは1日なにもしなくても『1516. 07kcal』ほど消費しています」といったように、毎日の平均消費カロリーを教えてくれます。
体重や消費カロリーだけでなく、食事・運動に関するアドバイスも細かく教えてくれるのが同アプリのすぐれたポイント。食品ごとにわけた1日の摂取目安量や、食べるべき順番までレクチャーしてくれました。
おすすめの運動はユーザーの心拍数・年齢を考慮して、ムリなく続けられるエクササイズをチョイスしてくれるようです。
あまりにも細かい部分までアドバイスしてくれる同アプリは、ユーザーからも好評を呼んでいます。
ネット上には「自分の体型や生活を客観的に考えられるから、ダイエット成功までの道が拓けた気がする」「食事をとるべき時間まで指定してくれるとか、完全に自分専属のダイエットコーチですわ!」「ここまで細かく分析されると、少しコワくなってくる(笑)」といった反響の声が続出していました。
気になった人は早速インストールして、自分にぴったりのダイエット法を探しにいきましょう! 相性の良いダイエットはそれぞれ！ 変り種「ダイエットアプリ」で自分に合ったダイエット！. <レート>
4(最大5/App Store/8月30日現在)
<アプリ情報>(App Storeより)
販売元:Shumpei Hayashi
サイズ:11. 4MB
互換性:iOS 7. 0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語:日本語
年齢:このアプリケーションのダウンロードは、17才以上の方が対象です。
極度な医療または治療情報
無制限のWebアクセス
Copyright:(C)flow
「ダイエットをしよう!」と意気込んだのはいいものの、食事や運動、体重の管理などをずっと続けるのって案外大変……。脚や顔のむくみを解消したい、お腹を引き締めたいといった、悩みに合わせたメニューを自分で組むのが難しいと思っている人も多いのではないでしょうか。 そんな人にオススメなのがダイエットアプリ。悩みに合わせて運動や食事メニューを提案してくれるため、長続きするし効果も期待できちゃいます! 理想体型を手に入れれば、周りから「きれいになった!」と褒められて、ファッションだってとことん楽しめるはず。ダイエットを成功させて自分に自信をつけ、毎日をより充実させましょう! AIがダイエットをサポートしてくれる「FiNC」 「FiNC」の特徴 ✓ 自分に合ったダイエットメニューがわかる ✓ 食事・運動・体重・睡眠のデータをまとめて管理 ✓ 歩数計機能も使える 毎日の食事・睡眠・運動のデータをまとめて記録してくれるこのアプリ。なんと、アプリのAIトレーナーがデータを基に、自分に合ったメニューを提案してくれるんです。励ましのメッセージも届くから、楽しくダイエットを続けられるはず。アプリ内にはうれしい特典が用意されていて、たくさん歩くとポイントがたまり、美容・健康グッズの購入に使用することも可能。さらにヨガやフィットネス体験のクーポンもあるので要チェックですよ! 無料 痩身エステを格安で体験するなら「ホットペッパービューティー」 「ホットペッパービューティー」の特徴 ✓ 痩身メニューを格安で体験 ✓ サロン掲載数が豊富 ✓ 24時間いつでも予約できる 痩身といっても、オールハンドでもみほぐす施術や、キャビテーション、エンダモロジー、サーモシェイプ、EMSなど専用機器を使ったさまざまなメニューがありますよね。気になるコースがあるなら、ホットペッパービューティーから予約をすると格安でエステ体験ができちゃいます。なんと、店舗によっては85%OFFで痩身メニューを受けられるところも! 脚、お腹、二の腕、セルライトなど、ボディの悩みに合ったコースを検索しちゃいましょう! 無料
コンテンツへスキップ 写真記録で視覚からダイエット「見た目ダイエット日記 〜体重と一緒に写真も記録〜」 「見た目ダイエット日記 〜体重と一緒に写真も記録〜」はその名の通り、体重の記録と一緒に、自分の写真を撮影して記録できるアプリです。 数字だけでなく、写真も記録することで、視覚的に「 どれだけ痩せたか 」達成感を得られることができるアプリです。もちろんそれとは逆に「最近太ったな」と危機感を与えてくれるアプリでもあります。 また、今まで撮影した写真をパラパラ漫画にすることができます。ダイエット成功までの道のりを捉えたパラパラ漫画は感動的かもしれませんよ。 写真で記録して視覚的にわかる アプリ情報 アプリ名 見た目ダイエット日記 〜体重と一緒に写真も記録〜 開発 Zanmai Seikatsu Co., Ltd 価格 無料 ダウンロード あなたの頑張りでイケメン!? が育つ「イケメン育成ダイエット – ふとしの部屋」 「イケメン育成ダイエット – ふとしの部屋」は太ってしまった幼馴染との ストーリーから始まる新感覚のダイエットアプリ 。あなたがダイエットに励めば、一緒にダイエットをするふとし君にも変化があるはず。 到底イケメンになるとは思えない彼が、いつの日か輝くかどうかはあなたの頑張り次第です! イケメン育成ダイエット – ふとしの部屋 AQUA Co., Ltd. 驚きの水を飲むだけダイエット!「ドリンク水 – Water Your Body」 人間の身体の7割は「水」でできていると言われ、 水を飲むこと は健康やダイエットに効果があるといわれています。でも意識していないと、案外水を飲んでいないもの。 このアプリは、一日に必要な水の量や、今どれだけ飲んでいるかを教えてくれるアプリです。 しっかりと意識的に水を摂取して、身体の中から美しい体を手に入れましょう! 毎日水を飲むように教えてくれる 水の摂取量や体重管理もできる ドリンク水 – Water Your Body みんなですれば怖くない!「みんなの体重計 ~簡単楽しくダイエット~」 一人ではなかなか続かないけれど、一緒にダイエットしてくれる家族や友人も見当たらない。そんなあなたにおススメなのが「みんなの体重計 ~簡単楽しくダイエット~」です。 このアプリは同じ様にダイエットに励んでいる人と情報を見せ合い、 一緒に目標に向かって頑張る ことができます。 もちろん、個人情報はわからず、匿名でのニックネーム表示なので安心。同姓で年齢の近い人が表示されるので、あの子も頑張っているのだから、私も頑張ろう!と一緒に頑張れます。 ニックネームで年齢の近い同姓の人と情報を共有 カレンダーやグラフでの管理もできる みんなの体重計 ~簡単楽しくダイエット~ Programming Lab.
5MB ・バージョン: 2. 2. 1 4. ジムに通うか迷うならまずはこれを試すべし! 「3分フィットネス」 運動不足を解消したい方におすすめ 「3分フィットネス」 こちらのアプリの嬉しいところは、 気になる部位別にメニューが表示される のであなた好みのエクササイズを組み合わせることができるところです。 自宅にいながらも、自分のレベルに合わせてエクササイズができるので ジムに通おうか迷っている人には一度試してもらいたいアプリになります。 出典: AppStore / Ateam Inc. ・販売元: Ateam Inc. ・容量: 14. 2MB ・バージョン: 1. 1. 10 stagramで話題。気になる部位に重点的トレーニング! 「MY BODY MAKE」 Instagramフォロワー20万人超え! 自宅でトレーニングする方へ向けた動画を更新している 「MY BODY MAKE」 有名トレーナーが監修している トレーニング方法から、あなたに合った部位別のトレーニングを選んで分かりやすい動画を見ながらチャレンジできるアプリです。 家の近くにジムがない方や、ジムへ通う時間がないという方におすすめ。 ダイエットに役立つコラムも読み放題でモチベーションをアップさせながら、アプリ内でのダイエット記録を日記としてSNSにシェアすることができます。 出典: AppStore / i-see Incorporated ・販売元: i-see Incorporated ・容量: 43. 6MB ・バージョン: 1. 7 長く続けて理想のスタイルへ ダイエットアプリを利用して、面倒臭がりやダイエット三日坊主常習犯のあなたも理想のスタイルをゲットしてみませんか?
起きたらまた確認する よく眠ったら、起床後すぐに確認します。トイレの中とかでもいいですよ。食事中や、学校に着くまでの間、テスト直前など、なんども見返すと頭に入りやすくなります。 まとめ いかがでしたか?切羽詰まっている方は一旦落ち着いて、最後まで諦めずにやって下さいね! また今だけ無料の「世界史の偏差値を50から60した方法」もぜひゲットして、効率良く世界史の成績を上げていきましょう。 下のボタンか、LINEマークをポチッと押して、友達登録登録して頂くと、手に入れることができます。 それではまた会いましょう! 「暗記量を減らしたのに1ヶ月で偏差値66になった秘密の世界史勉強法 」今だけ配信中!
さとしセンセイ 「いつもがむしゃらに勉強はしているが定期試験でなかなかいい成績が取れない…」 「世界史が苦手で全然覚えることができない…」 「カタカナに対してもはや抵抗感すらある…」 このような悩みを抱えている高校生も多いのではないでしょうか。 世界史って最初のうちはただ言葉が並んでいるだけのように感じて覚えるのが大変ですよね。 僕も 歴史の流れ がまったく掴めていないときは世界史の点数がなかなか取れませんでした。 しかし、流れを意識して勉強をした結果、世界史が得意になり受験では自分の武器にすることができました。 そこで、今回は 世界史の定期試験で良い点数を取る方法 をご紹介します。 これは定期試験だけでなく、これからの 大学受験 にもつながると思うのでぜひチェックしてください! 完全オーダーメイド指導で志望校合格へ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 自分に合った勉強方法を知る テストに出る範囲を確認しよう! まずはテストに出る範囲を確認しましょう! 世界史は全ての範囲を勉強しようと思うと 量が膨大 で時間もかなりかかります。 しかし、 定期試験は全ての時代・地域が範囲として出題されるわけではありません 。 定期試験ではむしろかなりせまい範囲の時代・地域の問題が出題されます。 テスト範囲の時代・地域を把握しないことには 勉強の指針 を決めることもできません。 ですので、まずはテスト範囲を把握することが非常に大切です! 「今から勉強しておいた方がいいかな…」という高1高2生必見! ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 【今だけ】周りと差をつける勉強法を知る 定期試験の勉強は受験にもつながる! 世界史 覚え方 定期テスト. 定期試験の勉強は受験にもつながります! 受験勉強はイチから積み上げていくものではありません。 大学受験はあくまで高校で学んだ内容が出題されますので、定期試験の勉強はもちろん受験にもつながります 。 そのため、受験勉強を始めるときにイチから始めるのではなく、 定期試験で少しづつ勉強範囲を広げていく ことで受験勉強の負担を減らすことができます。 ですので、定期試験の勉強は定期テストだけのための勉強と考えるのではなく、大学受験にもつながると考えると良いでしょう! 【今だけ】周りと差がつく勉強法指導実施中! ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 差がつく勉強法指導の詳細を見る 世界史の定期試験で高得点を取るための勉強法5ステップ 世界史の定期試験で高得点を取るための勉強法5ステップをご紹介します!
①試験に直結する情報を徹底的に集める 試験に直結する情報 を徹底的に集めましょう! 試験についてなにも知らなければ、なにをどれくらい勉強すればいいか、どこが出題されるのかなど 具体的な部分 がわかりませんよね。 そこで 試験に関する情報を集めると、自分がやるべきことが具体的になります 。 「ここテストで出すよ」と先生が言っている場所があるならそこは絶対にやるべきですし、ここは出題しないと言っていたならそこまで重点的にやる必要はないでしょう。 このように、自分がやるべき勉強を具体的にするためにも先生の話を聞いたり重要なプリントを集めて、試験に直結する情報を徹底的に集めましょう! ②テストにおける目標を決める テストにおける 目標 を決めましょう! 目標によって 自分がしなければならない勉強 も変わってきます。 満点 を取りたい、平均点よりは上を取りたい、この科目は 苦手科目 だけど平均点は取りたいなどなど。 人によって、科目によって目標も変わってくると思います。 目標を設定することで、その試験期間の勉強の方向性が決まります 。 ですので、勉強に取りかかる前にゴールとなるテストの目標を決めましょう! 【大学受験】世界史を短期間で暗記するおすすめ勉強法、覚え方のコツは？. ③範囲分の「歴史の流れ」をつかむ 範囲分の「歴史の流れ」をつかみましょう! 歴史の勉強は流れをつかまないで知識を点で覚えていくと 非常に大変 です。 極端にいうと、ランダムに並んだ数字を覚えるようなものです。 そこで、「 歴史の流れ 」をつかむと理解がとても楽になります。 よく「歴史の流れ」と言われるけどなにそれと思いますよね。 「歴史の流れ」をつかむというのをざっくりいうと、 「ある出来事がなぜ起こったのか、その結果どうなったのか」を理解することです 。 これを理解するだけで世界史の内容が圧倒的にわかりやすくなりますし、覚えやすくなります。 ですので、範囲分の「歴史の流れ」をつかむようにしましょう! ④テスト範囲の用語を覚える テスト範囲の用語を覚えましょう! 「歴史の流れ」をつかめばそれを幹にして 知識で肉付け をします。 小テスト で覚えられていなかったところを中心に覚えるようにしましょう。 覚えていることを何回も勉強するよりはまだ覚えきれていないところに時間を使う方が効率的です 。 また、用語の勉強をするときは 一問一答 を使うといいでしょう。 一問一答は余分な情報が含まれておらず、用語を覚えるのに最適です。 ですので、一問一答などを用いながらテスト範囲の用語を覚えましょう!
【動画】 苦手な人向け世界史勉強法を、世界史参考書の著者で予備校講師・鈴木悠介先生が教えてくれるよ!! |受験相談SOS 特別編 次に世界史を勉強する上での注意点についてみていきます。 ア 夏休みに入る前に基礎を固めておく →「早すぎず、遅すぎず」が鉄則! 世界史の勉強をする上で大事なのは、「いつまでに何をしたらいいか?」つまり、 学習ペース です。 世界史は量が多いため、取り掛かる時期が遅すぎると勉強が終わらなくなってしまうこともあります。 一方で早くからがっつり勉強しても、時間がたてば覚えた内容を忘れてしまいますし、英語や数学といった教科があまりできなくなってしまうという危険性もあります。 そのため、世界史の勉強のペースとしては、夏休みに入る前に 「一問一答+流れをつかむ」 ところまでをやっておけば十分です。 世界史は多くの学校では高2から始まります。高3の夏までに定期テストや小テスト、模試などがありますので、まずはそこに向けてしっかりと勉強するようにしましょう。 ただ、定期テストや小テストの勉強をサボってしまうと、あとで取り返すのが大変になってきますので、テストに向けて範囲を完璧に仕上げるようにしましょう。 イ 最初から細かい所まで覚えない →最初は教科書の太字レベルの用語ができればOK! 【定期テスト対策・世界史】定期テスト勉強の２つのコツ｜勉強法｜苦手解決Q&A｜進研ゼミ高校講座. 一問一答集をやるときに気を付けてほしいことは、最初から 細かい内容を覚えない ことです。一問一答集の中の無印の用語の部分まで最初から覚えようとすると間違いなく途中で挫折をします。 最初は用語集の中で 「最重要単語」 だけを覚えるようにして下さい。これに絞るだけでも覚えるべき用語が全体の半分程度に減ります。(つまり、その分さくさくと覚えることができる。) これは早稲田や慶應といった難関私大を受験する場合でも同様です。 早慶の世界史では重箱の隅をつつくようなマニアックな用語がよく出題されます。しかし、だからといって最初から難しい用語まで覚えてしまうと最後までたどり着けない可能性が非常に高いです。(他の教科に時間が回せなくなる可能性もあります。) そうならないように、 教科書の太字レベル の用語から確実に覚えるようにしましょう。 ウ 論述対策は基礎力が十分についてからやること →共通テストで8割以上とれるまでは論述対策はしないこと!