30代の頃に比べて痩せにくい、体に厚みが出た(笑)と感じることが多くなった今日この頃(現在40才)の筆者。ちまたで話題の「低糖質」というキーワードが気になり、買い物ついでにスーパーでリサーチ。中でもバリエが豊富で、つい目がいきがちなスイーツを自腹買い! 食べてみた感想を忖度ナシの本音で語ります。 グリコ SUNAO①糖質50%オフ バター・チョコチップクッキー スーパーやコンビニのお菓子コーナーで見かけることが多いこちらのクッキー。発酵バターが16%配合されたバター風味と、そこにチョコチップが入ったもの。パッケージが手のひらサイズで持ち運びもしやすく「小腹がすいたな」と思ったタイミングで食べると、ちょうどよく空腹を満たしてくれる約15枚入り。 芳醇なバターの香り を感じることができ、正直どこが糖質オフ?と感じるほど。豆乳・小麦胚芽使用で、子どもと一緒に食べるのもおすすめ! 糖質制限中でも食べられるおすすめ「コンビニのおやつ」5選（ローソン編） - インサイド シーナ. 個人的には発酵バターのほうが好きです。娘の友達の小3女子は 普通のバタークッキーよりこちらのほうが好き なんだとか。 グリコ SUNAO②糖質50%オフ チョコ&バニラソフト 季節を問わず、いつだって食べたくなるチョコ系アイス。スーパーのアイスコーナーで、片っ端からカロリーをチェックすると200kcal以下のものってほとんどない! 中でもこのチョコソフト系のアイスは、なんなら300kcal近く……。でも、このSUNAOのソフトクリームは 120kcalと、驚愕のカロリーの低さ! その秘密は豆乳やとうもろこし由来の食物繊維。 おいしくて、カロリーが低くて、体にもいいの3種盛り! バニラとチョコ、それぞれの味にメリハリを感じることができ、コーンの先までアイスがぎっしり。SUNAOのアイスはこのソフトクリームタイプ以外にもカップタイプ、もなかタイプがあり、それぞれ味のバリエも豊富。子どもに内緒の夜のおやつにもピッタリです♡ グリコ SUNAO③糖質50%オフのプリン 次女(4才)がプリン好きで、たまにプッチンプリンをおやつに購入するのですが、カゴに入れながらも「いいな~食べたいな~」とうらやましく思っていた母(笑)。この 糖質50%オフプリン を見つけたときは、秒でカゴへIN。子どもたちとのおやつタイムにコーヒーといただきました。 食感はプッチンプリンそのもの 。カラメルがなく、上にクリームがかかっていて甘さは大満足!
6g 124円) 大塚製薬のWEBから引用 もう一つチョコバー系を紹介します。 ソイジョイの後ワイトマカダミア味です。 糖質量は 5.
0g。濃厚で甘じょっぱいピーナッツバターカップです。 朝食代わりになります。糖質3. 0gのキャラメルチョコレートナッツロールバーです。 お手軽なのに高クオリティ。SUNAO発酵バターです。マジうまです。 ローソン マチカフェの焼菓子という選択もあります。 コンビニ各社のバウムクーヘンです。 無印の糖質オフ!おすすめお菓子ランキングです。 市販されているアイスクリームの糖質一覧です。 果物という選択肢もありますね。 糖質制限中に実際に食べているおやつを纏めています。商品選択の参考にどうぞ。 最後にお口のお手入れも気持ちよく行いたいです。
2g。無視できます。 「メタバリアプレミアムS」というものもあります。 メタバリアプレミアムS自体の糖質は0. 19g。無視できます。 メタバリアスリムとは 富士フイルムが販売するサラシア売上メーカーNo. コンビニで手に入る低糖質な甘い系お菓子まとめ 糖質制限ダイエットで-14kg達成 - にわかフードソムリエのグルメ日誌. 1 特許取得商品です。 糖の吸収を抑える。腸内環境を整える。 サラシア由来サラシノール配合。 本品にはサラシア由来サラシノールが含まれます。 サラシア由来サラシノールは、食事から摂取した糖の吸収を抑える機能性が報告されています。さらに、おなかの中のビフィズス菌を増やして、腸内環境を整える機能があります。 出典: メタバリアS | サプリメント | FUJIFILM ビューティー&ヘルスケア Online 機能性表示食品とは 「機能性表示食品」って何? - 消費者庁 上記PDFより引用します。 「機能性表示食品」は、事業者の責任で、科学的根拠を基に商品パッケージに 機能性を表示するものとして、消費者庁に届け出られた食品です。 出典: 「機能性表示食品」って何? - 消費者庁 つまり、事業者である「富士フイルム」の責任において科学的根拠が確認できた商品ということです。 東証1部の大企業。 カメラや複写機関係だけでなく、医薬品、医療機器、化粧品や健康食品も製造・販売しています。 メタバリアシリーズ、おすすめです 糖質制限のためなら「メタバリアS(スリム)」の方で大丈夫です。 どうしても断れない食事 や 自分へのご褒美 の前に1回4粒まで。 私は基本的に1回2粒。 がっつり食べざるを得ない時だけ4粒と使い分けていました。 そして急なお誘いのために以下のような(耳栓の)ケースに詰めて常にカバンに入れて持ち歩き、ここぞというときに(こっそり)飲んでいました。 120粒タイプもあります。 なお、買い置きしていたものがついに無くなったため、久しぶりにメタバリアS(スリム)を購入しようとしたところ、現在は「メタバリアEX」や「メタバリアプレミアムEX」にリニューアルされていました。 2019年12月現在は、「メタバリアS(スリム)」や「メタバリアプレミアムS」も含めて全て購入出来ます。 私はせっかくなので、リニューアル版の「メタバリアEX」を購入しました。 メタバリアEX自体の糖質は約0.
鼻から抜ける香りが若干豆乳っぽいかな?と思い、実は豆乳が苦手な私は「ん?」となりましたが、その香りよりも甘さが勝ってそんなに気にならず。何より「甘いもの食べたい欲」をしっかり満たしてくれて、 120kcalとは、もはや神の域 。 ロッテ ZERO①シュガーフリーケーキ SUNAOと同じくらい気になっていたロッテのZEROシリーズ。はじめにお試ししたのはシュガーフリーケーキ。これは発酵バター×バニラ味でしたが、芳醇ショコラ味もありました。ふんわりしたスポンジではさまれたバニラクリーム。これは本当に どこが糖質ゼロなのかわからないほど、いい意味で普通のケーキ 。手のひらにコロンと乗っかるかわいいサイズ感で、ちょっとしたブレイクタイムにぴったり。1個約39kcal。 今のご時世、お友達と一緒にお菓子をシェアするときも、なるべく個包装のものを選ぶようにしているので、そういう点でもありがたい一品だと思いました。 ロッテZERO②ビスケットクランチチョコバー アイスコーナーでひときわ目立っていた(個人的に)このチョコバー。あまりお目にかかれないので、 一気に3本買いしました! 結果、 今回食べた糖質オフおやつの中でナンバー1 。なぜかというと、一番糖質ゼロ、オフを感じさせなかったからです。サイズはバー系アイスの大箱に入っているくらいのちょっとコンパクトサイズ。そのサイズ感もGOOD。バニラも本格的な味だし、何よりザクザクしたクランチが美味。 非の打ち所がない逸品です 。1本158kcal。 無印良品 糖質オフ焼き菓子シリーズ 無印良品に行くとつい見てしまうお菓子コーナー。最近よく見かけるようになった焼き菓子をいくつか購入しました。 すべて糖質は10g以下 。ミスタードーナツのオールドファッションは糖質28. 【糖質オフおやつ】をママライターが本音レビュー！ コンビニで買える「SUNAO」や「ZERO」、無印スイーツまで | 小学館HugKum. 5ℊなので、1/3ほどということになります。食べてみた感想は、糖質オフではない無印良品のお菓子に比べるとさっぱりした印象ではあるものの、しっかり甘くて満たされます。むしろ、 甘すぎずこちらのほうが好みかも? 無印良品のお菓子は認知度も高く、おいしいイメージもあるので、ママ会のときなどのちょっとしたギフトにもいいですね。バリエーションも豊富で、最近では糖質オフパンも発売されたようなので、引き続きパトロールしたいと思います。 モンテール Sweets Planの洋菓子 夕飯の買い出しに行ったときに見つけて、選びきれずに全部買ったワッフルとシュークリームとエクレア。 モンテールのお菓子はどれもおいしい ので、糖質オフシリーズにも期待大!
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