04. 28 毎日健康で体調もよく過ごすには、結局何時間寝るのが一番いいのか? あなたは毎日疲れもなく元気に過ごすことができていますか? 私は一時期、慢性的に疲れが抜けない状態になってしまい、しんどい日々を送っていました。 疲れや体調を回復するためには、なんといっても睡眠が一番です。 でも結局のところ何時間寝る... 2020. 26 なんちゃって1日1食の生活を始めてみて気づいたことのまとめ 体の健康のためにもよくてダイエットにもなる1日1食生活に憧れて、私も初めて実践してみました。 芸能人でもやっている人が意外と多いですね。 まだ始めたばかりではありますが、それでも実際にやってみて気づいたことがあるので、いくつかまとめ... 2020. 22 胃腸に優しい白湯を飲み続けると体に現れる驚くべき嬉しい効果とは? 美容や健康にいいとされている「白湯(さゆ)」は芸能人でも愛飲している人がいます。 胃腸に優しい白湯を飲み続けると、体に驚くべき変化が訪れます。 白湯について詳しく知りたい人のために、飲み続けることで体に現れる嬉しい効果についてご紹介... 2020. 『疲れやすい原因は食事にあった？30代女性におすすめする改善方法とは？』 - chang0717のブログ. 21 健康
1. 匿名 2021/08/03(火) 08:42:54 毎日暑い中皆さん仕事家事育児その他もろもろお疲れ様です! どんな些細なことでもいいので、頑張ったことを報告してみんなで褒め合って労りましょう♬ 私は今日ちゃんと早く起きたし暑い中洗濯も干しました! 返信 2. 匿名 2021/08/03(火) 08:43:15 [ 通報] 暑い中出勤しました!!!!! 3. 匿名 2021/08/03(火) 08:43:49 4. 匿名 2021/08/03(火) 08:43:51 5. 匿名 2021/08/03(火) 08:44:00 朝に砂浜を走った 6. 匿名 2021/08/03(火) 08:44:22 朝から屁をこいた。疲れた(;´ρ`) グッタリ 7. 匿名 2021/08/03(火) 08:44:36 1か月前から2キロ減った もうすぐ生理だからしばらくは自分を甘やかすけど、生理終わったらまた頑張って2キロ落とす 年内に7キロ減目標 8. 匿名 2021/08/03(火) 08:44:36 3時間しか寝てないけど、今何とか起きています。 これから片付けて、子供と公園だ。死にそう… 9. 匿名 2021/08/03(火) 08:44:52 夫を駅まで送っていった 10. 匿名 2021/08/03(火) 08:44:57 今日もお弁当作ったよ! とりあえずは本日の任務一個完了! 11. 匿名 2021/08/03(火) 08:45:52 貯金2000万溜まった~ 12. 匿名 2021/08/03(火) 08:46:00 食パンだけは嫌だと子ども達に言われて朝からクレープ焼きました 多めに焼いたから昼ごはんまで回す ミール系でオススメ具材ありますか? 13. 匿名 2021/08/03(火) 08:46:07 今起きたー! 毎日何かに疲れてて寝る時間が多くなった… 子供と同じくらい寝てるわ。 14. 匿名 2021/08/03(火) 08:46:17 食事を少なくしてる。 最近、慣れてきて少量でも満足してる 15. 匿名 2021/08/03(火) 08:46:23 洗濯・エアコンフィルター掃除・メダカの餌やり掃除 朝から頑張ったw 16. 働くママの疲れが残らない休日の過ごし方２つと自分時間の作り方 - ワーママの時間効率化. 匿名 2021/08/03(火) 08:47:11 みんなよく頑張ってるね 偉いよ! おてんとさまはちゃんと見てるよ! 17.
匿名 2021/08/03(火) 08:59:41 妊活。 持病があるから薬を飲んで、食べ物もかなり制限した。歳だから体のどこかが毎日痛いけど、旦那にはそれを隠して生活してる。 まだ継続中なんだけど、なんだか1人ぼっちな気がしてつらくて書き込みさせてもらいました がんばります 33. 匿名 2021/08/03(火) 08:59:55 人生なんて運次第、頑張るだけ無駄ですよ? ない奴はないんです(キッパリ 34. 匿名 2021/08/03(火) 09:01:06 >>18 時間はどれくらい掛かったんだろ? 35. 匿名 2021/08/03(火) 09:02:20 誰からも褒められた経験のない人はこうなっちゃうのかな。でも大丈夫よ。そんな人はあなただけじゃないからね。生きていればあなたを誉めてくれる人がきっと表れるから頑張ってね 36. 匿名 2021/08/03(火) 09:02:26 働きたくないけど、週3日パート行ってます… 37. 匿名 2021/08/03(火) 09:03:48 上半身裸で吸盤つけて走る心電図 38. 匿名 2021/08/03(火) 09:10:37 >>31 太陽神に見てもらえるなんて幸せじゃない? (但し修三は除く) 39. 匿名 2021/08/03(火) 09:11:16 子供、保育園行く前に1時間虫探し セミ怖いし暑いし荷物重い 帰りもこれか… 40. 匿名 2021/08/03(火) 09:11:16 >>36 何歳? 41. 匿名 2021/08/03(火) 09:14:13 >>39 虫とったのは子供?あなた? 42. 匿名 2021/08/03(火) 09:17:24 >>41 主に子供 子供が分からない虫は私担当 43. 匿名 2021/08/03(火) 09:18:19 >>42 大人になっても虫触れますか? 44. 匿名 2021/08/03(火) 09:19:41 >>29 ダイエット法ご教授お願いします 45. 匿名 2021/08/03(火) 09:25:17 コロナ禍出産だったので1人で陣痛に耐え赤ちゃん出産しました!!安産でした!! 46. 匿名 2021/08/03(火) 09:25:21 >>22 夏バテって栄養以外何が原因なんだろ 47. 匿名 2021/08/03(火) 09:27:47 毎日5時半に起きて出勤してる!!!
社員だけで 会社を回す専門プロデューサー 西村博です 東京五輪で 快進撃が続く日本勢なんだけど 選手のインターネット 交流サイトアカウントには 応援や賛辞以外に 一方的に誹謗中傷する内容も 国内外から書き込まれているよね 例えば 卓球の水谷選手には 体操の村上選手にも 匿名であれば 誰かわからないと問題ないと 誹謗中傷を行う人がいるけど 必ずわかるんよね ネットにも それぞれに住所があるから 直ぐに判明するからね あいつは〇〇なヤツだ! あなたは、やる気がないね! あなたには、わからない など勝手に決めつけられてイラっとしたことないですか? すぐに 他人にレッテルを貼る人や 決めつける人がいる 一度、レッテルを貼ると その部分しか見れなくなる その人の良いところも いっぱいあるのに見えなくなる だから レッテルや決めつけてしまった瞬間に 相手を認めるとか褒めることは難しくなる 職場でも同じ 社員だけで会社を回せない 社長の口癖が同じなんよね 社長さんだけの会に参加すると たまに社員さんの愚痴や レッテルを貼る会話を耳にする だからこういう人には あまり近づかないようにしている しかも 気をつけないと 自分も無意識にそちら側に 吸い込まれてしまうんよね そうならないためにも いや、そんなことないかも と思い直すのが第一歩 私たちに人間はプラスより マイナスを圧倒的に見てしまう 下の円も 右の欠けている円が気になる あの人は~な人だ! ~に違いない!と 決めつける言葉を使わず そんな部分もあるかもね そんな可能性もあるだろうね~ など やわらかい言葉で 表現するだけでも 心は柔軟になってきますよね せっかくなら 人間がもつ無意識の 「決めつけ」があるなら その効果を良い方向に活用しませんか あなたは優しいですね あなたならできる など良い面や可能性を見るようにすると 社員さんや相手も 自分を認めてくれる人 として好意的に接してくれる まずは 貼ったレッテルを剥がすところから はじめてみましょう 今日は、ここまで~ 社員だけで会社を回す ほめる人財育成の研修・講演依頼は メッセンジャーかお問い合わせフォームで
夫の転勤 が決まった時に、家族全員で一緒に 引っ越すことが可能ならいいのですが、 なかなか現実問題難しいですよね。 共働きのご家庭の場合、 育児と家事を 夫婦で分担することが多いでしょう。 それがある日突然すべて自分だけで こなさなければいけなくなります。 肉体的な大変さばかりでなく、 何かあった時にすぐに話す相手がいるというのは 精神的な支えになっているはずです。 その夫が 単身赴任 することになるなんて、 ノイローゼ になりそうです。 お子さんが複数居るご家庭だと、 それぞれのスケジュール管理だけでも 把握するのがとても大変で、お母さんの 手帳はいつも真っ黒です。 ストレスは体調も大きく壊しかねませんので、 無理は禁物です!! 自分を追い詰める前に 是非立ち止まって息抜きをしてください。 夫の単身赴任で追い詰められる…!! もう育児に仕事に疲れた!! ここ最近よく耳にするようになった 「ワンオペ育児」 。 どういうものか知っていますか?
今年の1月から受講していた「ハーブコーディネーター」の資格を、無事取得することができましたv(^-^)v もともとかなりの種類のハーブを育てたことがあるので、ハーブコーディネーター講座をわざわざ受講するのはもったいないかな?との思いもあったのですが・・・ 勉強をはじめてみたら、意外に知らないことが多くてビックリヽ(*'0'*)ツ 本当に良い勉強になって、受講してホントに良かったなぁと思っています(*^o^*) ハーブを使ったお料理もたくさん作ったし、ハーブティーもいろいろと飲み比べました 先生からの講評でいただくコメントもすっごく毎回楽しみで、とっても楽しい受講でした(*^▽^*) 資格は無事取得できましたが、ハーブの世界はとても奥深く、まだまだ知らないことがいっぱいです。 これからもっともっと、勉強していかないといけないな~と思っています(*^▽^*) そしていつか、ベランダ菜園教室と一緒にハーブ教室も開催できたらいいな~と、夢が膨らんでいます やりたいことや夢がいっ~ぱいの充実した日々を送れることに、感謝 感謝の毎日です(*^o^*) 【Nicoco】 インフォメーション 毎日、たくさんのみなさまにご来店いただき、誠にありがとうございます(*^▽^*) 5000円以上のご注文で送料無料キャンペーン開催中です! Rosemaryさんのマイページ - みんなの趣味の園芸. 可愛い ブリキジョーロ で、水菜やチンゲンサイ、サンチュの栽培はいかがでしょうか 底穴が開いていますので、すぐにプランターとしてご使用いただけます。 プリザーブドフラワーは、あいかわらずメーカーに受注が殺到しているため、 納期は受注後2週間程度かかっております。 お待たせてして誠に申し訳ございませんが、どうぞよろしくお願いいたしますm(u_u)m 「野菜の育て方リンク一覧」は こちら からどうぞ(2009. 11. 21記事) ☆ フェイスブック→ ☆ 屋上・ベランダ菜園の人気ブログランキングに参加いたしております。 一日一回、↓ ポチっ と応援いただけると、とっても嬉しいです(*^▽^*) いつも皆様の応援に心より感謝いたしております(*^o^*) 皆様の菜園に豊かな実りがありますように☆-( ^-゚)v
※園芸日記・写真・そだレポ・回答で獲得したいいね!の総合数です。 園芸を楽しんでいる場所 庭 園芸を始めた年 2009年 住んでいるところ 茨城県 自己紹介 初めまして 私は植物が大好きで、今までもたくさんの種類の植物を育ててきましたが、10年ほど前からハーブの魅力にみせられて、ハーブについて本格的に勉強するため、ハーブコーディネーターの資格を取り、2009年よりハーブガーデンを作り始め、現在は50坪ほどのガーデンになりました。 ハーブガーデンをオープンガーデンにしたいです。
ハーブに関するスペシャリストになれる ハーブコーディネーター講座を修了すると、 ハーブに関するスペシャリストとしての知識と技術 が身につきます。 リズ ハーブを使ってお茶を淹れることも、料理をすることも、飾りを作ることも自由にできるでしょう。 また、 必要なハーブは自分で栽培できる ので、ハーブを生活の一部として取り入れられるようになります。 ハーブコーディネーターになると ハーブの効能についても詳しくなり 、 リラックスしたいときにはこのハーブティーを飲み 、 体調が悪いときにはこのハーブを使って料理をする といった判断が可能になります。 ハーブコーディネーターの資格をアピールできる ハーブコーディネーターとして認定を受けたことは 履歴書に資格として記載することができます。 それを生かして ハーブティー専門店、ハーブを使ったカフェやレストラン などで働くことも可能です。 リズ また、自分で ハーブ料理店やハーブクラフト教室 などを開くこともできるでしょう。 ハーブに関する専門知識を披露して知人とのネットワークを広げるなど、様々なメリットを享受できます。 こんな人におすすめ! リズ ハーブコーディネーター講座は ハーブに詳しくなりたいという人におすすめ です。 生涯教育としてもハーブはよく注目されるようになりました。 ハーブを生かして健康寿命を長くしていきたいという人 にも向いています。 子育てや介護など にもハーブの知識を生かせるので、 家庭を支える立場として活躍していきたい人 もハーブコーディネーターの資格の取得を目指してみると良いでしょう。 ハーブコーディネーター講座の受講を検討しよう リズ お茶や料理の香味付けによく用いられているハーブ は薬効に対する期待もでき、その姿の美しさを活用することもできる魅力があります。 自分で育てたハーブを確かな知識に基づいて上手に使い、 生活を豊かにしていきたいという人にとってハーブコーディネーター講座は有用 です。 仕事にも生かせる可能性がある ので、ハーブに興味があるなら受講を検討してみましょう。 まずは資料請求から! 資格講座の資料を 取り寄せてみませんか? 50音から資格・試験を探す｜試験情報2021. 資格・通信講座のサイト から資料を取り寄せることが可能です。 実際に合うか合わないかを確認する方法として、それぞれの講座を 資料請求して比較すること をオススメしています。 リズ 講座を申し込む前に、 まずは自分に合うかどうか を確認してみてはいかがでしょうか?
ハーブの栽培から活用法まで身につく! ハーブの栽培方法から、ハーブティーの入れ方やハーブ料理、ポプリやサシェの作り方、美容やリラクゼーションに役立つ活用法まで、ハーブの楽しみ方を総合的に学べます。 修了時に、日本園芸協会が認定する「ハーブコーディネーター」資格を取得できます。ハーブを使った喫茶店や教室の開業など、活躍の場が広がります。 ※日本園芸協会は、通信教育で40年の実績を誇る教育機関です。 ハーブの栽培方法が学べる! 収穫したばかりのフレッシュハーブは、暮らしを幸せな香りで満たしてくれます。ぜひ自分の手で育ててみましょう。 ハーブは生命力が強いので「栽培ははじめてなので心配」という方でも大丈夫。ちょっとしたポイントに気をつけるだけで、スクスクと元気に育てられます。また、プランターでの栽培法も学べ、ベランダや狭いお庭も、素敵なハーブガーデンに変身! 料理への活用法が楽しく身につく! 仕上げに刻んで散らしたり、下ごしらえの風味づけに使ったり、ハーブオイルにしたり。さわやかな香りと深みのある味わいをとりいれて、毎日の食卓をリフレッシュ! 薬効や相性のいい食材をマスターして、おいしくて元気になれるハーブ料理をつくりましょう。 また、お料理はもちろん、おもてなしやティータイムに最適なスイーツも学べます! さまざまなハーブティーの入れ方が身につく! フレーバーや美しい色など、ハーブ本来の魅力をぞんぶんに楽しめるハーブティー。目的や好みに合わせた、あなただけのオリジナルティーが楽しめるようになります。 症状に応じた薬効のハーブをえらべば、健康管理に役立つのもうれしいポイントです。カフェインレスのやさしいおいしさで、ホッと一息つきたいくつろぎの時間を素敵に彩ってくれます。 美容や健康への活用法がマスターできる! ローションやパック、ヘアケア剤など、お肌や頭皮のお手入れには、安心できる自然派コスメを使いたいもの。すぐれた天然の薬効成分が含まれているハーブを使えば、自分で手軽に手づくりできます。 肌質や悩みに応じてお好きなハーブを組み合わせたスキンケアで、うるおいに満ちた若々しい素肌をめざしましょう! ハーブを使ったクラフト作りが学べる! ポプリやサシェ、キャンドル、リースなど、爽やかな香りと美しい発色を楽しみながら、あなたの居場所を心地よくするアイテムを手づくりしましょう。できあがったときはもちろん、見るたび使うたび、ナチュラルな香りと色にうっとり。やさしい気持ちになれます。 かわいくて使い勝手のいいハーブ雑貨は、ご家族やお友達にプレゼントしても喜ばれます。 「ハーブコーディネーター」資格が取れる!