今日:49 hit、昨日:675 hit、合計:29, 176 hit シリーズ最初から読む | 作品のシリーズ [連載中] 小 | 中 | 大 | * 季節外れの雪を降らす そんな彼らの 裏の関係…… * 39です。 2に移行させて頂きました! 惚れたら負けじゃない！ 惚れても勝つ方法｜「マイナビウーマン」. たくさんの方にお読み頂き、本当に嬉しいです。 一作目はこちらからお読み頂けます↓ 好きになった方の負け。 細々と気まぐれに投稿しています。 気が向いた時に読んで頂けたら嬉しいです。 本人様のイメージと異なる部分が あるかもしれませんので、ご了承願います。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ※腐向け小説となります。 ※雪男 様の お名前をお借りしております。 ※実在の人物とは一切関係ございません。 ※完全フィクションです。 ※苦手な方は御遠慮お願い致します。 fkiw・mmkj・dtnb・abskの固定です。 高評価や感想も頂けたら嬉しいです。 皆さまの理想のおふたりに出会えますように…… 執筆状態:連載中 おもしろ度の評価 Currently 9. 79/10 点数: 9. 8 /10 (42 票) 違反報告 - ルール違反の作品はココから報告 作品は全て携帯でも見れます 同じような小説を簡単に作れます → 作成 この小説のブログパーツ 作者名: 39 | 作成日時:2021年6月17日 0時
「食べ物の趣味が合うと関係も長続きする」「告白は出会って3ヶ月のうちにするといい」といった話、あなたも聞いたことがありませんか? 今回は、そんな恋愛論が本当に一理あるかどうかを検証。中でもこれから恋愛をする男女が押さえておきたい内容についてまとめてみました。 好きな人ができると、自分のなかのモヤモヤした気持ちを誰かに聞いてもらいたいもの。「どんな風に誘えばいいかな?」「こっちばっかり誘うと飽きられちゃわない?」例えいまは恋を休み中の男女も自分にはどんなタイプが合いそうか。友人のノロケ話を聞かせられて、あれこれ思いを巡らせてしまう人も少なくないはず。 そんなときふと耳に入ってくるのが、一般的によく言われる恋愛論。「食べ物の趣味が合うと関係も長続きする」「告白は出会って3ヶ月のうちにするといい」といった話、あなたも聞いたことがありませんか? 先に好きになった方が負けってどういう事ですか？私は自分から好きに... - Yahoo!知恵袋. 恋愛経験が少ないと、「そういうものかな?」とうっかり信じてしまいがちですが、実際のところどうなのでしょうか。今回はそんな世の中に知れ渡っている恋愛論が本当に一理あるかどうかを検証。なかでもこれから恋愛をする男女が押さえておきたい内容についてまとめてみました。 釣り合わないと諦めちゃダメ!? 自分と似た人を好きになるといわれるワケ よく「好きになる人は自分に似たタイプ」と言いますよね。こう聞くと「やっぱり私(俺)じゃ容姿も経歴も違いすぎるし、釣り合わないのかな?」と不安を感じてしまうかもしれませんが、必ずしもそうとは言い切れないようですよ。 そもそもこう言われる謂れは、人は自分と似たタイプの人に惹かれる傾向があるからなのだそう。これを心理学では「類似性効果」と言います。例えば合コンや友達の紹介で知り合った人と趣味が同じだと、それだけで相手に少なからずの好意を持ちますよね。 心理学者バーンが行った研究でも相手との類似性が高いほど、相手に好意を持つという結果が出ています。それは出身地、出身校が同じだったりと、共通点があることでお互いを認め合い、一体感を生むことでふたりの親密さを高めるからなのだそう。
8 my-again 回答日時: 2007/03/27 15:26 負けです。 好きだからすべてをすべて捧げようと思ってしまう。好かれたほうがそれに乗じて強気にでる。好きになったほうはますますつながりたいからがんばる。それが一般的なことでは? たしかに質問者様のおっしゃるようにフェアな関係でいないと後々つらくなりますよね。おかしいことではありませんよ。それが駆け引きってやつなのかな?とも思います。 0 回答ありがとうございます。 捧げてますね、ずっと。そして強気で出られてます・・・。 彼の無意識の駆引きに振り回されているのかもしれません。 そのうわてをいく駆引きをしたいのですが・・・。 お礼日時:2007/03/28 00:07 No. 7 G131 回答日時: 2007/03/27 03:50 >先に好きになった方が負け? はい。負けです。 でも、恋愛の多くは「負けるが勝ち」なのです。 別にフェアとか余計なこと考えないほうが良いですよ。 好きな気持ちをドーンとぶつける。 相手はあなた無しではいられなくなります。 いつの間にか立場が逆転してますよ。 相性が良ければですけど。 負けてますよね、完全に。このままぶつけていけば立場が逆転しますか?相性はあまり良くないような気がしますが、縁はかなり強い相手です。私なしでいられなくなる・・・これを目標にしたいです! お礼日時:2007/03/28 00:04 No. 6 回答日時: 2007/03/27 03:04 追加 私が言っている確認とは自分の中で納得することです。 あなたが今思ってる気持ちを確認してください。 彼とこのままでいいのか? フェアでいたい 対等に見てもらいたいと思うのであれば そのむねを彼に伝えてください。 さっきも言ったように互いに納得するまで話をしなければ 先には進めません。先に進まない限り ずっとこのままですよ? 好きなのはわかります でも利用されているかもしれない そんな不安な気持ちでいても幸せにはなれないですよ? 確認しましょう。 彼に悩みを聞いてもらうことすらできない仲なのですか? 先に好きになった方が負け？ -男女の仲に勝ち負けもないですが・・・。- 片思い・告白 | 教えて!goo. それは恋人とはいえませんよ? 先に進みたいのであれば行動に移しましょう♪ 再度の回答、ありがとうございます。 >彼とこのままでいいのか? これが一番の迷いです。失うくらいならこのままでも、という気持ちがあって。考えているうちに何を持ってフェアと言うのかも分からなくなりました^^; 利用されていると思います。ただ、そこに悪意を感じないので彼にとっては自然な形なんだと思います。今を改善しようとすると彼にとっては苦痛になります。それはそもそも合ってないってことですよね・・・。 女性の気持ちを考えようとしない人を変えることは無理ですか?相手を変えるなら自分が変わればいいといいますが、私にはもう手の平返ししかありません・・・>< お礼日時:2007/03/28 00:01 No.
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ダイエットだけでなく血糖値やコレステロールにも効果があるようですね。 糖質はなぜ太りやすいと言われている? 現代の食習慣は、血糖値の上がりやすいものを多く摂っている傾向があります。例えば、白米や白いパン、うどん、ラーメン、白砂糖がたっぷり入ったお菓子やジュースなど、体に消化吸収されやすい糖質の摂り過ぎは、血糖値を急上昇させてしまいます。この作用を「食後高血糖」といいます。 食後高血糖によって、糖を処理するためのホルモン「インスリン」がすい臓から多量分泌されます。この「インスリン」には、体にとって余剰分となる糖を脂肪細胞として蓄積してしまう作用があります。 そこで注目したいのがもち麦。βグルカンの豊富なもち麦を混ぜた麦ご飯にすることで、白米のみを食べるよりも食後高血糖を抑え、インスリンの分泌量が少なくなる効果があります。 ごはんをガマンせずに「一部をもち麦におきかえ」でダイエットできるって、ストレスフリーなダイエットができそう♪ 雑穀米にもダイエット効果の期待大! ここ数年ではもち麦が人気ですが、その他も雑穀もダイエットに効果的なのです! そもそも、現在のように白米だけを主食とするようになったのは比較的近年のことで、江戸~大正時代に白米が一般に普及しました。しかしそれと同時に当時の国民病であった「脚気(かっけ)」が流行し、年間1~2万人の死者を出していました。この病気はビタミンB1不足が原因と考えられ、当時は脚気対策として主食は白米だけでなく、蕎麦や麦飯、小豆などの雑穀を食べることが推奨されていたようです。 このように、雑穀の栄養面は昔から注目されていたようで、玄米も含めた雑穀に共通するのは、ビタミンB群を中心とするビタミン・ミネラル各種や食物繊維が白米の何倍も含まれているのです。 【まとめ】 次にコンビニでおにぎりを買うときは「もち麦おにぎり」を取り入れてはいかがでしょうか? ダイエットには玄米・もち麦・雑穀米のどれ？カロリーと栄養成分を比較 | ディアナイト. 健康面にも気をつかえる上にダイエット効果もあるなんて一石二鳥! しかももっちりとしていて食感に変化が生まれるので美味しいですよ♡ (中川 瑞月) 情報提供元/サニーヘルス株式会社
一方で、"不溶性"食物繊維は水に溶けず、 腸内の有害物質が腸に長く留まるのを防いでくれる 効果があります。 実は、玄米や白米は、" 不溶性"食物繊維 の方を多く含んでいて、ダイエットに効果的とされる 水溶性食物繊維はほとんど含まれていません 。 一方、もち麦は、 水溶性食物繊維:不溶性食物繊維=6:4 で含まれていて、 このバランスは、便秘改善にもベストバランス と言われています。 特に便秘で悩んでいる人は、もち麦を食べたほうがいいですね! つまり、玄米ももち麦も"体にいい食物繊維"は含まれているものの、 よりダイエットに効果的なのは、「もち麦」 ということなんですね。 もち麦と玄米カロリーが低いのは? さらに、もち麦と玄米、カロリーも比べてみました! 100g当たりのカロリー もち麦 158kcal 押し麦 158kcal 玄米 165kcal 雑穀米 168kcal 白米 168kcal カロリーは、 玄米よりもち麦の方が低い ですね! もち麦と玄米どっちが痩せる？カロリーや効果の違いを紹介！ |. ちなみに、 糖質ももち麦の方が低い です↓ <100gあたりの糖質量> もち麦 30. 8g 玄米 34. 2g ■結論■ 食物繊維の量が多く、尚且つ水溶性食物繊維が豊富、しかもカロリーや糖質が低いので、玄米ともち麦の比較では、 もち麦の方が痩せやすく、ダイエットに向いている と言えると思います。 もち麦と玄米のその他の効果の違いは? では、玄米には、どんな効果があるのでしょうか? 玄米 には様々な栄養が含まれていますが、主に ビタミンB1、ビタミンE、カリウム、タンパク質、食物繊維 が豊富です。 ビタミンB1が不足すると糖質の代謝が低下し、エネルギー不足で 疲労や倦怠感 を感じやすくなったり、 イライラ・集中力の低下 などが起こります。 よく、玄米食に変えたら疲れにくくなったという声をよく聞きますが、それはビタミンB1のおかげです。 ビタミンEは 抗酸化作用 があり、 美肌や肌荒れの予防 になります。 他にも 貧血予防・コレステロールを下げる などの効果もあります。 そして玄米は、体に欠かせない ミネラルが豊富! ミネラルは、骨や歯の形成・エネルギー代謝・血液中の酸素の運搬・抗酸化作用・血液の生成など、人が健康でいられるには欠かせないものですが、大人になるにつれて不足しがちです。 玄米のミネラル カルシウム:9mg (1日に必要量650mg) マグネシウム:110mg (1日に必要量300〜350mg) カリウム:230mg (1日に必要量2000mg) リン:290mg (1日に必要量800〜1000mg) 鉄:2.1mg (1日に必要量6.
【 ラクうま美人ごはん vol. 37】 ダイエットには、どれが正解なのか? ダイエットごはんの定番になりつつある 「雑穀」 。みなさんはどんな視点で選んでいますか? 例えば、白米に雑穀を混ぜることを考えると、「玄米」や「もち麦」、最近では「スーパー大麦」という雑穀が注目を浴びていますよね。でも実際にどれが最も良いのか、イマイチ良くわかっていない人も少なくないでしょう。 果たしてどれがダイエット向きなのでしょうか? そこで今回は、定番の「玄米」を基準に、人気の「もち麦」や「スーパー大麦」などの雑穀について考えてみたいと思います。 雑穀に期待することは、この2つ! まず、そもそも雑穀を何のために食べるのでしょうか? ダイエットの側面から、雑穀の魅力を整理してみると、次の2つに集約することができます。 ①ダイエット中の栄養バランスを整えてくれる ダイエット中に不足しがちなビタミン・ミネラル類(ビタミンB、鉄分、カルシウムなど)を簡単に補ってくれる。 ②食物繊維を摂取できる 食べた時の満足感を与えるだけでなく、血糖値の急上昇を抑える、便秘対策や美肌づくりなどの効果が期待できる。 実は、この2つを満たしてくれる雑穀はたくさんあり、基本的にはお好みの雑穀を選べばよいと、私は考えますが、 効果がわかりやすい"食物繊維"をできるだけ効率良く摂取できたら、喜ぶ人はきっと多いはず です。そこでまずは、食物繊維の含有量を比較してみることに。 食物繊維で考えると、「スーパー大麦」が最強! 比較する3つは、玄米、もち麦、スーパー大麦です。 玄米 【玄米】 食物繊維3. 0g。白米の約5倍量。 もち麦 【もち麦】 食物繊維 9. 6g 。白米の25倍、玄米の4倍。特に、「β-グルカン」という水溶性食物繊維が 8. 7g と豊富。→コレステロールの正常化、食後血糖値の上昇抑制、満腹感の維持など スーパー大麦 【スーパー大麦】 食物繊維量は、 21. 6g というダントツの数値。白米の40倍、玄米の7倍、もち麦の約2倍。β-グルカンは 6. 6g ともち麦には及ばないが、かなり豊富。それに加え、消化しにくいデンプン「レジスタントスターチ」が 5. 0g とかなり豊富。(もち麦は1. 6g) つまり、β-グルカンに特化して考えると、「もち麦」ですが、食物繊維の総量やレジスタントスターチで考えると、「スーパー大麦」が際立って優れていることがわかります。 では次に、このスーパー大麦を手軽においしく食べることを考えていきましょう。
健康食品やサプリメントなど、健康に気を使う人は年々増えています。その中でも健康的なお米として有名なものに玄米や雑穀米・麦ごはんなどがありますが、白米と比べて本当に摂るべきものなのでしょうか。そして、摂るならどのように摂ればいいのでしょうか。今回は、健康にいいお米の種類とその食べ方について解説します。 お米にはどんな種類がある?栄養的な違いは?