5kgも減りました!
新垣里沙のインスタグラムより@risa_risa_risadayo ( スポーツ報知) 元「モーニング娘。」のメンバーで女優の新垣里沙が3日、自身のインスタグラムを更新。シェイプアップに挑戦したことを明かし、ビフォーアフターを公開した。 新垣は「ボディートータルケアしてから1ヶ月経ったので、途中経過をちょいとお見せしますっこう見るとだいぶ変わったなー! !」とコメントし、1か月前から現在までのお腹の変化が分かる連続写真を投稿。 「20分頑張って汗もかくしなによりも骨盤の歪みが無くなることによって体調もすごく変化がありましたっ」と明かし、「この他にもヨガをやったりもしていたので詳しくは、また【私のダイエット】みたいな感じでもし聞きたい人が居たら。笑 YouTubeでお話できたらいいなーと思います」とつづった。 ハッシュタグには「#体づくり」「#引き締めたい」「#夏はすぐそこに! トレーニングその日のビフォーアフター！ | 札幌市西区のパーソナルトレーニングジム | Legame琴似店 ダイエット・フィットネス. !」などと記していた。 フォロワーからは「すご! !1ヶ月でこんなに結果が出ると気持ちいいね」「全然違う!」「元々細いけど健康的な細さって素敵」「お腹もすごいし、髪も毎回違う」などの声が上がっている。 新垣は2001年に高橋愛、紺野あさ美、小川麻琴とともに「モーニング娘。」に加入。11年からリーダーも務め、12年に卒業。16年に俳優・小谷嘉一と結婚したが、18年1月に離婚したことを自身のブログで発表。昨年8月に所属事務所退所も報告した。
こんばんは、オートファジーコーチのカズヤです。 毎日3食も食べて飲酒も喫煙もするって人は山ほどいますよね。 僕も思い返せばそんな人生を歩んできました。 そしてそんな人達を大勢見てきました。 そんな生活をしていれば当然ですが、体には大量のゴミが蓄積し続けます。 それは10年、20年後に老化や病気となって姿を表すのです。 これまでの不摂生のツケは必ず返ってきます。 対策としては、週に一回1日1食にするだけでもオートファジー働いて体を掃除してくれるのでおすすめ。 定期的な断食で体に溜まったゴミを一掃しましょう。 オートファジープログラム では1日1日・16時間断食などオートファジーを活性化する食事を習慣にする方法を知ることができます。 完全無料なので特典だけでもチェックしてみて下さいね。 →オートファジープログラムはこちら
こんばんは。 一日一食生活 をしている だんご大福です。 先日ついに目標体重52kgを達成しました。 一日一食生活9ヶ月経過し、40代の私でも27キロ減量することが出来たのですが、強い空腹感と戦ったり我慢したり等することなく自然に痩せられたのは一日一食のおかげだと思います。 目標体重を達成しましたので、体型の変化がわかるようにと毎月末に撮っていた画像をまとめました(^^) ビフォーアフター 私は40代で身長は169cmです。 一日一食を始める前は79. 5kgあり、BMIは27で肥満(1度)でした。 昨年10月半ばから一日一食になり9ヶ月で27キロ痩せましたが、1月からの画像しかなく16キロ痩せたビフォーアフターになりますm(__)m けっこう痩せたな~と思いますね! 骨太なので骨が少し目立つようになりました。 左の画像は一日一食を開始してから3ヶ月ほどで11キロ痩せた時のもの。 右は、その後半年ぐらいでさらに16キロ痩せた画像です。 68. 明石家さんま敬愛する芸人うなぎ焼肉など１日１０食 １ - 日本の国家安全保障 田中大介. 3kgはBMI 23. 9で普通体重の範囲に入ってはいますが、ものすごく太って見えます。 開始前の79. 5kgはどんだけ太ってたのか(^^;) 太り始めたのは30代で ひきこもりになってさらに太り、40代になって79. 5kgにまでなってしまいましたが、20代の時の体重に戻ることが出来てほんとうに嬉しいです。 それでは、1月~7月の画像を並べてみます。 まずは前から。 1ヶ月で比較してもよくわからなかったのですが、こうやって並べると少しずつ変わっていくのがわかって面白いですね。 では、次は横から撮った画像です。 痩せても下っ腹に変化がなくて悲しい(^^;) 横から見ると脚もあまり細くなってないように見えます。 あまり変わっていないように見える下半身ですが、60kgを下回った4月に買ったパンツがブカブカになっているので少しは痩せているようです。 目標体重を達成したので、今後はこのまま52kgで維持していきたいと思いますね。 ご覧いただきありがとうございました(^^) スポンサーサイト
プロ棋士・藤井聡太さんのスケジュールがハードすぎて、 出席日数足らずでこのままでは留年してしまうのでは? と心配の声があがっています。 ここのところ、TVやニュースで藤井聡太さんを見ない日はないくらいで、特に2020年7月以降のスケジュールだけをみても相当過密で超ハードになっています。 いったいどのような対局スケジュールになっているのか、留年の可能性は? そして実際に藤井聡太さんを心配しているファンの方の声もチェックしてみたいと思います。 藤井聡太のスケジュールが超過密でハードすぎる!【2020年.
藤井二冠が黒星、1勝1敗 将棋の叡王戦第2局 将棋の藤井聡太二冠=王位・棋聖=(19)が豊島将之叡王(31)に挑む第6期叡王戦5番勝負の第2局は3日、甲府市で指され、161手で先手の豊島叡王が勝ち、対戦成績を1勝1敗のタイに戻した。初の叡王を目指す藤井二冠はシリーズ初黒星を喫した。豊島叡王は初防衛が懸かる。 両者は、先に開幕した王位戦7番勝負と合わせ"12番勝負"となっていて、王位戦は藤井二冠が2勝1敗とリードして 叡王戦第1局、藤井二冠が先勝 将棋の藤井聡太二冠が豊島将之叡王に挑む第6期叡王戦5番勝負の第1局は25日、東京都千代田区で指され、95手で先手の藤井二冠が先勝した。両者は、先に開幕した王位戦7番勝負と合わせて"12番勝負"となった。 王位戦は第3局まで終わり、2勝1敗で藤井二冠がリード。叡王戦で藤井二冠は初獲得、竜王を 春秋(7月11日) どこまで強くなるのか。圧巻の3連勝である。先日、行われた将棋の棋聖戦。史上最年少でタイトルをつかんだ藤井聡太二冠に渡辺明三冠が挑んだ。藤井さんが、初防衛に成功した。巣ごもり生活のなか、終日、ネットの生中継にくぎ付けになった愛好家もおられよう。 ▼だが、本当の見どころは投了後の「感想戦」だった。勝者、敗者がともに対局を振り返る。別の展開もあったのではないか。実戦で指されなかった「妙手」を、ともに研 春秋(7月11日)
2021/4/23 藤井聡太 藤井聡太二冠がやや苦手にしているタイトル戦が棋王戦で、まだ挑戦者決定二番勝負へ進出したこともありません。そこで当ブログでは、藤井聡太の棋王戦の最新結果速報として、挑戦者決定トーナメントや現在の状況をまとめて更新していきます。 第43期 (17年度) 同期デビューで強敵の大橋貴洸四段(当時)を含む4名の棋士を連破して、予選を突破しました。 挑戦者決定トーナメントで待っていたのは豊島将之八段(当時)で、行手を阻まれてしまい、二回戦で敗退となりました。 第44期 (18年度) 2度目の棋王戦も予選を4連勝で突破しましたが、挑戦者決定トーナメントの一回戦で菅井竜也王位(当時)に負けてしまい、二回戦で敗退となりました。 第45期 (19年度) 3度目も予選決勝まで進みましたが、都成竜馬五段(当時)に負けてしまい、挑戦者決定トーナメントを目前に敗退となりました。 第46期 (20年度) 予選の三回戦で負けてしまい、挑戦者決定トーナメントには進めませんでした。 第47期 (21年度) 進展があり次第、更新します。 将棋界に関するあらゆる情報を発信していきます。
藤井聡太七段 終盤の大逆転で連勝 王位戦第2局(20/07/14) - YouTube
王位戦第1局に勝利し、会見する藤井聡太七段/2020年7月2日、愛知県豊橋市 (c)朝日新聞社 佐藤天彦(さとう・あまひこ)/1988年、福岡市生まれ。2006年に18歳でプロ四段。15年、王座戦でタイトル初挑戦。16年の名人戦で初タイトルを獲得、17年に初防衛、18年に羽生善治竜王(当時)の挑戦を退け、3連覇を達成した (c)朝日新聞社 将棋界ではAIによる研究が全盛時代を迎えている。棋士たちは日々、研究に励んでおりなかなか差がつきにくい状況だ。そんななか、藤井聡太七段はなぜ異次元の強さを誇っているのか。AERA 2020年7月13日号で、対戦経験のある佐藤天彦九段がその差を解説する。 【佐藤天彦九段の写真はこちら】 * * * ──佐藤さんも6月2日に棋聖戦決勝トーナメントの準決勝で藤井さんと対局されました。その時の感触は?
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