それでは。
どうも、有機系研究室D3のともよし( @tomo141 )です。 ずっと研究室生活をしているので、リタイアしたり、来れなくなる人が出たり、精神的に病んだり鬱になったり、たくさんの人、たくさんの研究室を内外含めて見てきました。 なんで、自分の中で ブラック研究室の特徴 ってのを整理したいと思ったので、ブラック研究室の特徴をまとめ、ついでにその解決法も考えて見ました。 ブラック研究室の定義を議論しだすとキリがないので、とりあえずこの記事では"よくない研究室"ってくらい広い定義で考えます。 ちゃんと適切そうな13という数字でまとめてみましたよー!! !www (自分の研究室のこと (だけ) を言っているわけではない、という点にはご留意いただきたいです。) 考えた結論 としては、 教員にも責任はある だけど学生にも大きな責任がある 学生も教員に本音で意見するべき 学生にもブラック研究室を変える力がある ということ。 お互いに悪い点を認め合い、コミュニケーションを上手くとり、お互いがwin-winの関係を築こうとする姿勢。 この辺が、脱ブラック研究室のためには必要なんじゃないかと考えました 。 詳細は、以下。 ちなみに、うちの研究室では、リタイア続出してませーん! こんな教員がいたらブラック研究室!
私の場合はオンライン英会話の無料体験を駆使して、英会話のトレーニングを積みましたよ。 無料でできるので貧乏大学院生にはありがたい限りです(笑) 20選!50日間無料でオンライン英会話を楽しもう。ジャンル毎に紹介中 グローバル化の波が進んできて、大企業では公用語に英語を導入したり、大学の授業でも英語に力を入れているところも増えてきましたよね!... コアタイムがない これ、意外だと思うかもしれませんが、コアタイムが無いというのは私にとっては相当な危険シグナルです。 コアタイムがないっていうのは、無限に働けるっていうのと同様の意味合い で使われることが多いんですよね。 だって本当に帰っても良いならコアタイム設定しますよね?コアタイムがないから早めに帰るっていう人なかなかいないですよね? ということは、このコアタイムがないっていうのは、自由を生み出すための仕掛けではなくて、無限に働いてもらうための仕掛けなんですよ。 先輩の評判がヤバいところはもれなくヤバい 先輩の評判がやばいところはやばいです。これ、ゼッタイ。 わざわざ「ここヤバいよ!」といわれたところに入るのは本当に意味わからない ですからね。 まさに「飛んで火にいる夏の虫」ですね。気を付けましょう。 教員の入れ替わりが激しいところもヤバい 学生は大体2~3年で入れ替わるので、ブラックでも耐え続けることが多いです。 教員は長く居座ることができますが、教授の人格が破綻している場合、長く居座らずすぐに出て行ってしまいます。 教員の入れ替わりを調べるというのも、ブラック研究室を見極めるひとつの参考資料になる と思います。 ブラック研究室の特徴まとめ 最後に、ブラック研究室の特徴をまとめておきます。 部屋の明かりが消えない 研究室選びの際は以上の項目に気を付けてください。本当にブラックなところは就活(就職活動)をするのもままならないですからね。 学生にオススメの記事はこちら 大学院生向け記事まとめはこちら
空白がある 場合 、 教員 の テーマ 選定 能力 や 指導 能力 、 研究 遂行能力 に 問題 があるかも。 「大きな プロジェクト を極秘で回しているので出てないんです!」みたいなことを言う人が いるか もしれないけど、 普通 幾つかの プロジェクト を並行して回しているし、大きな プロジェクト ならそもそも成果が出る可能性が高いんだ から コンスタント に出てないのは おかし い=やっぱり テーマ 選定に 問題 があるよね? 03) 専攻平均と 比較 して、 事務 / 技術 スタッフ の数が少ない スタッフ がきちんといる 研究室 なら、大抵の 雑務 は 事務 スタッフ がこなしてくれるし、 実験 の テクニック や 機器 の トラブル 対応 は 技術 スタッフ にやってもらえる。 スタッフ がいない 場合 、作業は 講師 や 助教 に振られるか 学生 に振られて しま う。そうすると余計な 時間 消費が増え、 指導 がおろそかにされたり、 研究 に割ける 時間 が減ったり、果ては 無駄 に居残る 必要 が出たり。 いない・少ない 場合 、 権限 を持っている 教員 がそういった 非生産的 な状態に 無頓着 である か、 スタッフ を雇う 予算 がない= 金欠 研究室 の可能性あり。 04) ホームページ に書いてある内容が酷い 「 学生 達の仲が非常に良い」「元気な メンバー が揃ってい ます 」「明るく 楽しい 研究室 」なんて 文言 があったら要注意。 ブラック企業 かな?
スポンサードリンク どうもこんにちは 大学院でゴリゴリ研究ライフ満喫中、ぴかちゃうりょうです! この記事を読んでるみんなに、まず最初に声を高らかに上げて言いたいことがある、、、 ぴかちゃうりょう ってことだ。。。 研究室がよければ自由な時間も多く、さらには実験をあんまりしてなくとも学会に行ったりして就活を有利に勧めることができる。 もし研究室が悪ければ、自由な時間は全くなく、就活すらもろくにさせてもらえないまま絶望を迎えることとなる。。 このブログを読んでくれているみんなには、そんな悲惨な研究室ライフを送って欲しくないんだ、、、 ってことで今回は、僕が実際に体験して学んだブラック研究室の見分け方について書いていくよ! この記事の内容を参考にみんなは最高の研究室に入って青春を謳歌しよう!! ブラック研究室の見分け方 先生がヤバイとこは基本やばい 授業とかでうざい先生とかめんどい先生とか大体分かるじゃん? そんな先生の研究室は基本的に最悪よ。ブラックだと思ったほうがいい。 研究室は教授の天下だからさ、教授が絶対!僕らはそれに従わんといけん。 それで教授がうんこクソだったらさ、間違いなく研究室もうんこクソじゃん!! 僕の大学で実際にあった授業も超うざい教授の研究室の話 その教授は女の人なんやけどさ、とにかくイケメンが好きなんよ、、 やけん、研究室に配属された学生で、イケメンをとにかく可愛がる。エコ贔屓が半端ない。 そんで、一番ブサイクな奴には絶望がまっとった、、 罵倒するし、実験も全然教えんし、無視したりもする。 そして、実際に心を病んだ人もいるくらい。 やけん、教授はまじ重要。 教授が優しそうなとこは大丈夫よ。ホワイト率高め。 コアタイムが長いとこは危険 研究室によってはコアタイムってあるじゃん? 例えば、平日の朝9時から夕方の4時までは研究室にいてくださいってやつ あれが長いとこは基本的にやばい。 僕の大学はコアタイムが無い研究室もあるんよ。 ほんで、コアタイムがある研究室も大体10時4時の6時間くらい。 そんな中、例えば朝の9時から夕方の5時までのとこもあったりする。 そういうところは教授が厳しくて、コアタイムをわざと長く設定しとったりするんよ。 やばいよな、教授の 教授 っていうブラック心がコアタイムの長さとなって透けて見えてくる、、 それに、例え教授が優しくったってコアタイムが長いとやることないのに帰れんかったりしてだるいしね。 やけんコアタイムが長いところは避けるようにしよう 長期休暇の有無 研究室に配属される前の大学生ってさ、春2ヶ月夏2ヶ月冬2週間くらいの長期休暇があるじゃん?
耐えれない場合はやめる どうしても耐えられない、と言う場合はやめましょう。 世の中には研究以外にも楽しいことがたくさんあります。 やめた時は絶望を感じるかもしれませんが、時間が経つにつれて人生は好転していきます。絶望が谷底なのでそこからは登ることしかありません。 私も10年研究を行ってきて研究職を辞めようと思いました。最初は絶望を感じて何もやる気が起きなくなりましたがすぐに慣れてきて今は人生を前向きに考えています。 今、ブラックな研究室で絶望したと言うことは社会に出てもそうなる可能性があります。それに気づけただけ私よりもマシじゃないかなと思います。 まとめ 今回はブラックな研究室の見分け方とブラックな研究室に入ってしまった場合の対処法を紹介しました。 ブラックな研究室に入るとお金を払って仕事をしている状態になるので良いことがありません。 授業料を払っているのでその分自分のスキルアップができる研究室を選ぶ様にしましょう。 そのためにもブラックでないことに加え他の指標も参考にしなければなりません。
あなた 朝起きると会社を休みたくなる。 これってうつ病なのかな? うつ病なら会社に連絡するべき?
始めて質問させて頂きます。 うつ病による休職についてです。 昨年末から体調が悪く、会社を休みがちになりました。うまく説明できませんが、外出しようとすると動悸やめまいがして、足がすくんで動けなくなっていました。 自分でもおかしいと思っていたところ、上司より病院に行って診察を受け、治療のことやどのくらいで出勤可能なのかを聞いて報告するようにと連絡がありました。 内科と精神科が併設された病院へ行き診察を受けたところ、「仮面うつ病」と診断されました。即日〜2月末まで休養するように、との診断書も頂きました。 そこで、上司にその旨説明をし、休職させてほしいと連絡をしました。電話が難しかったため、メールでしたが、診断書も写真を撮って添付しました。それが一昨日の夜のことです。 それから会社側から連絡がありません。 就業規則には休職の項目はありませんが、二ヶ月間休職されていた先輩もおられるので、休職出来ないというわけではないと思います。 電話で連絡出来ないのがいけないのでしょうか? また、休職の申し入れを受けてもらえなかった場合、どうしたらいいでしょうか?まだ務めて一年未満で、2月中頃に一年を迎えます。傷病手当の関係上、退職は避けたいのですが、会社側から退職するよう言われた場合は従わなければならないのでしょうか? まとまりのない文書で申し訳ないです。 ご回答よろしくお願いします。
カウンセリングというよりコーチングの要素が強いです。 将来の履歴書、「未歴書」を作成してみませんか? !
・復職プログラムで行ってきたことなど集中力や仕事を遂行する能力がどの程度戻っているか ・薬の服薬状況など もし車を運転するならそれへの影響など ・・・それらを踏まえ復職のプラン等を考えて行きます。 職場復帰には本人、主治医、会社の合意が必要 です。 症状が回復し、主治医から「働ける」と言われても、すぐに会社でも働けるというわけではありません。 主治医はあなたの性格や業務の特質、自己管理などを考え「働ける」と言いましたが、会社や業務の詳しい状況などはわかりません。 会社とも話し合い、会社がどの程度、どのくらい働けるか、どのように働けるかを判断し、合意することで職場復帰が出来ます。 1. まず主治医に診断書を書いてもらう 主治医から働いても良いと言われたら「職場復帰可能診断書」を医師に書いてもらいます。 3. 職場に本人が連絡し、必要な書類を提出する 職場の指示に従って必要な書類を提出します。主に必要なものは下記です。 診断書 より詳しい情報 復職プログラムなどで行ったレポートなど 2. 本人と会社が面談をする 本人と上司や人事労務担当などを含めて、職場復帰に向けた面談をします。会社側としては下記のようなことが聞かれると思いますので、用意しておくと良いでしょう。 職場復帰に必要な体力や気力が戻っているかどうか。生活リズムが戻っているかどうか どんな働き方なら出来るか(試し勤務や部署変更、仕事内容の変更) 服薬はあるか。業務への影響はあるか。例えば車の運転など 3. 面談での本人からの情報提供のポイント 面談では本人からも具体的に伝えるとよいでしょう。 出来ることをつたえる(例:書類整理などは出来ます) いま出来ていることを伝える(例:リワークプログラムで行ったことなど) 具体的な希望を伝える(例:簡単な作業から徐々に始めたいです) 4. うつ病にかかった。そして休む時の気まずさ | STORYS.JP（ストーリーズ）. 具体的な復職に向けたプランを作成する 具体的な職場復帰に向けた計画を決めます。 職場復帰の予定日はいつか? 職場復帰の予定部署は?仕事内容は?
「社長、お話があるのですが。」と言われたら、10年前までは「退職したいのですが。」といわれる覚悟をしておけば良かった。しかし、ここ数年は「うつ病と診断されました」と言われることが多いと聞く。特に労働環境の厳しいIT関連の職場でうつ病の社員が増えているようだ。 うつ病と診断された社員が出たときに、あなたまず何をすれば良いだろうか。何をすべきか迷っているあなたに、今すぐすべき会社の対応をご紹介しよう。 1.診断書がカギとなる 1−1.うつ病かも?と言って来たら、まずは休んでもらう そんなに易々と休ませてしまったら業務はどうなるなんだ!といった声が聞こえてきそうである。だが、休ませずに働かせた結果、うつ病が悪化し最悪自殺にだなんてなったら大変なことだ。親族から訴えられるかもしれない。労働基準監督署の目に留まり調査の対象となるかもしれない。また、こんなことが取引先、消費者に伝わってしまったら、会社の信用はガタ落ちのはずだ。これは最悪のシナリオだが、目先の事に囚われているとこんな事態になりかねない。 だから、社員にはまず休んでもらうべきである。 まずはゆっくり心身ともに休養してもらい、その後復帰してバリバリ働いてもらう方が、会社にとっても社員にとっても幸せな道なのだ。 有休休暇があるうちは、まずは休んでもらうという対応で良いだろう。 それを超えたら休職という形をとろう。 1−2. 休職させたのに訴えられることがある 休職させるにあたっては、医師による診断書を取らなければならない。医師によりうつ病と診断されたならば、うつ病の社員は会社に来なくても傷病手当金を受給することが出来るし、会社は給料を支払う必要はない。詳しくは後ほど「2.休職中のお金のあれこれ」で説明する。 大事なことは、うつ病の疑いがあるからといって、素人判断で休職させてはいけないということだ。 実際は何ともなかった場合、休職なんてするつもりもなかった社員にとっては、不当に休職させられたことになってしまうからだ。 1−3.
精神的にはとても疲れているけど、何か症状が出ているわけでもないと、会社を休みたくても休みにくさを感じるものです。しかし、精神的な疲れは早めの回復が大切です。 そこで今回は、精神的な理由で仕事を休む時の伝え方と対処法を解説します。 精神的に疲れた…休みたい… 精神的な疲れはしんどいですが、発熱するわけでもなく、動こうと思えば動けてしまうと、「休みたいけど理由がない…」と思い、頑張って仕事に向かってしまう人も多いでしょう。 しかし、「精神的に疲れている」と自覚できている時点で、あなたはメンタル不調であり、本当は休息が必要な状態です。個人差はあるものの、無理を重ねると心身にさまざまな症状として表れるケースがあります。 それでも、頑張ることを美徳とする同調圧力が強い日本では、「休みたいけど休めない…」となってしまいがちです。「病は気から」という言葉がありますが、精神的に力が出ない状態での無理は、とても辛く苦しいものです。 精神的な理由で仕事は休める? 労働者は労働基準法によって守られています。理由に関わらず、基準を満たしていれば一定の有給休暇が取得でき、使用する際の理由は自由です。 「精神的に疲れたから会社を休みたいな…」と思った場合、有休があるならば、労働者の権利として何の問題もなく休めます。1~2日ゆっくり休めば回復しそうならば、有休を使って会社を休めば良いでしょう。 しかし、「精神的に疲れているのでお休みします」と、ストレートに伝えるのは、返って面倒になるかもしれません。 企業規模によっては国からのストレスチェック制度に準じているため、精神的な疲れを理由にすると、うつ病リスクなどを心配され、深く理由を聞かれる可能性があります。短期間ならば「発熱」「風邪症状」など、体調不良を理由にした方がスムーズです。 精神的な理由で休んだ時の評価は?クビになる? 「精神的な理由で休んだ」というだけでは、一般的には評価に影響はありません。会社の評価基準に則って適性に評価されるものなので、休んでも基準を満たしていれば問題ありません。 しかし、あなたを評価する上司が「休むなどけしからん!」というタイプで、しかも上司の一存で評価が大きく変わるならば、下がる可能性はあります。万が一のために、会社の評価基準をチェックし、コンプライアンス部署に連携をとれるよう準備しておくと良いでしょう。 クビについては、有休制度等の範囲内で休むのであれば心配ありません。療養が必要で長期的に休む場合は、会社の就業規則によります。会社に私傷病休職制度があるならば、休職ではクビにはなりません。 休職制度がなくても、雇用の限定のない採用であれば、配置転換での復職検討が先となります。尚、精神的な疲れ等理由を問わず、復職が不可能となった場合は、雇用計画不履行となるためクビにできます。 精神的な問題を抱える日本の患者数 日本は精神病大国です。精神疾患用病床数は世界でダントツの1位。患者数は年々右肩上がりで、厚生労働省のデータによると、以下のように推移しています。 <精神疾患を有する総患者数の推移> ・平成14年:258.