旬の秋冬にぜひお試しいただき一品です。簡単に作れて、美味しくて、しかもどの食材も栄養たっぷり。家族皆さんで楽しんでいただけると嬉しいです。 メールアドレスを登録していただくと最新レシピを受信ボックスへお届けします!また、 Pinterest と Instagram でも随時更新していますので、フォロー宜しくお願いします^^ 最後まで読んでいただきありがとうございます♡ このレシピを作ってみた方、気に入ったという方、 下のコメント欄より、スター★でレヴューをお願いします!
さん 調理時間: 15 〜 30 分 人数: 2人分 料理紹介 食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富な食材を使った、腸をきれいにし、美肌作りにおすすめのヘルシーサラダです。 材料 レンコン 150g ごぼう 150g 乾燥ひじき 小さじ1 ●ベジマヨ/マヨネーズ 大さじ3〜4 ●薄口醤油 大さじ2 ●未精製砂糖 小さじ1〜2 白ごま 大さじ1~2 作り方 1. レンコンは皮を薄くむきイチョウ切りに、ゴボウはドロをよく落とし、皮ごと細切りにする。 2. 酢少々を加えた湯にレンコンとゴボウ、ひじきの順に加えさっと茹でる。ザルにあげ水気を切る。 3. かじきのカレー焼きの献立（副菜：ほうれん草とひじきのサラダ、汁物：おろしトマトとれんこんのとろとろスープ）｜献立・メニュー｜【味の素パーク】たべる楽しさを、もっと。. ボウルに●を混ぜ合わせ、冷ました2を加えよく和え最後に白ごまを加え、器に盛りつければ完成。 ワンポイントアドバイス レンコン、ゴボウはなるべく薄切りにし、2では歯ごたえを残して茹ですぎない様に注意する。 記事のURL: (ID: r1046231) 2016/04/18 UP! このレシピに関連するカテゴリ
マヨネーズ、A. ヨーグルト、A. 酢、A. 醤油、A.
2021 年 3月 時点 こちらの商品は、業務用のお客様向けの商品です。改版等に伴い、商品の仕様を変更する場合がありますので、詳細につきましては弊社担当者にお問い合わせください。
09mg 0. 35mg ビタミンB12 0. 06μg 0. 8μg 葉酸 15. 39μg 80μg パントテン酸 0. 67mg 1. 5mg ビオチン 2. 34μg 17μg ビタミンC 35. 77mg 33mg 【ミネラル】 (一食あたりの目安) ナトリウム 445. 48mg ~1000mg カリウム 320. 26mg 833mg カルシウム 18. 82mg 221mg マグネシウム 14. 65mg 91. 8mg リン 101. 86mg 381mg 鉄 0. 47mg 3. 49mg 亜鉛 0. 4mg 3mg 銅 0. 08mg 0. 24mg マンガン 0. 44mg 1. 17mg ヨウ素 5. 45μg 43. 8μg セレン 1. 2μg 8. 3μg クロム 0. 21μg 10μg モリブデン 1. 34μg 6. 7μg 【その他】 (一食あたりの目安) 食物繊維 総量 1. 31 g 5. 7g~ 食塩相当量 1. 16 g ~2. 5g レンコンサラダ:108. 3g(小皿一皿)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 (一食あたりの目安) 脂肪酸 飽和 1. レンコンサラダ - カロリー計算/栄養成分 | カロリーSlism. 6 g 3g~4. 7g 脂肪酸 一価不飽和 5. 36 g ~6. 2g 脂肪酸 多価不飽和 3. 65 g 3g~8. 3g 脂肪酸 総量 10. 6 g n-3系 多価不飽和 0. 55 g n-6系 多価不飽和 3. 11 g 18:1 オレイン酸 5193. 44 mg 18:2 n-6 リノール酸 3073. 92 mg 18:3 n-3 α-リノレン酸 552. 22 mg 20:2 n-6 イコサジエン酸 11. 69 mg 20:4 n-6 アラキドン酸 9. 6 mg レンコンサラダ:108. 3g(小皿一皿)あたりのアミノ酸 【アミノ酸】 (一食あたりの目安) イソロイシン 22. 58mg ロイシン 36. 24mg リシン(リジン) 34. 4mg 含硫アミノ酸 26. 18mg 芳香族アミノ酸 53. 79mg トレオニン(スレオニン) 30. 43mg トリプトファン 11. 19mg バリン 30. 75mg ヒスチジン 20. 23mg アルギニン 72. 5mg アラニン 25. 16mg アスパラギン酸 385. 3mg グルタミン酸 127.
4mg グリシン 24. 37mg プロリン 24. 83mg セリン 38. 33mg アミノ酸合計 950mg アンモニア 58. 05mg 栄養素摂取適正値算出基準 (pdf) ※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。 ※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。 ※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。 ※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。 運動時におけるカロリー消費目安 レンコンサラダ:小皿一皿 108. 3gのカロリー「164kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間 ウォーキング 62分 ジョギング 37分 自転車 23分 なわとび 19分 ストレッチ 74分 階段上り 21分 掃除機 53分 お風呂掃除 49分 水中ウォーキング 46分 水泳 23分 エアロビクス 29分 山を登る 30分 レンコンサラダを追加してカロリー計算機へ移動する レンコンサラダの気になるカロリー・糖質・質問 レンコンサラダ「小皿一皿」のカロリーは? レンコンサラダ「小皿一皿(108. 3g)」の カロリーは164kcal です。 レンコンサラダ100gあたりのカロリーは? レンコンサラダ(100g)の カロリーは151kcal です。 レンコンサラダ「小皿一皿」あたりの糖質量は? レンコンサラダ「小皿一皿(108. 3g)」の 糖質の量は9. ひじきとれんこんの和風サラダ | 大庭英子さんのレシピ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ. 99g です。 カロリーのおすすめコンテンツ
車酔い対策やグッズとは?』(監修:いぬのきもち相談室獣医師) 文/ハセベサチコ ※写真はスマホアプリ「いぬ・ねこのきもち」で投稿されたものです。 ※記事と写真に関連性はありませんので予めご了承ください。 oa-dognews_0_99db4e02ed8d_使いやすい?ダイソーの「犬用つめきり」体験レビュー♪ 99db4e02ed8d 使いやすい?ダイソーの「犬用つめきり」体験レビュー♪ 100円ショップ(100均)「DAISO(ダイソー)」には、犬や猫をはじめとしたペット用品が豊富に取り揃えられているのをご存知でしょうか。今回は、「ダイソー」で販売されている『犬用つめきり』について、筆者が実際に使ってみた体験談をご紹介します!ぜひ参考にしてみてくださいね◎ 『犬用つめきり』とは? 大丈夫なの？犬が舌をしまい忘れる理由６つ | わんちゃんホンポ. こちらが「ダイソー」で販売されている『犬用つめきり』です。いわゆるニッパータイプ(はさみタイプ)のものですが、犬用の爪切りがまさか100円(税別)とは驚きです!筆者が初めて犬を飼った当時は、1000円以上したような……。 犬を飼う上で、爪切りは必須のお手入れのひとつなので、お得にケア用品が購入できるのはうれしいですね♪ 実際に使ってみました! ↑大きさはこのくらい。一般的な犬用の爪切りの大きさといったところでしょうか。100円だからといって小さいわけではなく、持ちやすかったです。 ニッパータイプの爪切りは、画像で見るとわかるように、刃と刃の間に空間があり、そこに犬の爪をはさんでカットするタイプのもの。ギロチンタイプよりも"やや力が必要"といわれることもあるようです。 では、さっそく切ってみましょう! 実は、筆者はずっとギロチンタイプを使っていたので、はじめは使い方に戸惑いました。しかし、慣れてくるとニッパータイプの方が、内側に巻きやすい狼爪(いわゆる"犬の親指")など、細かい部分は切りやすかったです。 切りたい爪によって、ギロチンタイプとニッパータイプを使い分けているという飼い主さんも多いようですね! 使い勝手も◎今後は使い分けでお手入れしたい♪ シルバーの方が、筆者が長年使っているギロチンタイプの爪切りです。2つ並べても、大きさはほとんど変わりませんね!正直、100円なので切れ味には、あまり期待していませんでしたが、愛犬も嫌がることなく、スムーズにカットできました◎ これからは、狼爪や細かい部分は「ダイソー」で買ったニッパータイプで切るなど、筆者も使い分けしようと思います!
oa-dognews_0_6285c19b3b7a_ モフモフなトイプーがドアの細い隙間くぐろうとして… 6285c19b3b7a モフモフなトイプーがドアの細い隙間くぐろうとして… トイ・プードルのしらすくんは、ふわふわした毛並みがチャームポイント♡ 引用元:@1113shirasu でもこんなにモフモフなのに、ドアの細~い隙間はスルリと通れちゃうんです! 一見「大丈夫?」と思ってしまう狭さですが、何のためらいもなく突き進んでいくしらすくん。 ふわふわの下はスリムボディなんて……うらやましいぞ(笑) ドアを通るとき、毛がモフッと動くのにもご注目ください♪ 参照/Instagram(@1113shirasu) 文/松本マユ oa-dognews_0_0b138f262282_一緒にダメになっちゃう!ワンコと妹の至福の時間を覗き見 0b138f262282 一緒にダメになっちゃう!ワンコと妹の至福の時間を覗き見 Instagramユーザー@umuriciaさんの愛犬・柴犬のひなたちゃん♫ 引用元:@umuricia ひなたちゃんには、 お気に入りの場所 があるようです(*´∀`*) その場所とは…… 人をダメにするソファ♡ このソファ、これまでもたくさんのワンコやニャンコを魅了してきていますよね! ひなたちゃんの表情を見ても、その気持ちよさが伝わってきます(*´ェ`*) ソファの上でくつろぐ至福のひととき♡ ひなたちゃん、とってもリラックスしているみたい♫ とある日の様子を覗いてみると、こんなシーンが……↓↓ ソファが占領されてる!!! ゆるんだ表情がかわいい、犬が「舌出し」しちゃう理由 (いぬのきもちNEWS). (笑) 1才の妹ちゃんが、先にソファでのんびりくつろいでいたのです! でも、ひなたちゃんはお利口に順番待ちをしながら、妹ちゃんを見守っているよう(*´ω`*) 優しいお姉ちゃんですね♡ そんなひなたちゃんと妹ちゃんですが、最近では……↓↓ ソファを一緒に使う姿が♡ ピタッ♡ 妹ちゃんは、安心しきってひなたちゃんに身を委ねているみたい! 仲良く寄り添う姿に、キュンとしちゃう(*´艸`*) ほっこりな光景に、思わず癒されてしまうのでした♡ 参照/Instagram(@umuricia) 文/雨宮カイ oa-dognews_0_86cebccc4dcc_【暮瀬姉弟と吉田くん】第六十話「吉田くんと春の陽気」 86cebccc4dcc 【暮瀬姉弟と吉田くん】第六十話「吉田くんと春の陽気」 春の陽気を感じられるようになった今日このごろ。吉田くんは…?
病気の可能性がある 舌が少しペロッと出たままになっているときはあまり心配いらないと思いますが、なかには何らかの病気を発症している可能性もありますので、少しでも気になる場合は病院で診てもらうことをおススメします。 病気によって舌が出しっぱなしになっているときは息苦しくなっている場合が多く、主に呼吸器官系の病気や心臓の病気を発症している可能性が高いといえます。また、同時に渇いた咳やゼーゼーと咳をしている場合は、症状が悪化していることが考えられるので、すぐに病院に連れて行ってあげてくださいね。 まとめ 舌をしまい忘れるという犬の仕草は、ほとんどの場合リラックスしているときに見かけることが多いと思います。しかし、なかには不安や緊張を感じていたり病気のサインとなっていたりする場合もありますので、愛犬が珍しく舌を出しっぱなしにしている姿を見かけたら、念のため病院で診てもらった方が良いかもしれません。
急ブレーキや急ハンドルによる揺れは、車嫌いの原因になってしまうことも。そこで、安全運転を心がけ、揺れを最小限に抑えましょう。車内ではフリーにさせるのではなく、しっかりと固定したクレートなどの中で、静かに過ごさせることもよい方法です。 "過去の経験"が車酔いを引き起こすことも 過去に車酔いを経験したことのある犬は、それが「嫌な記憶」となり、次に車に乗った途端に吐いてしまうケースもあります。 車に慣れさせることから始めよう 車酔い対策全般にいえることですが、まずは車に乗ることに慣れさせることが大切です。最初は、エンジンをかけずに車に乗せることから始め、それに慣れたら近所を5分ほどドライブしてみましょう。その後、ドライブ時間を徐々に延ばしてみてください。 車や短時間のドライブになれたら、近場のドッグランや公園に行き「車に乗ると"いいこと"がある」と覚えさせましょう。 ガソリンや芳香剤のニオイなども車酔いの原因に! ガソリンや芳香剤などのニオイも、犬の車酔いを引き起こす一因といわれています。優れた嗅覚を持つ犬にとって、これらのニオイは刺激が強すぎるのでしょう。 車内のニオイ対策は万全に! 犬 舌を出して寝る. この場合、芳香剤の使用は控え、タバコを吸う場合は車内で吸わないようにしてあげてください。また、窓を少し開けて、こまめに空気の入れ替えをするのも◎ 窓が少し開いていることで外のさまざまなニオイを嗅げるため、気分転換になる場合もあります。 ただし、窓を全開にして犬に顔を出させる行為は危険ですのでやめましょう。 しっかりと対策をとり、困ったときは獣医師に相談を! 引用元:犬のきもち投稿写真ギャラリー ほかにも、車に乗る直前の食事は車酔いを誘発するといわれているので、犬を車に乗せる2時間前までに食事を済ませておくことも、車酔い対策として有効です。その際、いつもより少なめの食事量にするとよいでしょう。 ただし、空腹過ぎても犬は車酔いしやすくなるので、タイミングや量には注意してください。 犬の車酔いの程度は個体差が大きく、最初から車酔いをしない犬もいれば、トレーニングによって克服できる犬もいます。しかし、どうしても車が苦手な犬もいるので、愛犬の車酔いに困ったときは獣医師へ相談し、犬用の酔い止めを処方してもらうのもひとつの手ですよ。 参考/「いぬのきもち」WEB MAGAZINE『【獣医師監修】犬の車酔いは克服できる?
カーテンのふくらみの向こう側で、春の光をたっぷり浴びていた吉田くん。気持ちよさそうですね! 作者プロフィ―ル たかむら oa-dognews_0_e4064701d9ac_トイプーの走り姿、スローモーションで見てみると驚愕! e4064701d9ac トイプーの走り姿、スローモーションで見てみると驚愕! トイ・プードルのしらすくん。 こちらに向かって駆けてくる様子をスローモーションで見てみると……?