こんにちは。双極性Ⅱ型障害のとび太( @umayano2 )です。 ※双極性障害は、旧『躁うつ病』。今後は『双極症』と呼ばれるそうです。 愛するパートナーが双極性障害。 でも、どう接したら良いんだろう?
Photo by Daniel Cano on Unsplash こんにちは。双極性Ⅱ型障害のとび太( @umayano2 )です。 双極性障害の友人と付き合うときに、どう接したらいいのか迷う。 躁うつ病の人にはどんな風に関わったらいいの?
では、双極性障害になりやすい性格やきっかけはあるのでしょうか? 調べてみると、気分障害の一つとされる双極性障害は、なりやすい傾向の性格があるそうです。 気分障害になりやすい性格としては、下記の気質・性格といわれています。 ●循環気質 : 明朗、社交的、世話好き、同調傾向の性格 ●執着気質 : 几帳面、凝り性、徹底主義、正義感や責任感が強い ●メランコリー親和的性格 : 几帳面、秩序を好む、他人を配慮する性格など また、下記のように、生活や仕事、家庭などの環境の変化を大きくする出来事が発症のきっかけになる場合があるようです。 転勤、転職、異動、昇進、退職、出産、転居、子供の独立、死別、離別など こうしてみると、明るくて、協調性があり、繊細で、他人への思いやりがあり、まじめな性格の人が、大きな環境変化を乗り越えるストレスをきっかけに、双極性障害になる可能性があるのかな、など感じてきますね。 誰でもなる可能性があるともいえると思います。そういう可能性を、誰でも持っていることを知っておきたいですね。 双極性障害の有名人は?山口達也さん、マライア・キャリーさん、坂口恭平さん等、芸術家にも多い!? では、双極性障害の有名人は、いるのでしょうか?
誰にも相談しなかった(相談しないつもり):47. 8% 家族(親や兄弟姉妹、祖父母など)に相談した:39. 1% 友達に相談した:17. 4% 先生に相談した:4. 3% 先生・家族・友達以外の誰かに相談した:4. 3% 誰かに相談したいけれど、相談する相手がいない:4. 3% 「誰にも相談しなかった(相談しないつもり)」という人が最も多く、自分で解決しようという思いが強い傾向が見られます。家族や友達など、身近な存在に相談する人も多いようです。 7割近くの人の悩みが解決に向かっている!できるだけ誰かに相談を 次に、後悔していることについて、その悩みを解決できそうかどうか訊ねてみました。 ■後悔していることについて、その悩みを解決できそうですか?または、解決できましたか?
自由で気楽に思われている通信制システムには、実は誰のせいにもできない強い「自己管理」が求められています。 ある程度の他人の目があることで日常的に適度な緊張感の中でスケジュールをこなしていく全日制のシステムにくらべ、誰も見ていない環境でたった1人勉強をしなければいけない通信制のシステムの方が…キツイはずです。 ほんのちょっとした気の緩みが積み重なって、 結果的に「何もしない1年」が過ぎていくこともあります。 実際は自由ほど厳しいものはないのかもしれません。 体調が悪い場合や冠婚葬祭のときを除き、毎日自分の決めたスケジュールで進級や卒業に必要な単位をきちんと取れる状況にすることが大切です。 それもギリギリでやるのではなく、余裕を持って時間を余らせるくらいのスケジュールが必要です。自己管理を徹底するためには、まず最初に 「はっきりと将来のビジョンを持つこと」が何よりも必要なことです。 どんなに気持ちがあっても、勢いがあっても、「その場の感情」だけであっては意味がないのです。通信制高校生活を楽しいものにするためには自分で高校生活におけるゴールを作ることから始めるのです。 通信制高校を選ぶ際には慎重に ・通信制高校に行くか?行かないか? ・通信制高校に行くならどの学校が良いか? などを決める際にまずはインターネットで各学校の情報収集をされると思います。 ただ、ネット上の情報は限られています。そして、「学校のことを知りたいなら学校に聞く」のが一番詳しく情報を知ることができます。 とは言っても学校の担当者の方と直接コミュニケーションを取るのは中々ハードルが高いと思います。 そこでまずおすすめしたいのが「学校が公式に発行している資料を請求すること」です。 資料を読み込むことになるのでその場で質問などはできませんが、「学校が公式に発行している資料」なので「学校との直接コミュニケーション」と同じ濃さの情報を得ることができます。 その際にズバットを経由して資料請求をすると、簡単かつ無料で学校の資料請求ができます。 楽に無料で通信制高校の公式資料集めなら「ズバット」 ズバットでは、色々な軸で通信制高校の情報を集めることができ、興味を持った学校について深く知るための資料請求が無料でできます。 お金もかからず、1分で資料請求までできてしまうので、通信制高校への進学を検討されている方は効率的な検討のためにぜひ活用してみてくださいね。
通信制高校は、全日制高校と比べると自由度が高いという特徴があります。通学日数やコースを自分で選んで、楽しい学校生活を送るはずだったのに…。実は、通信制高校を選んで後悔している人たちもいるようです。当サイトでは、通信制高校(ヒューマンキャンパス高等学校)に通う生徒たちにアンケートを取り、どのようなことを後悔しているか調査しました。 通信制高校に入った7割以上の人が満足しているが、後悔している人もいる 「通信制高校に入って後悔したことはありますか?」という問いに対して、「後悔したことはない」と答えた人が大多数だったのに対し、 「後悔したことがある」と答えた人が3割弱 いることがわかりました。夢や希望を抱いて入ったはずの学校で、一体どのような後悔が生まれてしまったのでしょうか。 ■通信制高校に入って後悔したことはありますか? 最大の後悔は「規則正しい生活が送れないこと」。自己管理の難しさが目立つ結果に 通信制高校に入って後悔したことがあると答えた23名に、その理由を訊ねてみました。 ■後悔している理由は何ですか? 1位: 規則正しい生活が送れない(26. 1%) 2位: 自由な反面、スケジュールなどの自己管理が難しい(17. 4%) 2位:思い描いていた授業内容ではなかった(17. 4%) 4位:課題やレポートが難しすぎる(13. 0%) 4位:目指している職業に就けそうにない(13. 0%) 4位:夢や目標が決まらず、将来が不安(13. 0%) 7位:クラスメイト・友達との相性がよくない(8. 7%) 7位:課題やレポートが難しすぎる(8. 通信制高校に入って「楽しい」と思える人と「後悔」する人の違いは？ - 本気の通信制高校選び. 7%) 7位:通学日数が多すぎる(8. 7%) 10位:勉強が難しすぎてついていけない(4. 3%) 10位:目指している大学に進学できそうにない(4. 3%) 最も多かったのが、「 規則正しい生活が送れない(26. 1%) 」という理由。続く「 自由な反面、スケジュールなどの自己管理が難しい(17. 4%) 」という回答と共通しているのが、自己管理の問題であるという点です。 通信制高校は、通学日数や教科・科目を自分の好きなように設定することができるのが魅力ですが、裏を返せば「スケジュール通りに学習を進め、空き時間をうまく使えるかどうかは自分次第」。自由な時間が多いため、遊んでしまったり、夜ふかししてしまったりと、計画通りに学習が進まないこともあるでしょう。通信制高校での生活においては、楽なほうに流されず、いかに時間を上手に使うかがポイント。「勉強するぞ」と決めた時間にはしっかり勉強し、それ以外の時間は自由に過ごすというメリハリが大切です。充実した高校生活を送るためには、自分を律する強い意志が必要であるということを改めて示す結果となりました。 誰にも相談せず、自分で悩みを解決する人が約半数。家族や友達に相談するケースも 「後悔していることについて、その悩みを誰かに相談しましたか?」という質問に対しては、以下のような結果になりました。 ■後悔していることについて、その悩みを誰かに相談しましたか?
通信制高校 には全日制のような授業は殆どありません。 主に単位を取得するためにすることは 1. 決められた期日までにレポート (大学生の書くようなものではなくワークブックです) を完成させ提出する 2. 科目ごとにスクーリングがあるので決められた時間分のスクーリングに参加する 3.
全く楽しくないです。 高卒資格を取れる場所程度に思っておきましょう。 何らかの理由があって 通信制高校 を選ぶ訳ですが、全日制に通った方が(一生ものの)友達も沢山出来ますし、行事も楽しいです。多分。 自分が 精神疾患 を患っているためかもしれませんが、常々"さびしい"というワードが脳内を支配していました。 通信制 で友達を作るのは頑張らないと出来ないことです。 ・公立と私立ならどちらの 通信制 が良い? 私立 です。理由は簡単。 面倒見が良いからです 。 私の場合は家の所得が低かったため、私立の高校でも公立の高校と変わらない程度に学費を抑えられるよう県から補助が出ていました。加えて、公立の 通信制高校 が家からとんでもなく遠く、スクーリングで通うのは無理だと判断したからです。 ・まとめ 出来ることならば、 全日制の高校に通いましょう 。そのほうが後々後悔しないと思います。 でも選択として 通信制高校 を選ぶこともまた、アリだと思います。高校を卒業しないと今の御時世、人として認めてくれない場面が多々あるので。 通信制高校 は全日制より遥かに自由な時間が多く確保できます。 心にキズを負っている人なら 通信制高校 で休養しながら学ぶことは良い選択だと思います。 この記事が読んでくださった誰かのお役に立てたら幸いです。