ホーム > くらし > 防災 > 美濃市防災情報アプリ 更新日: 2021年05月27日 スマートフォンやタブレット端末等で美濃市に特化した防災情報を簡単に入手できるアプリケーションの配信をしています。 警報や注意報の情報、河川の水位・雨量の情報やライブカメラの映像、土砂災害警戒情報等を1つのアプリケーションで入手しやすいものとなっています。 ※本アプリは無料ですが、通信料はかかります。 ※令和元年度より、美濃市防災・あんしんメールの情報が閲覧できるようになりました。 登録方法 ※上記QRコードを読み取っていただくか、 こちら からアプリサイトへ接続してください。 ※以下は、主な操作例です。端末の種類により、画面の表示や登録方法が異なりますので、操作方法については、各端末の操作マニュアル等をご確認ください。 アプリの画面の内容
はじめに 2. 水害を知ろう 3. 知識をつけよう 4. 判断しよう 5. 行動しよう 6. おわりに 7. 特集 ①避難所について知ろう ②ママ目線でレポート〜トリママやってみたシリーズ〜 ・「ママのための防災BOOK」伝えたい3つのポイント ①水害の多い岐阜に住む子育て世代へ 近年、全国的に大規模水害が多発しています。 私たちが住む岐阜県は、木曽川・長良川・揖斐川の木曽三川を擁する県です。今後、温暖化が進んだ場合、100年に1度のレベルの大洪水が30年から50年の頻度で起こる可能性も! まずは、このような水害の歴史や怖さを学ぶことから始め、命を守るための役立つ情報を詳しく解説。その知識をもとに、命を守るための判断ポイントを得て、その後の備えまで学び考えることができます。 ②各家庭に合わせて考えられるオリジナルシートも! ママのための防災BOOKより 「情報を学べたけれど、実際にどうしたら良いんだろう... 岐阜県川野防災情報. 」 こんな声も。多くのママが防災への取り組みに戸惑ってしまう一つの理由ではないでしょうか。 ママのための防災BOOKでは、学ぶだけでなく各家庭に置き換えて考えられるようになっています。 ③防災に関する問題の本質を伝える 今回、岐阜大学地域減災研究センター特任准教授 村岡治道先生をはじめ、岐阜市都市防災部の方々にもご協力いただき作成致しました。 普段、なかなか聞くことができない"防災についてのポイント"を、まとめた内容となっています。 2月18日、岐阜市の柴橋正直市長にママのための防災BOOK完成のご報告をさせていただきました!
岐阜県下呂市 上記画像はライブカメラ撮影先のイメージです。上記画像からライブカメラのページへ移行します。 2021. 08. 02 2020. 12.
あんどうりすの防災四季だより 近年、大地震や豪雨水害の発生が相次ぐなか、市民にとっても「防災・減災」は非常に身近な話題となっています。以前と比べ、防災の知識に触れることが増えていますが、わたしたちは覚えた知識をマニュアル化してはいないでしょうか? この番組では、四季に合わせた「防災・減災」のトピックをあらゆる視点で紹介します。 パーソナリティーを務めるのはアウトドア防災ガイドのあんどうりすさん。 アウトドアで出会ったスキルを楽しくわかりやすく話してくださいます。 アウトドアって大変そう…防災って難しそう…そんなことないんです。 気がついたら防災の知識が身についていた!そんな時間になるはずです。 第74回となった今回のテーマは 「 岐阜県のアツイ水害対策 」 8月も終わりですが、まだまだ暑い日が続いています。 水辺のレジャーへ出かける方もまだいらっしゃいますよね。 放送で何度もお伝えしているのは「ライフジャケット」の重要性。 これについて、岐阜県が公式HP上でアツイ「ライフジャケット推し」を展開したことが話題になりました。 Twitterでバズったライフジャケット推しの話、また地域ぐるみで行う中学生対象の防災講座の話。 詳しくはラジオライブラリーでお聞きください。 放送の文字起こしを、記事と同じページに掲載しています。 音声をお聞きいただきながら、文字で情報やデータをご確認ください。 放送音源 文字情報 e-ラーニングで水難事故対策 8月最後の日曜日となりましたが、皆さんの夏はいかがでしたでしょうか? 今年は新型コロナウイルス感染拡大の影響でどこにも行っていない…という方もいらっしゃるかもしれません。 また、プールも開いていないし、海にはライフセーバーの方もいないから川に行ったっていう方もいらっしゃいましたよね。 そんなこともあり、やはり今年の夏は水難事故が多くありました。 この水難事故の対策について、 公益財団法人日本ライフセービング 協会というところで大きな動きがありました。 ライフセービング協会といえば、海の対策をしているところなんですが、今年から川の対策をしている河川財団とも結びついて、e-ラーニング(インターネットを利用した学習形態)サイト「 e-Lifesaving 」を作りました。このサイトでは「水難事故対策」を親子で学ぶことができるんです。 8月も末になり、水の事故は関係ないと思ってしまいがちですが、そうは思わず、是非この サイトで学んでいただければと思います。 離岸流の見分け方 先日8月21日にもオンラインの学習会があり、海や川でのライフジャケットの重要性、それから海の 離岸流 の話、その見分け方についてのお話をお聞きしました。 離岸流の模式図(第九管区海上保安本部海洋情報部公式HPより) 皆さんご存知ですか?
こんにちは えむさんです 今回はトレードの記事ではなく血管に関しての記事を書きたいと思います 健康な体とメンタルなくして良いトレードはできません では早速いってみましょう!! 参考 デュッセルドルフ大学から 年齢とともに血管が老化して固くなっていきますが血管が固くなることで血圧が上がります 血圧が上がることで起こる事は心疾患や脳血管疾患などが考えられます 日本人の死因トップ3 第一位 がん 第二位 心疾患 第三位 脳血管疾患 では血管の柔軟さを保つ為にはどうすれば良いでしょうか? 血管をサラサラ＆きれいにする食べ物9選！. 日頃の食生活で血管に良い食品を取ることが一つの答えだと考えます 血管を柔軟にする食品の一つは" ココア "です 血管が柔らかくなることで血圧が下がります 3つの効果がある デュッセルドルフ大学の研究で35~60代の男女1000人にココアフラバノールを 1日45mg飲ませる効果を試した結果 血の巡り 21%上昇 心疾患のリスクスコア 22%下降 悪玉コレステロール 減少 などの効果が確認されました 血圧が下がる理由 ココアは体内に一酸化窒素を作り出し血管を柔らかくする効果があるからと のことです 一酸化窒素とは空気より少し重い物質で血管を柔らかくする効果があるとされています 血管=平滑筋の老化でマッサージやストレッチで伸ばすことが難しいです 抗酸化物質を多く含む食品 お茶 や ワイン よりもココアが多く含まれています コロンビア大学の研究結果もとにまとめると 50~69才の男女1000人に1日 900mg(0. 9グラム)のココアフラボノイドを 3か月間摂取すると記憶力テストで30~40代のレベルまで向上したとの結果があります 慢性疲労を軽減するといった効果も有るとの事です まとめ ココア飲むことが苦にならない方は一日純ココアを15g程取ると血管の健康に良さそうだということです 純ココアとは砂糖を含まない(調整ココアではないもの)です 砂糖を混ぜてあげると牛乳に溶けやすいのでお好みで混ぜてあげると溶けやすいと思いますので是非! 投稿ナビゲーション
(魚は獲れる季節や海域によってアブラのノリが変わりますので、下記は標準量です。) マイワシ:145g(1. 5尾) マグロ:155g(寿司ネタ10貫) サバ:161g(切り身3切れ) ブリ:223g(切り身4切れ) サンマ:237g(2尾) これらを毎日食べるとしたら、結構な量になりますので、適宜、サプリメントなども利用する方が良さそうです。 【EPA】で血液サラサラ、血管しなやか、めぐりスムーズに健康アップ! 調査研究により、【EPA】には代表的な3つの作用が確認されています。 血液をサラサラにする作用 血管をしなやかにする作用 中性脂肪を下げる作用 これらの作用により、心筋梗塞や脳梗塞になり難いという効果だけでなく、良好な血液循環による肌トラブル改善効果や、脂肪酸バランスを整えることによるアレルギー症状の改善効果があるのです。 青い海の幸である青魚をしっかり食べて、赤い血のめぐりを良くして健康になり、「柿が赤くなれば(患者が減って)医者は青くなる」の例えのごとく、医者を青くしてやりましょう。 ~追伸~ ところで、【EPA】の効果が発見されるきっかけとなったイヌイットの方たちの食生活は、その後、欧米の食文化が入って来たことにより変化して、心筋梗塞などの発症が増えているようです。 伝統的な食文化の良い点については、大切に継承していきたいものですね。 ▼EPAを摂れるおすすめのサプリメントはこちらから
女性は40代にさしかかると体力や体型にも変化が現れ、年齢を感じることが増えてきます。老化を止めるのは無理だとしても少しでも遅らせることができたら……。40代女性の切実な思いに医学博士の岩崎真宏さんが応えます。 老化の根源は「細胞の酸化」…食事で抑制できる!?
血管年齢が老化する原因は?