こんにちは 清宮レイです! 髪をばっさり切ったのをみなさんに見せたくて ショートになってからつい色んなとこでカッコつけちゃう どうですか 今日は全国版ミーグリをやっています 舞台の本番中であまり27枚目のミーグリに参加できていなかったから、ようやくみなさんと話せて良かったです☺︎ 隣のまゆたんから「私だってNGくらいあるんだから!」って大きな声が聞こえて、つい笑っちゃいました かわいいね 皆川先生の舞台見に行ったよとか、あやめの舞台の話とか!すごく楽しいです。たくさん話しましょうね。 月曜日が忙しくなりそうで少し早く上げました。 ココ最近はずっと時間に追われてる、、、 でもわたしお仕事をするのが好きなので、ビッシリスケジュールが入ってると楽しいんですよね 充実感と達成感みたいな。 自分に厳しく、頑張るぞ!! それでは今回のブログは短くこの辺で またすぐ書きます ノーセットぼさぼさセイミヤの写真をあやめたんに見せて好きって言ってくれてちょっと気に入ってたのブログで載せるの恥ずかしいのでモバメ見てください。 今日の朝に送ったやつです... ショートボブかな | 乃木坂46 清宮レイ 公式ブログ. それじゃ 清宮レイでした
煙草の匂いが私の髪にすがる 駅の冷たいホームさ 夢を見るやるせない若者達の瞳は眠らない そうでしょう? 私たちはやる事があって ここで唄ってる 始発列車は今スカートを撫でてやってくる 寝惚けた街を抜け 『おはよう』なんて言う気分じゃないのさ 気が滅入る あぁ ずっと 子供でいたいよ 猫被り 大人は知らない この輝く世界がだんだん見えなくなっていくけど いつか昔に強く思った憧れは決して消えない 消えやしない こんなロックは知らない 要らない 聴かない君が 上手に世間を渡っていくけど 聴こえているかい この世の全ては 大人になったら解るのかい レイバンとレコードを買ったあの店は消えてしまって コンビニが眩しく光るだけ 知らないあの子が私の歌をそっと口ずさむ夜明け 優しい朝 こんなロックは知らない 要らない 聴かない君が 上手に世間を渡っていくけど 聴こえているかい この世の全ては 大人になったら解るのかい こんなロックは知らない 要らない 聴かない君が 上手に世間を渡っていくけど 聴こえているかい この世の全ては 大人になったら解るのかい 大人になったら解るのかい
ドラマ好きの芸能人をゲストに招き、ドラマの話をたっぷり伺う「ドラマ語ログ」。 今回のゲストは第七世代の女性芸人のトップをひた走る人気トリオ「3時のヒロイン」のかなでさん!! 私がかなでさんと出会ったのは芸歴2年目、コンビを解散してピン芸人として活動してる頃。仕事で一緒になった時、よくドラマの話をしてたんです。今回のオファーも超多忙の中、時間を作ってきてくれました! かなでさんがハマったドラマとは?そして、かなでさんの人生もまたドラマチックだった! 小学生の頃、夢中になった「魔女の条件」と「やまとなでしこ」 宮地ケンスケ(以下宮地):初めて観たドラマって何ですか? かなで:「魔女の条件」ですね。 宮地:うわーー俺にとってはつい最近じゃん(笑)もう芸人やってたし!当時何歳? かなで:7歳くらいですね。 宮地:えーー?7歳? ?でも結構大人の話だったよ、あのドラマ。 かなで:私もいつもは9時くらいに寝てたんですけど、たまたま10時まで起きてて観たんです。話は終盤で、松嶋菜々子さんと滝沢秀明さんが手を握りあって逃げていくシーンだったんです。それが衝撃で…。 宮地:あれは名シーンだからね。 かなで:で、次の週から放送日は10時まで起きて待機するようになりましたね。 宮地:7歳で教師と生徒の禁断の愛を理解できた? かなで:私、小さい頃からクラシックバレエとか習い事を結構やってたんで精神的にませてたと思います。私、お嬢様だったんで(笑) 宮地:自分で言うな(笑)じゃあドラマバージンは「魔女の条件」だったと言うことですね。そこからドラマにハマったかなでが次にハマったドラマは? かなで:次にハマったのは「やまとなでしこ」です。 宮地:これまた大人のドラマ! かなで:「やまとなでしこ」は小学校時代で観たドラマの中でぶっちぎり1位です。 ベストドラマは二宮和也主演の「Stand UP!! 」 宮地:そうなんだ!じゃあ人生の中でベストドラマ1位は? かなで:1位は私、決まってるんです。「Stand UP!! 」です。 宮地:おお!嵐の二宮和也さんの主演のドラマ! かなで:私、二宮さんの大ファンなんですよ。 宮地:存じてます。 かなで:二宮さんを好きになったきっかけもドラマでした。江口洋介さん主演の「涙をふいて」に二宮さんが出演されてたんです。私、ミュージックステーションで嵐が初登場の回を観たんですけど、その時の二宮さんの印象はクラスにいそうな男子だな〜と思いました。だから「涙をふいて」で二宮さんを観たときは「あ、あの人だ!」と言う認識で。ただ二宮さんの演技があまりにも素晴らしすぎてハマっていったんです!
朝の伝言板 こくごレストランです。 こえのブログ投稿39日目。 今朝のお話は 左内側側副靭帯損傷。 この長い病名。左内側側副靭帯損傷。 これを何回言ったでしょうか!
今日はスポーツの現場で比較的良く遭遇する 「内側側副靭帯損傷」 についてのお話です。 軽いものは「膝のねんざ」などと呼ばれる事もある、内側側副靱帯損傷。 怪我をしてすぐに、適切な固定をすれば靭帯は修復し、スポーツへの復帰も比較的早いです。 しかし、 無理をして運動する など適切な対応をとらない場合は、 靭帯が上手く修復されず運度時の膝の安定性を欠き(グラつき)、2次的な障害へと発展する事もあるので注意が必要です。 内側側副靱帯(Medial-Collateral-Ligament)とは? 少年野球で内側の膝が痛い（内側側副靭帯損傷 MCL）選手に対するテーピングでたの対処、治療 - YouTube. その名の通り、 膝の内側にある靭帯 です。 筋肉は関節を動かす為にあるのですが、靭帯は関節を固定・安定させる為にあります。 つまり、内側側副靱帯は膝の内側で、横方向への膝のグラつきを支える役割をしています。 スポーツなどで見られる、 急激な方向転換の時に膝を安定させる為に非常に重要です 。 内側側副靱帯 損傷 とは? 内側側副靭帯損傷は、その程度によりⅠ~Ⅲ度に分類されています。 Ⅰ度 小さな損傷で、 部分的に傷がついている が膝の安定性は保たれている Ⅱ度 靭帯は完全に断裂していないが、 部分的に切れている (不全断裂)。軽い膝の不安定性が見られる Ⅲ度 靭帯が 完全に断裂 している。(骨折を伴うこともあります) Ⅰ~Ⅱ度の内側側副靱帯損傷は保存療法といって、ギブスや装具を使って固定して靭帯が修復するまで安静にして治療します。 Ⅲ度の損傷になると靭帯を修復する手術を検討します。 Unhappy triad (不幸の三徴候) 内側側副靱帯だけを怪我した場合は、比較的スポーツへの復帰も早いのですが、怪我がひどい場合はその他の靭帯なども一緒に傷がついてしまう事があります。 特に治りが悪いと言われているのが、内側側副靱帯と一緒に、 前十字靭帯・内側半月板 を損傷してしまう Unhappy triad (アンハッピー トライアード、不幸の三徴候) です 。 最近は内視鏡の治療も進んでおり、以前ほどこの言葉を聞かなくなりましたが、それでもこの3つを同時に損傷するとスポーツの復帰には半年~1年以上の期間が必要です。 治療の期間に筋力が低下する事もあり、怪我をする前のパフォーマンスを取り戻す事はかなり難しくなってしまいます。 どんな時に内側側副靭帯を怪我するのか? スポーツの現場で内側側副靱帯損傷はどのように起こるのでしょうか?
いきなりですが、問題です 。 これから表示される写真の人物には ある共通点があります 。 その共通点とは一体なんでしょうか? 大友愛 Phpto by cdephotos 小久保裕紀 Phpto by Gaffky 高見盛精彦 Phpto by Morio クリスティアーノ・ロナウド Phpto by さぁ~~、あなたは、わかりましたか??
不幸の三徴候(Unhappy Triad) 内側側副靱帯 だけを損傷した場合は、比較的スポーツ復帰も早いのですが、ケガが酷い場合はその他周辺の靱帯等も一緒に損傷してしまうことがあります。 特に治りが悪いと言われているのが、 内側側副靱帯 と一緒に 前十字靱帯 、 内側半月板 を損傷していまうUnhappy Triad(アンハッピー トライアード、不幸の三徴候)です。 最近では、以前ほどこの言葉を聞かなくなりましたが、この3つを同時に損傷するとスポーツ復帰には6ヶ月~1年以上の期間を要することになります。 4.膝靱帯損傷の応急処置はRICE 靱帯を損傷した際の治療法は程度によって様々ですが、どのような状況においてもRICE処置は欠かす事はできません。RICEとは R est=安静 I ce =冷却 C ompression =圧迫 E levation =挙上(きょじょう) の4つの頭文字を取って名付けられた治療法です。これら4つともに大きな効果があります。 損傷直後は、緊張と共に脈拍が上がり血流が速くなるので、これらを抑える為の最適な応急処置です。 では、順番に見ていきます 4-1.RICE療法 R=安静 「痛い!
損傷した原因が ・タックルを受けた ・転倒した・・などは、 半月板や内側側副靭帯が損傷しやすいです 変形性膝関節症やガ足炎は使いすぎが原因です。 また過去のケガ(足首捻挫など)が原因で、歩き方が変わり膝に負担がかかっていることがあります。 ◆冷やすの?温めるの? 靱帯損傷の特徴・症状と治療法について【医師監修】救急病院一覧あり | ファストドクター【夜間往診_自宅で診察・オンライン診療】国内最大48000件の往診実績. 急性期(2~3日)→冷やす 目的:炎症反応抑える それ以降→温める 目的:血流を良くして組織の回復を促す 痛みが出現した直後は痛みが強いため、 患部を冷やし痛みの緩和を目的に行います。 2~3日以降は、 組織の回復のために栄養のある血液が 必要のため、温めることで血液循環を促します。 アイシングについて詳しくはこちら → 【アイシングの仕方について】 よく患者さんにも質問を受けますが、 基本的に慢性の膝痛は温める ことを推奨しています ◆ひざ痛=腰が原因!? ここから重要は話になるのですが、 膝の痛みがある方は、 腰痛持ちの方が多い です。 もしくは不調を感じてなくても、 悪くなっている場合が大半です。 骨盤や腰骨がズレることで、 足に向かう神経の電気信号が通りづらくなり、 足に力が入りづらくなってしまいます。 その結果。股関節や膝への負担が増え、 痛みが長期化します。 関節のねじれやガ足のような使いすぎが 原因の場合、その背景には必ず 「 正常に働いていない筋肉 」が存在します。 正常に働いていない筋肉とは、 力をいれようと思っても ・どこに力をいれていいか分からない ・左右で比べて弱い などの特徴があります。 この力を入れづらい(働いていない) 筋肉があるために一部の筋肉に負担がかかり 慢性的な痛みや関節のネジレを生んでしまいます 詳しくはこちらから↓ 【施術方針】正常に働いていない筋とは? ◆自分で対応する方法 痛みの原因は、 正常に働いていない筋肉 が 存在することで、他の筋肉に負担がかかり、 痛みや関節のねじれが生じてしまいます。 ストレッチで改善されない方に 「正常に働いてない筋肉」をご自身で治す 方法を3つご紹介させていただきます!