ゲーム 2020. 04. 27 2020. 06. 02 使い方 ブキを選ぶ 各種のメイン・サブギア数を選択。 「計算する」をクリック 結果が表示されます。 ギアパワーを数値化できるアプリをリリースしました。(擬似確のギア数早見表もついてます) 是非、インストールお願いします。↓↓↓↓(iOSも近日リリース) ギア名 メインギア数 サブギア数 メインインク効率アップ メイン性能アップ スペシャル増加量アップ 弾数 スペシャル スペシャル必要塗りポイント 発 pt 【ver5. 2. 0 最新版】スプラトゥーン2 メイン性能 各種ブキ擬似確に必要なギア数一覧 プライムシューター メイン性能 擬似確
09 * x)^2) / 75 [受けるダメージ] = [元ダメージ] * (1 - A) になるっぽいです。 スペシャル増加量アップ 黒ZAP(スペシャル200pt)で計測 必要塗りポイント 200 194 189 183 179 175 171 163 これはスプラ1とまったく同じ効果で、 A = ((0. 09 * x)^2) / 100 [必要ポイント] = [デフォルト必要ポイント] / (1 + A) という計算式に一致します。 スペシャル減少量ダウン 黒ZAPでアーマーを溜めた後にやられて、再度使用可能になるまでに必要だった塗りポイントを調べました。 再使用可能pt 減少率 100 50. 0% 79 39. 5% 54 27. 0% 32 16% スプラ1よりは少し効果が下がったようです。単純に計算式の係数が変わっただけではなさそうなので要調査。 サブ性能アップ(ボム飛距離) キューバンボムで測定。 試し撃ちでジャイロOFF塗りリセットした状態から投げてボムの中心がどこまで届いたか。 飛距離 3. 20 3. 【スプラトゥーン2】ギアパワーカリキュレーターVer5.2.0対応最新版 | ~Life cafe~. 50 3. 70 3. 95 4. 05 4. 35 計測結果はスプラトゥーン1とほぼ同じでした。スペ増と同様にこれも効果が変わっていないとみて良さそうです。
special))]]/[[getFloor(30*(1-getStatus("E"). special))]] クイックボム 直/近/遠:[[getFloor(60*(1-getStatus("E")))]]/[[getFloor(35*(1-getStatus("E")))]]/[[getFloor(25*(1-getStatus("E")))]] 各種ボム 遠:[[getFloor(30*(1-getStatus("E")))]] メインブキインク効率 中量 メインブキインク効率 重量 サブブキインク効率 [[":""%"]] [[getFloor(*)+"%"]] スペシャル増加量(180p時に必要p) [[getFloor(180/getStatus("7"))]]/180 スペシャル減少量(100%時) [[getFloor(1-getStatus("8"))*100]]%
対応スプラトゥーン ver4. 6. 0 注意点 誤差等で実測値と違う場合がありえます。もし見つけた場合はこちらの スプラトゥーン2のデータまとめ指摘フォーム から投稿してください。 相手インク軽減のヒト速に関しては独自調査値 相手インク影響軽減 VER4. 0 の変更検証 まだサンプル足りないので誤差がありえます。 ギア: 条件発動ギア クリックで切替 [[]] 有効 無効 ギアパワー振り分け/ブキスペック [[]]有効状態 [[getGear(key)]] - [[val]] 移動速度系(試し打ちライン4本分) ヒト状態速度[[getFloor((50/getStatus("5"))/60)+"秒"]] イカ状態速度[[getFloor((50/getStatus("6"))/60)+"秒"]] 相手インク上 ヒト速度[[getFloor((50/getStatus("D"))/60)+"秒"]] 復活時間:[[getFloor(getStatus("A")/60)]]秒 スパジャン短縮 待機:[[getFloor(getStatus("B"))]] + 滞空:[[getFloor(getStatus("B"))]]秒 復活時間+スパジャン合計:[[getFloor(getStatus("A")/60 + getStatus("B") + getStatus("B"))]] 復活時間未適応時+スパジャン合計:[[getFloor(8. 5 + getStatus("B") + getStatus("B"))]] インク回復速度 イカ [[getStatus("3")]]f, [[getFloor(getStatus("3"))]]秒 インク回復速度 ヒト [[getStatus("3")]]f, [[getFloor(getStatus("3"))]]秒 相手インク軽減 スリップダメージ 最大ダメージ量: [[getFloor(getStatus("D"))]] 秒間ダメージ: [[getStatus("D")*60]]ダメージ 無敵フレーム数: [[getFloor(getStatus("D"). no_damage)]]フレーム 最大ダメージ到達時間: [[getFloor((getStatus("D")("D"))/60-getStatus("D"). no_damage/60)]]秒 爆風ダメージ軽減 ジェットパック 近/遠:[[getFloor(50*(1-getStatus("E").
大腿四頭筋はスポーツをしている人や筋トレを頑張っている人にとってとても重要な筋肉です。 そして、トレーニングをすると比較的 筋肉が付きやすい部位 でもあります。 ですので、これから大腿四頭筋を付けたいという人もここで紹介するトレーニングを実践すれば、理想の筋肉を手に入れることができます。 さらに、トレーニングを効果的に行うポイントを現役パーソナルトレーナーが教えますので、是非そこも意識してチャレンジしてみてください。 【監修】 パーソナルジムAxeFit 林出 匠(はやしで たくみ) 経歴:関西医療大学卒 所有資格:鍼灸学士 実績紹介:完全個室プライベートのパーソナルジムAxeFitを運営。2018NPCJ名古屋大会・2019NPCJ大阪大会に出場。また、極真空手初段と柔道初段を取得している。 大腿四頭筋(だいたいしとうきん)とはどんな筋肉か?
鍛えられた大胸筋からなる分厚い胸板は男らしさの象徴。そんな大胸筋の筋トレメニューや初心者が陥りがちな注意点をまとめています。 腕を太くする筋トレを徹底解説。腕の筋肉の鍛え方をマスターしてたくましい腕を手に入れろ。 腕の筋肉の効率的な筋トレ方法を身に付けることでかっこいい男らしい太い腕を手にすることができます。本記事では、二の腕の代表的な筋肉である上腕二頭筋と上腕三頭筋について考察し、メニュー例や実際のトレーニングを紹介しています。 【広背筋の筋トレ】男らしい逆三角形の身体を作る背中の鍛え方6選! たくましい逆三角形のシルエットを作るのは最大の筋肉である広背筋。その広背筋を効果的に鍛える方法や正しいフォームを紹介していきます。
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4.まとめ 今回は膝の痛みと大腿四頭筋の筋力の関係性についてふれていきました。 膝の痛みなんかは人生の中で何度も経験するものだと思います。 その度に大腿四頭筋の強化をしないといけない!と思い返すようにしていきたいと思います。 また、今回あえて書かなかったのですが、膝の痛みを考える際、短絡的に大腿四頭筋の問題だと決めつけるのは少し違うとは感じました。 膝の痛み=大腿四頭筋の筋力低下 から 膝の痛み=大腿四頭筋の筋力低下を起こしている原因 と考えたほうが根本的な解決になると思います。 大腿四頭筋が働きにくい環境にあるのにいつまでも大腿四頭筋の筋力トレーニングだけしてても非常に効率が悪いだけですもんね。 例えば拮抗筋であるハムストリングスの短縮があるとか姿勢の問題(上半身の位置関係)だとか・・・様々な事が身体には起きます。 なので、膝が痛いからといって大腿四頭筋のトレーニングをしても何ら変化がないときはもっと違う問題があると思って考え方を変える必要があると思います。 1つの考え方として、こういった関連性もありますので興味があればご覧ください。 【膝の痛みと胸郭の関係性】胸郭の可動性低下が膝の痛みを引き起こす 膝の痛みと腰痛の関係性について それでは本日はこの辺で。 今回も最後までお読みいただきありがとうございました。
5〜3回になります。 大腿四頭筋は非常に大きな筋肉なので、ウエイトトレーニング後には局所疲労と全身疲労の両方を受ける可能性があります。 これを踏まえて週に1. 5回の頻度が適しているトレーニーは、 上級者であり高重量を扱うことができる限られたリフターになります。 ほとんどのトレーニーの場合は、週2回の頻度が最適と言えます。 逆に回復が早いトレーニーや扱う重量が小さいトレーニーの場合は、週3回の頻度でトレーニングすることができます。 一般的には、各部位週1回の分割法がトレーニング法が主流です。 しかし、このトレーニング方はステロイドユーザーのためのプログラムなので、ナチュラルトレーニーにとっては効果的ではありません。 多くの研究結果で ナチュラルトレーニーの筋肉成長時間 はトレーニング後24〜78時間(24時間でピークをむかえる)という結論が出ています。 筋肥大を目指しているのであれば、各筋肉を週2回以上鍛えることが重要です。 関連記事 筋肥大に最適な筋トレ頻度はナチュラルは各部位週2回 続きを見る ポイント 回復が早い人、初心者トレーニーは週3回 ほどんどのトレーニーは週2回が効果的 エリートクラスの上級者は週1.
【初心者向け】3分30秒の大腿四頭筋トレーニング! - YouTube
スクワット スクワットは筋トレBIG3に数えられるほど有名な種目で、バーベルなどを担いでしゃがみ、立ち上がるトレーニングです。大腿四頭筋にも大きな負荷がかかる大型種目ですが、怪我を防ぐためにも細かいフォームに気をつけて行いましょう。 【スクワット攻略】スクワットの正しいフォーム・効果・メニューの組み方を徹底解説。 「筋トレの王様」と言われるスクワット、その効果や正しいフォーム、バリエーション、メニュー例を紹介します。スクワットは怪我を防ぐために特にフォームに注意を払う必要があるので、詳しくチェックしてください。男性も女性も、理想的な足を鍛え上げたい方、必見です。 2.