こんにちは!設楽です。 今回は1分で作れる高タンパク質ケーキ、マイプロテインの 「プロテインマグケーキ」 の成分や味のレビューをします。 販売されているのは「ブルーベリーチーズケーキ味」・「ナチュラルチョコレート味」・「ソルティッドキャラメル味」・「ゴールデンシロップ味」・「ストロベリー味」の5種類で、この記事では「ナチュラルチョコレート味」と「ソルディッドキャラメル味」の2種類をレビューします。 どちらも美味しかったですが、チョコ好きがそうでもないかで、好みが分かれると思います。 プロテインマグケーキは蒸しパンのような食感でパクパク食べられます。 人工的な甘さもさほどなく、もう一個食べたいかも…となる味です。 電子レンジ対応なので、フライパンを使う必要もなく、楽に食べれてるのが良いです。 (水と粉の分量、温め具合を気を付ける必要があります。) 栄養素は1食でタンパク質25g、低脂質、糖類も少なく、一般的なケーキやパンと比べるとかなり優秀です。 おやつでもタンパク質を摂りたい方、食事の置き換えにもお勧めできます。 プロテイン マグケーキはこんな人にお勧め 体に気を使いたいがケーキやパンが好きな方 減量中でもお菓子を食べたい方 お子さんのおやつを作るが面倒だなと思うことがあるご両親に 気になる方は是非お試しください! ここをクリック まとめ:自宅にいるときは嬉しい商品!ナチュラルチョコレート味がオススメ 記事が長くなってしまったので先に結論からお伝えします。 プロテイン マグケーキまとめ 成分:プロテインスイーツとしては優秀 対象:身体に気を使うがおやつ必須な方。減量中での置き換えの食事に。お子さんのおやつを作るのに手間を感じている方(アレルギーだけ注意) 味:どちらも美味しいが、ナチュラルチョコレート味オススメ 調理の仕方だけ気を付ければ、食事として良い製品だと思います。 なにより簡単で楽です。 自分自身で良い按配を掴む必要がありますが、手軽にプロテインケーキがつくれます。(パウダーと水の配分、レンジでの温め時間に注意。) 試行錯誤が面倒な方は、説明書きの分量や手順でやれば問題ないと思います。 自宅にいる時に嬉しい商品です。 カロリー低め低脂質糖類少なめで、手軽に罪悪感が少なく甘い物を食べられる ので、ぜひ試されてみてください。 マイプロテインのプロテインマグケーキとは?
マイプロテインのプロテインパンケーキがめっちゃおいしい!! パワーハッカー斉藤です。最近、プロテインパンケーキにハマって、毎日お昼ご飯に食べてます(笑) 以前、普通のホットケーキミックスとプロテインと混ぜて作ったことあるんですが、ベチャベチャになるわマズいわで、かなり悲惨なことになったんです…。そこからプロテインパンケーキは諦めてたんですが、マイプロテインのプロテインパンケーキはかなり上手くできて、感動しています(笑) 普段、簡単な料理くらいしかしない僕でも作れるので、マイプロテインのプロテインパンケーキミックスはかなりおすすめですよ。 今回は、そんな マイプロテインのプロテインパンケーキミックス(チョコレート味)のおいしい作り方 を詳しく解説していきますね! ※ プロテインパンケーキの全種類レビューはこちら マイプロテイン・プロテインパンケーキミックスの成分 まずは、プロテインパンケーキミックスの成分から見ていきましょう! 100g 50g(1食) カロリー 368kcal 184kcal 脂質 6. 5g 3. 【レンジで】マイプロテインのプロテインパンケーキ【作ってみた】｜マイプロテイン完全攻略. 3g 炭水化物 15g 7. 6g タンパク質 61g 31g 1食184カロリーで31gも摂れるなんてかなり優秀ですよね!しかもおいしい♪ マイプロテインのホエイプロテインは1食タンパク質約20gなので、普通にプロテインを飲むよりもタンパク質を摂取できます。 それでは、さっそく作り方を紹介していきます! マイプロテイン・プロテインパンケーキの作り方 用意するもの まず、プロテインパンケーキ作りで用意するものは、たったの2つだけ! プロテインパンケーキで用意するもの ・プロテインパンケーキミックス 50g ・無脂肪牛乳or豆乳or水 100g 卵はなくてもできちゃいます。 牛乳の代わりに水でもできますが、牛乳入れた方がおいしいです!牛乳は意外とカロリー高いので、無脂肪牛乳か豆乳にした方が良いですね。 無脂肪牛乳を加えたカロリーとPFCはこちら↓ 50g(無脂肪牛乳入り) 218kcal 12. 7g 34. 5g 無脂肪牛乳(100g)は脂質ゼロで、タンパク質3gですので良い材料になるかと思います! それでは、さっそく作り方を紹介していきますね。 プロテインパンケーキの作り方 まず、プロテインパンケーキミックスを計っていきます。 プロテインパンケーキミックスの中に入ってる計量カップいっぱいで50g・・・と思いきや、36g程度しか入らないので注意してくださいね。 1杯半くらいが丁度良いくらいでしたよ!
マイプロテインのプロテインマグケーキを実際に作ってみました では、実際にリンがマグケーキを作ってみましたので紹介していきたいと思います(^O^) 用意するもの 用意するものは ・プロテインマグケーキ ・マグカップ(極端に小さいものでなければOK) ・ はかり ・水か牛乳(今回は牛乳を使用) ・ スプーン ・電子レンジ お菓子作りに必須ともいえるボウルやプレートなどは一切いりません♪ 作り方 ①マグカップに水か牛乳(70g)を入れます ②プロテインマグケーキを1食分50g(すりきり1と3/4杯)入れます 普通のプロテインと同じでこんな風に粉になっています(*^^*) ③スプーンでよく混ぜます ④よく混ざったらレンジ(700Wで50秒目安)で温めます ※固まりがいまいちでしたらお好みでもう少し長くチンしてもいいと思います (700W設定ができない方は1000wで30秒とか500wで1分ちょいくらいで臨機応変にやってみてください。) ⑤完成!!
2020年3月27日 2020年4月28日 こんにちは! 姿勢と食事で "-10歳" を実現するパーソナルトレーナーのくっしーです。 お腹すいたなあ…ダイエット中だから甘い物を我慢してるけど食べたい…ダメダメ、我慢しなきゃ… ああ甘い菓子パンが食べたい…!!! そんなあなたにオススメの、 レンジで3分で作れる 蒸しパンのレシピを紹介します。 ひよこ ダイエット中なのに菓子パンなんか食べていいの? くっしー 太らない菓子パンだから安心してね プロテイン蒸しパンの作り方 さっそく作ろう! Let's cooking! プロテイン蒸しパンの材料(分量) エリスリトール 人工甘味料とは違い、天然の糖アルコール(天然甘味料) カロリー0なので、ダイエット中の甘味料にオススメ。 サイリウム(オオバコ粉末) オオバコ科の植物プランタゴ・オバタの種を包んでいる種皮。 水を含むと30〜40倍に膨らむ。食物繊維が豊富なので便秘解消にも。 写真を見ながら作ってみよう お料理したことないピヨでも作れる? かき混ぜてレンジでチンするだけだから誰でもできるよ 深めの容器を用意します。 セリアで購入した1300mlの容器です。 容器に卵を割り入れ、良くかき混ぜます。 次に水を入れ、よく混ぜておきます。 粉類を合わせたものを入れ、よく混ぜます。 フタを乗っけて(完全に閉まらないもの)600wで3分チンします。 ヘラなどで容器の周りをクルッと1周させ、容器から取り出し、網の上で荒熱をとります。 できあがり! 実食レビュー ふわっふわで美味し〜い!!
Description 糖質制限、ダイエットのつよーい味方!! 超簡単!低炭水化物低脂肪高タンパク! プロテインパンケーキです♪ プロテインパウダー 30g 無脂肪ヨーグルト(しっとりさせたい場合) 100g 作り方 1 お好みのプロテインと卵2個を用意します。 今回はマイプロテインのラテ味で作ります。 2 卵2個とプロテインをボールに入れます。 脂質が気になる方は黄身の量を一個にするか白身だけにしてください。 3 プロテインのダマが無くなるまでかき混ぜます。 あればベーキングパウダーが5gくらい入れるとかなりふわふわになります! 4 糖質は増えますが、無脂肪ヨーグルト100gを追加で入れるとかなりしっとり仕上がります。 5 熱したフライパンに入れます。 今回はココナッツオイルを少しだけ入れましたが、油なしでも引っ付くことはありません。 6 蓋をして2. 3分焼きます。 7 2. 3分でこんな感じでふっくらしてきます。 ベーキングパウダーを入れなかったらもうちょっとペッタンコです。汗 8 生地がふっくらしたら、ヘラなどで端から生地を剥がしていき、ひっくり返します。 これはちょっと失敗... 。 9 反対面も1分くらい焼いたら完成です。 コツ・ポイント 1枚あたり301kcal タンパク質37. 8g 脂質13. 8g 炭水化物0. 6g 脂質は黄身の量で調整できるので、脂質が気になる方にもおすすめです。 パサつきが気になる方はヨーグルトを追加するとかなりしっとり仕上がります。 このレシピの生い立ち 糖質制限中にどうしても甘いものが食べたくなったので作りました。 その日の気分でプロテインの味を変えて楽しむことができます(^^)
プロテインパンケーキのランキング メイプルシロップ味 ノンフレーバー(ハムとレタスとケチャップ足し) 他の人のプロテインパンケーキの評判・レビューは? なにか足すのがオススメみたい 星の平均は3. 98ですね。レビュー数は142と信頼できる数値です。 ノンフレーバーを付属のスプーン半量・卵1個・水 or 牛乳 or 投入 or ヨーグルト大さじ2杯を混ぜる ラップを敷いた大きい平皿に流し入れる レンジに2分かけるともっちりしたフラットブレッドができる コンビニチキン・ハンバーグ・鯖・レタス&オニオンスライスなどを一緒に挟むとおいしい ジャムやクリームなどの甘い味のものは合わない チョコレート味を購入 においはチョコレートでいいにおい 味はほとんどチョコレートの味がしない メープルシロップとバナナをトッピングして食べている 増量期でも減量期でもいける 1スクープにヨーグルト大さじ2を混ぜるとふっくらする メープル味にレーズンとクルミを少し入れるとおいしい プロテインマグケーキでもマグケーキを作ってみた 味はマグケーキが優秀 【カンタン】マイプロテインのプロテインマグケーキ【おいしい】 アナタはどうしてもマグケーキが食べたくなったときはありませんか? マイプロテインのマグケーキはタンパク質が多く、簡単に作れる優秀な... 成分はパンケーキのほうが優秀で、味と見た目はマグケーキのほうがいいですね。 お好みで選んでいいでしょう。 まとめ プロテインパンケーキは手軽に作れて高タンパク質 ノンフレーバーは高タンパク質なパン代わりに おいしさランキング メイプルシロップがおいしいのでオススメです。 マイプロテインの食品ランキングはこちら 【2021年7月最新】マイプロテインの食べ物ランキング【ひとこと解説】 こんにちは!マイプロテイン完全攻略(@MyProtein_Ex)です 高プロテインの食べ物って、そこまで有名じゃないよね?...
俳優の阿部寛さん(55)が主演する「まだ結婚できない男」(フジテレビ系)の第4回が、2019年10月29日に放送された。 同作は2006年に放送された「結婚できない男」の続編。建築家として確かな技量を持つも、その偏屈さで周囲を驚かせる一級建築士・桑野信介の13年後の姿を描く作品だ。第4回では、桑野の母親(草笛光子さん=86)が桑野の妹との親子喧嘩をきっかけに桑野の家に転がり込む姿などが描かれたが、その一方で、一部の視聴者が注目したのは、桑野が通うジムのシーンだった。 阿部寛さん(2017年撮影) 「やっくん=ヤクマル?」 番組中盤、行きつけのジムでエアロバイクを黙々と漕ぐ桑野。ふと視線を隣のガラス張りの部屋に向けると、そこには普段から何かと桑野と鉢合わせする男(デビット伊東さん=53)がトレーニングに励んでいた。「いつもの男か」と言わんばかりの表情で視線を反らす桑野だったが、「さすがですね! ヤクマルさん」との声が耳に入り、はっとした表情でその声を浴びせられた例の男を凝視した。 桑野の頭をよぎったのは、第1回から桑野を中傷し続ける匿名ブログ「やっくんの部屋」の存在。全く事実に基づかない内容ながら、検索結果では上位に位置し続ける鬱陶しいサイトとして認識していた桑野だったが、「やっくん=ヤクマル?」との思いが浮かんだため、思わず例の男の方に視線を向けたのだった。 このシーンについて、一部の視聴者からは「やっくん、ジムの人なの... !
5話は「薬丸さんの、華麗なる休日」というタイトル。薬丸のことをもっと知りたい人は、こちらもチェックしてみては? ■ドラマ「まだ結婚できない男」 演出:三宅喜重、小松隆志、植田尚 脚本:尾崎将也 出演: 阿部寛 、吉田羊、深川麻衣、塚本高史、咲妃みゆ、稲森いずみ、草笛光子 ほか 公式サイト: ニュースカテゴリーの最新記事 今月のダ・ヴィンチ ダ・ヴィンチ 2021年9月号 ファンタジー/JO1 特集1『鹿の王』「八咫烏シリーズ」『西の善き魔女』『火狩りの王』etc. ファンタジーの扉を開く。/特集2 オーディション番組から生まれたグローバルボーイズグループ JO1を知りたい 他... 2021年8月6日発売 定価 700円 内容を見る 最新情報をチェック!
まだ結婚できない男キャスト・やっくん役は相田周二(三四郎)! | drama box ドラマの気になる話題を紹介 更新日: 2019年11月14日 公開日: 2019年11月13日 ここでは、ドラマ「まだ結婚できない男」第6話のキャストで、「やっくんブログ」を書いていた大和貴史を演じたお笑いコンビ「三四郎」の相田周二さんについてご紹介します。 13年ぶりに復活し、変わらぬその面白さから視聴者の間で大人気のドラマ「まだ結婚できない男」。 ドラマ内で主人公の桑野信介(阿部寛)を誹謗中傷していたブログ「やっくんのブログ」を書いていたのが大和貴史という人物でした。 第6話で、この大和貴史を演じたキャスト・お笑いコンビ「三四郎」の相田周二さんとはどんな芸人なのでしょうか? 『まだ結婚できない男』“やっくんブログ”の正体が判明 吉田羊も一歩前へ踏み出す | ぴあエンタメ情報. そこで今回の記事では、「まだ結婚できない男」第6話のキャストで、「やっくんのブログ」を書いていた大和貴史を演じた相田周二さんのプロフィールや役どころをご紹介しようと思います。 「やっくんのブログ」を書いていたやっくんこと大和貴史の役どころは? 相田さんだぁーー!!
13年前に人気を博したドラマ『結婚できない男』の続編『まだ結婚できない男』(カンテレ・フジテレビ系)。前作から月日は流れ、時代は令和を迎えたが主人公の"結婚できない男"桑野信介(阿部寛)は現在53歳、相変わらず独身を貫いている。第6話「見た目で判断して悪いか!
トップ ニュース 「僕と2人きりでサウナにいるのはどんな気持ちですか」 ドラマ「まだ結婚できない男」第6話、阿部寛が追い続けたデビット伊東の正体が判明!?
#三四郎ann #せいやすまない — 三四郎・相田周二 (@SANSHIRO_AIDA) 2019年9月28日 ここからは「まだ結婚できない男」第6話で、やっくんこと大和貴史を演じたキャスト・相田周二さんのプロフィールを紹介していきます。 「相田周二さんのプロフィール」 ・名前:相田周二(あいだしゅうじ) ・生年月日:1983年5月2日 ・年齢:36歳 ・血液型:B型 ・出身地:東京都 ・身長:173cm ・所属事務所:マセキ芸能社 相田周二さんはお笑いコンビ「三四郎」でボケを担当。 吉本興業が主催する「Ⅿ‐1グランプリ」に2008年から2010年と「Ⅿ‐1」が復活した2015年以降毎年参戦していました。 ちなみに「Ⅿ‐1」復活以降は準々決勝で敗退した2015年を除き、いずれも準決勝で敗退しています。 今年、2019年度は3回戦(11月12日時点)まで終了しており、「三四郎」は3回戦を見事に勝ち進んでいます。 ※準々決勝は11月18日に大阪のなんばグランド花月で行われる予定。 「三四郎」でコンビを組む小宮浩信さんは、2018年1月期に放送されたドラマ「99. 9‐刑事専門弁護士‐シーズン2」の最終話や、2018年3月から4月にかけてWOWOWで放送されたドラマ「闇の伴走者〜編集長の条件」第1話に出演しています。 相田周二さんのドラマ出演は「まだ結婚できない男」が初です。 「三四郎」の2人は、2015年3月から2019年3月までラジオ番組「オールナイトニッポン0(ZERO)」の火曜日と金曜日のフリートークを担当していました。 また、2019年4月から金曜日に放送されているラジオ番組「三四郎のオールナイトニッポン」のパーソナリティを務めています。 申し訳ありません、チケット申し込み殺到したため、一時つながりにくい状態でしたが、申し込み先ほど再開しました。 お早めによろしくお願い申し上げます。 #三四郎ANN — 三四郎のオールナイトニッポン【毎週金曜深夜1時〜】 (@SanshiroANN) 2019年11月8日 相田周二さんは「結婚できない男」の大ファンで、自分たちのラジオ番組で勝手にスピンオフ企画と銘打ってコーナーを立ち上げていました。 そのことがドラマ関係者の耳に入ってドラマへの出演が決まったらしいです。 今回の「まだ結婚できない男」への出演は、まさに好きが高じて物事が好転した良い例ですよね。 まとめ 【塚本高史・情報】 今夜は6話!!!