親子煮 2021年7月21日 ごはん、けんちん汁、親子煮、バナナ・・・234kcal バナナに多く含まれるビタミンB6は、食べ物のタンパク質がエネルギーとなる時に必要な栄養素で、筋肉や血液が作られるときに働きます。そのため、スポーツなどでたんぱく質を多く摂る人ほど必要な栄養素です。
夫なし。子は独立。 アレルギー対策に 油をやめ、お肉、乳製品、卵、小麦粉、お米や砂糖を減らした食生活。 「家族のためのご飯」を卒業した40代。主に自炊の記録 と 自分を観察する日記。 残りの ・鶏さっぱり煮(味付:だしまろ酢 砂糖 みりん 薄切り生姜) ・枝豆 ・漬物 and ・魚焼きグリルで焼いた茄子 長葱 と大葉(味付:味噌 砂糖 みりん) ・白米 麦 ・麦茶 ・梨(頂き物) 引っ越して間もなく2ヶ月。 この街での必要最低限の生活 には慣れた。 食料品や雑貨の買い物。 図書館で本の受け取り。 電車の乗車時間。 「あ、あれ欲しいな」と思ったとき、あそこに出掛ければ手に入るだろう、という場所もだいたい見当がつくようになった。 近頃はそれ以上のもの。 オプションを探すようになった。 たとえば喫茶店。 家から徒歩3分の場所に発見し、先週でかけた。 そして癒しの場所。 我が家から電車で15分ほど下った駅に、沼があるらしい。 そこにはずっとやってみたかったことができる施設もある。 そして帰りに、その付近で見つけたブックカフェに寄る。 かしかし、暑くてどうにも出掛けられない。 涼しくなるまで、あの喫茶店で図書館の本でも読みながら妄想に浸ろう。 この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか? 気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます! 踊り踊らされてカーニバル★ 書きたい日もあればそうでない日もある。話したい日もあればそうでない日もある。でもなにも口にしない日はない 。食事の記録 / 娘の結婚で40代 はじめてのひとり暮らし。 /アイコン画像本人です。ギターは弾けません。
こんにちは 今日は海の日、明日はスポーツの日、オリンピックの為の変更なんですね、 100均のカレンダーは旧式のまま?なので ややこしいです。 昨日は、鶏 手羽 元とゆで卵のさっぱり煮でした。 手羽 元の骨の脇に切り目を入れて圧力鍋で2分程。 ゆで卵としし唐を入れて、強火で煮詰めて出来上がり。 キューリとワカメの酢の物、 酢が被りました、、明日は体がフニャフニャになるかと思ったら変わりません、 お酢 の力で体が柔らかくなるのは迷信でした(当然) 7月21日 晩ごはん 鶏 手羽 元とゆで卵のさっぱり煮 キューリとワカメの酢の物 キムチ漬け ビーフ ン炒め ビーフ ンと言えば、「健民」 キャ ラク ターのケンミン坊や、1965年生まれの赤い服を着た男の子、 お米からできているので グルテン フリーとやらで、小麦アレルギーの方にも支持されて いるそうです、 ビーフンのケンミン食品|ビーフン・フォー・ライスパスタならケンミン ヴィッセル神戸 のスポンサーだったとは知りませんでした、 イニエスタ 選手、ちょっとケンミン坊やに似ているかな? 豚肉少々と野菜あれこれを炒めて水を入れたら、 ビーフ ンを投入。 水気が無くなったら同封されている調味液を加えて出来上がり、簡単。 二人分でも十分な量でした。 暑いと言いたくないけど、暑いものは暑い、 いつから東北の夏はこんなになってしまったのか?! 盆地ですから暑いんですが、朝晩は涼しくなるはずなのに・・・・ならん。 ああ~今夜は冷ややっこだな。 それではまた、どうぞご油断なく。。
都会(まち)のトム&ソーヤ 2021年07月30日(金)公開 2021. 07. 27 現在 5/28(金)より前売券販売開始!
イオンシネマ各務原で上映を予定している作品です。 ※上映作品は予告なく変更になることがございます。 7 月 29 日 (木) 【映画作品静止画および動画映像の掲載について】 本WEBサイトに掲載されている映画作品の静止画(場面写真)および動画(劇場用予告編等)映像は、日本国内の劇場配給権を有する権利者から、作品宣伝を目的に各権利者の定める規定に従って掲載をしています。 また、これらを無断で転載・編集・加工・販売等の行為は法律によって禁じられています。
0+1. 01バージョンを上映 劇場版「鬼滅の刃」無限列車編 2020/10/16公開, 117分 4. 6 8582