2020年5月23日 更新 関西と山陰の中継点、播州姫路。大阪や神戸にも負けない瀬戸内海で採れた海の幸が人気の地域です。姫路で食べる名店のお寿司は最高です。今回は厳選しておすすめの姫路のお寿司屋さんをピックアップ致します!
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■基本情報 施設名:たまごや 住所:兵庫県姫路市本町68 家老屋敷館「は」の屋敷内 TEL:079-289-0058 営業時間:11:00~16:00 定休日:年中無休(年末年始休み) アクセス:姫路駅徒歩10分 HP: 食べログでチェックする 9. 創業30年以上の老舗焼肉店!「YAKINIKU RIKI しらさぎ」 姫路で創業30年以上。地元に愛されている焼肉店の「YAKINIKU RIKI しらさぎ」では極上の黒毛和牛を中心としたお肉がいただけます。またランチメニューも充実しており、A5ランクの黒毛和牛リブロースを使用したお重「焼肉重(1, 180円)」や豚トロ、和牛ハラミ、地鶏にサラダやデザートがセットになった「レディースランチ(1, 350円)」などリーズナブルな価格でいただけます。店内もシックな雰囲気で高級感が有り、焼肉店とは思えないほどです。そんなおしゃれで落ち着いた空間で絶品焼肉を食べたくはありませんか?ちょっと豪華なディナーをしたいあなたにおすすめです! ■基本情報 施設名:YAKINIKU RIKI しらさぎ 住所:兵庫県姫路市南町65 大手前ビル6F TEL:079-280-6630 営業時間:17:30~24:00 定休日:年中無休 アクセス:姫路駅徒歩2分 HP: 食べログでチェックする 10. 姫路市民のソウルフード!絶品シュウマイ「東来春」 昭和21年創業の中華店「東来春」。一番人気の商品は、姫路市民のソウルフードとも言える「シュウマイ」です。こちらのお店のシュウマイは、豚肉のミンチやキャベツなど約10種類の素材が詰まっていて、それを包み込む生地のモチモチ食感がたまらない一品です。また昆布やいりこなどの和風だしベースであっさりとした「中華そば」も創業以来からの変わらぬ味で、どこか懐かしいほっこりとした味わいが特徴です。店内は昔ながらの中華屋さんという雰囲気で、どこか懐かしい気分を味わえます。ここ姫路で絶品シュウマイを味わってはみませんか? 姫路 すし一 （スシイチ）（姫路 和食）のグルメ情報 | ヒトサラ. ■基本情報 施設名:東来春 住所:兵庫県姫路市西二階町111 TEL:079-222-1570 営業時間:11:00~18:50 定休日:火曜日・第3月曜日 姫路市でご当地グルメを味わおう! 兵庫市内にある絶品グルメ店10選をご紹介しましたがいかがでしたでしょうか?ご紹介したお店はどれも姫路駅から徒歩圏内にあり、姫路城の観光の際に小腹が空いたら立ち寄りやすいお店ばかりです。姫路名物の「穴子料理」や「姫路おでん」だけじゃなく、地元で昔から愛されている名店な店ばかりです。姫路のご当地グルメって?と思ったらこちらの記事を参考に姫路グルメを楽しんでください!きっと満足する一品に出会えることでしょう!
予約はできますか? A. 電話予約は 050-5263-3419 から、web予約は こちら から承っています。 Q. 場所はどこですか? A. 兵庫県姫路市坂元町35 JR姫路駅から姫路城方面に直進し、6つ目の角を左折し産業道路の手前の左側にあります。 ここから地図が確認できます。 Q. 衛生対策についてお店の取り組みを教えて下さい。 A. 店舗入り口や店内に消毒液を設置しています ネット予約カレンダー ヒトサラPOINTがもらえる・つかえる このお店のおすすめ利用シーン あなたにオススメのお店 姫路でランチの出来るお店アクセスランキング もっと見る
ほどよい分量のドライフルーツを食べて、腸内フローラを改善 2020. ドライフルーツに含まれる栄養とは？うれしい効果とおすすめの食べ方 | ナッツの情報サイト Ton's Cafe（トンカフェ）. 04. 07 ドライフルーツは、食物繊維を多く含む食品の代表選手。調理いらずで、いつでもどこでも手軽につまめる、最強のおやつだ。水溶性、不溶性、両方の食物繊維を含んでいるのがカギ。善玉菌を育て、腸内をいい環境に整えてくれる。お通じがスルスル出てお腹もぺたんこに! 野菜やフルーツから食物繊維をとろうと思っても、忙しくてひと手間が面倒なことも多いもの。でも、ドライフルーツならつまんで口に入れるだけでOK! おやつにもお薦めの優秀食材だ。 「食物繊維は、乾燥しても壊れることなく全部残る。水分が抜けているぶん、繊維が凝縮された食品だ」と、食物繊維に詳しい静岡大学農学部応用生命科学科教授の森田達也さん。 しかも、食物繊維のうち、 菌のエサになる「水溶性」と、腸内の不要物を絡め取って便のカサになる「不溶性」の両方を含む。 そのため「腸内環境を整えるのに効果的」(森田さん)。便秘の人がドライフルーツなどで食物繊維をしっかりとると、最初はお通じが良くなり、2週間ほどで善玉菌が増えて腸内環境が整ってくるという。 ドライフルーツの食物繊維ランキング (日本食品標準成分表2015年版(七訂)、*はUSDA National Nutrient Database for Standard Reference Release 28 による) さらに、 レーズン は鉄分、 アンズ は美肌効果のあるβカロテンなど、女性にうれしいミネラルやビタミンも豊富に含む。 腸のケアに詳しい看護師の齊藤早苗さんは「砂糖や油を使っていないドライフルーツを選ぶといい」とアドバイスする。
ドライフルーツは、食物繊維を多く含む食品の代表選手。調理いらずで、いつでもどこでも手軽につまめる、最強のおやつです。水溶性、不溶性、両方の食物繊維を含んでいるのがカギ。善玉菌を育て、腸内をいい環境に整えてくれて便秘が解消、お腹もぺたんこになります。 野菜やフルーツから食物繊維をとろうと思っても、忙しくてひと手間が面倒なことも多いもの。でも、ドライフルーツならつまんで口に入れるだけでOK。おやつにもおすすめの優秀食材だ。 「食物繊維は、乾燥しても壊れることなく全部残る。水分が抜けているぶん、繊維が凝縮された食品だ」と、食物繊維に詳しい静岡大学農学部応用生物科学科教授の森田達也さん。しかも、食物繊維のうち、菌のエサになる「水溶性」と、腸内の不要物を絡め取って便のカサになる「不溶性」の両方を含む。そのため「腸内環境を整えるのに効果的」(森田さん)。便秘の人がドライフルーツなどで食物繊維をしっかりとると、最初はお通じが良くなり、2週間ほどで善玉菌が増えて腸内環境が整ってくるという。 さらに、レーズンは鉄分、アンズは美肌効果のあるβカロテンなど、女性にうれしいミネラルやビタミンも豊富に含む。 腸のケアに詳しい看護師の齊藤早苗さんは「砂糖や油を使っていないドライフルーツを選ぶといい」とアドバイスする。 ブドウのポリフェノールが腸内フローラを改善、「やせ菌」が増える?
1g 水溶性2. 7g、不溶性3. 4g 文部科学省「 日本食品標準成分表2015年版(七訂) 」をもとに執筆者作成 ごぼうには「イヌリン」という水溶性食物繊維が含まれています。 イヌリンには食後の血糖値上昇を抑えてくれるはたらき があります。 また、 利尿作用を促進するはたらきや、血中コレステロール濃度を下げるはたらき もあるとされています。 (2)切干しだいこん 収穫しただいこんを天日干しにして作る 切干しだいこんには食物繊維がたくさん含まれています 。 生のだいこんの皮を剥いて茹でた場合と、切干しだいこんを茹でた場合とで食物繊維の量を比較してみましょう。 皮を剥いて茹でただいこん 1. 7g 水溶性0. 8g、不溶性0. 9g 茹でた切干しだいこん 3. 6g、不溶性3. 2g 切干しだいこんは茹でた大根の2倍以上の食物繊維が含まれている ことが分かりますね。 油いためにして食べれば100g当たりの食物繊維量はさらに増えます。 油いためにした切干しだいこん 5. 6g 水溶性1. 5g、不溶性4. 1g おかずに切干しだいこんを取り入れれば、不足しがちな食物繊維を簡単に補うことができるでしょう。 (3)きのこ類 きのこも食物繊維を多く含んでいる代表的な食品の一つ です。 代表的なきのこの食物繊維量を見てみましょう。 茹でたしいたけ 7. 5g 水溶性0. 3g、不溶性7. 2g 茹でたぶなしめじ 4. 2g 水溶性0. 2g、不溶性3. 9g 茹でたなめこ 2. 8g 水溶性1. 1g、不溶性1. 7g きのこが便秘解消に効果があるということをご存知の方は多いのではないでしょうか。 きのこは低カロリーでありながらビタミンやミネラルも多く含んでいる貴重な食材 です。 食物繊維以外の栄養も摂取できるというのも嬉しいポイント ですね。 (4)海藻類 こんぶやわかめなどの 海藻類にも食物繊維は豊富に含まれていて、血糖値の上昇を抑制する作用があるため糖尿病を予防する効果など が期待できます。 水煮したこんぶ 8. 7g 水で戻したわかめ 5. 8g 茹でたひじき こんぶをはじめとした海藻類には食物繊維がたっぷり含まれていることがわかりますね。 (5)納豆 納豆は、 食物繊維を豊富に含む大豆を原料とする食品 です。 納豆の原料である大豆は重量のおよそ15%が食物繊維 によって占められているのです。 納豆を日々の食事に取り入れるだけで、大豆を手軽に摂ることができます。 糸引き納豆 6.