自分に合うサイズのマスクを選ぶための方法! サイズの合わないマスクは、すき間から花粉やウイルスが侵入してしまうため十分な効果を得ることができません。 一般的なふつうサイズだから大丈夫と思っていても、顔の大きさは1人1人違っているため、実は大きすぎるということもあります。子ども用、小さめ、ふつうサイズなどの中から、それぞれの顔に合ったサイズのマスクを選ぶことが大切です。 フィットする正しいマスクの着け方をご紹介! まずは正しいマスクの着け方をチェックしておきましょう。 製品パッケージに記載している使用方法をよく読んでお使いください。 ①まずマスクの表と裏を確認します。 ②ノーズフィッターを鼻の形に合わせます。 ③顔にフィットさせながら耳かけゴムを掛けます。 ④顔の大きさに合わせてプリーツを上下に広げます。マスクを着けて出かける際は、マスクと顔がフィットしているかどうか、一度鏡の前で確認してから出かけるようにしましょう。 マスク選びで注意するポイントを教えて!
【マスク/メイクイット】風邪・インフルエンザ予防や花粉症対策で冬から春にかけて欠かせないのがマスク。毎日使うものですから、できることなら自分に合うものを見つけたい!そこでマスクヘビーユーザーが多いメイクイット編集部で15種類のマスクをガチ比較。つけ心地やコスパなど、部門別におすすめマスクを紹介します! ≪おすすめマスク15選≫ガチ比較!快適・コスパ・小顔…理想の1枚はどれだ!? (C)メイクイット おすすめマスク選手権:つけ心地部門 |のど潤いぬれマスク 快適ガード/のど潤いぬれマスク/無香タイプ/3回分/317円(税抜) (C)メイクイット ◎基本データ 3枚入り317円(税抜):1枚あたり約105. 顔にフィットするマスク 作り方. 7円 レギュラーサイズ/小さめサイズ 2種展開 個別包装無し ▷こんな人におすすめ:通気性重視・就寝時にも使いたい 快適ガード/のど潤いぬれマスク/無香タイプ/3回分/317円(税抜) (C)メイクイット マスクをつけているとどうしても息苦しさが気になりますよね。 そこでおすすめなのが 「快適ガード のど潤いぬれマスク」 。 快適ガード/のど潤いぬれマスク/無香タイプ (C)メイクイット 一見保湿に特化したマスクのように思えますが、立体タイプで通気性も抜群。 耳紐がやわらかい (C)メイクイット 幅広の耳ひもは柔らかい質感で、耳も痛くなりにくいんです。 ウェットフィルターつきでのどが潤う (C)メイクイット もちろん独自のウェットフィルターで潤い感も抜群。 フィルターをマスクにセット (C)メイクイット 就寝時に使うのにもぴったりです。 快適ガード/のど潤いぬれマスク/無香タイプ/3回分/317円(税抜) |はだごこち のどぬ~るマスク/はだごこち ローションマスク/小さめサイズ/7枚入り/342円(税抜) (C)メイクイット ◎基本データ 7枚入り 342円(税抜):1枚あたり約48. 9円 普通サイズ/小さめサイズ 2種展開 個別包装無し ▷こんな人におすすめ:肌触りが気になる のどぬ~るマスク/はだごこち ローションマスク/小さめサイズ/7枚入り/342円(税抜) (C)メイクイット 15枚のマスクを比較してダントツで肌触りが良かったものが 「はだごこち」 ! 優しいつけ心地のマスクは花粉で肌が敏感になりやすい方にぴったりです。 のどぬ~るマスク/はだごこち ローションマスク/小さめサイズ (C)メイクイット 耳が痛くなりにくく、肌触りも優しい (C)メイクイット 耳にかける部分はゴムですが幅広型になっており、耳も痛くなりにくい!
使いやすくするための一工夫 マスクを使用する際には、内側に別で用意したガーゼやハンカチを口あてとすることで、より快適に使用することが出来ますよ。 洗濯をする際には、優しく手洗いをするか、洗濯ネットに入れて洗濯機で洗うようにすると形崩れを防止できます。 また、アイロンをかけてあげるとプリーツの形も綺麗に再現出来ますのでおすすめです。 正しくマスクが装着出来ていますか? 新型コロナウィルスやインフルエンザなどの感染症予防や花粉症対策として、こうした立体マスクや布マスクを手作りする人も増えています。 しかし、残念なことに正しいマスクの装着が出来ていないケースも多々あり、せっかくのマスクが無意味になっていることも。 あなたは正しくマスクが装着出来ていますか?次のポイントをチェックしてみてくださいね。 マスクの、上下、間違っていませんか? マスクには、上下があるのをご存知でしょうか。 プリーツ(ひだ)マスクの場合には、プリーツが下向きになるように装着するのが正解です。 装着する時にはプリーツをしっかりと広げるようにして顔にあてるようにしましょう。 鼻部分は隙間なく覆えていますか? 顔にフィットするマスク. マスクは口と鼻をしっかりと覆うのが正しい装着方法です。 間違った装着方法でよく見かけるのが、口しかカバー出来ておらず、鼻が丸見えになっているケース。 鼻まで覆うことで息苦しい、暑いと感じることがあるかもしれませんが、鼻までしっかり覆わなければマスクをしている意味がありません。 また、鼻とマスクの間にすき間がある場合も同様です。マスクが鼻にフィットするように調節してくださいね。 ゴム紐はゆるくありませんか? ゴム紐がゆるい状態だと、徐々にマスクがずり落ちてきてしまったり、マスクと顔の間に隙間が出来てしまったりする恐れがあります。 ずれたマスクを元通りにしようとすると、汚染されたマスクを手で触れなければならず、衛生的ではありません。 また、マスクと顔の間に隙間があると、隙間から異物が侵入する可能性が高くなります。 ゴム紐はゆるすぎるのもきつすぎるのも良くありません。ピッタリになるように調節してくださいね。 手作りマスクはオーガニックコットンがおすすめ! マスクを手作りする人の多くはガーゼ素材を使っているのではないでしょうか。 ガーゼ素材は赤ちゃんからお年寄りまで安心して使うことのできるものです。 特にオーガニックコットン 100 %のガーゼ素材は、手作りマスクにもおすすめです。 【リブリブリ】あんしんガーゼ 3枚セット オーガニックコットン livelively 【リブリブリ】沐浴ガーゼ 2枚セット オーガニックコットン livelively 今回の手作りマスクでも、こちらのオーガニックコットン100%のものを使用しています!
2020. 04. 24(Fri) 子育て / 2020. 24(Fri) / yoshida この記事は約 5 分で読めます。 ガーゼや布を使った手作りマスクは、アレンジがしやすく、洗って繰り返し使えるということから愛用者が増えています。 また、マスクの形を立体的にすることで、顔にフィットし安心の使い心地が得られますよ。 今回は、正しいマスクの装着方法とともに、立体マスクの手作り方法をご紹介していきます。自分にピッタリなマスクを作ってみてくださいね。 顔にフィットする立体マスクを手作りしてみよう!
という事をようやく 自覚 できたのです。 長年のモヤモヤがパッと晴れた瞬間でした。 いざ!手帳を処分してみよう!! その後すぐさま手帳をバシバシ捨てていくことに成功しました。 その数12冊。 よくもこんなに4年間の間に使ったものだと呆れてしまいました。 YUIKO ほぼ空白の手帳もあって、何だか悲しかったです笑 具体的にこのような形で手帳を処分しました 手帳を捨てた手順(YUIKOの場合) 時間を決めて、手帳の中身をパラパラと確認する 残しておきたいページ、個人情報などの他者に見られてはマズいページだけ切り取る(ビリビリ大胆に行きましたw) 残しておきたいページはジャンルに分けてスキャン(データ化) 残りの手帳はまとめて処分(自分の地域に合わせて捨てやすい方法でOKかと!) ポイントとしては 必要だと思うページだけ残しておく 時間を決めて取り組む の2点かなと思います。 実際に取り組んでみて思うのですが、過去の手帳の中で残しておきたい!と思えるページってほんの僅かでした。 過去の自分よりも今の自分の方が成長しているし、価値観も変化しているからでしょうか。 もちろん過去の自分が気づかせてくれる事もあると思いますので、そんなページだけ「定期的に見返したいページ」として残しておけば良いかなと思っています。 そうやって、必要なページを残す事で 「残りは不要なもの」 として過去の手帳に対しての執着が無くなります。 ただ注意点として、この手帳のチェックの作業は過去のアルバムを見る時と同じで、 思い出に浸って時間が過ぎていた! という状態に陥る危険があります。 そのため、手帳チェックの作業は、予め時間を決めて、サクサク作業を進めていくと、すっごく捗ります。 残したいページはペーパーレスで快適!! 少しでも若いうちに処分する情報、通帳も日記も手帳もメールも - さよのシンプルライフブログ ～ 片付け・収納・家事 ～. 残したページはそのまま残しておくと、やっぱり「邪魔…」とストレスになります。 そのため何かしらの形で 「データ化」 するのがお勧めです。 YUIKO 私の場合は手持ちのスキャナーを使ってスキャンしたけど、スマホの写メとかでも十分だと思います! 残したページをスキャンしたデータは Evernote で保存しているので、いつでも検索して取り出せる状態になりました^^ これに取り組んだのは2017年なのですが、それ以降は毎年「手帳スキャン」がルーチンとなり、古い手帳が溜まる事がなくなりました!
モノを減らすのは割と得意な方と自負しているのですが、唯一減らすことのできずに悩んでいるものがありました… それが 過去の手帳やメモ帳 です。 手帳大好き人間の私は、ついつい1年に何冊も使ってしまいます。(最近はこの傾向も落ち着きましたが) なので、どんどん、どんどん 中途半端に使った手帳が増えていくのが悩み でした^^; ですが、とある気づきをきっかけに、溜まりに溜まった手帳を処分することに成功しました!! 今回はそんな長年捨てられなかった手帳を捨ててみて気づいたことをまとめてみました。 目次 私が手帳を捨てられなかった理由はこれ 私はこれまで何度も何度も過去の手帳を捨てようとしていたのですが、毎回決着が付きませんでした。 これをお読みの方も、おそらく 「捨てたいけれど、捨てられない…」 というジレンマをお持ちなのではないでしょうか。 まずはその 「捨てられない理由」 を客観的に見つめてみる事をお勧めします。 自分が手帳を捨てられない理由を見つめてみた。 YUIKO いつか必要になる情報があるかもしれない… 私の場合、自分の気持ちを客観的に見つめた結果、長年手帳が捨てられない主な理由は 「捨てるのが勿体ない」 と感じていた事に気付きました。 具体的には、この時、会社員を辞めて、独立してからの4年分の手帳を溜め込んでいる状態でした。 (それ以外の手帳は実家にあります…いつか手をつけねば) この期間はとにかく勉強を頑張った時期。 いろんな記録が残っていたので、 「捨てたら後悔するかも…」 と思うとなかなか処分ができなかったのです。 手帳を捨てるきっかけになったある気付き YUIKO 今度こそ、手帳捨てよう! YUIKO …いや、もう少し様子を見よう… そんなことを繰り返しながら、また過去手帳の山を漠然と眺めていました。 手帳を処分したい!という気持ちは常にあったので、必要なのは 「捨てる勇気だけ」 という事は十分理解していました。 でも、なかなか踏み切れない…。 そこで、もう少し踏み込んで自分の「捨てられない理由」を疑ってみることに。 YUIKOの脳内 捨てられない!と思っているけど、それって思い込みじゃない? この4年間に手帳を開いたことってほぼ0だったよね? という事は、無くても困らないって事じゃない? 過去の日記帳は後悔するから捨てられない？手放した方が良い理由と方法とは？ | わたしらしく願いを叶えて最高な今を生きる. 冷静に「捨てられない」という前提を疑ってみたら、 「あれ?捨てられないって単に思い込みじゃん!」 という何ともシンプルな答えにたどり着きました。 過去の手帳がないと困る!と思っていた一方で、過去の手帳を活用した経験は皆無だったんですね。 つまりは 過去の手帳は無くても困らない!
人が日記をつける理由はたくさんありますが、4つのケースをあげます。 1. 気持を整理するための日記⇒捨てる 私は、基本的に、気持を整理するために日記を書いていました。 言うなれば、セルフセラピーのようなものです。 こちらで紹介しているストレスノートと一緒です⇒ 買い物はやめられる。お金を使わないシンプルなストレス解消法 ふだん日記を書いて、自分の思考を整理するのは、とても良いことです。しかし、いったん日記帳の上に感情や情報を出したあとは、もう日記帳の役目は終わっているのではないでしょうか? 現在の私は、ちょっとした備忘録は10年日記に書き、日々のストレスというか、ぐしゃぐしゃの考えは、モーニングページによく書いています。 モーニングページは1冊書き終わったらすぐに捨てています。 モーニングページについて⇒ ネガティブ思考改善にモーニングページがいい~今月の30日間チャレンジ 日記の効用はこちら⇒ 日記を書くことは心の断捨離に効果的。10年日記を使っています 2. 過去の手帳はどうしてる？４年分の手帳をようやく処分した感想。 | UP LIFE BLOG. 単なるできごとの記録⇒ケースバイケース 日記帳に、その日のできごとを書いて、将来それを参照するつもりなら、取っておくべきでしょう。 しかし、もう使わない記録なら捨てたほうがいいです。 日記帳に、読んだ本や見た映画、どこに行ったか、何を食べたか、そういうことを記録する人はたくさんいます。 私に言わせれば、そんな記録を後々まで残してどうするのだろう、と思うわけですが、記録する理由は、記録する人の数だけあるでしょう。 自分が書いた記録を将来見る、という明確な目的があるのなら、日記帳は捨てないでください。 その場合は、記録を参照しやすいように、いつも同じフォーマットにして、きれいな文字で書いておくといいですね。 3. その時自分がどんなふうに生きたかの記録⇒将来読むなら取っておく 10歳のときの自分はこんなことをしていて、20歳のときの自分はこんなふうだった、そんな昔の自分を全部記録しておきたい、という理由で書いているのなら、取っておいてもいいでしょう。 それは成長の証(あかし)のようなもの。年をとったときに古い日記を読んで、ああ、あの時の自分はこんなふうだったのか、と考えるのは、いろいろ感慨深いとは思います。 将来、自叙伝を書きたい人には、よい素材にもなることでしょう。 4.
YUIKO 小さな事だけど、こういうストレスを無くしていく事が毎日を快適にしていくんだと感じています。 手帳を捨てたいけど捨てられない人へ 最後に、一連の 「手帳の処分のポイント」 をまとめます! まず 「捨てられない」 と悩んで手をつけられない人は、自分が「捨てられない」と思う理由と向き合ってみることが大切です。 YUIKO 「捨てても大丈夫な理由探し」をしてみると、結構見つかるもんだなとやってみて思いました! もし、自分の心と向き合った結果 「捨てたくない」 と思えばそれはそれでOK! 捨てよう!と悩むことをいったんやめてみて、また改めて捨てたいと思った時にチャレンジすれば良いのかなと思っています。 そしていざ!捨てよう!と思った時には、時間を決めてサクサクと残しておきたいページだけ残し、一気に処分してしまうのがお勧め。 ここは超クールに、淡々と作業を進めると、あっという間に「スッキリした〜! !」という状態が手に入ります。 ぜひ溜まっていく手帳にストレスを感じている方には「手帳の断捨離」にチャレンジしてみてください! それでは!
自分の書いたものや、10年日記はいつ捨てますか?
なんのために記録するの?と思われるかもしれません。 ただ楽しいからということだけでなく、今の暮らしに役立つこともあると思って残しています。 季節ごとの行事や家事、娘や孫の節目節目のこと、お寺さんとのお付き合いなどのちょっとした記録も、忘れっぽくなった私には役立ちます。 字がちゃんと書けなくなってからはパソコンで記録していたのですが、今はそれをスマホへ移しています。 スマホのカレンダーアプリを目的ごとに使い分け、気軽に記録。 スマホを手帳や日記代わりにしているというわけです。 家族で共有するカレンダーと自分だけのカレンダーも分けているのでわかりやすいです。 またこれも、ただ参考にするだけでなく、ササッと色変えをしたりして楽しんでいます! こんなテーマもあります。 ブログ村テーマ 50代からを無理なく暮らす見直しとヒント 物も情報もためこみすぎないようにして楽しく暮らそう 50代の今、抱え込んできたものを処分することのたいへんさを実感しています。 まずは減らす。 減らしたらそれを保つ。 別の方法で楽しむ術はないかと考えてみる。やってみる。 こう自分に言い聞かせて片付けています! ブログランキングに参加しています。下の2つの四角いバナーを押して応援して下さるとうれしいです。いつもありがとうございます。 ↓ ブログ村テーマ 捨てても、困らなかったもの 貯金、貯蓄、家計、お金に関すること 大人が着る無印とユニクロの服 50代からのファッション 白髪染め、ヘアカラーについて 21日でよい習慣を身につける 断捨離・ブログランキング 50代の生き方・ブログランキング シンプルライフ・ブログランキング 50代ファッション・人気ブログランキング 書籍を出版いたしました。モノも迷いも手放して暮らしをラクに。