こんにちわ!! 女性の健康を支援する ハイジア 助産師・ ウィメンズヘルスアドバイザー Ⓡの佐藤みはるです 更年期川柳 今日は、「の」 1行目は、いつも「更年期」 2行目を、五十音の順で考えて、3行目につながります。 更年期世代の女性は忙しい 育児 家事 仕事 介護 朝5時に起きて弁当作り 土日ゆっくりできるかと思えば部活でいつもより早い時間に家を出るからー、弁当もいる!、2食分とか言われてヘトヘトに (私の経験談です) だから日本の更年期世代女性の平均睡眠時間も世界一、短い 自分の身体のことより、家族や仕事を優先しがちです。 無視さえしてしまいます 自分の不調に蓋をしていて、ある時ドカーンと・・・ でもやること、考えることがいっぱいなのは、わかります! その中でも、短時間でいいので、自分のための時間を意識的に作ってください。 無理をしない 1時間でもいいから、のんびりする、何も考えない・・ 家族に宣言して、協力してもらうのもあり あえてお金をかけて、時間をつくるのもあり (時短になる家電を買う、家事代行を頼む、ベビーシッターを頼む、外食をする、出前をとる、洗濯物はクリーニングに出す、お金を渡して子どもの弁当は無理してつくらない、タクシーを使う) ドカーンと来てからでは、お金で代わりにはなりません。 以上、私の経験、更年期に関する相談を受けていての、アドバイスです!! 【無料メール講座ーあなたのお悩みの解決に!】 ハイジアのホームページ ハイジアのサービスの内容と料金はこちらのHPよりどうぞ! イベント・セミナー情報 ✿ ハイジア企画講座-只今予定はありません ✿ HATAJO夜会セミナー 2021年3月で終了しました。 6月HATAJOラボで講師担当予定 ✿ ウィメンズヘルスアドバイザーによる江別蔦屋 今回の新型コロナウィルスの市中感染拡大の可能性を受けて、しばらく休止です。 再開時は、お知らせします。 ✿ 更年期に関する知識や情報を提供し、更年期以降も健康に過ごすための行動ができるよう にアドバイスや相談をおこなう資格です 詳細 第31期生 募集中です オンラインセミナーです 2021年 開講日程表 令和からの新サービス 「佐藤 みはるの更年期を聞くブログ」オンエアしました! 品川区の町工場のブログ 柴田製作所のしばチャンの・・・. iPhoneの方は、スマホ からこのブログを開いて、画像をクリックしてみてください ホルモン補充療法についてわかるブログ集 更年期でかんばっている女性を応援したい ↓ クリックしていただけると、うれしい!
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やあ 元気? 8月にりまんなりまん 生きてる 明るさはどこからくるか 未来への希望からくるんじゃないですか 未来がすべて黒い闇に閉ざされた絶望の もとでは人間は生きて行かれない それこそ自殺する人間の感情を 生きている間に十全に 吐き出すことも記録することも できうるわけではないのだが たとえば難病があって それに治療法がないと 言われ 誰も他人はオレの気持ちがわからないし 同病の人でさえもオレの気持ちがわからない だろう と決めつけてしまえば そこで終わり 生きるためのエネルギーが枯渇すれば あとは死ぬためのわずかの エネルギーを活用するしか やることがなくなってしまうのだ それも分からなくなるまで老いてからであれば 自殺はできなくなる よきかな そう それで なんだろうね 脳の問題で オレは脳がものを考えるという娯楽だけが 最後まで残ると思うので それをするしかない と思うのですが それは生きてる間にはできますね 断酒したのは脳をマシな状態で使用するためだし 運動するのは脳から澱(いらないタンパク質)を排出するためです (本当に>?) 農業は 認識として 一人農業でも食っていけるという仮説を 証明したいからだし あと地域で 人間として 受け入れてもらえるかどうかの 挑戦もある これが一番難しいのではないか と おもうけど
結果、何も反応は無かった ( ;∀;) 俺も暇つぶしにと、サビキで イワシ 釣り(笑) イワシ は直ぐにリリース ^^ とにかく、18時過ぎると鯵が回遊してくると信じ我慢の釣り。 それでも時々、サバが釣れるから飽きない ^^; 18時過ぎに、女房の竿に イワシ とかサバとは違うアタリが!? 来た!!!!!!!!!!!!!!!! 鯵がが来た!!!!!!!!!!!!! 俺はナノジグサビキで鯵を狙う。がしかし!? 釣れない Orz 薄々感じていたけど、5㌘のジグでは軽い。 流れがまあまああるから、理想のレンジまで届かない( ;∀;) 諦めて俺もサビキに ^^; そんな、俺がもたついてるなか女房は鯵をチョイチョイ釣ってる!? そして俺も鯵が釣れた \(^o^)/ それでも イワシ やサバも釣れてしまうから、急いでリリース ^^; ここは19時で閉館。 いつも終わりまじかに鯵の回遊が来るから、片付けはてんやわんや(笑) とりあえず、帰宅してからサバと鯵を俎板に並べてみた 翌日、鯵とサバを塩焼きに ^^ ちゃんと小さいけど鯵は鯵、サバはサバの味がする ^^ 美味しく頂いた。 最近は季節的なのか、釣れる魚が大きくなってきた! そろそろお魚用の出刃包丁が必要かな? なかなか楽しい釣りだった ^^ こんちは!町工場のしばチャンです^^ またまた間が開いてしまった ^^; 継続は物凄いパワーが必要なんですね! 継続は力なり なんて良く言ったと実感(笑) さて! ?20年以上放置してた地下室。 めんどくさい物は全て地下室に放置した結果酷い有様で、足の踏み場無い状態だった。 ※少し片付け始めてこの状態 ^^; 海釣りも始め、釣り道具を片付ける場所が欲しくなり、秘密の釣り部屋が欲しくなって、地下室の片付けを決意!! とにかく要らない物はどんどん捨てた。 大きい物は切ったりして、とにかくお金をかけないようにね(笑) プリンターを捨てるためには粗大ごみ扱いになるから、切って燃えないゴミに出したり、昔の釣竿も沢山バラバラに切って捨てた。 廃油は新聞や段ボールに染み込ませて燃えるゴミ ^^ なんてとにかく処分するだけで半年以上(笑) よくもここまでため込んだもんだと、我ながら感心WWW 使える物は使える状態にして使う! なんて、ゴミは殆どなくなったから、いよいよ基地作り! とにかく、壁を何とかしたく、色々と調べた結果「漆喰!」(笑) 思い切って18Kg(笑) 全部塗れると思いきや壁1面と天井だけ ^^; 二度塗りしたら足りなくなった(笑) 壁は割と簡単に塗れたけど、天井はなかなか難しい ^^; 壁は手塗りで、天井は 左官 コテ。 片付けてたらコテを発見したから(笑) 下手くそだけど、それでも楽しく塗れたから善き ^^ 塗ってない壁は木を貼る予定。 もう一方の壁は棚を作るから塗装にしよう ^^; うまくヌレールは高いんだよ(笑) 完成はまだまだ遠いな(笑) 先日、またまた女房と ヘラブナ 釣り ^^ 天気予報は雨!?
おはよーございます!町工場のしばチャンです^^ オリンピックで祭日がズレて連休に ^^ 本来なら広島・下関ドライブを予定していたのだが、コロナの感染者が増え緊急事態宣言が出て、あえなく断念。 しかし! ?連休前日に野暮用だ出来てしまい女房の実家の新潟に行かなくてはならない状況になり、一泊で出掛けた。 連休初日、渋滞を避けるため早朝に出発予定だったが、ウダウダしてて気が付いたら6時前!? 慌てて出発(笑) で、予定どーり 関越自動車道 手前から渋滞 ^^; まあ仕方ない(笑) 高速道路は31㎞の渋滞だった。 ラジオのニュースでは「緊急事態宣言で不要な外出は控えて下さい」 なんて偉い政治家のコメントが流れ、その後の渋滞情報では「行楽に向かう車で、各高速道路の下り車線が渋滞してます」なんて言ってる ^^; ラジオのDJも「晴天に恵まれた連休初日は・・・」なんて(笑) なんだか矛盾 ^^; 昼前に何とか渋滞を脱出! 赤城高原SAでソフトクリームを食らう ^^ 昼過ぎにやっと 越後川口 SA到着。ランチにしよう ^^ 「海苔つけ麺」と「 あぶらげ 」を注文。 海苔がたっぷり過ぎるくらい乗ってる ^^ なかなか美味い! ここでちょっと紹介 ^^ 新潟の 栃尾市 は油揚げが有名。 B級グルメ って言われるくらいではないけど、 栃尾市 は油揚げ屋が溢れてる^^ そして、「 油揚げ 」とは言わないで「 あぶらげ 」なんて言い方をしてる。 方言なのかな? 栃尾 の あぶらげ 屋の中にはテーブルと椅子が置いてあるところもあり、テーブルの上には醤油と七味唐辛子が置いてある。イートイン!? で、揚げたての あぶらげ は最高に美味い! !ビールは恋しくなる(笑) 栃尾 の あぶらげ はとにかくデカい。知らない人はみんなで「厚揚げ」って聞くくらいだが、ちゃんとした 油揚げ あぶらげ ^^ 七味醤油ば定番で美味いけど、 豚キムチ やネギ味噌を中に入れて焼くのも美味い^^ 写真の薬味は、おろし生姜、〇んずり、刻み葱。 ん??? 〇んずり ??? 勘違いしないで!? せ〇ずり じゃないよ(笑)(笑)(笑) かんずり (笑) これも新潟が産地。 簡単に言うと七味唐辛子を発酵させた感じの香辛料。 キムチの元みたい(笑) そしてSAの高台には!? 出るんだ ^^; はい! 信濃川 ^^ ちょっと上流側(写真から右手に・・・)は魚野川との合流地点 ^^ まさしく田舎の風景 ^^ そのうち、バイクでツーリングに来てみたいと思った^^ 何とかかんとか、夕方前に 新潟市 の女房の実家に到着。 つづく(笑) 仕事が全くない( ;∀;) この先も全くどーなるのか読めない。 これも、コロナの仕業と考えれば良いのか!?
車いす の老人を車に乗せるってなかなか難しい。膝を曲げるのが難しいとか、摑まり立ちがやっとの人とか、人それぞれ。 それに、もしも乗せるときに転倒して骨折でもしたら命を落とす羽目になる。 そー考えると、車椅子や歩行器を使用してる老人は行きたくないよね! デイサービスとかの車をよく見かけるけど、ヘルパーさんは流石にプロだよね ^^ 老人を上手に乗り降りさせてる。 人の命を預かる仕事は大変だと感じる瞬間だ。 ワクチン接種を無料ってのは素晴らしい考えだと思うけど、偉い人はイマイチ詰めが甘いと、感じてしまう。 俺の考えは、そんなデイサービスや老人ホームなんかに頼んで、順番に接種会場まで送迎するシステムを依頼すればいいのになんて思った。 そうすれば、せめてサービスを受けている老人は安心して接種会場まで行けるだろう。 ほんの一握りの老人だけど、それでも、それだけでもワクチン接種は少しはスムーズに出来ると思う。 政治家様は沢山の問題を抱えてるのは、アホな俺でもなんとなく分かるけど、老人の接種会場までの送迎はプロ集団に任せても良いんじゃないかな ^^; なんて、俺の身勝手な考え方だけど、老人は接種会場までの移動に切実に困ってるって、リアルな声を沢山聞いたから、言ってみた。
犬を連れて1か月ぶりに動物病院へ。土曜の2時半(午後の診察開始時間)に着いたら、意外とすいていました。(6人待ち) 犬の心臓の状態はかなり悪いのでいつ 不整脈 が起こってもおかしくないと頓服(発作が起こったときに一時的にとめる薬)をもらってきました。 帰りのタクシーは、なんといつもと違う 介護タクシー (ワゴン型)がきてびっくり。普通のタクシーは出払っていたためのようです。 暑い時間帯だったのでタクシー利用が多いのか? それにしても日中の不要な外出は控えるようにといいながら、オリンピックの競技を日中やっているのはなぜ?と疑問に思います。3000m障害を日中やる?
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