難攻不落の近世城郭 天正16(1588)年に肥後の藩主として熊本に本拠を置いた加藤清正が7年もの歳月をかけて慶長12(1607)年に完成させた。外敵の侵入を防ぐ「武者返し」と呼ばれる石垣が連なり、藩主ゆかりの資料を展示する天守閣がそびえる。
熊本蔓延防止宣言に伴う、レストラン営業時間変更のお知らせ 熊本蔓延防止宣言に伴い、下記の通りレストランの営業時間を変更させていただきます。 お客様にはご不便をお掛け致しますが、ご理解・ご協力のほどよろしくお願い致します。 【変更期間】7月31日(土)~8月22日(日) ◆レストラン フォンタナ 《 営業時間 》 ・朝食 通常通り営業(7:00~10:00) ・ランチ 通常通り営業(月~金11:30~14:00、土日祝11:30~15:00) ・ディナー 時間短縮営業 17:00~21:00(最終入店20:00) ※ 酒類のご提供は20:30まで とさせていただきます ※ 2日前の17:00時点でご予約が無い場合はディナー営業を臨時休業いたします ※期間中は地下1階の会場にて営業中です ◆ロビーラウンジ&バー ANDO 《 営業時間を短縮いたします 》 17:00~21:00(酒類提供は20:30まで、LO20:30) ※期間中のWEEKEND GROOVE、8/7のUNPLUGGED LIVEは中止いたします ※8/18のCRAFT BEER&Chef's dishは予定通り開催いたします
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糖質 ゼロ/オフのビール飲料といっても、(ノンアルコール製品以外は)アルコールが含まれた立派な"お酒"。飲み方には十分気をつけたいところです。栄養士の田村つぼみさんはこう忠告します。 「 筋トレ をしているのであれば、本来は、お酒は飲まないほうがベスト。カラダづくりの際にアルコールを摂取すると、他に摂取した栄養が奪われてしまい、 筋トレ の効果が低くなったり、体脂肪がつきやすくなる可能性があります。『量を飲まなければ……』というわけではなく、アルコールを飲んだ時点で肝臓でのアルコール分解はスタートしており、余った分は確実にただの脂肪になってしまいます」(田村さん) では、絶対に飲んではいけないかというと、 「たとえば ダイエット で食事を制限している人は、 ストレス で逆に太ってしまうことがあります。ずっと我慢をすることで精神的に ストレス になるくらいであれば、"カラダを意識しながら"お酒を飲むことはいいと思います。 チートデイ (週1日だけアルコールを摂取していいご褒美日)を設定して、お酒と 筋トレ を上手に両立させましょう」 関連記事: 糖質ゼロ/オフビール飲み比べ12選。効果的な飲み方や筋トレとの関係を栄養士に聞いてみた より 次ページ: ノンアルコールビールなら飲んでもいい?
お酒を習慣的に飲む人は何パーセント? 今回は「お酒」について、少し考えてみたいと思います(このnoteではお酒を取り上げることが多いのは…おそらく気のせいです)。以前は「若者のアルコール離れ」というフレーズをよく耳にしましたが、最近あまり聞かなくなったような気がします。もうそんなものは当たり前になったということでしょうか。 そもそも日本において、習慣的にお酒を飲んでいる人の比率はどの程度だと思いますか? 人口の半分くらい? いやそれよりもっと少ない? ちょっと考えてみてください。 考えていただく間に「習慣的にお酒を飲んでいる人」の定義をご紹介します。厚生労働省の国民健康・栄養調査では「週に3回以上飲酒し、1日あたり日本酒換算で1合以上を飲酒する者」と定められています。頻度は週に3回ですから、2日に1日。確かにそれは飲酒の習慣があると言えそうです。 そして量は、1日あたり日本酒1合(180ml)以上とされています。日本酒のアルコール度数は15%程度ですから、単純に計算するとアルコール量は27mlくらい。これはビールであれば500mlのロング缶1本(あるいは中瓶1本)、ワインであればワイングラス1杯半といったところです。ちなみに、近年存在感を増しているアルコール度数9%のチューハイの場合、350ml缶であってもこの量は突破してしまいます。 では、そんな「習慣的にお酒を飲んでいる人」の比率ですが、正解は大人全体の「20. 5%」です(2019年データ)。改めてこの数字を見たときに「え、そんなに少ないの?」と私は感じてしまいました。「週3日」という頻度はちょっと常習的かなと思わなくもないですが、それでも「5人に1人」しかいないんですね。 以下のように、年代別で見てみると、想像通り若い世代ほどその比率は低くなっています。20代で飲酒習慣を持つ人はなんと7. 8%、すなわち「13人に1人」しかいないのです。 20代:7. 8% 30代:17. 酒を飲んだら血中酸素濃度をチェックして二日酔い予防!?【老師オグチの家電カンフー】- 家電 Watch. 2% 40代:25. 2% 50代:28. 1% 60代:26. 8% 70代以上:14. 2% ちなみに、10年前のデータも見てみましたが、20代の比率は8. 7%ですので、この10年で大きく構造が変わっているわけではなさそうです。 「ソバー・キュリアス」という風潮 さらに、そのデータをもう少し深堀りしてみましょう。「どのくらいの頻度で飲むか?」という質問に対しては、「毎日」「週5~6日」などの選択肢がありますが、その中に「ほとんど飲まない」「やめた」「飲めない」というものがあります。同じく2019年の資料を見てみると、以下の比率です。 ほとんど飲まない:15.
9% やめた:2. 0% 飲めない:37. 2% この3つを合算すると55.
お酒を飲むと血中の酸素濃度は低下するのか……。そういえば、受験生の娘がトイレのホワイトボードに書いていた化学式を思い出しました。 エタノール(C 2 H 5 OH) ↓(酸化) アセトアルデヒド(CH 3 CHO) ↓(酸化) 酢酸(CH 3 COOH) アルコール(エタノール)は肝臓の中で酸化することで無害な酢酸になり、その後、二酸化炭素と水になります。この酸化が弱いと、有害なアセトアルデヒドが残り、二日酔いの原因となるわけです。 飲んで帰ってきたら血中酸素濃度が97%(たまに96%)に。正直、ネタにできるかもと嬉しかった そもそもアルコールが血中にあると溶け込める酸素自体が減るそうですし、さらにアルコールを酢酸にするために大量の酸素を必要とするわけです。アルコール約50g(ビール約1. 2L分)を完全に分解するには、約100gの酸素が必要だそうです。100gの酸素は体積にすると約70Lですね。 まずは、ゆっくりめに深呼吸を何度かしてみました。数値は97%と変わらず。次に酸素缶を吸入すること10回ほど。直後は99%にアップしましたが、すぐに97%に戻ります。酸素缶の充填量は5, 100mlとありますから、さっきの70Lには遠く及びません。しつこく深呼吸を続けて、30分ほど。98%で安定するようになったので眠ることに。 酸素吸入のおかげか、二日酔いはまったくありませんでした。効果はともかく、自分がどのぐらい酔っているかの目安にはなりそうです。今度、飲酒でどこまで数値を低められるか試してみます(オイ! )。 イワタニの酸素缶を吸入。1回2秒で50~60回使える 血中酸素濃度を測りながら飲めば、飲み過ぎも防止できるかも? お酒を飲むと勃たない原因｜アルコールは性欲を増加させても、セックスライフを妨げる9つの理由. (写真はイメージです)
1g)、アルコール度数が低いこともありつい飲みすぎてしまいがち。また日本酒も糖質が多い(100gあたり糖質3. 6g)アルコールです。 単純に100gあたりの糖質量を比較すると日本酒の方が多くなりますが、一度に飲む量を考えると、ビールの方が要注意かもしれませんね。調子に乗ってジョッキで5杯、6杯…と飲んでしまえば、あっという間に糖質過多になってしまいます。 ただ醸造酒のワインは、やや糖質が低めとなります。ワインはワインでも「辛口」に限ってのお話ですが、 辛口のワインであれば1杯で糖質1. 5~2g ですから(種類にもよります)、上手に選べば糖質制限中も楽しむことができるでしょう。 醸造酒同様、注意したい混成酒。リキュール類や果実酒、ベルモットなどがこれにあたります。 例えば、リキュールを使ったカクテル「カシスオレンジ」は、糖質の高いカシスのリキュールをさらにオレンジジュースで割るため、糖質はかなり高くなってしまいます。 これは他のリキュールも基本的に同じ。糖質が気になるなら、カルアミルク、ファジーネーブル、カンパリオレンジなどは避けておくことをおすすめします。 また、梅酒もたっぷりの砂糖を使用して作られていますから、避けておくかごく少量にしておくと良さそうです。 「糖質ゼロ」「糖類ゼロ」「糖質オフ」表示のお酒はOK? では、スーパーやコンビニでよく見かける「糖質ゼロ」「糖類ゼロ」「糖質オフ」の表示がされているお酒はどうでしょうか? 「糖質ゼロ」の表示は糖質が全く含まれていないというわけではなく、「100ml(もしくは100g)あたり糖質0. 5g未満」を指しています。他の商品より糖質は少ないものの、ゼロではありませんから、たくさん飲んでしまうとある程度の糖質摂取量になってしまうので要注意。 「糖類ゼロ」というのは、ブドウ糖や果糖、ショ糖、乳糖など「糖類」に分類されている甘味料は含まれていませんが、それ以外のオリゴ糖やデキストリン、人工甘味料が使用されている可能性が大きいので、 糖質が心配な方は「糖類ゼロ」より「糖質ゼロ」を選びましょう 。 「糖質オフ」とだけ表示されている場合は、「100mlあたり糖質2. 5g以下」という意味です。他にも「糖質ひかえめ」「低糖質」などの表記がありますが、いずれにしても「糖質ゼロ」より糖質が多く含みます。 ほかにも「糖質〇%オフ」といった表示がありますが、こういった商品は注意してみると「弊社〇〇〇と比較した場合」といった表示があります。要するに明確な比較対象があり、比較対象の商品がどれくらい糖質を含むかが重要になってくるんです。 2020年9月8日 「糖質」「炭水化物」「糖類」「糖分」の違いについて 糖質が低いお酒を賢く選ぼう いかがでしたか?糖質制限中でも、種類をしっかり選ぶことでお酒の時間は楽しむことができます。 糖質制限をしている方、健康を気遣いながらもお酒を飲みたいと考えている方は、お酒(アルコール)の糖質を正しく理解したうえで今夜飲むお酒を選ぶようにしてくださいね。 もちろん飲み過ぎはNG。何事も適量を守るのが健康の秘訣です。 クワココくん 糖質ゼロの焼酎を、糖質ケアに役立つ桑茶で割った「桑茶ハイ」はおすすめ!外食店でも桑茶ハイを提供しているところがあるんだよ!温かい桑茶ハイもおすすめ!
大人になるとお酒をおいしく感じないとおかしいみたいな風潮がありますが、どう考えてもお酒って不味くないですか? 目次 正直な話、お酒は不味いと思う。まるで「裸の王様」のような話だけども お酒は不味い。 誰もが一度は子どもの頃に思ったことがあるのではないでしょうか? 「なぜ大人はこんなにも不味いものを飲むのだろうか?」 子どもはあっという間に歳をとって、 気付けばかつて「まずっ」っと吐き出した液体をゴクゴクと飲むようになります。 「仕事帰りの一杯はやっぱり最高! !」 「なんか気付いたら飲めるようになっていた」のを良いことに、それから死ぬまでお酒という名の死神との付き合いは続いていきます。 中には記憶がなくなってトラブルを起こしても、医者にお酒を止められてもやめない人たちもいます。 多くのひとたちはそこまでお酒に溺れることはないけれど、多くの人たちは、いつしか差し替えられてしまった「お酒はおいしいもの」という認識を疑うことなく、ただなんとなくお酒との付き合いを続けていきます。 なぜ人はお酒を飲むのか? 私は普段お酒を飲みません。 ただ必要な時にだけ飲みます。 必要な時というのは、飲み会の時やクラブに行った時などです。人生がうまくいかなすぎてお酒を飲んでいた時期はありますが、「おいしいからお酒が飲みたい」と思うことはありません。 あくまでも、雰囲気や酔うという目的のために飲んでいます。 だからこそ私は大人になってお酒を飲むようになってからも、子どもの頃に感じた疑問をいつも持ち続けていました。 かつて働いていた職場の上司は毎日必ずお酒を飲んでいました。一人は安い缶チューハイを毎日飲んでいて、また別の一人は泥酔するまでワインを飲んでいました。 私は彼らが なぜあんなにも不味いお酒を毎日飲んでいるのだろう? と不思議でなりませんでした。 何度か飲みに連れていってもらったこともありますが、彼らは「これだ~」とか言いながらお酒を飲んでいました。 エタノールを飲んだ時、お酒の本質は薬物だと気付いた 私が「お酒は本来不味いものである」と気付いたのは、エタノールを飲んだ時のことです。 エタノールというのは薬局に売っている消毒なんかに使用するエタノールで、もちろん飲む用ではありませんので、絶対に飲んではダメです。 飲んだというよりかは口に含んだだけです。アルコール度数が高すぎて飲み込めなかったです。毒を口に含んだみたいに、生物的な本能で吐き出しました。 私はかつて作家の中島らも氏に傾倒していたことがあるのですが、その影響で飲んでみました。 その時に、 お酒の本質は薬物である と気付きました。 市販されているお酒は、 不味いアルコールを工夫して飲みやすくしてあるだ けです。 お酒が美味しいと言っている人たちは、アルコールの効用がなくても飲むのか?