日々の生活の中で人間関係は避けられないもの。人付き合いに疲れたら、どうしたらいい? 『ほどよい距離の見つけ方』の著者・古宮昇さん(心理学博士&カウンセラー)に教えていただきました。 人付き合いに疲れたら〜自分を守る「心の境界線」を引こう!〜 (c) 「人の目が気になって、言いたいことが言えない」、「恋愛をこじらせてしまう」、「人との距離感がわからない」、「人にいいように利用される」 こうした悩みは、多かれ少なかれ誰もが経験しているもの。相手と仲良くなりすぎて深入りされたり、頼まれごとを断れなくて損な役回りをしたり。そのうち、イライラして感情をぶつけてぎくしゃくしたり、相手と思い切り距離を取りすぎて、疎遠になったり…。 『人付き合いって、すごく疲れる』と感じたら、「 ほどよい距離 」を取るために、ある方法を試して見てください。それが、人との間にちょうどいい「 心の境界線 」を引くことにつながります。 これだけで、人との関係はグンとラクになります!
『「ほどよい距離」が見つかる本』発売中! 古宮 昇・著『「ほどよい距離」が見つかる本』 ¥1, 540(税込)すばる舎 心理学博士&カウンセラー 古宮 昇 心理学博士/公認心理師・臨床心理士/カウンセリング・ルーム輝(かがやき)主宰。米国州立ミズーリ大学コロンビア校より心理学博士号(PhD)を取得。 米国にて、州立児童相談所、精神科病棟などで心理カウンセラーとして勤務し、州立ミズーリ大学心理学部で教鞭を執る。 日本に帰国後は、心療内科医院および大学の学生カウンセリング・ルームのカウンセラー、大阪経済大学人間科学部教授を経て、現在は神戸にてカウンセリング・ルーム輝室長。オンラインと対面でカウンセリングを行っている。また本格的な心理学とスピリチュアルな智慧を通して幸せで充実した人生に変える『スピリチュアル心理学オンライン・アカデミー』を教えている。
「空が青い」、それでいいんだよなぁ ――嘘をつく人、借金を重ねる人、「死にたい」というDMを送ってくる人と、『すべて忘れてしまうから』には、どこか弱い部分のある人たちが描かれています。燃え殻さんが人間の「弱さ」に注目するのはなぜですか?
本当に忘れるっていうことは多くて。このあいださあ……って話した「このあいだ」が10年前だったり、「先日……」って話したことが、実はまったくなかったことだったり。どうかと思うんだけど、「忘れる」ということを肯定せざるを得ない。 ――「忘れたい」ということもありますか。 ありますよ。テレビの裏方の仕事をやっていたときには、イヤなことがめちゃくちゃあって。パワハラみたいなこともあったんですけど、忘れてる。いくつかしかおぼえていない。強制終了させてるんです。イヤなことすぎて、忘れていてる。 先日、母親に会ったら、「あんたは子供のころ、かわいそうで……」って僕が憶えていないことで泣いてたんです。でも、僕は忘れてるんですよ。忘れないと生きてこられなかったのかもしれないですね。忘れるのがちょうどいいですよ。今はインターネットでも「魚拓」がとられて、「言ってることが変わった」って言われたりするけど、変わるのは当たり前じゃないですか。人はそれを成長と呼ぶんです。退化かもしれないけど。 ――出版にあたって、読者の感想や反応はチェックしていますか? します。若い人たちの反応がうれしいですね。「いま自分はこういう状況だけど、こんなイヤなこともいつか忘れられるのかな」みたいな感想を読んだときはうれしかったです。実際、忘れられますしね。何日か夜を越えればどうにかなる、今はとりあえず伏せろ、みたいな。対処なんかないから。ヤバいときは、やりすごそう。そしたら忘れるぞみたいな感じですね。 「鳥貴族」で話すように、書く ――Twitterに小説、エッセイと、燃え殻さんが文章を書き続けるのはなぜですか? 僕は生きているなかで「怖い」が原動力なんです。怖いからなんかやる。怖いから書くとか、怖いから仕事するとか。年をとって稼げなくなったら怖いから働くとか、ノストラダムスが怖いとか。有名人の訃報が怖いとか。何かやれって言われているうちは、何かしなきゃって思ってるだけです。 ――不特定多数に向けて文章を書くときに、意識していることはありますか?
もちろん料理を極めたり趣味を見つけたり、憧れの芸能人を参考にメイクや表情の研究をする方法も◎ 恋愛面だけじゃなく、あらゆる場面で重宝される癒し系女子。 あなたも癒しを与える存在になりましょう♡
美人なのにどこか陰がある、無防備そうに見えるのに隙を見せない・・・ミステリアスな女性って独特な雰囲気で素敵ですよね。 明るくいつでもニコニコしている女性も素敵ですが、どこか探りたくなるようなポイントがある女性はより 男性の探求心をくすぐる もの。 ですが、一歩間違えれば絶賛勘違い中の「不思議ちゃん」になり兼ねないのが諸刃の剣なのです。 ミステリアスな女性も不思議ちゃんも独特な世界観を持っているという点では酷似しています。 が、不思議ちゃんはミステリアスな女性と異なり「馬鹿っぽい」「計算している」というイメージを与えてしまいます。 もしあなたがミステリアスな女性を目指していても、そのポイントを間違えると周囲に「面倒な不思議ちゃん」と思われてしまうかも・・・?
アンニュイな女性の魅力って? ①どこかミステリアスで色っぽい 背中を抱く女性 「この人ってどんな人だろう?」と思わせるようなどこか ミステリアスな雰囲気 を持つアンニュイ女子は、その謎めいた雰囲気から相手にもっと知りたいと思わせる魅力があるんです。 独自の世界観 に惹きつけられたり、 神秘的な雰囲気 に思わず惹かれてしまったり♡ また、独特な世界観を持っているミステリアスさと同時に、ふとしたときに見せる表情に色っぽさを感じられるのもアンニュイ女子の大きな魅力です。 ②抜け感と透明感がある 綺麗な肌 「アンニュイ」本来の意味である「けだるい」というイメージのとおり、アンニュイ女子の魅力は 抜け感 があること! 不思議な人の特徴10選！ミステリアスと言われる女性の魅力は？ | BELCY. けだるいというと悪いイメージを思い浮かべてしまうけれど、あくまでもアンニュイな女性はいつも元気!という感じではなく、落ち着いて行動をする物腰の柔らかさなども含まれています。 この抜け感と透明感で、男性のみならず 同性にとっても惹きつけられる存在 になっているのです。 ③自分を貫くスタイル 髪をかき上げる女性 アンニュイな女性は、彼女たちのファッションからもわかるように、流行に流されずに 自分のスタイルを確立している のも特徴であり魅力です。 アンニュイな芸能人を参考にしてみても、よくわかるはず! 人は人、自分は自分と割り切って自分を貫くスタイル で、けだるそうな雰囲気のなかに凛としたところがあってかっこいいんです◎ この意外性やギャップも、ほかの人を引き寄せる大きな魅力に繋がっているから要チェックです。 アンニュイな芸能人って誰? アンニュイな芸能人といえば、アンニュイな女性の代名詞といっても過言ではないのが「 小松菜奈」 さん。 彼女が醸すミステリアスな雰囲気は、まさにアンニュイ女子の特徴であり魅力です。 メイクも長いまつ毛と 、どこか眠たそうな目元で抜け感と透明感 があり、憧れて真似する女子も多いのです! また、独特な世界観がアンニュイな 「モートラ世里奈」 というモデルさんにも注目が集まっているほか、ファッションアプリ「wear」で人気の 「中田くるみ」 さんもアンニュイな芸能人として人気だから要チェックです◎ アンニュイなメイクのポイント まつ毛はビューラーなし! ビューラーL アンニュイなメイクを真似したい!と思っている女子、必見。 アンニュイな雰囲気を演出できるメイクのポイントをまとめてご紹介します◎ まずは、長いまつげが魅力のアンニュイメイクだから、 ロングマスカラはマストアイテム 。 ただし、マスカラを塗るときには あえてビューラーはしない ことで、アンニュイな色っぽさの特徴でもある下目遣いをしたときに、よりアンニュイな雰囲気をより演出することができるのです!
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