血管年齢は食生活の影響を受け、老化したり若返ったりするといわれています。今回は、血管年齢を若返らせる効果があるとされる「トマト」について、具体的な効能やレシピをご紹介していきます。 血管年齢を若返らせるには、トマトがいい!?
あなたの疑問に専門家が回答! 健康Q&A 循環器系のエキスパート・池谷医院 院長 池谷敏郎先生(前編) 2018/11/27 伊藤和弘=フリーランスライター 「健康Q&A」では、日経Goodayの連載や特集でおなじみの医師や研究者、アスリート、トレーナーなど、健康・医療のエキスパートの方々が月替わりで登場。あなたの疑問やお悩みに答えます。 今月の回答者は「血管」や「血液」の記事で日経Gooday読者にもおなじみ、テレビ出演も多い池谷医院(東京都あきる野市)院長の池谷敏郎先生です。 池谷医院 院長 池谷敏郎先生(撮影 菊池くらげ) 編集部 循環器系のエキスパートとしてテレビ出演も多く、「血管先生」の異名も持つ池谷医院(東京都あきる野市)院長の池谷敏郎先生は、日経Goodayでも動脈硬化や血液に関する記事で何度かご登場いただいています。 そんな池谷先生に向けて、日経Goodayで読者からの質問を募集したところ、いつにも増して多くの質問が寄せられました。たくさんのご質問ありがとうございました。池谷先生の回答を、今回と次回の前後編に分けてお届けします! 池谷 よろしくお願いします。 編集部 ではさっそく、最初の質問です。 血圧とコレステロールが高く、動脈硬化が進行しているのではないかと気になっています。血管の硬さは自分で体のどこかを触って調べることはできますか?
健康のためには血管の状態を改善することが大切! 健康のためには血管が重要であるという話を聞いたことがある方も多いでしょう。それは、日本人の死因を見れば一目瞭然です。 血管に由来する疾患にかかる方は多い 日本人の死因、第1位はがん、第2位は心疾患、第3位は 脳 血管疾患となっています。心疾患と脳血管疾患は血管に障害が起こることが原因です。 血管に由来する疾患が死因の上位を占めている ということになります。 しかも、両者の数を合計すると死因第1位のがんの数を上回ります。がんは怖い病気であるというイメージがある方も多いかと思いますが、血管の障害の方が遙かに怖いというのが実情です。 そのため、健康を維持するためには血管の状態を改善することが重要なのです。そうはいっても血管がどのような状態だと健康といえるのでしょうか? 【血管年齢の調べ方と改善方法】50代になっても血管年齢は若返る！ | 株式会社テイコク製薬社. 血管が健康な状態とは 血管と血液は水とホースの関係に似ています。ホースが経年劣化してしまい、しなやかさを失って硬い状態になってしまうと破裂して水は溢れ出ることでしょう。血管と血液でも同じことがいえます。 血管がしなやかさを失って硬くなってしまった状態がいわゆる動脈硬化と呼ばれる状態 です。これを放置していると血管が詰まってしまったり、切れてしまったりするのです。これが 脳梗塞 や心筋梗塞、くも膜下出血という疾患になります。 血管が脆くなってしまう要因 血管が脆くなってしまう要因は生活習慣です。運動不足、飲酒、喫煙、 ストレス などの生活習慣によって活性酸素が発生します。活性酸素は血管を老化させてしまうのです。 そのため、活性酸素発生させないようにする必要があります。もしくは、活性酸素の除去して体内に蓄積させないようにする必要があるのです。活性酸素の除去する働きを 抗酸化 作用といいます。 つまりは、 規則正しい生活を心がけてビタミンCやポリフェノールなど抗酸化作用のある成分を摂取することが血管の健康を維持するために必要 となるのです。 血管年齢を下げることは可能なの?血管年齢のチェック方法も紹介! 現在、乱れた食生活や運動不足から血管年齢が実年齢よりも高いという方もいることでしょう。血管年齢を若返らせることは可能なのか気になるところです。 血管年齢を若返らせることは可能< 実際、 実年齢が何歳であっても血管年齢を若返らせることは可能 です。最近の 海外 における研究ではマラソンによって血管年齢が若返ったという研究報告もあります。 血管年齢を若返らせることは可能ですが、 今の自分の血管年齢を把握することも重要 です。血管年齢は医療機関でチェックすることが可能です。正確に把握したい場合には医療機関を受診しましょう。 血管年齢のセルフチェック わざわざ医療機関に行くのは面倒という方もいることでしょう。そんな方にはチェックリストをご紹介します。 タバコを吸う、 高血圧 、高血糖、お酒を週3日以上飲む、運動不足を感じている、この6つの項目のうちどれか1つでも該当している方は血管年齢が実年齢よりも高い可能性があります。 該当している方は血管年齢を測定した方が良いでしょう。最近ではドラッグストアでも血管年齢を測定するサービスを行なっているケースがあります。これを利用するのも良いでしょう。 血管年齢の若返りにおすすめの成分と食べ物・飲み物を紹介!玉ねぎやチーズはどう?
見た目年齢を少しでも若くしたいと思い、スキンケアに気を遣ったり、エステに通ったりしている人も多いと思います。 そんなあなたは、ご自分の血管年齢をご存知でしょうか? 健康に関するテレビ番組や美容に関する情報誌などで「血管年齢」という言葉を聞いたことがある方は多いと思います。 実は、 見た目年齢を若くするには、この血管年齢を若くすることが一番効果的 だと言われています。 では、どのように血管年齢を若くすることが出来るのでしょうか? 血管年齢若返りの秘訣についてまとめました。 血管年齢とは?
ホットペッパービューティーで獲得できるポイントは利用代金の2%分が通常 リクルートカードでサロンの利用代金を支払うことで3. 2%分のポイントを獲得 リクルートカードは年会費永年無料のカード ホットペッパービューティーのポイントを効率良く貯めたいのであればリクルートカードを持つのがおすすめです。 ぜひ当記事を参考にしたうえで、申し込み手続きに進めてみてはいかがでしょうか。
1 ホットペッパービューティーのアプリ、サイトにログインして希望するサロンを選ぶ. STEP. 2 利用するクーポン・メニュー、来店する日時、希望する担当者などを選ぶ. STEP. 3 次のページの一番上の「ポイントの利用」から利用するポイント数を指定. STEP. 4 そのほかの必要項目を入力したら「予約内容を確認する」のタブをタップ、もしくはクリック. STEP. 5 ページが変わったら「予約を確定する」のタブをタップ、もしくはクリックして完了.
2%の還元率 でポイントバックされます。 通行料100円に対して1ポイントが貯まるということです。 ※小数点第1以下は切り捨てます。 また、ETCカードも 年会費無料 。JCBでリクルートカードを申し込んだ場合、新規発行手数料もかかりません。 ETCカードも検討しているのであれば、JCBで発行すると良いでしょう。 VISA・Mastercardの場合、新規発行手数料が1, 000円かかります。 まとめ ここまで、ホットペッパーとリクルートカードの相性の良さについて紹介してきました。 ホットペッパーから予約し、リクルートカードで決済するだけでたくさんのポイントがもらえます。 ホットペッパービュティーなら3. 2%、グルメなら人数×50ポイント+利用料金の1. 2%がもらえるので非常にお得でしょう。 また、ポイントを獲得するならリクルートIDの作成が必須です。ホットペッパーだけでなく、じゃらんやポンパレモール、SUUMOなどの提携サービスでも使えるので、必ず作成しましょう。 ※本記事の内容は、本記事内で紹介されている商品・サービス等を提供する企業等の意見を代表するものではありません。 ※本記事の内容は、本記事内で紹介されている商品・サービス等の仕様等について何らかの保証をするものではありません。本記事で紹介しております商品・サービスの詳細につきましては、商品・サービスを提供している企業等へご確認くださいますようお願い申し上げます。 ※本記事の内容は作成日または更新日現在のものです。本記事の作成日または更新日以後に、本記事で紹介している商品・サービスの内容が変更されている場合がございます。 ※本記事内で紹介されている意見は個人的なものであり、記事の作成者その他の企業等の意見を代表するものではありません。 ※本記事内で紹介されている意見は、意見を提供された方の使用当時のものであり、その内容および商品・サービスの仕様等についていかなる保証をするものでもありません。
最終更新 [2014年5月9日] 髪を切ったり、ヘアスタイルを変える為に美容室(美容院)に行くときにみなさんお店はどのように予約していますでしょうか 普通に美容院に連絡して予約するのもいいんですが、お得に予約する方法があるのでご紹介したいと思います ホットペッパービューティーで予約すると画像のようにリクルートポイントが貯まり、旅行やヘアサロン、グルメ、通販、ショッピングなどリクルートの色々なサービスで使えるのでお得です このポイント結構すぐに貯まります 私も知らない間に1, 300ポイント貯まってました おそらくこの方法は誰でも知っていると思うのですが、ここからさらにポイントを貯める方法があります 流れはこんな感じです 「 ハピタス 」というサイトに登録 ↓ ハピタス経由でホットペッパービューティーで予約 ハピタスでポイントが貯まる そのポイントを現金や電子マネー、Amazonギフト券、iTunesギフト、モバコインなどに交換 上記画像のように1回の予約で「189ポイント」貯まります もちろん1ポイント1円です 現金には「300ポイント」から交換できるのですぐに交換できます ホットペッパービューティー以外にも ●楽天市場 ●ニッセン ●ヤフオク! ●ビックカメラ ●ドミノ・ピザ など(まだまだたくさんあります)も「ハピタス」経由で商品を購入する事でポイントが貯まります やってみたらわかると思いますが、結構すぐにポイント貯まりますよ とりあえず、ネットで何か購入しようと考えたら、購入先のサイトでハピタスのポイントが貯まるかチェックしてみましょう! 怪しいポイントサイトが多い中、このサイトは超おススメです! ■『ハピタス』とは ・ハピタスは大手企業や有名ショップ1, 000件以上と提携している大手ポイントサイトです ポイントを貯め、貯めたポイントは現金やギフト券、電子マネーに交換が出来ます 登録はこちら ⇒ ハピタス
飲食代の一部として使える、金券のようなものです。クレジットカード決済のみ、購入可能となっています。 また、お食事券とポイント利用は併用可能です。 「お食事券の購入で獲得したポイント+お食事券」 の割引効果を得られるので、よりお得に外食を楽しめるでしょう。 ホットペッパーでポイントを貯めやすいクレジットカードは? ホットペッパーでポイントを貯めやすいカードは、 リクルートカード です。 リクルートカードは、株式会社RECRUITが発行する 年会費無料のクレジットカード です。還元率は1. 2%と比較的高く、提携サービスで利用すれば最大21. 2%上がります。 また、還元されるポイントの種類はリクルートポイントです。じゃらんやホットペッパーなどの、RECRUITが展開するサービスで 「1ポイント=1円」 として使用できます。 年会費 永年無料 ポイント還元率 通常1. 2% 貯まるポイント リクルートポイント 国際ブランド VISA/Mastercard/JCB 締め日・引き落とし日 15日締め・翌月10日払い 審査可能年齢 18歳以上 スマホ決済 Apple Pay/楽天Pay/Google Pay 付帯保険 旅行傷害保険/ ショッピング保険 \1. 2%の高還元率カード/ リクルートカードの特徴 リクルートカードの最大の魅力は、ポイント還元率です。 どんなお店を利用しても 1. 2%還元 されるだけでなく、RECRUITが展開するサービスではさらにポイントがもらえます。 携帯代や公共料金の支払いでも、1. 2%還元されます。 最大21. 2%も還元 されるケースもあるので、ポイントを貯めたい人にとって最適なクレジットカードだと言えるでしょう。 リクルートカードのポイント還元率一覧 通常時:1. 2% ポンパレモール:4. 2~21. 2% ホットペッパービュティー:3. 2% ホットペッパーグルメ:3. 2%(予約人数×50P) じゃらん:3. 2~11. 2% 旅行・美容・日用品など、さまざまなサービスを展開してますよ。 \ホットペッパーでポイントを貯めるなら/ リクルートカードのキャンペーン情報 【最大6, 000円分ポイントプレゼント】 リクルートカード(JCB)新規入会で1, 000円分ポイント 初めてのカード(JCB)ご利用で1, 000ポイント 携帯電話料金のお支払いで4, 000円分ポイント ※各特典の加算条件とポイント加算日はそれぞれ異なります。詳細は以下の各特典説明をご確認ください。 ※特典ポイントはPontaポイントやdポイントに交換できません。 ※過去にリクルートカード、リクルートカードプラスのお申込みをされたことがある場合は各特典の対象外となります。(審査が通らなかったお申込みは除きます。) ※2021年6月時点で開催されているキャンペーン情報です。 リクルートカード×ホットペッパーがおすすめな理由 ホットペッパービューティーのポイント還元率が最大3.
2021年6月25日 2021年7月12日 美容院や飲食店の予約をするときに、 ホットペッパー を利用する方は多いのではないでしょうか。お店の雰囲気や口コミ、メニューなどが一目でわかる非常に便利なサービスです。 一方、相性の良いクレジットカードを知らない方は多いかもしれません。相性が良いカードでお会計をすれば、ポイントが還元されるので非常にお得です。 そこで今回は、 ホットペッパーでおすすめなリクルートカード について、その活用方法を詳しく紹介します。 この記事の内容を参考にすればホットペッパービューティーでは、利用料金の最大3.
2%の高還元率 ポイントの使い道が幅広い 安心できる旅行保険とショッピング保険の付帯 新規入会とカードの利用でポイントの獲得が可能 国際ブランドは3つから選択可能 詳しい内容について解説していきます。 リクルートカードは年会費永年無料で持てるクレジットカード です。 初年度年会費無料、一定金額を利用することで年会費無料ではなく、維持コストが一切かからない大きなメリットがあります。 また、本会員と同じサービスを受けられる家族カードも発行可能で、そちらも年会費永年無料です。 リクルートカードは「18歳以上の本人または配偶者に安定継続収入のある方」を申し込み条件としています。 学生の方でも申し込みできますが、 高校生は含まれません 。 派遣・契約社員、パート・アルバイトの方 をはじめ、 自分自身に収入がない専業主婦の方 、 学生の方 も審査に通過すればカード発行は可能です。 リクルートカードは通常のポイント還元率が1. 2%と高く、効率良くポイントを貯めることが可能です。 一般的なクレジットカードの場合、ポイント還元率は0. 5%〜1. 0%というケースが多い ですが、 リクルートカードはそれらを上回る高還元率を実現 しています。 ただし、ポイントには以下のような決まりもあるので合わせてチェックしておいてください。 小数点以下のポイント切り捨て (1.