6kg 前日比:±0kg 現状維持だね。 最近微動続きだけど、やっぱり食生活の問題かな? それでも増えてないから良いか。 08/02 209kcal 9. 88g 0. 72g 39. 39g 137kcal 10. 8g 1. 夢の湯の夢のような日々. 0g 21. 1g 182kcal 9g 10. 65g g 基本外出しない日はこんなもんだね。 朝食:209kcal お粥 マグロうま煮 昼食:137kcal イカ 飯 夕食:182kcal 合計:588kcal −612kcal 食生活はかなり乱れてるね。 以前のように鶏肉とか野菜食べるようにしないとダメだろうなぁ…… 今月は夢来用品を買おうと思っている。 先月のPayPay祭でスリングは買ったんだけど、トイレトレーとか、食器とかはもう買っておいても良いような気がするから。 サプリとか 肉球 のケアクリームとかは来てからで良いと思うんだけど、食器や飲水器とか散歩用品とかはフライング気味に買っちゃおうと思ってね。 あれもこれもと色々思うけど、予算は限られてるからなぁ。 絶対必要な物とあったら良いなって物を分けて、絶対で今買っておける物から手を付けていこう。 お洋服や靴、首輪とハーネスは、本人のサイズが分からないとどうにも出来ないから、後回し。 お洋服は、出来る事ならハンドメイドとかしたいんだけど…… 私じゃ無理かなぁ? コーギー は 胴長 短足 な犬だから、首周りと胴回りが合っているお洋服でも着丈は結構短いのが多くて、お尻がちゃんと隠れないってお洋服も多いんだよね。 ダックス用のお洋服なら着丈はなんとかなるかも知れないんだけど首周りと胴回りがちょうど良いサイズは少ないような気がして…… ま、お洋服はまだまだ先だから今悩まんでも良い。 それより問題は私が思うように痩せてないって事。 最近特に何かと誘惑に負けてる気がする。 直美さんと誕生日も終わっちゃったし、しばらくはダイエットに集中しないとね。 痩せないと散歩の体力が付かないもんね。 数年前とは落ち方がかなり違う。 年取ったからか 基礎代謝 落ちたのかなぁ? 無理はしない、続かないようなダイエットはリバウンドの元だから、単品食いとかはしない。 出来るだけkcal計してバランス良く……のバランス良くの部分が今かなり乱れてる気がする。 野菜が足りてない。 蛋白質 の事は気にしてるんだけど、それでも追いつかない。 追いつかせるには プロテイン バーだのタンパクトだな食べないと。 それでも足りてないのが実状。 さて、どうしたもんかな?
誰もがゼロからスタートする。失敗してもゼロに戻るだけ。 だからためらわず、一歩前へ進もう! 特集 書籍オンライン 記事ランキング 1時間 昨日 1週間 いいね! 書籍 週間ランキング (POSデータ調べ、7/25~7/31)
「沖縄の経営者特集!」 第113弾となる今回は、浦添市にあるシステムエンジニア・プログラマー教育会社、DO IT MILLION株式会社の島尻匠社長をご紹介します。 現場ですぐに活躍できるエンジニア・プログラマーの育成や就職サポートを行っているDO IT MILLION株式会社。 そんな会社を設立した島尻社長へ、どのようなきっかけや想いでこの事業を始められたのかを伺ってきました。 沖縄県内に自分のようなシステムエンジニアを増やしたい 取材班: まずは起業されたきっかけから教えていただけますか? 島尻社長: もともとはシステムエンジニアのサラリーマンをしていたのですが、28歳の時、沖縄県内に自分のようなシステムエンジニアを増やしたいという思いが芽生えまして。 サラリーマンを辞めて、個人事業主として未経験者へのプログラミング教育や就職サポート事業を始めました。 そこから実績を重ね、2016年に法人になった感じです。 取材班: そういうご経緯だったんですね。どうして沖縄県内にシステムエンジニアを増やしたいと考えられたのですか? 島尻社長: 僕がサラリーマンだった時代、20代で当時の沖縄県の平均月収の2倍の収入を稼いでいたんです。 そのときに、 死ぬ気で頑張れば「システムエンジニアは稼げる仕事」だと分かって、自分のように稼げる人材を増やしたいと考えました。 取材班: 平均月収の2倍の収入は凄いですね!そこから起業に繋がっていくわけですね。 島尻社長: そうですね。会社員と個人とでは、やりたい事に向けて動くことができる範囲も違ってくるので、もっとフレキシブルに動きたいと思って独立しました。 WEB集客を行う大変さ 取材班: 起業する際、大変だった出来事を教えていただけますか? あぢぃぢぃあぢぃ死んじゃうじゃなかろうかー♪：おさんぽ待夢/osanpotime：SSブログ. 島尻社長: 最初は、やはり集客が大変でしたね。当時は無名だったので…。 取材班: そうだったのですね。集客には企業からの紹介などを利用されていたのですか? 島尻社長: いえ。もともとホームページやシステムの制作はできたので、WEBからの集客がメインでした。でも、なかなか結果が出ずに大変でしたね。 とにかく学んだ!努力の日々 取材班: そうした大変な集客の課題を、島尻社長はどのようにして乗り越えたのですか? 島尻社長: とにかく勉強しました(笑) マーケティングが弱かったので、そこを補うためにGoogleアナリストを取得したり、SEOを学んで反映してみたり。当時の従業員たちと「こうしてみよっか」と、試行錯誤の日々を過ごしていました。 取材班: なるほど…その後はスムーズに増えていった感じでしょうか?
7倍 Ⅲ類(高卒程度):(受験者数)2863 (合格者数)459 (倍率)6. 2倍 ・女性警察官 I類(大卒程度):(受験者数)2611(合格者数)309 (倍率)8. 4倍 Ⅲ類(高卒程度):(受験者数)891 (合格者数)128 (倍率)7.
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