腕の力に頼らずに、全身の力を利用してシュートを打っているのがわかりますよね。 スリーポイントが届かない時は、腕の力に頼ってしまいがちです。 でも、その打ち方じゃいつまでも届きません。 一回、腕をリラックスさせて全身の力をボールに伝えるようにしてみてください。 そうすれば、簡単にスリーポイントが届くようになりますよ。 スリーポイントの距離は? スリーポイントの距離はリングから 6. 25m となっています。 バスケでは、1番遠い距離から打つシュートなので、1番難しいシュートと言ってもいいですね。 NBAでも、1番成功率が高い選手で 45% しかありません。 これは歴代1位の記録で「スティーブカー」という元NBA選手の記録です。 1試合で2本打ったら1本は入るくらいの確率ですね。 ちなみに、カリーの成功率は 44% で歴代2位の記録です。 現役選手の中では、1番成功率が高い選手なんですけどね。 で、歴代1位に君臨している「スティーブカー」という元NBA選手は、 実は、現在カリーが所属しているウォリアーズの監督をしている人なんですよ。 現在のスティーブカー 現役時代のスティーブカー もしかしたら、カリーがこれほどまでのシューターになったのは、監督であるスティーブカーのおかげかもしれませんね。 いつか、カリーが監督の記録を抜く可能性もあるのでそこらへんも注目したいところです。 あと、上の画像を見てもらったらわかるように、カーはあのマイケルジョーダンの元チームメイト。 正確無比なシュートでチームに貢献し、何度もNBA優勝を経験している凄い人です。 まとめ この記事では、最初にスリーポイントのコツについて書きました。 NBAで 「歴代最高のシューター」 と言われているステフィンカリーが教えてくれた4つのコツを覚えていますか? ミニバスでシュートが届かない低学年を持つ親に、ボールのサイズを5号から4号へ変えてみませんか？ - papa is Fun. ・体のバランスを保つ ・シュートフォームを固定する ・フォロースルーを固定する ・真っ直ぐリングを見て綺麗な弧を描く でしたね! このコツはスリーポイントが上達するのに非常に大切です。 意識しながら練習していきましょう! あと、有名なスリーポイントシューターも紹介しました! ・レイアレン ・カイルコーバー ・辻直人 ・金丸晃輔 ぜひ、彼らのシュートフォームなどを参考にしてみてくださいね! スリーポイントが届かない場合の対処法についても書きましたが覚えていますか?
この年代では、ゲームの楽しさやゴールを決める喜びを感じさせてあげることが、非常に大切になります。 中でも低学年は、バスケットボールを続けていってもらうための 動機づけ、興味づけ を与える時期。 過剰な走りこみ練習や厳しいトレーニングなど 苦しい練習はまったく必要ありません! 細かい技術を教える必要もありません。 両手でシュートを打っても良いですし、戦術なども覚えなくていいです。 もちろん、バスケットボールは競技であり、競技である以上、ルールがあります。 ダブルドリブルやトラベリング、相手を押したり、悪質なチャージなど、 最低限してはいけないルールだけを指導 し、あとはできるだけバスケットのプレイを 純粋に楽しめるような練習 をさせてあげましょう! 「ゲームがやりたい!」「今日ゲームやる?」 わたしの指導している低学年の生徒さんたちも、 「ゲームがやりたい!」「今日はゲームやるの?」 と毎回のように聞いてきてくれます。 このように選手・生徒が言っているのであれば、素晴らしい指導ができている証拠です。 子供たちの気持ちに応え、 ゲーム形式の練習 を積極的に 取り入れていきましょう! コーチのやりたい練習や選手への課題もありますが、バスケットボールをプレイするのは、 本人たち です。 技術的なコーチングは、4年生以上の高学年になってからでも十分! この年代で心から「バスケットが楽しい!」「もっとバスケットがしたい!」と思ってもらえるコーチングが出来たのであれば、あなたの指導・コーチングは、指導者としての役割を果たせたと胸を張れます! ワンハンドシュート、ドリブルテクニックなど技術の基礎作りは、小学校高学年(4年生以上)になってからでも遅くはありません。 (自ら進んで教えて欲しいと望む選手には喜んで指導してあげてくださいね) まとめ バスケットボール 年代ごとの指導【幼児〜小学生低学年編】 バスケットボールの楽しさを伝え、ゴールを決める喜びを! バスケ３ポイントシュートが届かない人必見！簡単に届くようになる方法とは！？. 「ゲームがやりたい!」「今日ゲームやる?」の気持ちに応え、積極的にゲーム形式の練習を! 技術的なコーチングは、小学校4年生以上の高学年になってからでも十分! 今回は、バスケットボール競技の 年代ごとの指導【幼児〜小学生低学年】 について解説しました。 「楽しい!」「好き!」と思えることへの成長・上達は、予想をはるかに超える成果を生み出します。 選手の バスケットボールへの情熱に火をつけること が、自発的な行動、積極的な練習への取り組みに大きく関わる年代・年齢です。 次回は、 年代ごとの指導で大切なこと【小学生高学年編】 をお届けしたいと思います。 あなたの 「もっと上達したい」 を叶える。 🔻関連記事もご参考に🔻 【 こちらも読まれています 】 【 コンテンツ 】 現役バスケコーチが教える!
こんにちは。BMSL( @Basketball_MSL )です! バスケのシュートのコツや練習法！初心者が上達する秘訣を公開！ | スポズバ. 今回は、子どものシュートにみられる特徴的な身体の使い方「脊柱の回旋」をご紹介します。 実はこの「脊柱の回旋」は、子どものシュートに多発する"エラー動作"です。 結論としては、シュートがリングに届かない選手が陥りやすいシュートフォームと考えています。 シュートを打っている本人はまず気が付きませんので、周りの指導者や保護者ができるだけ早期に発見し、修正してあげることが必要です。 まずは、バスケにおける「ターン」と「脊柱の回旋」の違いから見ていきましょう。 シュートフォーム指導に関して一つの視点となると思います。是非チェックしてみてください(^^)! BMSLでは「シュート指導のサポート資料」をnoteで販売しています シュートにおけるターンとは? NBA選手の「ターン」 まずはシュートにおける「ターン」です。 これはシュート動作におけるエラーではなく、シュートの状況に適応するための"正しい体の使い方"です。 動画を見てみましょう。(1:16〜1:90) 観察ポイントは、シュート時の ①セット②リリース③着地 における身体の向きです。 それぞれのシーンを切り取って並べてみます。 ①セット JR選手はリングに対してやや左半身前でセットしています。 利き手は右でしょうから、シュートセットとしてはやや難しいシチュエーションといえます。 ②リリース 先程のセット位置では左半身前でしたが、空中では完全に右半身前となっています。 つまり、しっかり利き手側をリングに向けているということです。 注目する点は、セットからリリースにかけて 骨盤や体幹はねじれていない という点です。 ③着地 着地ではリリースよりもさらに体の向きが変わっています。 【結論】シュートにおけるターンとは? それぞれのシーンをみると、身体の向きが変わっていることがわかると思います。 しかし、体幹や骨盤は全くねじれていません。 これがBMSLで「ターン」と呼んでいる動きです。 これは自分のシュートポジションをリングに向けるための技術で、非常にハイレベルです。 ターンについての詳しい解説は以前の記事をご覧ください↓ では、「脊柱の回旋」とはどういったものなのでしょうか。 子どものシュートにみられる「脊柱の回旋」 「脊柱の回旋」に関して、具体的なシュート動作からご紹介します。 まずは、シュートではなく普通に立った姿勢でみてみましょう。 こちらが「脊柱の回旋」という動きです。 骨盤の向きと胸の向きが「ねじれ」の位置関係にある=背骨がねじれている ということになります。 骨盤と胸が別の方向を向くので、 服に斜めのシワが入る のが特徴です。 先程のJR選手はこのシワが一切ありませんよね。 この特徴を利用して、シュートの際に「脊柱の回旋」をしているかどうかを分析します。 実際に子どものシュートシーンを切り取ってみてみましょう。 服を見ればわかりますが、この選手はリリース時に胸が左向き、骨盤が右向きの「ねじれ」をおこしています。 まさに「脊柱の回旋」が起こっているのです。 なぜ脊柱の回旋が生じるか?
低学年の男子バスケットボールのシュートフォームについて 2年生の息子がお友達の影響でバスケに興味を持ち始めました。 シュートを教えたいのですが、腕力がまだ弱いうちも片手でのフォームを教えた方がいいのでしょうか。 両手でもまだミドルシュートも届くか届かないかです。 2年生からバスケットするとなると、先々楽しみですね!
コーチに聞きたいこと大募集中! バスケットのこと、練習のやり方、コーチに聞きたいさまざまな質問を募集します! 寄せられた質問と、回答も紹介していきます。 質問はこちらから
この記事を読むのにかかる時間 < 1 分 バスケ3ポイントシュートが届かない人必見!簡単に届くようになる方法とは!? ・どうやっても3ポイントが届かない ・どうやって打てば届くの? こんな悩みを解決します 中学くらいから3ポイントを打つようになると思いますが、やはりコツを掴まないと届くようになりません 体の使い方・打つときのコツ・練習方法を紹介していきます この記事を読むことで、簡単に3ポイントが届くようになり自分のプレイ範囲・戦法も変わっていきます 記事の内容 3ポイントが届く方法 練習方法 この記事の信頼度 僕が実際にバスケ部で、中学生の時には3ポイントシュートは届いていました 3ポイントが届く方法 正直言ってしまうと、3ポイントは小学生でも届きます バスケ部で3ポイントが打てる方はわかると思いますが、3ポイントを打つとき腕の力はほとんど使っていません 体の使い方がうまくいっていないと、力が伝わらず届いていないだけです ですので、大事なのは「 下半身の力を伝える 」ということです 届かない理由はこちら 腕だけで打っている 下半身の力が伝わっていない 主にこの二つです この二つを直すだけで、簡単に届くようになりますよ 実際、高校生でもバスケ部ではない人は3ポイントが届かない人が多いです 腕の力は中学生よりも絶対あるでしょ? なので、力がないって人も心配しないでくださいね 練習方法 インプットはできたとしても、それをアウトプットしないとできるようにはなりません これから教える方法は、自分流の練習方法なので他の人がそうやって練習していたかどうかは分かりません その練習方法は「 ジャンプしないで打つ 」という練習方法です とても簡単ですよね、ですが本当に届くようになりますよ 3ポイントラインに足を合わせて、足を地面から離さずにシュートを打ちます このとき注意してほしい点があります 腕だけで飛ばそうとしない 膝のバネを意識して打つ 前に打とうとするのではなく、アーチをイメージ ここで覚えてほしいのは 下半身の力の伝え方 ・ 体の使い方 です 最初は全然届かないと思います、ですので最初は 半分までの距離 だけで良いのでしっかり アーチ を描いて真っ直ぐに打つ練習をしてください やっていくうちにコツを掴み届くようになります どんどん届くようになったら、ジャンプしてシュート確率をあげましょう ここでも注意点があり、飛ぶときは前ではなくて 真上 に飛ぶように気をつけてください シュートの精度 が落ちてしまいます バスケ3ポイントシュートが届かない人必見!簡単に届くようになる方法とは!
気になるモノゴト日記 感動したこと・役に立ちそうなことの忘備録。 ラインナップはわりと手当たり次第w
学校の給食で雪見だいふく食べたなぁ。 給食のアイスといえばフローズンヨーグルトのイメージだけど 雪見だいふくいいなあ… 小学校の給食に雪見だいふく出たなぁ 学校給食に雪見だいふくとな! 羨ましすぎる(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ 中学のときメルティキスを給食の時間に女子全員に渡してる女がいてコイツのことは信用しちゃならねぇと心に決めた(喜んでもらったけど) 雪見だいふく一個いる?と同じ感じやて!! !
コメントはまだありません コメントを書く ※投稿の受け付けから公開までお時間を頂く場合があります。 関連する記事 こんな記事も人気です♪
5分+ 24kcal 0. 5g 10分 28kcal 0. 6g 281kcal 59kcal 80kcal 1. 0g 20分 365kcal 1. 4g 145kcal 1. 3g 144kcal 72kcal 0. 7g 15分 70kcal 1. 2g 84kcal 1. 1g 515kcal 1. 6g 22kcal 103kcal 210kcal 0. 4g 348kcal 1. 7g 調理時間 エネルギー 塩分 ※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます 根は煮物、漬け物、柔らかく、アクがないので、さっと炒めたり、サラダにしてもおいしい
雪見だいふく 国民的アイスと言っても過言ではない雪見だいふく。だれしも一度は食べたことがあるのではないでしょうか?雪見だいふくは1981年にロッテから販売された超ロングセラーの人気アイスです。外側の皮はもちもちしていて、中身のアイスとよくマッチしておいしいですよね。和菓子である大福をシンプルでありながらおいしいスイーツに昇華した素晴らしい商品だと思います。実はこの2個入りの雪見だいふくは9月~5月までの販売で夏は売られていないんですね。 季節限定ものは上記の季節以外でも販売されます。雪見だいふくの定価は158円です。まぁほとんどの人がスーパーで買うので100円前後、安ければ80円ぐらいで売っているかもしれません。 限定生産で様々な味の雪見だいふくが発売されています。画像は2017年12月に発売された「雪見だいふく きなこもち」です。最近で言えば「愛媛みかん」「黄金のみたらし」、少し昔になると「クッキーアンドクリーム」なんてものもありました。ちなみに給食用の雪見だいふくも開発されていてカルシウムや鉄分などの栄養が多目に入っています。 11月18日は雪見だいふくの日です。11のほうはよく言われる「いい」の意味で18の方は開封して縦にして見ると付属のフォークの部分が1で二つの雪見だいふくが8に見えるからです。知らない人も多かったのではないでしょうか? 業務用パックの雪見だいふく 実は業務用パックの雪見だいふくが存在したのです。画像のように箱入りのものです。ところで業務用パックと言われたら当然期待するのが値段ですよね。業務用=激安ってイメージは誰しも持っているのではないでしょうか?amazonでは8箱で2780円です。一箱9個入りで345円ほどですね。 普通の雪見だいふくと業務用雪見だいふくの比較! 学校給食にも出たロッテの「雪見だいふく」、市販と給食用では中身が違っていた？ - Middle Edge（ミドルエッジ）. では普通の雪見だいふくと業務用パックの比較をしてみましょう。普通の2つ入りの雪見だいふくをコンビニで買うと少し高いので今回はスーパーで100円で買ったとしましょう。そうすると9個になるには4. 5個買ったことになるのでお値段は450円になります。こう考えると業務用パックが随分安く思えます。 しかし実は業務用パックの雪見だいふくは一つあたりが小さくなったものです。業務用のほうの画像を見るとミニって書いてあります。普通サイズは47mlですが業務用のミニサイズは30ml。こうなってくると計算がややこしくなってきます。業務用パックは9個入りで270mlです。つまり普通の雪見だいふくが約5.
74個で同じになるので6個になる3箱買えば明確に上回れます。よって9個入りよりも2個入り3箱で300円になりますね。うん?業務用は9個入り一箱で345円だったような・・・。まぁでも業務用は季節関係なく売られていますし・・・。 業務用にさらなる敵が出現?ファミリーパックの雪見だいふく さて業務用に新たなる敵が出てきます。それがファミリーパックの雪見だいふく。こちらもミニと書いてあり3個入り×3パックの9個入っていることになります。個人で業務用を買うよりもこのファミリーパックを買うほうが圧倒的に楽ですが気になるのはやっぱり値段です。 ファミリータイプの雪見だいふくと業務用の雪見だいふくの比較 気になるファミリーパックのお値段は?実はスーパーで198円で売っているのです・・・。ネット通販のSEIYUでは198円ですし筆者の近所のスーパーでも198円でした。でもまだわからない。ファミリーパックにもミニって書いてあります。気になる一つあたりの大きさは? 「1個30ml」もう一度言います。一個30mlです。どこかで見た数字です。業務用パックと一緒です。あれ?値段はスーパーで一つ198円でした。業務用パックは345円です・・・・・・・。 雪見だいふくについてのまとめ いかがだったでしょうか?まさか業務用パックが一番コスパが悪いとは思いもしなかった人が多いのではないでしょうか?ちなみに2個入りのものとファミリーパックを比べると198円で270mlに対して47×2mlを二つ買っても270mlに届かないのでコスパは ファミリーパック>>2個入り>>業務用になります。 言葉のイメージって怖いですね。
ロッテ冷菓(株)の栄養強化学校給食アイス"雪見だいふく"は一九八五年に学校給食用として発売以来、一五年間で累計二三〇〇万食を販売。学校給食のデザート分野で超ロングセラーを続ける同商品の秘訣と今後の課題を聞いた。 ◇ "雪見だいふく"は全国給食物資販売協同組合連合会(全給協)と一〇数年前に共同開発して生まれた商品です。当時のデザートはフルーツが主流でしたが、すでに市販製品で子供達に人気が高かった"雪見だいふく"を安価でカルシウム、