間食(お菓子)抜きダイエット1週間やったら痩せれますか?また、太ももを痩せたいのですがどうすれば痩せることが出来ますか?
最終更新日: 2020-01-18 みなさんこんにちは! 間食が日課の間食オバケこと編集Aです。 いつもどんな食生活を送っているかというと、朝食はとらずに出社後すぐにクッキーを間食し、昼食が終わるとデザートと称してルマンドを貪り、夕食までのチョコレートは絶対欠かせない!! そんな、 間食!間食!な毎日。 そんな私を見かねた先輩編集部員から「間食やめるだけでも結構痩せるんじゃない? 試しに7日間チャレンジしてみたら?」と…。 こうして、私の 7日間チャレンジ は始まったのです。 ルールはいたって簡単! 今まで通りの日常生活から 『間食だけをやめる』 のです! 【お菓子抜き】1ヶ月やってみた効果は痩せた？肌の調子が良い！ | papico's note. その他のことは一切変えません!飲み会があれば参加しますし、運動や美顔器でマッサージなんかもしない。 そんなゆる~い食事制限だけで効果がでるのだろうか?と、半信半疑だったのですが… 結果、でました!! 間食をやめるだけ、しかもたった7日間 という短期間で、見た目にも心にも変化があったのです!!! それでは、私がこの7日間どのように過ごしていたのか詳しくお届けしていきます! DAY1 ビフォー写真撮影で現実を知る 本日から開始!一週間、間食なしチャレンジ。 初日の朝にビフォー写真を撮影。久しぶりにアイフォン既存のカメラを起動し、現実をみました。 分かりますか? この、もちゃっとした肉。頬に余分な肉がしっかりついていますね! いくら頑張って顎を尖らせたって顔の肉は消えません。心なしか、たるんでいるようにもみえます。 みなさん、このむくむくした肉をよく覚えておいてくださいね!! 一週間後、ここが変わります! このあと、体重計にも久しぶりに乗ったのですが1kg増えていたことに落胆。ここでも現実を見せつけられます。メンタルがズタズタの状態で、チャレンジは幕を開けました。 DAY3 終わったら歌舞伎揚!それだけを支えに チャレンジ3日目。当たり前ですが、今のところ全く変化ナシ。体重も顔のむくみもすこぶるいつもの調子です。間食できないというストレスばかりが募ります。 昼食後にブラックコーヒーをちびちび飲むという小技を効かせて間食欲をセーブするも、夜の編集部の戸棚に眠る歌舞伎揚のパッケージに目を奪われました。誘惑が多すぎるよ編集部…。 さすがに3日目。ここで挫折するわけにはいかない、という強い気持ちで危機回避。一週間後、絶対に歌舞伎揚を食べてやるという決意を胸に。 DAY5 禁断症状からようやく解放される 間食なし生活5日目。先輩編集部員から大好きなチョコレートのお土産をいただく。だが、不思議と食べたい衝動に駆られない。 どうやら5日目にしてようやく禁断症状が落ち着いてきたようです。よし、この調子であと2日!!今のところ、見た目も体重も変わっていないが、どうなる私!!?
では、グッド、ブラック!! !
DAY7 ついに最終日!結果はいかに… チャレンジ最終日。ここまでくると間食のことなんて考えなくなっていました。「何かおやつが食べたい」という欲求はほぼ皆無。あれだけ間食オバケだったのに…不思議です。やっぱり習慣って怖いですね! さて、気になる結果がこちらです! 【7日間チャレンジ】間食オバケの新人編集が一週間だけ間食をやめてみた！その結果が意外と… - ローリエプレス. なんということでしょう。 意外とシュッとしているじゃありませんか! ちなみにビフォーと比べてみるとこんな感じ。 明らかにアフターの方がシュッとしていますよね!!!(もちろんアフター写真もアイフォンの既存のカメラで撮影しています!) ちなみに 体重も0. 9kg減っていました! チャレンジ中、飲み会にも参加していたのにこの結果はすごい!! 今回の7日間チャレンジで、いかに毎日の間食がデブを加速させているのかが分かりました(涙)。太るのもちりつも、キレイになるのもちりつも。これを機に、間食をきっぱりやめてみようかと思った編集Aなのでした。 みなさんもデートが一週間前に迫っているときはぜひ!意外と顔が変わりますよ。 Text:ar
がむばる 男性 30代 ブタジーニョ 糖質っていろんなところに隠れているから、除外するのが大変だけど、コツをつかめば頑張れる! 簡単かもしれないですが… 女性 20代 麻奈美12 気付かぬうちに食べちゃってるので、もう買わないようにするしかないですね(´・_・`) おやつ抜きダイエット 女性 40代 にゃんきちてつきち やり始めて、気づきましたが・・・知らず知らずのうちに、口にしているもんですね・・・ストレス社会を生き抜くには、チョット手ごわい方法ですが・・・実行できれば、かなりの自信につながりそう・・・とりあえず、頑張り中です・・・ 甘い物だけは 女性 40代 teppei0922 お酒は簡単に止められるし、お肉もずっと食べなくても平気ですが、甘いものを完全に断つのは至難の技…。 以前チャレンジしたら、逆にお菓子のことばかり考えるようになってしまいました。 でも、毎日甘い物はやっぱりお肌のためにも良くないと思うので、まずは3日に1回くらいに減らすことから始めようかな? ころころ 女性 50代 ヒロタン8014 薄着の時期になり、ためいきばかり、寒い間たいして動かず、間食が増え おなか廻りが、二段腹? いやもっと 冬はコートでごまかしたけど これからはそうはいきません。体験してダイエットに成功された方、 方法を教えて下さい。 やってみます 女性 30代 けんけんぱみち 初めてダイエットナビをみました。 そろそろダイエットしないとマズイ状態・・・。 おやつが一番の原因です。 すべてカット・・・徐々にゼロにしていきます。 がんばります。 ストレスが~ 女性 30代 みね0820 子供の勉強につきあって夜遅くまで起きているのですが、し~んとした夜長についつい手がでてしまい、我慢しようと結構なストレスを感じます。続くかな? 今日からスタート! 女性 ~10代 raro2122 本当に痩せたくなってこのダイエット法を実行したいと思います!! ・・・が、お菓子作りが趣味の私には結構我慢しなきゃかも。 給食もありますし・・・; なので1ヶ月一回はご褒美の日にしようかと思います! でも、そのご褒美もカロリー抑え目。 頑張ります! ご褒美 女性 20代 nqnqs2 おやつを我慢するとストレスも溜まるので 月に1回だけご褒美として大好きなアイスを食べます。 初めのほうは月に1回じゃ満足しなかったけど 今ではその日のために間食を我慢できるようになり、 更にその月1回のご褒美がとても美味しく感じます。 運動と脱間食 内緒 kitaroo 週3回の軽いジョギングと間食をやめれば3か月後には、みごとに体型が変わります。 かつお節ダイエット 男性 内緒 ののっちゃん 小腹がすいて、何か食べたい… と思ってついこれくらいなら、、、とおやつを食べてしまうこと、ありませんか。 そんなトキは、かつお節(花かつおがおすすめ)を少したべると、お腹がふくれてしかも、低カロリーだから、ダイエットには最適です!
15 07:59 15 ぷん(34歳) トピ主さんはおやめになるつもりのようですが、やっぱりポケモンでしょうか。 新しいシリーズには変わっていきますが、前のポケモンが消えてしまうわけではなく、増えていくだけなので、若干古く感じるようにはなるかも知れませんが、ポケモン自体が古いということにはならないと思います。 うちは小学6年生の息子がいますが、未だにポケモン好きです。 キャラクターグッズはもう卒業ですが、幼稚園の時に買った魔法瓶の水筒や、遠足用のリュックは今でも使わせています。 小学校低学年の娘もいるのですが、こちらはジュエルペットが好きですね。 小さい頃はキティちゃんが好きだったのですが、「子どもっぽい」と言っています。…自分も子どもなのに。 2012. 15 08:30 曇天(37歳) どんなキャラクターを選んでも、幼稚園児向けのお弁当箱や水筒はすぐに使えなくなります。 成長が早いから、大きなものに買い替えないといけなくなるからです。 今、小3の息子がいますが、幼稚園の頃のお弁当箱に2個詰めても足りないくらい食べますよ。 だから、何年も先の事はあまり考えず、今好きキャラクターを選べばいいんじゃないかなと思います。 2012.
15 09:49 7 るる☆(41歳) こんにちは!! 小学校前の息子がいるので、その観点からお話します。 えーっと、水筒。年少の時は、プラスチックの保冷用ではないものをしようしていました。カバーもなく直飲みのマックイーン柄のを使用。一年持てばよいほうです。三年間使用するなら、完全カバー、上の蓋の 飲み口は毎年取り替えることになります。うちの子は引きずったり、あまり落としたりしなかったので、一年以上持ちましたが、角がボロボロになって割れてしまうのは周りに結構いましたね。中のパッキンも劣化してパーツは何度か取り換えました。水漏れするので。 暑い夏は、保冷もきくタイプも購入しました。保冷用は重いのと、カバーはあったのですが、落として中が割れると困るので、割れないやつを購入。500mlですが、満タンにいれるとかなり重くて大変でした。それからずっと、それ一本です。暑い夏は、ペットボトル半量くらい追加持参です。保冷用のが、長持ちしますよ。買い換えも一度で済むかも。 お弁当箱。二つ使用しています。マックイーン柄と、トミカです。 トミカのは、アルミ? で軽量、量も少なく年少さんにはもってこいだと思いますよ。開けるのも簡単です。柄より、形だと思いますよ。 プラスチックのは、手先が器用になって自分で横ふたつパチンと止められるようになってから使用してました。一回り大きい感じなので、年少の頃の、小さな小さな丸いおにぎり二個とおかず、カップにいれなけりゃすかすかのお弁当箱が、今じゃ、ぎっしりいれて、足りないと言われる時もあり、三年以上使うとなると、初めから大人の一段弁当箱でよいんじゃないかな、と思いますよ。普通に蓋を開けるやつ。使ってる方いらっしゃいますよ。 2012. お子さまの好きなキャラクターは？｜第663回｜ハッピー･ノート.com. 15 10:06 6 ぶるーたん(30歳) 年少から小学生って、あきらかに飲む量も食べる量も変わるんだから買い換えなきゃじゃないですか? 好みだってあるし… お弁当箱なんてたかが1000円前後でしょ? そんな先の事考えないで今お子さんの好きなの買えばいいのに… ちなみにうちは年少で3種類のお弁当箱を使い分けてますよ。 水筒も2つあります。 水筒は2歳から使い始めて既に4個目です 2012. 15 10:47 9 りいこ(35歳) 娘(高1)と息子(小3)がいます。 幼稚園年少から小学低学年まで使えるのはリュックサックくらいでした。 娘のリュックはミッキーマウスで 息子のリュックはポケモンでした。 今は息子はスポーツブランドのリュックを使っています。 娘は女の子なので好みや流行、こだわりが小1の頃からあったので2年毎くらいで買い替えました。 お弁当箱は食べる量も変わりますので消耗品でした。 水筒は、幼稚園年少の間はストローホッパー 年中後半で小さめの魔法ビンタイプのモノ 小学生からは1リットル入る魔法ビンを使っています。 お弁当箱や水筒は、今息子さんの好きなキャラクターで良いと思います。 2012.
「絵本」「DVD」は情操にもつながっていいですよね。 また、大きくなれば「文房具」もお気に入りキャラクターでそろえられるよう。 「洋服」とお答えの方も多くいらっしゃいました。 Q4-2.その他の場合はどんなグッズですか?
『トップをねらえ!』タカヤノリコには「日高さんが演じた役で一二を争うぐらいの熱血キャラ」や「絶叫の芝居を大いに楽しめる役だから」。 『DEATH NOTE』ニアには「クレジットを見て日高さんが演じていることがわかり、"こんな声もできるの!? "と驚きました」。 『るろうに剣心』瀬田宗次郎には「"楽"以外の感情が欠落した少年という難しい役を、独特の雰囲気で演じていてすごかった。最後に今までなくしていた感情が蘇るシーンは鳥肌もの」。 『ふしぎの海のナディア』ジャンには「知的で優しくて芯が強く熱いところもある少年役に、日高さんの男の子ボイスがとても合っていました」と少年役も複数ランクインしています。 2021年版のアンケートで多彩なキャラに投票があり、多くの役柄を演じてきたことが再確認できる結果となっています。全体ランキングでは1980年代の『タッチ』から2020年代の『呪術廻戦』まで、幅広い年代のキャラがランクインしています。 ■ランキングトップ10 [日高のり子さんが演じた中で一番好きなキャラクターは?
高橋克則 【関連記事】 林原めぐみさんお誕生日記念!一番好きなキャラは? 3位「エヴァンゲリオン」綾波レイ、2位「名探偵コナン」灰原哀、トップは3年連続<21年版> 高山みなみさんお誕生日記念!一番好きなキャラは? 3位「忍たま」乱太郎、2位「シャーマンキング」ハオ…主人公から敵役までランクイン!<21年版> 早見沙織さんお誕生日記念!一番好きなキャラは? 3位「魔法科高校の劣等生」司波深雪、2位「鬼滅の刃」胡蝶しのぶ 可愛いだけでない!毒舌キャラも人気♪<21年版> 石川由依さんお誕生日記念!一番好きなキャラは? 3位「トロピカル~ジュ!プリキュア」一之瀬みのり、2位「進撃の巨人」ミカサ…昨年からトップが変化!<21年版> 田中真弓さんお誕生日記念!一番好きなキャラは?21年版 「忍たま」きり丸が3位!「ワンピース」ルフィが2位!
15 09:00 そよそよ(31歳) うちの子の好みでお答えすると、カーズです。 ただ、男の子は使い方が荒いので、お箸セットや水筒も落として割ったり、お弁当も絵が剥がれたりして、2~3年に一度は買い替えが必要になるのが現実です。 2012. 15 09:17 14 ブラジル(32歳) 5歳の年中の息子がいます。やっぱり好きなのはポケモンや仮面ライダーフォーゼです。ポケモンはキャラクターが増えても、メインがピカチュウなので、長く使えると思いますよ。来年、年少の息子もいますが今はサンリオの働く車シリーズを好んで使っていますが、幼稚園入園時に好きなキャラクターに買い換えるつもりです。サンリオの男の子キャラはやはり幼いイメージで、幼稚園で持っている子はみかけないです。やはり無難なのはカーズかポケモンあたりだと思うのですが、子供のその時の好みで買ってあげるのがいいと思います。お弁当、水筒なんて消耗品のようなものです。子供は引きずったり、ぶつけたりですぐにボロボロになりますよ。水筒なんて本当にあっという間ですよ。 因に女の子はうちもまだ娘が赤ちゃんなので、他の方を参考にさせて下さい。 2012. 15 09:20 5 シロウサ(30歳) 小学校も使うとなるとちょっと難しいかもしれません。 だんだん、キャラクターものを嫌がりますし、お友達にも笑われたり するようです。 うちなんかは、今年の水泳で使うバスタオルはナイキにしました。 使っていたのは幼稚園でも使用していた「カーズ」だったのですが、 「キモイっていわれちゃうかも」と気にしていましたので、 購入しました。(ちなみに子供は小2です) どうしても長く使いたいのなら、 「ワンピース」「スーパーマリオ」「ポケモン」だと思います。 2012. 15 09:22 たままどーん(37歳) うちは娘なのですが、通っている幼稚園では… 主さんがあげている物以外だと、男の子はライダー系か無地が多いです。たくさん飲むので、小学生でも使えそうな大きめスポーツタイプ。でも、年少さんだと可愛いキャラのほうが喜ぶかもしれませんね。あと、みいつけた!のキャラとかも使ってる人がいますよ。 女の子は年少だとミッフィーとか大きくなるとプリキュアですね。プラスチックの直飲みタイプが多いです。プリキュアだと1年で替わってしまいますが、プラスチックなら安めだし切り替える人も多いです。子供が気にならなければキャラが替わっても旧タイプをそのまま使ってます。 年長くらいになると好みが出てきて、これがいい!と言ってきます。うちは今プリンセスが気に入ってます^^ 幼稚園によって、もしかしたらストロータイプがいいなど指定があるかもしれませんが。参考になれば。 2012.