材料(2~3人分) 豚バラ肉 (かたまり) 450g 大根 7cm幅 茹で卵 2~3個 生姜 大1片 ☆水 100ml ☆みりん ☆醤油 大さじ4 ☆砂糖 大さじ3 作り方 1 豚肉は3~4cm幅、 大根は1.
こんにちは。アサヒ軽金属のショーコです。 圧力鍋の"ほったらかし調理法"って知ってますか? ほとんど放っておくだけで、手の込んだような料理が作れるので、家事や仕事で忙しい方にもオススメなんです。 この調理法をマスターすれば、普段の料理はもちろん、お店で出てくるような本格煮込み料理もラクラク作れて、料理がもっと楽しくなりますよ♪ ほったらかし調理でとろとろの豚の角煮を作ろう! お箸でスッと切れるほどやわらかい角煮って憧れますよね。 お店でしか食べたことがなかった私ですが、圧力鍋のほったらかし調理をマスターしてからは、簡単に作れるようになったんです! そこで今回は、ほったらかし調理による「とろける豚の角煮」の作り方をご紹介します。 ①高圧の圧力鍋で、豚ブロック肉をすばやく下ゆで まずは、脂身たっぷりの豚バラ(ブロック)肉を用意します。 我が家の切れ味の悪い包丁だとあまり上手に切れません・・・が、大丈夫! ワンダーシェフ | ワンダーシェフのオリジナルレシピ | 豚の角煮. そのまま圧力鍋にドボン! と入れてもOKなんです。 そして、お肉がしっかり浸かるくらいの水を加えて下ゆでします。 お肉が空気に触れていると、その部分がパサパサになったりかたくなりやすいので、水分はたっぷり使うのがコツです。 ここでのほったらかし調理のポイントは、「調理圧の高い圧力鍋を使うこと」。 調理圧の高い我が家の圧力鍋「ゼロ活力なべ」なら、通常2~3時間かかるブロック肉の下ゆでが、加圧わずか20分で完了! つきっきりでいる時間を最小限にできます。 ②蓋をしたままほったらかしにする とろける角煮に仕上げるには、じっくり火を通してあげる時間も大切。 でも、長時間火をつけっぱなしにしては、ほったらかしとは言えません。 圧力鍋で下ゆでしたら火を消して、蓋をしたまま「ほったらかしタイム」。 普通なら、火をつけているのでコンロの傍から離れられないところですが、ほったらかし調理ならテレビを見てひと息ついたりと自由に時間を使えます♪ 調理中なのも忘れてテレビに夢中になったり、うっかりうたた寝してしまっても、火を消してあるので大丈夫! 小さいお子さんがいて手が離せないという時でも安心できますよ。 30分もすれば、鍋中の温度が下がるとともに圧力も下がり、 肉はすっかりゆで上げられています。 ほったらかしでもおいしく作るポイントは、ステンレス製などの保温性が高い圧力鍋を使うこと。 ステンレスは保温性が高いので、火を消した後も鍋の中は高温を保っています。 ほったらかしている間も、お肉は余熱でじんわりとゆでられているというワケです。 ちなみに、私は時間がある時は、そのままひと晩ほったらかしておきます。 ゆっくり寝かせてあげることで、お肉が一段としっとりとやわらかく仕上がり、おいしさが増すんです(夏場は鍋の熱が冷めた後、冷蔵庫に入れておきます)。 角煮だけじゃない!ラードとスープもでき上がる♪ ほったらかした後は、蓋を開けて豚肉を取り出します。 ここで、煮汁や脂をうっかり捨ててしまわないように!
TOP レシピ お肉のおかず 豚の角煮 圧力鍋で簡単ホロホロッ♪「豚の角煮」の作り方・レシピ 圧力鍋で作る「豚の角煮」の作り方をご紹介します。やわらかくとろける豚肉に、こっくりと甘辛い味付けで、ごはんもお酒もおいしく進むごちそうおかずですよ。フライパン、炊飯器、レンジで作れる簡単レシピも要チェック! ライター: kii 調理師 製菓衛生師、食育インストラクター、フードコーディネーター。「おいしい料理で人を幸せにする」をモットーに、レシピやお料理のコツなどの情報発信を行っています。ブログやYouTubeでは… もっとみる 圧力鍋で時短!やわらか豚の角煮のレシピ(調理時間:45分) Photo by kii ゆで卵を漬ける時間は除く お箸で切れるくらいホロホロでやわらかい豚の角煮は、圧力鍋を使えば時短で作れます。豚バラ肉のジューシーな脂とこってり濃厚な甘辛い味付けで、ごはんをモリモリ食べられるごちそうですよ♪ ・豚バラ肉ブロック……400g ・しょうが……1片(10〜12g) ・ねぎの青い部分……1本分 ・水……100cc ・しょうゆ、酒、みりん、砂糖……各50cc 【お好みで付け合わせ】 ・青菜(ほうれん草、小松菜、チンゲン菜など)……1/4束 ・ゆで卵(残った煮汁につける)……2個 ・白髪ねぎ……適量 ・からし……適量 豚バラ肉ブロックは、5cm角になるように、4等分から6等分に切ります。しょうがは皮ごと薄切りにしましょう。 2. 20分加圧して、豚肉を下ゆでする 圧力鍋に、豚肉、しょうが、ねぎの青い部分を入れて、水をかぶるくらい加えてください。蓋をして強火にかけます。圧力がかかったら、弱火で20分加圧して火を止めます。圧が抜けるまでそのまま置いておきましょう。 3. 角煮圧力鍋 レシピ 10人分. 豚肉を洗って、きれいにする 豚肉をぬるま湯で洗ってきれいにし、ザルにあげて余分な水気を切ります。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
Description 瑞々しいお野菜のぬか漬けって美味しいけれど漬けた後のぬか床がびちゃびちゃ・・・ キッチンペーパーより断然お勧め! 作り方 1 水分が多くなってしまったぬか床にそのままの高野豆腐を漬けます。 2 3~4日で余分な水分を吸い取ってくれますので塩分調整してまたお好みの野菜を漬け込みましょう! コツ・ポイント 冷蔵庫で保管するタイプのぬか床を使っています。 冷暗所保存のぬか床の場合、カビなどにお気を付け下さい。 このレシピの生い立ち キュウリのぬか漬け、美味しいのですがスグにぬか床がべちゃべちゃに・・・キッチンペーパーじゃ限界ありますし専用のぬか漬け水分除去グッツは少し大きいし・・と悩んでいる時に試してみたら良い感じでした。 使った高野豆腐は洗った後、美味しく頂きます。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
【あの人の暮らしが素敵な理由】 "インスタグラムでつい憧れてしまうあの人"の暮らし方のヒントやもの選びなど、暮らしにまつわるアレコレをご紹介いただきます。 前回までのコラムはこちら 今回は「発酵食品のある暮らし」をテーマに、 @__mamigram___ (以下、マミ)さんのお話をお伺いしていきます! 前回の塩麹編に続いて、ぬか漬け編をお楽しみください。 我が家流の「ぬか床」を育て、味わう楽しみ マミ 前回のコラム でお話したようにちゃんとしたお味噌や調味料選びができ、塩麹や醤油麹まで取り入れられたら、次はぬか漬けにチャレンジしてみましょう! 栄養豊富なぬか漬け ぬか漬けって、本当に本当にすごいんです!通常どんな野菜でも、調理をすると栄養素が減ると言われています。しかしぬか漬けの場合は、加熱していないため野菜に含まれる栄養素はそのままに、米ぬかに含まれる栄養素がプラスされるので、生野菜をそのまま食べるよりも栄養素などが5~10倍近く増えます。 具体的には、ビタミンB群、ビタミンA、ビタミンE、イノシトール、抗酸化作用があるといわれているフェルラ酸、フィチン酸、γ-オリザノールなどなど、、すごいラインナップ!
ぬか漬けをしていると、ぬか床に、だんだん水が溜まってきてしまいます。 キッチンペーパーに吸わせたりして、水抜きに苦労している人も多いのではないでしょうか。 私は、あるものを使って簡単に水抜きしています。 使うのは・・・ 乾物 そうです、乾燥椎茸、だし昆布、高野豆腐などの乾物です。 使い方はとっても簡単! そのまま、ぬか床に漬け込むだけ 五十路オヤジ @nog_kmny 昆布、乾燥椎茸、高野豆腐⁉️ 糠床の水抜きのため漬け込みます。 2020/05/19 17:31:26 乾物が、ぬか床の水分を程よく吸ってくれます。 また、水分を吸ってくれるだけではなく、椎茸や昆布の旨味がぬか床に溶け出し、ぬか床自体も美味しくなるようです 漬け時間は1日で十分です(ちなみに、私は冷蔵庫でぬか床管理をしています) 実際漬けて取り出したら、こんな感じ・・・ 五十路オヤジ @nog_kmny 昨日、糠床の水抜きのために入れた、昆布、干し椎茸、高野豆腐は、いい具合に水を吸ってくれました☺️ 2020/05/20 19:07:57 ぬか床の水は、良い具合に抜けています。 取り出した乾物はもどした状態なので、そのまま料理に使えます。 ただし、、、 高野豆腐は、ぬか床の匂いと味が強すぎるので、水分を一度絞ってから、もう一度普通の水を吸わせて味を調整したほうが良いと思います。 それでは、皆さん、お試しあれ スポンサーリンク
夏ならでは!
ちえ~るクッキングハウスの大木千絵子です。 ぬか漬けがおいしくて、ほぼ毎日食べています。 いつから始めたっけー? と思って調べたら、6月末からでした。 おいしいから、毎日続けられるんだなあ。 冷蔵庫保存用のぬか床なので、扱いやすいのかもしれません。 2階のキッチンから、1階にあるサブの冷蔵庫まで、毎日往復しています。 キッチンにある冷蔵庫には、あかねがつくったスイーツが入っているので、 「においが移るとヤダ!」 と言われて、別の冷蔵庫に入れてるというわけ。 忘れずに取りに行く私ってえらいな~と、自分で褒めながら、毎日行ったり来たりをしています。 ところで。 ぬか床はどうしても水っぽくなりますね。 野菜から水が出るので、当然の現象だと思いますが。 この、水が出るのがいやだったんですよ。 ぬか漬けを始める前は。 来た来た。 そろそろ水っぽくなってきた。 どうしたらいいのか検索してみたのです。 そしたら、キッチンペーパーで吸わせるというのがあって、ちょっと驚きました。 私は、抵抗があるのです。 食材に直接キッチンペーパーを付けること。 ちょっとならいいんです。 濡れた野菜をふくとか。 でも、ぬか床に入れておくとなると、結構長い時間でしょ。 キッチンペーパーについてる化学物質が溶け出すやん。 うちは無漂白のを使っているけど、それでも化学物質は入ってるかもしれない。 入ってないかもしれないけど、入ってる確率のが多そう。 なんか他のもので水分を取れないかな・・・? いっそのこと、食材がいいんじゃない? 乾燥していて水分を吸いそうなの。 昆布! 入れてみた。おいしかった。 切り干し大根! レシピ検索No.1／料理レシピ載せるなら クックパッド. 入れてみた。 出すのが面倒でまだ入ってる。 そのままぬか床の栄養分になってもいいかなー。 そして、ひらめいた! これだ、これ! 高野豆腐! 膨張材なしの自然食品店で売ってるものね。 すごい! ちゃあんと水分を吸い取ってくれました。 ぬか床の状態、良し 高野豆腐もぬか漬けされていて、いい状態 おいしそうだったので、ぬかを付けたまま溶き粉をつけて焼いてみました。 ぬか漬け高野豆腐のピカタ お、おいしーーーーーい 味見したらおいしくって、1枚食べちゃった ちゃんと味が濃いです。 ぬかの味がきついと嫌な人は、ぬかを取ってから調理するといいです。 これ、いいなあ。 魚の西京漬けみたいなんです。 簡単でいいものできた おすすめです♪ 夏スープカレー ズッキーニがごろごろ入ったスープカレーです。 スパイスたっぷり!
山にも行かず,ランニングも行かず,STAY HOMEな日々,前からやりたかったことにチャレンジしました。それは,ぬか漬けを作ること。 ビニール袋のまま使えるぬか床を購入 無印良品のぬか床は,ビニール袋でぬか漬けができて便利という話を友人からきき,買おうと思ったのは2か月くらい前。人気商品のようで,いつも売り切れていて買えませんでした。 ある日ふと,Amazonで似たような商品があるかも?と思い,探してみたら,あっさり見つかりました。 みたけ食品工業 の発酵ぬか床。しかも,レビューを読んだら, 無印良品のOEM元だとわかりました! それ以来,2日に1日の割合で次々に様々な野菜を漬けて楽しんでいます。 定番の野菜はもれなく美味しいです。ダイコン,ニンジン,ゴボウ,キュウリ,ナス。この中では,定番のキュウリが一番好み。ぬか漬けを食べたことがある人ならわかると思いますが,マイルドな塩味がつきます。 最初に漬けたときの失敗 野菜を一口大に切ってぬか床に入れてしまったので,埋もれた野菜を探すはめに。しっかり味がつくので,丸ごと漬ければ大丈夫です。 変わったところで美味しかったものは,アボガド。そして,ゆで卵。 アボガドは柔らかいので,ぬか床から取り出すときにだいぶ崩れます。熟していないものを選ぶ方がよさそうです。 ゆで卵は二晩漬けると,黄身までうっすらと味がしみこみました。これは超おすすめ! ぬか床の水分が増えたときの対処法 こうして試しているうち,2週間くらいで,ぬか床が水っぽく,べちゃっとしてきました。 説明書には,「清潔なスポンジやキッチンタオル等で水分を吸い取ってください。」とありますが,友人にきいたところ, 高野豆腐や干しシイタケを漬けるとよい とのこと。 なるほど!それなら水分を吸い取ったうえ,食べることもできるので一石二鳥です。 早速,高野豆腐を漬けてみたら,見事に水分を吸収してくれました。 その高野豆腐を食べてみたら,硬くてパサパサでした。そのまま食べられると思っていたのでガッカリ…。 高野豆腐のぬか漬けで作ったそぼろが絶品 そこで, 高野豆腐のぬか漬けをつかった「そぼろ」 というレシピをクックパッドで見つけました。 レシピでは,高野豆腐をちぎって調味料(コチュジャンなど)を入れ,水分がなくなるまで油で炒めることになっていますが,高野豆腐をフードプロセッサーで細かくして調味料を混ぜただけで,炒めなくても十分でした。電子レンジで温めるとふわっとして,さらに美味しくなりました。 かきまぜは1週間に1回でOKだし,発酵食品を気軽に毎日食べられるし,いいことづくめです。早くも,補充用ぬかを買い足し,親にも,ぬか床生活を勧めました。 リンク リンク