浜大津駅にそびえる立派な建物「明日都浜大津」 大津に住んでいる者としてはなかなかの存在感ですが、実際に利用しているという人は意外と少ないのでは?? そんな「明日都浜大津」の中には何があるのか、何ができるのか探ってみたいと思います。 まずは1階にある大津市民活動センター。 「え・・・大津市民活動センター? わたし、大津市民やけど・・・何かできんの?」 どうやらいろんなことができるみたいです。 ピンと来ない方はこんな過ごし方を試してみてはいかがでしょう。 ①まったりくつろぐ! センターにはまったりくつろげる素敵な空間があります。 本も借りれるみたいです。 そして、僕がおすすめするポイント。 トイレのロゴが可愛い。 無表情なシルエットの中に滲み出るやさしさ。 どうしても可愛い。(僕だけかな?) 「ちょっと時間できたー」っていうときにまったりくつろいでみてはいかがでしょう。 ②しれっと出会える! <広報おおつ>催しガイド 市民活動センター(明日都浜大津1階)（マイ広報紙）広報おおつ（滋賀県大津市）（2021年7月1日…｜ｄメニューニュース（NTTドコモ）. センターには自分が知らない人や情報、イベントとしれっと出会うことができます。 溢れんばかりの掲示物。 いろんなイベントや募集情報が網羅されたチラシ。 センターや大津のことが書かれた情報誌。 思いがけない情報に出会えることもよくあります。 「何かおもしろいことないかなー」って探している人は、いろんな情報にしれっと出会ってみてはいかがでしょう。 ③しっかり動ける! センターにはすでに市民活動をしている団体が、さらにしっかり動けるようになる資源があります。 活動の拠点となるスモールオフィスや会議室。 印刷機や裁断機。 メールボックスやロッカーまで。 「今やっている活動の幅を広げたい!」と思っている人は、センターでしっかり動いてみてはいかがでしょう。 まだまだ「明日都」の中には気になる場所がありそうですね。 (続く) ボランティアライターのタナゴです。 大津初心者の僕として「明日都」は気になる存在。 しばらくは「明日都」を紹介しながら、僕も知っていきたいなって思います。 よろしくどうぞ(^^)
*当センターは、大津市から権利擁護支援・成年後見利用支援事業等の業務委託を受け運営する相談機関です。 障害者や高齢者の権利擁護(虐待など権利侵害を受けているなど)、成年後見制度などに関する相談業務を行っています。 認知症や知的障害、精神障害などのため判断能力が十分でない方々などの権利をまもり、関係機関の支援者の方々と連携しながら、安心して生活ができるよう支援します。 1. 大津市市民活動センター. 相談内容 権利擁護に関する相談 高齢者・障害者虐待や消費者被害、生活困窮、成年後見制度など権利擁護に関する相談を関係機関・団体と連携・協働し、その解決に向けて支援しています。 成年後見制度の利用支援 成年後見制度の説明、申し立てや手続きなどに関する相談をお受けし、その解決を支援しています。 また、親族後見人の活動支援を行っています。 2. 相談方法 電話相談 平日(月~金)の 8:45~17:30まで ※土日祝日、年末年始(12月28日~1月4日)はお休みです。 面接相談 ※相談員が不在の場合がございます。まずはお電話でお問い合わせください。 ※センターへの来所相談のほか、ご自宅等への訪問相談も可能です。 3. 権利擁護の普及・啓発 市民や事業所向けに権利擁護に関する啓発・研修(出前講座)も行っています。 (詳しくは、大津市権利擁護サポートセンターまでお問合せください。)
■家族コミュニケーション(ヘアカット講座) 日時:(1)9月29日(火)13時30分〜15時(2)10月11日(日)10時〜11時30分 内容:介護・看護中のご家族をご自宅でヘアカットするための講座です 定員:(1)15人(2)20人 料金:2, 000円(材料費含む) ※要申込。 ■こころのほっと相談会 日時:10月4日(日)13時30分〜16時30分 内容:臨床心理士に家庭や仕事の悩み事などをご相談できます 料金:無料 申込み:滋賀県臨床心理士会【電話】090-3843-6651(9時〜21時)へ <この記事についてアンケートにご協力ください。> 役に立った もっと詳しい情報が欲しい 内容が分かりづらかった あまり役に立たなかった
■みんなで楽しく! 春のリトミック 日時:4月23日(金)10時〜・11時10分〜 内容:親子でピアノに合わせてリトミックや知育活動を楽しみます 対象:生後3か月〜就学前の子どもとその保護者 定員:各15人 料金:1, 000円 ■こころのほっと相談会 日時:4月25日(日)13時30分〜16時30分 内容:臨床心理士に家庭や仕事の悩み事などをご相談できます 料金:無料 申込み:滋賀県臨床心理士会【電話】090-3843-6651(9時〜21時)へ 問合せ:〒520-0047 浜大津四丁目1-1 【電話】527-8661 【FAX】527-8662 <この記事についてアンケートにご協力ください。> 役に立った もっと詳しい情報が欲しい 内容が分かりづらかった あまり役に立たなかった
新日本スポーツ連盟 滋賀テニス協議会 2021/07/06更新 *新日本スポーツ連盟滋賀テニス協議会事務局および代表者 〒 520-2331 滋賀県野洲市小篠原 149 山本 敬治 TEL 077-587-0750, FAX 077-586-4889, E-mail 加盟団体:新日本スポーツ連盟滋賀県連盟 TEL/FAX 077-521-3946 〒 520-0047 大津市浜大津4 -l-1 明日都浜大津1F市民活動センター 15 新日本スポーツ連盟全国連盟 ・ TEL 03-3986-5401 FAX 03-3986-5403 〒 170-0013 東京都豊島区東池袋 2-39-2 大住ビル 402 号 2021年のテニス協議会 各種大会のご案内をアップしました 新着 2021年6月期ミックスダブルス大会入賞者 一覧をアップしました
効果と違いを徹底実験比較!
02%に過ぎません」と、インベルト氏は言う。さらに運動を激しくしたとしても、0. 04%程度までしか増えない。 つまり、どんなに大量の汗をかいたとしても、その日体内に摂取した汚染物質の1%すら排出できないということだ。 引用:NATIONAL GEOGRAPHICより そもそも、体内の毒素は肝臓や腎臓で処理されて、便とか尿として排出されるます。 これが人間を含めた生物の仕組みです。 だから毛穴から、毒素がにゅるっっと出るという理屈が生命体としておかしいのです。 事実は血行を良くして、毒素を抽出する器官に血を流すというイメージが正しいのです。 汗と共にデトックスとうたっている商品やサービスがあったら騙されないようにしましょう。 OL徹子 毛穴から毒素ほとんど出ないって研究結果あるんですけど知らないんですか? って言ってやりましょう。 半身浴のウソ④疲労回復 半身浴には疲労回復があるというのはウソです。 そもそも半身浴より全身浴の方が血の巡りが良くなるので、疲労物質を流すには全身浴がいいのです。 ただ、気を付けないといけないのが、お湯の温度と入浴する時間です。 お湯が高温すぎると、睡眠の質は悪くなります。 ぬるめの温度で20分くらい浸かると、副交感神経が優位になって、リラックス効果が上がります。 また、寝る1時間前の入浴が1番睡眠にとって効果的です。 半身浴のウソ⑤免疫効果を上げる 半身浴による免疫力の強化も嘘です。 ツイートにあるように、全身浴による浮力によって、造血能が働き新しい血液を作るのです。 半身浴は意味がありません。 反復浴にダイエット効果あり? 反復浴とは高温のお風呂に短時間浸かって、休んだ後、また浸かるというのを数回繰り返す入浴法です。 この入浴法をすると、ダイエット効果があるという記事を見かけました。 でたでた、また湯に浸かるだけで痩せるというダイエット法です。 どうも胡散臭いので、よく読んでみると 結果、反復浴をすると、食欲が抑えられるから …それって食べる量が減ってるだけじゃん!! 半身浴ダイエットって本当に効果があるの？. 摂取カロリー減れば、そりゃあ体重は落ちるでしょうが!! という事で、反復浴にはダイエット効果がありません。 もしあなたが痩せたいのならば、 摂取カロリーより消費カロリーを多くする 消費カロリーより摂取カロリーを抑える しかありません。 食事と運動でしか体重は減りません。 ダイエットと言う言葉で騙されないように!!
2019年12月からダイエットをはじめて、約11カ月間で体重は4キロ減。 見た目も段々と変わってきたのに…なぜかクビレが出来ない。 原因を考えた結果…背中を鍛えみよう!と思い立ちました。 という事で、YouTubeのトレーニング動画を駆使した自宅トレで 【3週間、背中痩せチャレンジしてみました!】ビフォーアフターを報告します!! 3週間、背中痩せ【ビフォーアフター写真】 結果からどうぞ! 【後ろ姿】 【正面】 どうですか!? 実はこのビフォーアフター写真、体重は1キロしか減っていないんです。 3週間、ダイエットのために気をつけていた事を紹介します!