毎日がんばる働く女性にプチ不調や悩みはつきもの。年齢を問わず抱えてしまっている、毛穴の黒ずみ、開き、たるみなどについて、悩み別の原因や対策、予防法について美容皮膚科医に聞きました。さらに、編集部おすすめのスキンケアアイテムをチェックして、自宅でも洗顔やクレンジングで丁寧なケアをしよう。 更新日:2021/08/02 毛穴悩みの新着&おすすめ記事 【Pickup】ゴッドハンドガイド 一生通い続けたいくなる毛穴ケアの"神の手"に会いに行こう 鏡を見るたびに憂鬱になるポツポツと黒ずんだ鼻頭や、広がって目立つ毛穴たち。本気できれいになりたいのなら、神の手を持つプロたちに身を委ねるのが正解!
1. 適切な量の洗顔料で洗う。 洗顔料は使用法に記されている適切な量を守って。たっぷりの泡で洗うのがいいと思いがちですが、洗顔料が多いと洗い残しが多くなったり、すすぎに時間がかかったりして肌への負担が大きくなるそう。 2. 手全体を使って優しく洗う。 皮脂はゴシゴシ洗って落とした方がいい!これも間違い。手全体を使って優しく洗ったら、素早く洗い流すのが正解です。できるだけ今の洗顔時間よりも短めを意識するのがいいそうです。 3. すぐに保湿する。 洗い流したら、その後のスキンケアは素早く行って。 ニキビ経験者がやりがちな3つの思い込み洗顔法。予防を皮膚科医が解説! 黒ずみのない肌をキープするケア方法とは STEP1 クレンジングは酵素入り洗顔料で 青山ヒフ科クリニック院長、亀山孝一郎先生に指南いただきました! レーザー治療｜毛穴・美白 | 福岡市天神の美容皮膚科師井美樹クリニック. まず、角栓の原因となるメイク汚れや古い角質を除去することが大切。洗顔方法も大切ですが、使用するアイテムは、古い角質(タンパク質)を柔らかくして落とす効果のある【酵素入り】洗顔料がおすすめなんだそう。 ドクターシーラボ VC100 ホットピールクレンジングゲル 150g ¥2, 760 美容成分96.
では、毛穴の開き・黒ずみには、どういった対処法があるのでしょうか? まず、実際に「開いてしまっている毛穴の対処法」について、皮膚科医に伺ってみました。 ■開いてしまっている毛穴、何をすればいい? ・毛穴のつまりをとる洗顔を使う(20代/女性/京都府) ・冷水で顔を洗う(20代/女性/神奈川県) ・引き締め作用のある化粧品を使う(20代/女性/長野県) ・代謝を高める(20代/女性/東京都) ・保湿して休ませる(30代/女性/北海道) 毛穴ケアの効果を謳う化粧品の使用や、冷水での洗顔など多くの方が自宅でできる様々な対処法が存在することがわかりました。 特に、正しい洗顔と保湿の必要性を説く意見が多く、毎日の基本的なお手入れの重要性が再認識される結果となりました。 続いて、「黒ずんでしまった毛穴の対処法」についても伺ってみました。 ■黒ずみ毛穴とお別れするには? ・蒸しタオルで毛穴をひらく(20代/女性/京都府) ・スチーマーで毛穴を開いて洗顔(20代/女性/長野県) ・ピーリング(30代/女性/富山県) ・エステに行く(30代/女性/大阪府) ・酵素が入った洗顔料をよく泡立て洗顔する(40代/女性/北海道) 蒸しタオル、スチーマーなどで毛穴を開いた後に、よく泡立った泡で洗顔するという流れがよさそうですね。 自宅でのケアに加え、エステに行き専門家に施術をしてもらうという回答も複数見られました。 最後に「毛穴レス肌を目指すために、パックはどのくらいの頻度でやるべきだと思いますか?」と質問したところ、 『 夜のみ毎日 (23. 【11月限定】肌管理セット♪ ｜【公式】オラクル美容皮膚科 東京新宿院・渋谷院・名古屋院・大阪梅田院・福岡天神院. 7%)』 と回答した方が最も多く、次いで 『 朝・夜毎日 (21. 4%)』『 朝or夜週に3~4日程度 (15. 3%)』 という結果となりました。 半数以上の方が1日1回以上のパックが必要と回答し、意識の高さが伺われる結果となりました。 朝もしっかりパックで保湿している方も多いようです。 なかなか朝は忙しく時間が取れないという方も多いと思いますが、毛穴レス肌を目指すためにしっかりとケアしていきたいですね。 【まとめ】毛穴レス肌を目指すなら"顔脱毛"で解決! 今回の調査で、マスクを長時間つけていることで、毛穴の開きや黒ずみが悪化すると考えている皮膚科医が5割近くいることがわかりました。 暑くなりマスクの下が蒸れてしまうこの時期は、特に注意が必要ですね。 また、皮膚科医が毛穴の開きや黒ずみが悪化させる3大行動として挙げたのが、 『角栓をピンセットや手で無理矢理押し出す』『はがすタイプの毛穴パックを使用する』『カミソリによる産毛処理』 の3つでした。 無理矢理角栓を取ったり、カミソリで産毛処理をしたりしてしまうと肌に負担をかけてしまい、かえって毛穴の開きや黒ずみを悪化させてしまう恐れがあるようです。 開いてしまった毛穴・黒ずんでしまった毛穴ケアには、化粧品や蒸しタオル、スチーマー、エステなど様々な対処方法があることがわかりました。 しかし、一度開いたり黒ずんでしまった毛穴をケアするよりも、その原因となる行動を控えて、キレイを維持したいですよね。 "毛穴レス肌" を目指すためにも、脱毛は効果的かもしれません。 毛穴レス肌を目指して 脱毛を始めるなら恋肌!
「顔の産毛が気になる…」 「毛穴レス肌を目指したい!」 そのような方におすすめしたいのが セブンエー美容株式会社 が運営する 脱毛サロン『恋肌』 ( )です。 『恋肌』 は、 「低価格で高い効果が期待できる」と、InstagramやTwitterなどのSNSで好評を得ており、「料金が本当に安いと思うサロン・脱毛卒業までが速いと感じるサロン No. 1」も獲得しました。 また、 『恋肌』 は、日本人の肌に合わせた特注の国産脱毛器を使用しているため、施術中の痛みもほとんどありません! さらに、コラーゲン美肌脱毛を導入しているので、脱毛しながら透明感あふれるプルプルの美肌に導いてくれますよ♪ 美肌効果の高いローションが無料なのも、女性にとって嬉しい特典です。 安い・痛くないだけではなく、より美しいお肌づくりも期待できるのが恋肌の特徴です。 学生も無理なく通いやすい料金設定で同じクオリティの脱毛をご提供いたします。 ぜひ 『恋肌』 にお気軽にご相談ください。 ■セブンエー美容株式会社(恋肌(こいはだ)) ■脱毛サロン『恋肌』: 調査概要:「毛穴ケア」に関する調査 【調査期間】2021年6月7日(月)~2021年6月8日(火) 【調査方法】インターネット調査 【調査人数】510人 【調査対象】皮膚科医 【モニター提供元】ゼネラルリサーチ 企業プレスリリース詳細へ PR TIMESトップへ
ピルに興味があっても、実際購入しようと思うと人目が気になることはありませんか?
ピルを飲んで、そのピルが合わなくても、他のピルが合う場合もあるから。 種類があると、その人のニーズに合わせて、選べるところがいいんだよ。 ちなみにココ、四ツ谷レディスクリニックでは、14種類扱っています。 14種類も!心強いにゃ! 忘れてはいけないのは、ネットなどで 海外からの輸入代行では買わないでね。 異物の混入の可能性があったり、品質の保証がないから危険なの。 真実4 旅行や海などイベント対応なら中用量ピルを飲むのも1つの手 しもにゃん あと旅行に行く時に、急に生理をずらしたくなったらどうすればいいかにゃ? 産婦人科医に聞く【ピルの真実②】どうやって買えばいい？生理をずらすには？ – magacol. いつもはピルを飲んでなくて、旅行に合わせて生理をずらしたいということであれば、 中用量ピル の使用がオススメ。 ただ飲むタイミングによっては旅行中にもピルを飲み続けないといけないから、 副作用で旅行中に気持ちが悪くなったりと体調不良が出てしまうこともあるから注意 してね。 そっかー、旅行に行くときに気持ちが悪くなるのは心配だにゃ。 旅行の前に生理をこさせるような服用方法だと旅行中にピルを飲まなくてすむ から、あらかじめ産婦人科医に相談してね。 でも普段から低用量ピルをのんでいると自分で生理のコントロールができるから、 生理をずらしたい予定が頻繁にある人は そういう意味で 低用量ピルをお勧め します。 副作用のことも理解しながら上手に使えるといいにゃ。 細かく教えていただき、今日はありがとうございましたにゃ! 来週はアフターピルについてインタビューをよろしくお願いします。 Special Thanks_ Photography_Kozue Okada Illustration_Takuji Kuribayashi Text_Hiromi Kawabata Design_Yoshitatsu Yamaya
Composition_Sonoko Kuraishi リンク元記事:
緊急避妊薬(アフターピル)とは? これは、女の子側の 最後の手段の避妊法。 SEXの時の避妊に失敗してしまった場合の緊急措置で、SEXの後なるべく早く72時間以内に服用する 緊急避妊薬(アフターピル)。 病院(産婦人科など)で処方してもらう薬。 72時間以内に、病院で処方してもらって服用するということは、迷っている時間は無いっていうこと。 例えば、金曜日の夜に失敗した場合、ほとんどの病院は土曜の午後と日曜は休診だから、次の日の土曜の午前中には病院に行かなければ間に合わない。 月曜日だと、ギリギリ間に合うかどうか。 しかもその薬は、妊娠を確実に回避するものではなく、避妊効果は80%くらいで、服用が遅くなれば遅くなるほど妊娠のリスクが高まるの。 さらにその薬は、保険適用外の自費診療になるから、病院にもよるけど費用は1万円ぐらい。 そして、その時に病院で必ず「最後に生理(月経)が来た日」を聞かれるはずだから、リズム法で毎月の生理開始日を記録しておくことが大事。 ここが避妊の最後のチャンス。 緊急避妊薬っていうのは、簡単に言えば、受精卵をお腹に宿らせない(着床させない)ようにする薬。 「受精卵がお腹に宿る(着床する)=妊娠する」ということだから、そうなったら選択肢は2つしかない。 産むか産まないか。 出産か中絶か。 だから、避妊に失敗したかもしれないと思ったら、すぐに迷わず病院に行かないとダメ。 ➌-2. 親にバレずに緊急避妊薬(アフターピル)を処方してもらえるか? 『病院に行ったら親にバレる』とか心配しなくて大丈夫。 行く前に病院に電話して、親にバレないように処方してもらえるか確認してみて。 そもそも保険証を使わない自費診療だし、保険適用外の薬だから、保険証出さなくてもいいはずだし。 すでに社会人で、自分の保険証がある場合には、そんな心配をする必要はないけど、まだ未成年・学生とかで親の扶養に入っている場合には、費用と合わせて病院に確認してみよう。 『費用が1万円なんてお金無い』とか悩んでいるのは、論外だよ。 もし妊娠してしまったら、出産するにしても中絶するにしても、もっと費用がかかるんだから。 相手にも費用を負担してもらって、すぐに1万円を用意して病院に行かなくちゃダメ! 【産婦人科医監修】望まない妊娠を避けるには？アフターピルの購入方法ともしもの時の相談窓口 – magacol. ➌-3. 緊急避妊薬(アフターピル)に頼りすぎは危険! 緊急避妊薬(アフターピル)は、"最後の手段の緊急避妊薬" というくらいだから、頻繁に使っていい薬ではないんだよ。 副作用で、人によっては気分が悪くなることもあるみたいだし。 普段からの避妊法として服用する "低容量ピル" と違って、緊急避妊薬(アフターピル)を常用するのはリスクが高いし。 何より、緊急避妊薬(アフターピル)は、高い確率で妊娠を避けることが出来るけれど、100% 確実に避妊が出来るというわけではないのだから。 それに、実際に『避妊に失敗したかもしれない』という状況になった時、多くの女の子は『まさかね』とか『きっと大丈夫』とか、何の根拠もない希望にすがって、病院に行くタイミングを逃してしまう。 避妊の最後のチャンスを逃してしまう。 これが現実。 だからこそ、 妊娠を望んでいないなら、毎月のリズム法とSEXの時のコンドームは必須なの。 3.
重い生理痛に悩んでいた私。でも、婦人科の受診には健康保険証がいるため、親に相談するのはも恥ずかしく、学生のころは受診できずにいました。 これには本当に驚きました! ただ、最初の1ヶ月は、副作用で熱っぽさ、だるさ、吐き気があり、つらかったです。それを乗り越えれば、本当に快適でした。また、生理痛が軽くなるだけではなく、規則正しく来るため、旅行などの予定が立てやすくなったり、避妊効果もあって安心できたりと、良いことばかりでした。普段の生活、彼(夫)との性生活、旅行の予定など、すべてが私にとって安心で快適に! しかし、その後、自宅に婦人科の診察券があるのを両親に見つかり、婦人科を受診していることはバレてしまいました。 両親世代は、低用量ピルになじみがなく、生理痛が軽くなるというメリットよりも、副作用によるデメリットが気になるようで、「本当に大丈夫なのか」と心配されました(低用量ピルの飲み忘れによる、予定外の妊娠も心配していたようです……)。でも、私自身はとても快適になったことを話し、理解してもらいました。 生理についてはデリケートな話題なので、両親や友だちにも相談しづらく、ひとりで婦人科に行くのも勇気がいりました。でも、「生理痛のあのつらさは何だったのか」と思うほどラクになりました。低用量ピルは、メリットとデメリットをよく理解して活用したいと私は思っています。 監修/助産師REIKO ————- 原案/目黒 花さん 作画/まっふ