腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Wed, 28 Aug 2024 08:26:55 +0000

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ファイザー ワクチン接種2回目報告 昨日ですが、 ファイザー ワクチンの2回目摂取してきました。 私が住んでいる市はかなり接種が進んでいるみたいで、65歳以上の2回摂取済みが75%、65歳以下でも1回目の接種を40%近く接種してるみたいです。(先週の新聞記事なのでもう少し増えてるかも) 市長さんの早い対応で接種が可能になっていることに本当に感謝しかありません。 で、今現在の状態ですが 昨日摂取後、左肩に少し違和感 — パン (@pan_40bba) 2021年8月2日 おはよーございます ファイザー 2回目接種翌日 熱は35. 6度 左腕の痛みで寝返りが辛かった分ダルいけれど、それ以外は普通っポイ なので、仕事に行くかな。 ダルかったら昼から休めば良いしね — パン (@pan_40bba) 2021年8月2日 仕事してて、左首辺りまで走る痛みが時々あるけれども、 むち打ち症 の時よりは痛くない。 だから、耐えられるって状況です。 なので、今日からまた運動は復活しようかなと。 しかも、レディースdayに突入しておりますのでジムではなく、お風呂前に実家の周りをグルっと走ろうかな。 TANITAの体重計 3年前に購入した体重計が壊れてしまいました。 乗って体重が3~4キロ少ないんです。 最初はやったーって喜んでジムで測ってあれ?ってなって、実家で測ってジムと一緒って事はアパートの体重計がおかしいんじゃんって。 で、今回は スマホ 連動のTANITAにしました。 エディオン にて購入 8月誕生月なのもあって決算価格+割引価格で買えた💰 とりあえず説明書とにらめっこ — パン (@pan_40bba) 2021年8月2日 中々、 スマホ と連動しなくてうーんってなったけどなんとか使える様に。 毎日手入力しなくて良いだけ楽になるかな(笑) 8月は本気でダイエット生活に突入したいと思っているので、頑張って走ります! 土日と走ったものの ジムのスタジオはどうせオンライン予約でいっぱいだろうからと早々に諦めて、ロードを走ろうと。 土曜日 柔道男女混合準決勝を見てからの昼ジョグ🏃 予定ではもうちょい走るつもりだったけど、今日4回目のお腹グルグル〜😱 これは無理してもって終了。 明日は頑張って朝ジョグして、ゆっくりオリンピック見るかな〜🤭 — パン (@pan_40bba) 2021年7月31日 近くの山をグルっと走ってもう1周って所でお腹が。。。 でも、トイレに行ってもお腹が痛いだけでしたけど。 日曜日 朝ジョグには間に合わず、昼前ジョグ またしても予定より短く終了 途中からムカムカしてきて、明日ワクチン2回目だから体調管理も含めてウオークへ変更。 そしたら、最後アブに左膝裏刺された😨 唯一良かったのがcwx履いてた分助かった〜😂 — パン (@pan_40bba) 2021年8月1日 気分を変えて、違う場所を走ろうと。 良い感じだったのに、昨日のお酒のせいか途中から胃の辺りがムカムカしてきて。 で、明日がワクチン接種2回目だからいつもなら止める所をウォークでもうちょいって頑張って1周目。 アブに襲われて慌てて走って逃げた。 2周目。 同じところの辺りで今回はアブがいないなぁなんて呑気に考えてたら、左膝裏にチクって痛みが!

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【ピアノ初心者】手(首)が痛い!正しい手の位置や手の形でできてない? | かえるのうた

夢中になっていると、ついつい1時間、2時間と時間が過ぎていたり…。 それはとってもいいことです! 素晴らしい…! ですが、ピアノ初心者の方にとったら、 練習のし過ぎは手を痛めてしまう原因 に…。 イメージしてみてください。 初心者のランナーが、いきなりフルマラソンを走ろうとすれば故障しますよね? それと同じです。 なにも、走るだけが練習ではありません。 ランナーになるべく、体を鍛える筋トレや、食事コントロールもトレーニングの一環ですよね? そして、しっかり休むことも…。 ピアノも同じように考えてみてください。 お手本の演奏や、自分の好きな演奏を聴いてイメージトレーニングすること。 楽譜を読んで、知識をつけること。 これらも、ピアノを弾くための大事なトレーニングです。 手を痛めてしまったら、しっかり休ませてあげましょう。 その間は、弾く以外の練習に取り組んでみてください! ピアノを演奏しても手が痛くならない予防法 せっかくピアノをはじめたのに、手が痛くなって練習できなくなるのは悲しいですよね。 でも、焦らないで大丈夫です。 手を痛めるのは、誰もが一度は通る道。 あなたがピアノを頑張っている証拠ですよ! とはいえ、手が痛くなるのはできるだけ避けたいですよね。 すでに痛い方も、痛くなるのが心配な方も、予防法を参考にしてみてください! 手や指のストレッチ 普段しない動きをすると、疲労がたまったり、筋肉痛になりますよね? 手や指も、同じように疲労がたまって、筋肉痛のような状態になります。 指や手のストレッチは、 そんな状態を最小限にしてくれる予防方法 です。 ストレッチ方法はとっても簡単! 手を、 『グー・パー』 するだけです! グーはしっかりにぎって、パーは思い切り開く。 この繰り返しを、ゆっくり行ってください。 そしてら次は、 指折り数えるように …。 しっかり指を伸ばすようなイメージで、指のストレッチをします。 手や指がジーンと温まって、指に血が回ってる感じがしてきませんか? これをピアノを弾く前や弾いた後にしっかり取り入れてみましょう。 練習時間をこまめにとる 集中力が切れるので、効率は悪いかもしれませんが…。 もし、練習時間をこまめにとれるなら予防方法につながります。 1時間連続して弾くと、さすがに疲労がたまってしまいます。 ですが、15分を4回という風にわけると疲労の蓄積が少なくてすむのです。 同じ意味合いで、 休憩を取りつつ練習をする のもおすすめです。 この方法が合う人・合わない人は大きく分かれてしまうと思いますが…。 もし合うならラッキーです!

「首の後ろから耳の後ろまでのエリアに並ぶ3つのツボ『天柱(てんちゅう)』、『完骨(かんこつ)』、『風池(ふうち)』は、首こりや肩こりにとても効果があるツボです」(手塚先生) 「天柱(てんちゅう)」は首の後ろにある太い筋肉の外側、頭蓋骨の下のくぼみにあるツボ。「完骨(かんこつ)」は耳の後ろにある出っ張った骨の先端あたりで、押すと気持ちいい箇所にあるツボ。「風池(ふうち)」は「天柱」と「完骨」の真ん中ぐらいの位置にする。後頭部の神経と関係が深いこの3つのツボは、首こりのほか肩こり、疲れ目、眼精疲労、頭痛などにも効果があるそう。疲れを感じたら押してみて、PC作業の疲れをサポートしてみては? 【首の3つのツボの押し方】 1. 天柱→風池→完骨の順に、指の腹で押す 2. 痛いと感じるツボがあれば、そのツボを押しながら、頭をぐるりと5回まわす 押すときに、反対側の目の方向に向かって押すと気持ちいいはず。痛いツボが複数あれば、それぞれに行ってOK。 床に座ってのPC作業は腰への負担大!視線がやや下向きになる高さに画面をセットしよう そのほかにも、長時間のPC作業で出る不調ってあるの? 「テレワークなどで家で仕事をしている人を治療すると、以前よりも腰痛がひどくなっている人は多いですね。デスクがなくて、床に座ってちゃぶ台のような低い机でPCを使っている人も多くいます。すると腰を前傾してしまうので、腰に負担がかかりやすいのです。腰周辺が疲労して硬くなると、下半身への血流も悪くなるので、下半身や足の冷えなども増えてきます」と手塚先生。 それでは、腰痛を予防するのは、どんなことに気を付ければいいの?

女性が髪を触る、特にすれ違いの際に・・・ これには、多くの場合 アピール と言う心理がある。 女性のしぐさの様々な意味、 魅力的な女性と出会う方法、 恋愛を楽しめる経済的自由 を得る手段。 これを知りたいあなたは 以下の無料ニュースレターに登録をどうぞ。 街中を歩いていたり食事中、 休憩中などに誰か1人の人を観察していると、 その人は髪を何回触るだろうか。 髪を触るという癖を持っている人は 男性、女性に限らず多い。 逆に1回も髪の毛を触らない人を探す方が 難しいかもしれないというくらい、 髪を触っている人は多いだろう。 特に無意識に触っている人は多いが、 髪を触る心理とは一体 どういったものなのだろうか。 意味があるのだろうか?

男性が女性の髪の毛を触る心理15選!好きだから触るの?それとも? | Belcy

これは女性の心理を描いており、 目の前の相手と視線をあわせずに毛の先をいじっていたり枝毛を触っている場合には、 あなたの話が 退屈、興味ないというサイン で自分の毛を触ることで気を紛らわせています。 橘 類 嫌いな人に向けて髪を触ることは退屈というサインがあるんだ。 嫌悪感、恐怖感を抱いている 女性は嫌悪感、ストレスを感じると髪を触る心理があります。 髪を触る仕草は自分を守る防御の意味があり、 恐怖感や嫌悪感から生まれるストレスを 自分の髪を触ることでリラックス、落ち着かせよう としています。 山田一郎 髪を触ることは緊張をやわらげたりリラックス効果があることはさっき言ってたね! それ以外の女性が髪を触る心理 湿気が高く髪がボワボワになっていないか気になっている 乾燥から静電気を気にしている シャンプーを変えて髪の変化を確かめている ナルシスト 考え事 髪の触り方から読み解く女性心理 ここではもう少し深堀して髪の触り方からあなたへの好意を読むことができます。 上から順にあなたへの好意が高いと考えられる触り方を書いているので、 ぜひチェックしてみてください! 前髪をいじる 自分に自信がない女性は前髪を触る傾向が強く、 少しでもよく見られたいと外見を気にして 自分の髪を気になってしまいます。 そして 好意のある男性の前ではさらに自分に自信がなくなってしまう 場合が多く、 その自信の弱さから少しでも 「キレイに見られたい」「可愛く見られたい」 という無意識的な心理で前髪を触るのです。 あなたの前で前髪を触っているのであればあなたに可愛く見せたい証拠、 あなたに好意を寄せている可能性が高いでしょう!

男性が女性の髪の毛を触る心理【Not恋人編】 | 髪の毛を触る男性心理を徹底分析!触り方からわかる男性の本音とは? | オトメスゴレン

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女性が髪を触る深層心理と髪の触り方からわかるあなたへの好意 | モテメン|心理のプロが教えるモテたい男のためのメディア

性的な意図を感じない触り方をされたのなら、髪質チェックをされていることも考えられます。特に、男性自身の美意識が高いと、女性にも同じような美意識を求めることが多いので、髪の毛の状態を知りたいのでしょう。 髪の毛先など細かい部分にも気を配れている女性なら、美意識が高いことが伺えますよね。そのように、女性の「お手入れ」の度合いをチェックすれば、丁寧な生活をしているかどうかがわかりますから、髪の毛を触るのです。 あまりいないタイプではありますが、美意識が高い男性は女性をチェックすることもありますよ。

男性が女性の髪の毛を触る心理【恋人編】 可愛い・愛おしい 男性が女性の髪の毛を触る心理15選のトップは、やはり「可愛いな」「愛おしいな」「愛してる」でしょう。目があって微笑まれたり、甘えられたり、健気だなと思ったら、男性ならみんな髪の毛を撫でてしまうでしょうね。男性から見たら、彼女は可愛くて愛おしい存在なのです。 そばにいるよ 彼女が不安そうな表情をしていたとき、別れぎわに寂しそうだったときなどに「俺はそばにいるからね」という気持ちを込めて髪の毛を触ったり撫でたりします。女性も触られることでちょっとは安心しますものね。「いつも隣にいるよ」アピールは男性が女性の髪の毛を触る心理の上位です。 大丈夫だよ 彼女が悩んでいるとき、落ち込んでいるとき、悲しんでいるとき、「大丈夫だよ」と慰めてあげたい気持ちで髪の毛を触ります。また、自分はそばにいてこうして慰めてあげることしかできないジレンマで髪を撫でてあげることもあるでしょう。何とかしてあげたいという男性の優しい心理ですね。 かまってよ! スマホやテレビなど他のことに夢中になっているとき、彼が髪の毛を触ってきたりしたことありませんか?男性が女性の髪の毛を触る心理のうち「俺をかまってよ」の心理は多いかもしれません。彼女は他のことに夢中になってしまい自分だけ一人にされてつまらないんです。そんなときはちゃんと相手してあげましょ。 俺のもの! 髪の毛を好きに触れるのは彼氏という立場の特権。男性は案外独占欲が強いものです。髪の毛を触ることで「この髪の毛を触れるのは俺だけ」「こいつは俺のもの」と再確認しているのかもしれません。他の男性にはできないことを自分はしているという優越感に浸っているんです。 とにかく触ってたい! 男性が女性の髪の毛を触る心理15選!好きだから触るの?それとも? | BELCY. 彼女の髪の毛を触る理由なんていらない!好きな女性のことはいつだって触っていたい!そばにいたら触るに決まってるじゃん!というのが男性の本当の心理かも知れません。とにかく彼氏がいつも髪の毛を触ってくるということは、大切にされているし愛されているということですね。 女性の髪の毛を触る心理【狙ってる女編】 気持ちに気付いて! 髪の毛をやたら触ってくるなら「俺の気持ちに気付いて」アピールをしていることも。手や顔を触るのはさすがにハードルが高いけれど、髪の毛なら男性も触りやすいのでしょう。他の女性には全然触らないのに、気がつくといつも近くにいて髪を触ってくるのなら、あなたを狙っているのかも。 俺にも触って 好きな女性に触られたい!そんな心理でその女性の髪の毛を触ってしまう、自分にも同じようにして欲しいという心理です。素直に言えない男性の気持ちを思うと、ちょっと可愛いですね。そんな男性の心理に気付いたら同じように髪の毛に触ってみたら男性をドキドキさせちゃうかも。 こいつは俺が狙ってるから!