上がり3ハロン最速タイムで勝ち馬アカイトリノムスメを追い詰めた。本当に大物感がたっぷり! その臨戦過程と爆発的な末脚から昨年のデアリングタクトを彷彿とさせるだけに、要注目の一頭 となりそうだ! 【Check Point】 ⇒やはり大一番での乗り替わりは気になるところ。デムーロ騎手は頼れる男だが、それでも絶好調だった主戦・松山騎手の騎乗停止は大きなポイントになるかもしれない。 スタッフイチオシの伏兵を! キングスポーツのイチオシ一頭はここではご紹介しないが、そのかわりに、少しでも皆様の参考になるように! 今回のコラムでは、最近ご好評をいただいているYoutubeより 特別座談会で挙がった 一発のチャンス十分の 伏兵 をプレゼント 普段から、私たちのYoutubeチャンネルをチェックして下さっている方はご存知かもしれないが、不定期ではあるもの、キングスポーツスタッフ「福永、中田、長谷川」の3名が、彼らの思いの丈をぶつける座談会を開催している。 キングスポーツの意向ではなく あくまでもスタッフ個人の見解 にはなるが、実は良い馬を発掘している。 例えば2月のG1【フェブラリーS】! きさらぎ賞の枠順が確定！― スポニチ Sponichi Annex ギャンブル. 中田指名 9番人気エアスピネル ⇒ 2着 福永指名 8番人気ワンダーリーデル⇒ 3着 伏兵から好走馬を見つけ出している点から、その価値を感じていただけるのではないだろうか。 尚、上記2頭はフェブラリーSのYoutubeでも公開していた 今回指名した馬も、もちろん伏兵! 特に穴ファンの方はぜひ参考になさっていただきたい。 詳しくは後半で。 ↓↓今すぐご利用OK↓↓ 私たち「キングスポーツ」とは!? 1億4千万円の的中画面 はじめまして!私たちは1981年の 創業以来、41年間 、予想一筋で勝負をして参りました「キングスポーツ」です。 当ページをご覧を頂き、ありがとうございます!! 自己紹介がてら、ひとつ質問をさせてください。 どうしてあなたはこのページをご覧くださっているのでしょう? おそらく「馬券的中するために、何らかの情報を得たい」という思いがあるのではないでしょうか。 レース名を検索し、本記事だけではなく、様々な競馬関連のサイト、あるいはスポーツ紙のサイトをチェックされていることでしょう。 そこでキングスポーツから提案です。冷静に思い返してみて下さい。 ・あなたが知りたいと思う「答え」に、それらは答えてくれていますか??
【Check Point】 ⇒管理するのはサトノレイナスと同じく国枝厩舎。アーモンドアイも管理してきた名調教師でもあり、彼は周りから「牝馬帝国」と呼ばれている。今回も当然、ソダシには楽な競馬をさせないであろう。 ▼参考レース クイーンC 【短評】2番ファインルージュ (福永・木村) 成長が止まらない! 桜花賞枠順確定後の予想. フェアリーS 1着 ⇒2走前に未勝利戦を勝ち上がった後、いきなり重賞【フェアリーS】で勝利!直線に入って、大外からスパートして、残り200mを切って先頭に立つと、そのままゴール板をトップで突き抜けた。 終わってみれば、2着に2馬身半差をつける圧勝!この結果を受けて、 今春のクラシックへ向けて新たな有力候補 に躍り出た! それもデビュー前には、同厩のGI馬ステルヴィオと併せ馬をしたほど。「これほどの成長を見せる馬は珍しい」とスタッフが語ったように、驚くほどの成長力を見せており、 「新星誕生」 となるか!? 【Check Point】 ⇒490Kgほどの馬体で、この時期の牝馬としてはかなり大きい。馬体減の心配がなく、強い調教によって鍛えられてきた印象だ!キズナ産駒にもそろそろG1勝利が欲しいところ。 ▼参考レース フェアリーS 【短評】8番メイケイエール (横山典・武英) やはり気性がカギに チューリップ賞 1着 ⇒デビューの頃から気性難が全く改善されない中で、ここまでデビューして5戦4勝(重賞2勝)という成績から地力の高さを示している。 特に前走の【チューリップ賞】はスタートから終始折り合いを欠き、前半600m以上で頭を上げ続けており、過去のレースの中で最も苦しい競馬だった。 残り1, 000m過ぎ辺りで武豊騎手が抑えるのを諦めると一気に先頭に立ち、そのまま粘り込んだのだから、ある意味では存在感は一番上とも言えるかもしれない。 初騎乗となる横山典騎手がどんな対策をするのかも見どころだ! 【Check Point】 ⇒本来であれば距離が短いところの方が合っているタイプ。多くの競馬ファンはそれがわかっているだけに、そこまで売れないだろう。だが折り合って競馬をすれば、上位4頭に互角以上の競馬ができる能力は秘めている。 ▼参考レース チューリップ賞 【短評】10番アールドヴィーヴル (デムーロ・今野) 大器の予感 クイーンC 2着 ⇒前走【クイーンC】のレース内容に驚かれた方は多いだろう。 デビュー2戦目&初重賞挑戦という極めて厳しい条件下。それにもかかわらず、道中では落ち着いた雰囲気で追走したかと思えば直線では鋭伸!
3メートル(Bコース使用時)。ゴール前に急な上り(高低差1.
「競馬偏差値重賞データ」も過去5年分のストックが溜まっています ▼高松宮記念 的中!▼ ▼フェブラリーS 的中!▼ ▼ツイッターはこちら▼ オニキスお肉@偏差値競馬 (@onix_oniku_uma) | Twitter 【ブログの更新をツイッターでお知らせしています】 ぜひフォローしてみましょう! ▼このブログの読者になる▼ 【はてなブログ】 【桜花賞 偏差値データ2021】 1-2【桜花賞 競馬偏差値確定】2021 ◆ 「メリットは青」 、 「デメリットは赤」 で表示 【偏差値 S判定】 偏差値1位 【71. 3 S】 ④ソダシ 偏差値2位 【69. 6 S】 ⑱サトノレイナス 【偏差値 A判定】 偏差値3位 【59. 9 A】 ②ファインルージュ 偏差値4位 【57. 5 A】 ⑩アールドヴィーヴル 【偏差値 B判定】 偏差値5位 【55. 9 B】 ⑯ソングライン 偏差値6位 【55. 1 B】 ⑧メイケイエール 偏差値7位 【54. 3 B】 ⑬エリザベスタワー 【偏差値 C判定】 偏差値8位 【50. 2 C】 ⑤アカイトリノムスメ 偏差値9位 【47. 8 C】 ⑦ククナ 【偏差値 D判定】 偏差値10位 【46. 2 D】 ①ストライプ ⑪ジネストラ 偏差値12位 【45. 4 D】 ⑥ストゥーティ 偏差値13位 【43. 8 D】 ⑨エンスージアズム 偏差値14位 【42. 9 D】 ⑫ヨカヨカ 【偏差値 E判定】 偏差値15位 【42. 1 E】 ⑰ホウオウイクセル 偏差値16位 【40. 5 E】 ⑮シゲルピンクルビー 偏差値17位 【38. 【桜花賞(G1)偏差値確定2021】偏差値1位はソダシ - 馬券生活☆競馬で生きていく. 9 E】 ⑭ミニーアイル 【偏差値 F判定】 偏差値18位 【32. 4 F】 ③ブルーバード ※全頭詳細コメントはこちらから 全頭詳細コメントは割愛します ★2021/4/11(日)「厩舎イチオシ馬」はこちらから★ 厩舎の自信度が高い馬をセレクト 【競馬の予想方法を知りたいですか?】 買い目提供ではなく、「予想方法」をお教えします。 2つ参考にするとベストです。 ①まずは、私が出している「競馬偏差値予想表」 10/4 中山開催 スプリンターズSでは三連単225. 4倍を勝ち取ることができました。特にメインレースに効果を発揮します。 そして、このブログでは公開していませんが、 個人的な楽しみとして、競馬偏差値予想表と掛け合わせて、全レースどれだけ精度よく当たるかなど趣味として使っている、 ②「うまとみらいと」の競馬指数 全レースの軸馬や特注馬がひと目でわかるのが嬉しいことで、的中実績が凄くて精度が良かったので見ることにしました。 その代表例が、上に載せた画像です。 東京開催 NHKマイルカップ2020 三連単1527.
2020年7月19日( 日) 函館/芝2000m 天候: 馬場: 良 2019年7月14日( 日) 函館/芝2000m 2018年7月15日( 日) 函館/芝2000m 過去10年の結果をもっと見る 歴史と 概要 【函館記念2021予想】レースの歴史や競走条件、歴代優勝馬は? 2013年の優勝馬トウケイヘイロー 函館競馬場で最も古い歴史を持つ伝統のハンデ重賞にして、サマー2000シリーズの第2戦。8月に開催されていた時代は、時期的、ハンデ的に3歳馬も出走しやすく、第22回(1986年)の ニッポーテイオー 、第24回(1988年)の サッカーボーイ など、銘柄級トップホースが古馬を撃破した歴史がある。そして、 函館記念 と言えば、とにもかくにも エリモハリアー 。第41回(2005年)から第43回(2007年)にかけて3連覇を達成した大偉業は、今後ともファンの間で語り継がれていくことだろう。 歴史と概要をもっと見る 函館記念特集 バックナンバー
ルメール) 3-6 ビービーバーレル 55 (牝3、美浦・中舘、石橋脩) 4-7 デンコウアンジュ 55 (牝3、栗東・荒川、川田) 4-8 アッラサルーテ 55 (牝3、美浦・手塚、和田竜) 5-9 ジープルメリア 55 (牝3、栗東・南井、松田) 5-10 アットザシーサイド 55 (牝3、栗東・浅見秀一、福永) 6-11 レッドアヴァンセ 55 (牝3、栗東・音無、武豊) 6-12 シンハライト 55 (牝3、栗東・石坂、池添) 7-13 ジュエラー 55 (牝3、栗東・藤岡健、M. デムーロ) 7-14 カトルラポール 55 (牝3、美浦・浅野、秋山) 7-15 ラベンダーヴァレイ 55 (牝3、栗東・藤原英、戸崎) 8-16 ウインファビラス 55 (牝3、美浦・畠山吉、松岡) 8-17 アドマイヤリード 55 (牝3、栗東・須貝尚、藤岡康) 8-18 メイショウバーズ 55 (牝3、栗東・本田、古川吉) ※こちらに掲載されている情報、結果は主催者発表のものと必ずご確認・ご照合ください。
桜花賞2021 阪神競馬場芝1600M 日程:2021. 4. 11 賞金順出走可能頭数:18頭 予想オッズからは馬券をどこから買おうか迷いそう。そこでひとつ 新しい買い方を試してみませんか? 最新の能力指数を使った買い方です。 最近出てきた 「うまとみらいと」 というサイトの指数がかなり当たっていて利用者が急増していると編集部内でも話題になっています。 自分の力だけで予想するよりも、利用できる新しい手段は使ったほうが効率が良いことに気付かれ始めているようです。 で、「 うまとみらいと」の何が凄いの? ↑無料登録できるので、私自身も使って試してみました。 使ってみて感じたのは、 走る馬が視覚的に一瞬でわかってしまう システムの使いやすさ。 指数が低い馬=強い馬なので、 単純に指数の低い順に買うだけ という明快さです↓ ↑この コラボ指数 が本当に高確率で的中を持ってきてくれます。 因みにこの有馬記念の結果は覚えてますよね? このサイトのオススメがこれ↓ まさか サラキア はないだろうと思いながらも 騙されたと思って買っておきました 結果 1着クロノジェネシス 2着サラキア(11番人気) 3着フィエールマン やばい!!まさかの大穴サラキア本当にきました! あっさりと 3連単501.5倍 的中! これは本物かもしれない... 遡って過去の指数もチェックしてみましたが、、 ジャパンカップ↓ 1着アーモンドアイ2着コントレイル3着デアリングタクト なので、指数順そのまま! 人気決着だったとはいえ正確性が高いことはわかりました。 少し調べてみましたがこの人↓ 北条直人という人がコラボ指数を考案したとのこと 「北条直人の競馬ブログ」より 過去に遡って的中率も調べてみたところ、、↓↓ コラボ指数:12月28日(木)的中率結果 ================================== 単勝:87% 複勝:100% 馬連:66. 7% ワイド:91. 3% 3連複:54. 2% 3連単54. 2% コラボ指数:12月24日(日)的中率結果 単勝:79. 2% 複勝:95. 8% 馬連:45. 8% ワイド:75% 3連複:41. 7% 3連単41. 7% コラボ指数:12月23日(土)的中率結果 単勝:87. 5% 複勝:100% 馬連:62. 5% ワイド:83. 3% 3連複:25.
休憩は短めにする 筋トレの休憩は、短めにしましょう! 筋トレの疲労が完全に回復してしまうと、 成長ホルモンが分泌されずトレーニング効果が薄まる ためです。 成長ホルモンには タンパク質合成や体脂肪燃焼を助ける効果 があるので、分泌されないと筋肉がつきにくいです。 また、疲労が溜まると 乳酸が出て、脳に刺激を与えて成長ホルモンの分泌を促してくれる 効果も。 休憩は30秒〜1分以内 にして、成長ホルモンの分泌を抑えないようにしましょう! 4. 超回復を意識する 筋トレでは、超回復を意識しましょう! 超回復とは、 トレーニング後に筋肉を休ませて総量を増やす ために必要なもの。 疲労が溜まっていると筋肉が成長しないですし、トレーニングもしづらいです。 筋トレ後の筋肉は、 24時間〜72時間ほど休憩 させないといけません。部位ごとの超回復の時間を、以下の表にまとめました。 時間 部位 24時間 ・腹筋 ・前腕筋群 ・下腿三頭筋 48時間 ・大胸筋 ・上腕二頭筋 ・大臀筋 ・僧帽筋 72時間 ・広背筋 ・ハムストリングス ・大腿四頭筋 筋肉量の多い部位ほど、超回復に時間がかかります。 筋トレの効果を最大化するためにも、超回復を取り入れていきましょう。 5. 高負荷で少ない量のトレーニングを行う 高負荷で少ない量の筋トレを行いましょう! 強い負荷をかければ、その分筋トレの効果が高まります。 高負荷のトレーニングとは、 6〜10回が限界の重量で3セットずつ行う ことをいいます。 回数はやや少ないですが、負荷が強い分、筋トレ効果が高いです。 大きな部位を鍛える場合は、 セット数を増やし5回程度行う といいでしょう。 12回など回数をこなせる負荷は、 筋持久力を鍛える・筋肉量を維持 するなどの効果があります。 自分の求める効果に応じて、筋トレの負荷を変えると効果的です。 6. [筋トレ]デカくなるために有酸素運動したほうがいい理由｜DAY15｜金刺大樹｜GOAL-B｜note. やり方を工夫する 筋トレのやり方を工夫し、若干異なる負荷のかけ方をするのも効果的です! 効果的な筋トレ方法は、以下のものです。 スーパーセット法 スローリフト法 「スーパーセット法」 は、拮抗する筋肉を連続で鍛える方法。 たとえば 上腕二頭筋(腕の前側)を鍛えた後に、反対側の上腕三頭筋を鍛える といったものです。 インターバルを取らず連続で行うことで、 効果が高まり筋肥大 につながります。 もうひとつの 「スローリフト法」 は、ウエイトの上げ下げをゆっくり行う方法。 2秒かけてあげて3秒で下ろすなど時間をかけて行う ことで、筋肉への負荷が高まります。 同じ箇所の筋トレでも、やり方によって負荷が変わります。 より筋トレの効果を高めたいなら、これらの方法を使ってみるといいでしょう。 7.
「どうすれば、最速でカラダを大きくできるの?」。筋肉は魔法のようにムクムクと大きくはならない。が、基礎を守れていれば最速で肥大する。日本体育大学運動器外傷学研究室・岡田隆先生に教えていただきました。 Q:有酸素運動はやらなくてもいいですよね?
7 km/h)で 100 kcal を消費するにはおよそ1.
HIITとは20-40秒間の全力インターバルのことです。めちゃめちゃきついですが、効果は抜群です 。⁴⁾ HIITのメリット ✅時短。すぐ終わる ✅脂肪燃焼効果のEPOC ✅食欲が減る ものの5-10分で終わって効果てきめんなので、全トレーニーやダイエッターにお勧めできます。詳しくはまた別記事で。 有酸素運動実施時のポイント🏃♂️🚴♀️ トレーニング効果を最大化するための有酸素運動のルールは以下の通りです。(金刺的ルールです。) ・30分以内に収める ・筋トレ後かオフの日に行う ・空腹時より食後⁵⁾⁶⁾ ・できたらHIIT ・少しずつ強度を上げる 筋トレと有酸素のまとめ 筋トレは無酸素性と有酸素性をの両方をミックスした運動とは驚きでした。しかし、これを活用すればトレーニングの質をより向上させることができ、さらに心を燃やすことができます。🔥 食後の散歩など手頃なとこから有酸素運動に取り組んでみてはどうでしょうか!?
ここでひとつ 疑問 が生じる。 それは、そもそも 筋トレが本当に純粋な無酸素運動なのか?