いつまでも忘れない。 ずっと想い続けます。 今日は父の13回忌です。 父と母がほぼ同時期に病気になった時、 子どもたちはまだ小学生。 子育て、フルの仕事、介護が重なり、自分に余裕がありませんでした。 あれこれ要望する父の介護が辛かった。 お父さん、優しくできなくてごめんね。 父が亡くなってから始めたガーデニング。 やっと、思うように咲いてくれるようになりました。 切り戻して、春に続いて2回目の開花のクレマチス。 花育て名人だった母が大好きだった花。 その時にもっと見ておけばよかったなあ。 百合は、父が一番好きだった花。 他の百合に遅れてカサブランカも咲きました。 お父さん、お母さん、見てますか? 石の中からちょこん。 ピンクの日々草の花言葉は、 優しい追憶 ずっとずーーとお父さんは私の心の中にいます。 翌年にお父さんのところにいったお母さんと一緒に笑っています。 今日は、突然逝ってしまった三浦春馬さんの一周忌でもありますね。 一番好きな俳優さんだったので、今も悲しみは消えません。 数々のドラマでの魂の演技、 くしゃくしゃっとした笑顔。 ずっと忘れません。 京アニで働いていた36人もの大切な命が奪われたのも同じ日付け。 漫画・アニメが大好きな子どもから、多くの作品を聞いています。 想像でしかありませんが、 たくさんの夢と誇りを持って輝いていた36人の皆様の姿が浮かびます。 どうか安らかに。 心からご冥福をお祈りします。 7月18日がハッピーデーだという方もいらっしゃると思います。 気を悪くされたらごめんなさい。 我が家も、主人の誕生日と義妹の命日が同じ日です。 「お兄ちゃん、私を忘れないでね。」と、この日を選んだと思っています。 旅立ってしまった人を追憶しながら、また会える日まで楽しく元気に生きましょう。 読んでくださいましてありがとうございました。
— ❄️ゆうき@観劇垢🌻 (@yunkyand) August 5, 2021 『マンマ・ミーア!』に通い通けた私を見守ってくださった読者の皆様、本当に本当にありがとうございました! 3
先週の土曜日 運転の練習がてら群馬のじーちゃんのお墓参りに行こうか!と息子が言い出した。 緊急事態宣言中なので悩んだけどお墓参りだけして帰って来ればいいかな、と急遽出発した。 ノンストップで片道2時間ちょっとの距離。 息子にとっては初めての遠出🚘 大丈夫?と聞くと、この前のお台場までの首都高に比べたら余裕だよ!と言う息子 確かにほぼ真っ直ぐだしね。 我が家には馴染みの関越道 旦那と一緒に何回通ったかな。 最後に通ったのは一緒にゴルフに行った時だったね。 途中、どこの景色を見ても旦那を思い出す。 だって旦那が一緒にいないのはこの日が初めて。 何でいないの?
0 (@big_maccho) 2018年6月6日 Amazonプライム限定の番組がコアで超面白い しかも、プライム会員だとAmazon MUSICで音楽も聴き放題! おススメプレイリストでシャッフルすると意外な選曲がおもろいっす ✅Amazon Musicのオススメ機能 イベントでラジオ体操やってからオススメ楽曲にラジオ体操が出まくる💪 シャッフルにしてたら急にラジオ体操始まる🤸♀️ いつまで記録が残るんやら🤡 コアやけどタバタ式のワークアウトMusicがあるのは嬉しい🔥 #amazon #Amazonプライム #AmazonMusic — r2. 0 (@big_maccho) 2018年8月28日 動画や音楽以外にも・・・ Amazonでの買い物も送料無料になるのでマジでプライムのコスパいいです。 さらに、フジテレビオンデマンド(FOD)も1ヶ月無料キャンペーンやってたので登録しました。 FODはフジテレビ公式の動画サイトです。 通常は月額888円ですが期間限定の1花月無料トライアルを開催中です。 懐かしのドラマが見てると時間経つのもの早いです。 Amazonアカウントで即登録できるのでプライム登録のついでにどうぞ。 もう無料期間が終わってたらすみません。。。 動画なので外走る時は見れないですが、ジム内でのランニングやバイクには最強の暇つぶしになります。 追伸 最近スポーツバイクを購入しました。 ✅クロスバイクデビュー 自転車が絞れるらしいのでクロスバイクデビュー🚴♀️ ロードバイクが欲しかったけど嫁と兼用かつ買い物カゴ必須なので見送り🙅♂️ 40分で脚とお尻パンパン😖 Record 280kcal 13km 40min # クロスバイク # 自転車 # ロードバイク # 有酸素 # ダイエット部 # 海 # 海岸 — r2. 0 (@big_maccho) August 26, 2018 猛暑厳しい8月なので朝狙って走りましたが、8時過ぎるとダメですね。 暑すぎる・・・ でも外を走るのも景色が変わって楽しい! このまま自転車にハマったら次はロードバイクかな。 インスタ毎日更新中! ブログでは公開しきれない最新情報をInstagramで公開してます。 今すぐフォローお願いします! Lineで何でも相談OKです! 自転車ダイエット【2ヶ月ガチの減量ビフォーアフター】痩せる効果全然ない！？ | Fitness Online Diet. クリックで登録できない方は↓↓ LINEを起動 → 友だち追加 → ID/電話番号 → @big-maccho
6g ・脂質 4. 1g ・タンパク質 39. 9g #和食最高 #ダイエット日記 #ダイエット記録 — r2. 0 (@big_maccho) February 4, 2018 【ダイエット日記】 コンビニで手に入る最強缶詰。 タンパク質補給に困ったら、コレ買えば間違いない! 【マルハ さば塩焼き】 ・エネルギー 148kcal ・炭水化物 0. 1g ・脂質 8. 5g ・タンパク質 17. 7g 今日の昼はこれを二缶。 #鶏むね在庫切れ #ダイエット日記 #ダイエット記録 #コンビニダイエット — r2. 0 (@big_maccho) January 31, 2018 今日の晩飯 ・牛肉300g ・豆腐の味噌汁 ・キャベツ100gぐらい ポイント ・高タンパク、低脂質 ・夜は炭水化物を控える ・七味唐辛子をふりそそぐ! 以上 #減量メシ #ダイエット記録 — r2. 0 (@big_maccho) January 29, 2018 別記事でも紹介しているので、こちらも合わせてどうぞ! 何にせよどちらも無料なので FINC も myfitnesspal もインストールしてみてください。 アプリDLはコチラからどうぞ↓ 有酸素運動を長く続ける方法 自転車(エアロバイク)は夜、筋トレの後に30〜60分漕いでました。 有酸素運動は時間との戦い。 とにかくヒマ。 ヒマやしシンドイし続かないのが普通です。 僕も有酸素運動キライですが、今年はスマホ&タブレットで動画見て乗り越えました! ✅有酸素のお供はAmazonビデオ ウォーキングもエアロバイクもAmazonプライムビデオがあったら乗り切れたな🔥😭 松本人志プレゼンツのドキュメンタルは地上波では絶対に見れないコンテンツ。 夜中に一人でコソッと見るのがオススメ👍 家族とは一緒に見れない。 見ちゃだめ! #Amazon — r2. 0 (@big_maccho) August 24, 2018 Amazonプライムで配信中のゲーム・オブ・スローンズ。面白すぎて日常生活に支障が出るレベル。 #ゲーム・オブ・スローンズ #Amazon #Amazonプライム会員 — r2. 0 (@big_maccho) 2018年3月8日 ホントに助かりました。 普通に映画もドラマもバラエティも見放題なんです。 減量終わった今でもめっちゃ見てます。 ✅オススメのAmazonプライムビデオ 有田と週刊プロレスと🤼♂️ プロレス好きにもオススメやけど、全くプロレス知らない人にこそ見てほしい🙆♂️✨ レスラー、裏方、会社、すべてのストーリーを語ってくれるから熱くなる😭 プロレス版の熱闘甲子園みたいです🔥 #Amazon プライムビデオ バチェラーおもろいっす。有酸素のお供に最高っす。 #バチェラージャパン #シーズン2 #Amazon #プライムビデオ #エアロバイク #夢中すぎて漕げない — r2.