県は十日、海外の航空二社が、静岡空港国際線の欠航期間を延長したと発表した。北京首都航空杭州線とチェジュ航空ソウル線が、それぞれ十二月末まで欠航する。国際線は、年内は全便欠航が決まった。 また、ANA(全日空)は十日、静岡空港国内線の十二月の運航予定を発表した。札幌線、沖縄線とも年末年始(十二月二十五日〜二〇二一年一月五日)は通常通り一日一往復便を運航。ただ、札幌線は十二月二十四日まで全便運休。沖縄線は沖縄行きを同月四日、静岡着を同月三日のみ運航する。 各社とも、新型コロナウイルス感染症による需要減のため欠航や運休・減便を続けている。 (酒井健)
5 〜 1 〜 2 〜5 5(m) 〜 警戒レベル 2 3 相当 4 相当 発生の恐れ 5 相当 レベル 土砂 洪水 とるべき行動 5相当 命を守る行動を 4相当 いますぐ避難 3相当 高齢者等は避難 避難行動を再確認 今後の情報に注意 浸水想定区域 浸水深 地図上に表示された危険な区域は、過去の被災実績などをもとにした想定です。気象状況によっては、区域を越えて災害が発生する可能性もありますので、十分に注意してください。 ※同一河川でも観測データや基準の違いにより、河川水位と大雨警戒レベルで情報が異なることがあります。くわしくはこちらをご覧ください。 大雨警戒レベル - 気象庁 各河川の氾濫発生の警戒情報 洪水警報の危険度分布 中小の河川の洪水災害発生の危険度を地図で確認 洪水予報と基準水位 洪水予報には危険度に応じて4段階で設けられています。対応する基準水位と合わせると、危険度の低い順に、「氾濫注意情報」(氾濫注意水位)、「氾濫警戒情報」(避難判断水位)、「氾濫危険情報」(氾濫危険水位)、そして「氾濫発生情報」(氾濫の発生)です。 「氾濫警戒情報」や「氾濫危険水位」とは? 洪水予報と基準水位(THE PAGE) 全国の鉄道運行情報 08/05(木) 02:48 北海道 東北 関東 中部 近畿 中国 四国 九州 新幹線 有料特急 フライト情報 国内線 出発 (0件) 到着 (0件) 国際線 出発 (2件) 定刻/変更 航空会社・便名・到着地 状況 00:10 01:12 全日本空輸 NH203 フランクフルト 出発遅れ NH203便(羽田→フランクフルト) は出発に遅れが出ています。00:10→01:12 08月05日 01時38分時点 ルフトハンザドイツ航空 LH4921 LH4921便(羽田→フランクフルト) は出発に遅れが出ています。00:10→01:12 08月05日 01時38分時点 現在、遅延情報がありません。 道路の状況 全国の高速道路の事故・渋滞情報 - Yahoo! 道路交通情報 道路の渋滞情報 高速道路と一般道路の規制や渋滞の情報 安否確認サービス(NTTグループ) 災害用伝言ダイヤルの利用手順 災害用伝言板(web171)(外部サイト) インターネット上で安否情報を登録・確認 J-anpi 安否情報まとめて検索(外部サイト) 災害用伝言板(web171)や、各携帯電話会社が提供するサービスで登録された安否情報などを確認 災害時に、固定電話、携帯電話・PHS等の電話番号宛に安否情報(伝言)を音声で録音(登録)し、全国からその音声を再生(確認)することができます。 暗証番号を付けて録音・再生を行うことも可能です。ガイダンスに沿ってご利用ください。 出典:総務省 画像制作:Yahoo!
DHLエクスプレスは、完全電気駆動の電 もっと読む ジェットスタージャパンは、国内線が片道 ルフトハンザドイツ航空は、長期保管して 東京オリンピックに出場したオーストラリ ソラシドエアは、国内14路線を対象に片道 JALは、2021年4月~6月期連結決 ANAは、対象期間中、対象路線の中から エアインディは、B747-400型機を JALは、運航乗務職(自社養成パイロッ エアリンガスは、予定していたA350- もっと読む
チクティビティ は 1分 自分で身体をほぐしたら お腹周りが1~6㎝ ほどサイズダウンしたり、 1分 自分でほぐしたら 寝違えやぎっくり腰など身体の不調を 自分でセルフケア できてしまう 即効性のマッサージ術 を使った 新しいダイエット&セルフケア法です。 アメトピに掲載された人気記事はこちら ↓ 40代が太る理由はほぼ同じ! 親戚が驚いた嫁の痩せっぷり ネットで衝動買いする人続出の太もも痩せグッズ 店員に言われてショックで泣いた一言 ダイエット中におススメのパンの食べ方 受講生たちのダイエット成功実績(画像多数) 毎朝15分朝ヨガライブをしていますが… 開始2週間ほどで、 続々とすごい結果が出ている人たちが。 たった15分なのに! その結果とは・・・ 「便秘がなくなりました!」 「足がむくまなくなりました!」 「お腹が2㎝痩せました!」 「筋力がアップしました!」 「朝イライラしなくなりました!」 まだまだたくさんメールもらってます。 朝15分のヨガは何をやっているかというと。 ①水を一口飲む ②お腹をほぐす ③呼吸法 ④ヨガ自体は7分くらい 骨盤のゆがみを取り、股関節を緩めて 少しきつめのポーズを1つか2つ。 毎回数分で一汗かく程度。 でもね、この15分のいいところは。 長くない所。 これが、30分だと参加しない人も増えるし、 私自身まあまあしんどい。 5分では短くすぎて 15分ってなんかちょうどいいんだよね(笑) 子どもが学校に行くから 毎朝7時半からだったのが 朝5時半からに変更! でも60人近くの人がライブで参加中! 一緒に美やせ習慣作っちゃおう♪ 平日毎朝5時半からのヨガライブは 公式LINEより いよいよチクティビティの初書籍が あの!大手出版社KADOKAWAより 出版されることになりました!!! 本日はその撮影。 スタッフの皆さんは チクティビティの即効性に驚きまくり! 発売日が決まったらお知らせしますねー!!! お楽しみに! 全国でインストラクター達が講座を開講しています 。 ↓
ヨガはつくづく良いものだなーと思います。 特に頑張ってるわけでもないけど、いつのまにか4年がたち5年目になりました。 ヨガのクラスに行くのがいつも楽しみです。 ながく続いてる理由は、やっぱり 体や心への良い効果 があること。 さまざまな変化を感じ続けれてる ところだと思います。 めちゃくちゃナイスボディーになったというお話しではないけど、 ヨガを4年ほど続けてきた体験談を書いています。 ヨガを続けてると得られる効果ってどんなこと? ヨガはこれからも続けていきたい~ ずっとずっと続けれたら良いな~と思っています。 pino ヨガが目指すもの ヨガは、単なる運動ではないんですよ~!
サイズは長さ160cm、横幅は48cmと初めて使うなら丁度良いサイズとなっています。 色は、ピンク・黄緑・紫・ブルーと色々ありました。 ちなみに、私が家で使っているヨガマットもダイソーで買った物です。 ピンクは母が使ってます。30センチ定規載せてみたけど…あまり比較になってないですね(;^ω^) ですが、ダイソーのヨガマットは長く使い続けるとすぐボロボロになってしまい、破片を掃除が少々手間です。 「1年以上を目標に頑張るぞ!」と思っている人は、専門店でしっかりしたヨガマット購入した方がコスパ的にも良いと思います。 ⇒人気ブランド大集合◎ヨガ・フィットネスウェアのセレクトショップ 【Puravida! 】 また、Tシャツなどの部屋ギでもすぐ始められるのが自宅ヨガの利点ですが、 「ヨガをやっても動きやすいおしゃれなレギンスやTシャツが欲しい!」という方は、こちらのサイトがおすすめです。 ⇒ ヨガウェア専門通販 【Fitness Terrace(フィットネステラス)】 一見普通のファッションサイトに見えますが、下までスクロールして頂くとヨガマットやバランスボース、 シンプルでもお洒落で運動しやすいレギンスやTシャツが購入出来ます。 ヨガを始めて2年目で思う!ダイエットとしてのヨガの効果 私はヨガを始めてそろそろ2年になります。 始めたばかり頃は上手く体が動かず、筋肉痛になりまくっていました。今でも偶になるけど_(:3」∠)_ ですが、ヨガをダイエットとして始めた事で変わった事が多くありました。 そして2年継続した結果、得られた具体的な効果は以下の通りです。 痩せた(ヒキニート時代から15kgくらい痩せました。) 体が柔らかくなった。(出来るまで時間は掛かりましたが、今は開脚前屈とか出来ちゃいます!) 体幹が鍛えられた 鬱気味な思考からプラス思考になり行動的になった。 肩こりや腰痛に悩まなくなった。 早寝早起きが出来るようになった(ヒキニート時代は不安で中々眠れませんでしたが、今は22時頃には寝ちゃってます。お仕事がある日は寝坊しなくなりました!) ですが、 体が柔らかくなるのはその人の体質にも寄りますのでご注意下さい。 私の場合、小さい頃は体操教室に通っていたり、ちょっとダンスをやっていたりと、 その中で柔軟運動も含まれていたので体が多少は慣れていた事もあったと思います。 実際、母が私に 唆されて オススメされてヨガをやってみたのですが、 「 お腹の贅肉が邪魔して前屈すると気持ち悪くなる…。 」なんて愚痴っていました(;^ω^) ですが、最初は出来なくても継続している内に「 最初は出来なかったけど、続けたら意外と出来た!