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7月中旬に入り夏真っ盛り、大変暑くなってきました。 こんなに暑いと何もやる気が起きなくなり、ソファーで、床の上で、 寝転がってだらだらとスマホや漫画を見たくなる ものです。 そのままついウトウト 眠ってしまう ………起きても何だか 疲れが取れない 。 こんな経験がみなさんにもあると思います… なぜそうなるのか分かりますか。それは… 「寝ながらスマホ」をすると、疲れやすくなります! だから寝ながらスマホの後は疲れて眠ってしまうのです。 なぜ疲れやすくなるかというと、 肩が凝るから です。 仰向け(上向き) で寝ながらスマホや漫画を見る姿勢を思い浮かべて下さい。 そして頭の中のイメージから、持っているスマホや漫画を消して下さい。 何分も何十分もずっと手を上げている… なにかのトレーニングでしょうか? 片方の手でもう片方の肩部分を触って下さい。そして触られた方の手を上に伸ばしたり下げたりしてください。 伸ばしたときは肩が硬くなっていることが分かります。 硬くなっているのは肩に力が入っているから。 仰向けで寝ながらスマホ・漫画をすると、 数分間以上も肩に力が入ったままになり 、その結果、 肩が凝って疲れやすくなる 、というわけです。 ではその逆、 うつ伏せ(下向き) で寝ながらスマホ・漫画見をすると…? うつ伏せでスマホ・漫画を見るためには、 両肘を床に立てて突っ張らないと いけません。すると、ちょうど インナーマッスルを鍛えるトレーニング 「プランク」と同じ姿勢になる ではありませんか!スマホ・漫画を見ながら筋肉を鍛える一石二鳥をしたいのでなければ、 うつ伏せスマホ・漫画見はオススメできません。 片手でもう片方の肩を脇から前後を挟むように触りながら、触られている方の肘をテーブルや床などに押しつけて力を入れると、肩の周りの腕・胸・背中等の筋肉に力が入って硬くなるのが分かります。なので、 うつ伏せスマホをしていると腕・胸・背中・肩に力が入りっぱなしになるので疲れやすくなる、 というわけです。 横向きに寝ながらスマホ・漫画見をしても 腕・肩に力が入ることはだいたい同じ 。 要するに、 仰向け寝でもうつ伏せ寝でも横向き寝でも腕・肩に力が入りっぱなしになるので疲れてしまうし眠くなるし眠っても疲れが取れない のです。 みなさん、時間を有効に使いたければ 寝ながらスマホ・漫画見はやめましょう!
📡 久々の投稿になります。 昨年からのいろいろな出来事をきっかけに未経験分野へのチャレンジを始めました。 その関係で投稿の機会や皆様のサイトへの御訪問が少なくなっている次第です。。。 そんな中、趣味のアマチュア無線の記事を掲載してみました! アンテナ・無線に関する豆知識/第一電波工業株式会社. 以前はCW(時々SSB、FM)での運用が多かったのですが、最近は流行りのデジタル通信(FT8)がメイン になっています。 📡 現在アンテナはHF帯の7~21MHz、またU/Vの50,144、430MHzまでQRV出来るよう設置していま すが、以前から3.5MHzや28MHz用のアンテナを探していました。 28Mは別として、3.5Mの場合、ダイポールやバーチカルなどいづれもアンテナが大型に(フルサイズで 全長40m、短縮タイプでも10~20m) なってしまうので、敷地の広さやご近所への配慮などで諦めて いましたが・・・3.5Mを含む9バンド(HF+V/U)も出れるモービルホイップアンテナが有ることが分かり 久々にアンテナの入れ替えです! 写真のV/U用GP(DIAMOND製:V2000)は必要無くなりますので、まずはこちらの撤去から。。。 マストは足場パイプをベランダに紐で縛っただけなので数分で撤去出来ました。 こんな簡単な設置方法でも過去何年も大きな台風にしっかり耐えてきました。。。 📡 ネットで小型3.5M用アンテナついて調べていたところ、あるOMさんのサイトに3.5M用のモービ ルホイップアンテナを2Fベランダに設置し運用している記事を拝見し、これならいけそうと早速評判の 良いCOMET製のUHV-9(約¥1.3万)を購入です! 写真の通り3.5~430Mまでの9バンドに出れるコンパクトな人気商品です。24MHzに出れないのが ちょっと残縁といったところでしょうか・・・(チューナを使えば24MHzもイケるかもしれません) 全長2.6mと書いてありますが、エレメント長調整すると実際には全長2.0~2. 1mぐらいになります。 基本ユニットには50,144,430MHzのコイルをエレメント垂直に装着されており、3.5MHz用コイルを 先端に延長し、また中間に7,14,18,21,28MHz用の短縮コイルを横方向にねじ込む方式のセンター ローディングアンテナです。 3.5MHzの場合、バーチカルアンテナ(波長1/4λ)で全長20mなので、2mの全長だと1/10に短縮され たことになり、単純計算で100W入力しても10Wぐらいのパワーしか出ません。。。 また短縮率のせいで、運用可能バンド幅もかなり狭くなりアンテナチューナの使用は必須となります。 それと自宅2Fベランダの手すりは完全にフローティングでアースがとれないため、カウンターポイズが 旨く調整できるかどうか不安が残ります・・・ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 📡 さて準備にかかりましょう!
●豆知識1 ●豆知識2 ●アンテナ用アクセサリ ●アースって何? ●避雷・雷防護用アースについて ●接地型アンテナのためのアース ●保安用(感電防止)アース 接地型アンテナのためのアース(RFグランド) ■接地型アンテナのアースは等電位面 あえて「アース」という言葉を使いたくないのが、接地型アンテナの為のアースです。アースというよりむしろアンテナ系の一構成部品と考えたほうがよいかもしれません。接地型アンテナというと、代表的なものに1/4波長接地型垂直アンテナが例として用いられます。大地の上に絶縁体を介して長さが1/4波長のエレメントを立て、そこに同軸ケーブルの芯線側を、そして網線(シールド)側を大地に接続します。大地表面が鏡のような働きをし、あたかも垂直ダイポールアンテナがあるかのようなイメージとしてアンテナが動作します。実はこれはあくまでも理論的(理想的?
5DQEVに変換した後に車内に引き込んでいます。(この1. 5DQEVは、車両購入時に、バッテリーケーブルと同時に、車のディーラーでエンジンルームから車内に引き込んでもらいました) この基台はHF専用で使用していますので、V/UHF帯ではロスの多い1. 5DQEVですが、HF帯では実際の交信に支障となるようなロスは感じられません。 エンジンルーム内で、3Dから1. 5Dに変換 合計3基のアンテナ基台を設置しているメリットとして、本格移動運用で、車外にダイポールアンテナや八木アンテナを設置して運用する場合は、ダイポールアンテナや八木アンテナからの同軸ケーブルを、3基のアンテナ基台に接続することで、車内に新たな同軸ケーブルの引き込みを行うことなく、車外に設置した最大3本のアンテナと無線機を容易に接続することができます。また、車内に同軸が這い回ることもありません。 次回は最終回で運用編です。
2のSWRだ。ただし、実はここに行き着くために何十回といろんなパターンで張り直したんだよ。でも最後は、え?こんなんでいいの?って感じだった。これもかつての経験が生かされたのだ。面白いなあ。 その後、最初に買ったリトルターヒルⅡというアンテナはCWだと50Wまでしか入力できないということがわかった。せっかく100Wで出せるのにちょっともったいない。ということで100Wでも対応できるものをもう一本リトルターヒルHFを購入した。最初のはバックアップ用ということでいいだろう。 その後は遠隔操作に興味をもった。 インターネットを使って、無線機を自宅の別の部屋から操作して交信できるようにしたら面白いかもと思ったのだ。使うソフトはHam Radio Deluxeというアメリカ製のソフトだ。 実はここまで来るのに数ヶ月かかった。どうやってもうまくいかないので、アメリカのソフト会社のスタッフに何度も質問したのだが、最後には「お前の英語は全然わからん」と逃げ出してしまったのだ。なんということだ。 そして、ついに会社のパソコン(Macbook Pro)とiPhoneからも操作できるようなったのだ。もう人には頼らないで自分でいろいろ試行錯誤をしてついに実験成功! ということだった。でもこの実験が終わったら、実際に運用するのかというと、正直言ってそこまでやる気はないことに気がついた。つまり、人がやっていることは何でも自分でも試さないと気が済まないってことだったんだよね。でも楽しかった。 その後もずっとCWをメインに運用していたのだが、今年はコンディションが悪い日が続いて、さっぱり聞こえないという日が増えてきた。そんな時にJT65というモードでの交信があることを知ったのだ。「じぇいてぃー ろくじゅうご? ベランダアンテナのアースを考える。 - 駄目社員はむの日記. ?」知らないなあ。 このモードは小さな設備で月面通信ができるように開発されたものだそうだ。つまりコンディションが悪い時でも微弱な電波を使って世界中と交信できるらしいのだ。 さっそく、ぼくの持っているFT-817NDという5W機から SignaLink というインターフェイスを介してパソコンにつなげ、JT65用のソフトウエア( JT65-HF-HB9HQX-Edition )で試してみた。当然だが、この方法での運用は当局に申請する必要がある。 これは凄い! たった2. 5Wの送信出力で、なんと直線距離9, 554Kmも離れたアイルランドの局と交信ができたのだ。驚いたねえ。通常は4級の免許でも10Wで運用しているので、その四分の一のパワーだ。当然マイクでの交信は不可能に近いし、CWでもこういうコンディションでは無理なのにだ。 というわけで、紆余曲折の連続だったが、ここまでうまくいかないことが殆どだった。でも他の人たちができているなら、きっと良い方法が見つかるはずだ。それでも見つからないときは、一旦離れてみる。でも実は離れているようで、頭のどこかでは考え続けているのだ。ある日、ふと「そうだ!
やっぱアースだよね。 新居にはベランダはあるが、HFアンテナの設置は難しい。 ともかく、ベランダのアンテナにはアース(接地)の取り方問題が付きまとう。 非接地型アンテナにしようとするとベランダ周囲に展開されるアンテナが大げさになっちまう一方、接地型アンテナにすると、いずれにしろ地面から浮いているから純然たるアースはムリにしても、代わりになる グラウンディング 方法が必要だ。 HAM Journal No. 107 pp111-116に、JA3CHG山田OMによる「ベランダアンテナの接地の研究」という記事を目にした。 3. 5MHz/7MHzでプ ラク ティカルな接地方法が検証されているが、結論は明確であり、それは「定尺の金網をベランダ内側に張れるだけ張っとけ」である。 金網デスマッチ。 というわけで、昨夜 コーナン で調達してきた350円/m(910mm幅)の金網を使い、早朝からなぜか高周波的格闘。 さすが金網、なぜだかアースになる。 7MHzのモービルホイップをつないでみる。 同調点が全くないかにみえたダメダメモービルホイップのSWRが、落ちた。アース効果あり。 #同調点ズレてるけどな・・・