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こんにちは ことの葉やです。 8月になりました! 今日は瞑想の話。 っとその前に我が家の痴話話。 私イライラします この週末は 毎昼、毎夜 コツコツとごはんを作り、 掃除洗濯して 夫と娘は何もしない 上げ膳据え膳ーという状況に みょーにイライラ。 今月は 2人とも1日も通勤せず、 ずっと在宅です。 大人3人、 小さなマンションアナグラ暮らし。 そのうえ うちの夫は とにかく細かい人で、 重箱の隅をつつくタイプ。 急遽、 家族会議をもよおし、 あれこれ役割分担や お互い過ごしやすくなるように 話し合いました。 そうして ひとり私は考えた。 家族って めんどう。 でも 誰もいなきゃいないで 私は寂しいに違いない。 いったい 何なのだろう? “まるちゃん大好き”ゲスト声優に、かまいたち、井上清華アナ、ロバート、上白石萌音が決定！. なぜ、家族になるのかな。 ちょいちょい瞑想 朝、うーんと早起きをする。 まだ町も半分眠ってる。 窓の外はうっすら朝焼けと鳥の声。 うちの家族のみなさんも まだまだ夢の中。 掃除して、 お水飲んで、 しばし瞑想します。 瞑想は 8年前に瞑想教室に通いまして、 マントラ伝授などうけたりもしたのだけど、 あまり、 堅苦しいことは必要なく、 ただ座るだけ。 私は音楽もかけないで、 生活音のなかで ただやる方が好みです。 けっこう すんなり 瞑想状態にはいれます。 タイマーも何もかけずに だいたい20分から30分で。 今日は いつもより長めにやっていたもよう。 その他でも、 例えば ここのところのように イライラしたときや、 焦る気持ちになる時、 ほんの1、2分でも 目を閉じて、 手を胸に当てて、 しばし、自分を沈静化する、 ちょいちょい瞑想です。 このちょいちょい瞑想は おすすめです。 瞑想は 何がいいかというと 心に隙間ができる、 余白ができる、 あー、そうそう 車を運転するときに ハンドルに遊びがあるように、 私たちの心にも 遊びをつくるのです。 自分という車の運転には 必要だね! 一休さんの 名台詞が示すところ。 あわてない あわてない ひとやすみ、一休み です。 瞑想はうちと外が繋がる 繋がるんですよね。 身体の外側と。 空も 星も 宇宙も 全てひっくるめた源と。 そんなわけで ちょいちょい瞑想していたところ、 今日、 ふと先の答えが降りてきたんですよね。 そもそも なぜ私は夫といるの? 誰かと過ごす幸せってこんな感じなんだ〜と 味わいたかったからさ。 なぜ私は子供がいるのかな?
母の気持ちってこんな感じー 無条件に愛する気持ち、 祈るような気持ち、 を味わいたかったからさ。 なるほど、 それを 体感してみたかったわけですね! 自分の中に こんな答えがでてきたら、 いい意味であきらめがつきました。 俯瞰に立てたのですね。 家族のみなさん、 私、イライラした気持ち、 100歩譲りますわ。 ありがとうございます。 私のように わけもなく ストレスたまる時は 誰にもあるかと思います。 まあ、 現実で対処しつつも 瞑想で大きく意識をひろげて 波動の海をうまく波乗りしていくと よいのではないかと。 目の前の出来事、 コントロールすることは不可能です。 自分の状態を動かす、 つまり、いかにバランスとっていくか。 そのために 瞑想と深呼吸はとてもいいですよ。
実は、 りんごの種には毒があります ! リンゴの育て方｜植え付ける場所や時期は？種まきや鉢植えでも栽培できる？｜🍀GreenSnap（グリーンスナップ）. 林檎は、種子に青酸配糖体として知られるシアン化合物 「アミグダリン」 が少量含まれています。 とは言っても、種に毒があるのはそう珍しいことではなく、梅やアーモンド、プラムや桃など、バラ科の果物の多くは種子に同じような青酸配糖体を含みます。 少量食べるくらいは問題ないですが、大量摂取すると体に異常を起こす恐れがあるので、種は食べないようにしましょうね。 参考リンク→: アーモンドは家庭で栽培できる!お家で簡単定番ナッツ、アーモンドの育て方。 参考リンク→: 花も実も楽しめる梅の木の育て方~実梅編~ 赤いリンゴと青りんごの違いって何? 今では、八百屋さんにも多くの品種が並ぶリンゴですが、リンゴは大きく分けて「赤いリンゴ」と「青りんご」があります。 この二つの違いは、いったいなんでしょうか? 赤いリンゴも青りんごも、始めは同じ緑色 。 これが成長してふくらんでいく過程で、リンゴの皮に含まれる成分に変化が訪れます。 林檎にはリンゴポリフェノールの一種、 プロシアニジン があり、赤いリンゴは日に当たることでこの成分が、赤い色を示すアントシアニンに変化していきます。 この変化は、日に当たることで起こるので、日が当たらない場所は緑のままです。 この性質を利用して、林檎にわざと日の当たらない部分を作って文字を描いた商品なども販売されていますね。 一方、青りんごはと言うと、日に当たってもアントシアニンへの変化が起こらないリンゴなんです。 成熟の過程は同じなので、赤いリンゴも青りんごも栄養価はほとんど変わりませんが、赤いリンゴにはアントシアニンが多く、青りんごには変化前のプロシアニジンが多いという違いがあります。 アントシアニンは果実を紫外線や外敵から守る効果があるので、栽培面では青りんごの方が一般的に栽培しにくいと言われています。 何を育てる?リンゴの品種の選び方。 さて、たかがリンゴ、されどリンゴ。 知らないことも多かったのではないでしょうか。 林檎について理解を深めたところで、今度はリンゴを育ててみましょう(≧▽≦) いろいろなリンゴがあるけれど、あなたはどの品種を育てますか?? 1本では実を付けない。リンゴの相性。 果物を育てる際に注意したいのが、 自家不和合 という性質。 これは、 自分の花粉では実を膨らませない ということ。 甘柿・プラム・栗・ナシ・ブルーベリーなど、果物には1本では実を付けないものが多い。 参考リンク→: プラムとスモモとプルーン何が違うの?
今回は、農園でしか育てることができないというイメージの強いリンゴを家庭で楽しむための育て方についてご紹介しました。 害虫や病気などに注意したり、高温にも多少気をつけなければいけませんが、リンゴを家庭でも楽しめたらとっても素敵ですよね。 ぜひとも挑戦してみてください!
基本情報 科名属名:バラ科リンゴ属 原産地:西アジア~ヨーロッパ東南部 分類:耐寒性, 木本(落葉) 栽培のスタート:苗木から 日照条件:日なた 生育適温:‐25℃までは耐える 水やり:苗の活着後はほとんど必要はなく、土の表面が乾いていたら与える程度でよい。夏に日照りが続くような場合は必要。開花から着果までの期間は乾かし過ぎないように注意する。 特徴:冷涼な気候を好むが、管理を適切に行えば北海道中部以南~鹿児島県以北まで、広く栽培可能 樹高:低木、高木 2~3m 植えつけ期:11~3月(厳冬期を除く) 開花期 4月中旬~5月中旬 収穫期 8月下旬~11月上旬 植えつけから収穫までの期間 5~7年 開花から収穫までの期間 120~210日
参考リンク→: シャキシャキ甘い日本梨・ねっとり甘い西洋ナシ 参考リンク→: 甘柿・渋柿。でも糖度は同じ?甘柿なのに渋い原因教えます リンゴも同じで、 自分の花粉では実を付けることができません 。 育てる場合、2品種別の品種を用意して、お互いに花粉をやり取りする必要があります。 ほとんどの品種はお互いに受粉可能なんだけど、血縁関係の近い品種(富士とアルプス乙女など)は受粉しづらいこともあるようだから、購入前によく確認しよう(-ω-)/ 1本でも実を付ける。小型のリンゴたち 一般的に、小型のリンゴは1本でも実を付けるものが結構あります。 食用には向かないけど、盆栽の定番イヌリンゴ(姫リンゴ) イヌリンゴよりは美味しい、ゴージャス。 セイヨウリンゴの代表「富士」とイヌリンゴの交雑から生まれたと言われている小型りんご「アルプス乙女」 これらのリンゴは1本でも実を付けることが可能。 美味しいリンゴではないけど、2本育てるのが難しければ検討してみるのもいいかも。 実は小型でも、木の大きさは普通のリンゴと同じ で、数mまで大きく育つよ。 広い場所を用意してあげよう(・ω・)ノ 場所をとらない、横枝の出ないリンゴ「バレリーナツリー」 リンゴは育てるとなると、それなりの広い場所を必要とします。 広い場所は取れないけど、リンゴを育てたい! そんな時にはこのバレリーナツリーが便利。 なんと、 横枝が出ない んです。 細身で一直線に伸びた主軸にリンゴがポコポコみのる姿はカワ(・∀・)イイ!!