2021. 02. 25 階段の上り下りで膝が痛む場合は、変形性膝関節症が発症している可能性を疑いましょう。 平坦な地形を歩くとき以上に、階段の上り下りでは強い負荷が膝にかかります。 長年稼働してきた膝は、若い世代の膝よりも関節軟骨がすり減っており、炎症や痛みが生じやすい点に注意してください。 こちらの記事で紹介するのは、階段の上り下りで膝が痛くなる原因や、変形性膝関節症、ロカボといった項目です。 変形性膝関節症の治療として採用されている運動療法についても解説します。 階段の上り下りで膝の痛みが出る原因は?
いきいき健康相談 【手・足】 膝の水 膝が痛み、水がたまっているように感じます 膝に痛みを感じるので触ってみると腫れがあり、水がたまっているのか、柔らかく感じます。一度水を抜くと癖になってしまうと知人から聞きましたが、抜かない方が良いのでしょうか。(70代・女性) "膝に水がたまる"とは 膝に水がたまると、膝全体が腫れて重だるさや痛みを感じ、曲げ伸ばしがしにくいといった症状がでます。 もともと、関節には関節包という袋があり、その中に関節液があります。関節液は関節包を裏打ちしている滑膜という組織から産生される黄色透明の液体で、「潤滑液」と「軟骨に栄養を与える」といった重要な役割を持っています。 膝の関節液は通常0.
太ももには面積の大きな筋肉、 大腿四頭筋がありますが、 膝の動作にも大きく関係していますので、 ストレッチをして柔軟性を保ちましょう。 1、片方の手を、椅子もしくは壁について 立ちましょう。 2、片足を曲げて、つま先を手で掴み身体に引き寄せ、 太ももの前側が伸びているのを感じたら 30秒キープしてください。 逆足も同様に行いましょう。 これを 3セット 繰り返すと良いでしょう。 負荷がかからないように、からだの状態を見て 無理しないように行いましょう。 時には効率良く改善へ向けて、 プロの施術を通して、半月板損傷の回復や 予防に繋ぐこともオススメです。 お一人で悩まず、痛みを我慢したり 放置しないようにしましょう。 お気軽にご相談ください。 お一人お一人の状態に合わせて 対応させて頂きますのでご安心ください。 やすだ鍼灸接骨院では 全身のバランス整体から、筋肉・ツボ・皮膚に 直接アプローチできる美容鍼まで、 幅広い施術を行っております。 【公式】やすだ鍼灸接骨院・オフィシャルホームページ ()
初発時期 乳児期: 関節内出血はほとんどみられません。 生後6ヵ月~ 1 年: はいはい、つかまり立ちを始めると、足関節の出血が起こり、次いで膝関節、まれに股関節の出血が起こります。 学童期: 利き腕の肘関節の出血が多くなります。 症 状 関節内に出血し、血液がたまってくると関節は腫脹し、また熱感を持つようになり血腫とよばれる状態になります。そのまま放置すると、血腫が吸収されるまで激しい痛みが続きます。 慢性関節障害 関節内出血を繰り返すと、血腫の吸収が悪くなり、また、血腫による圧迫や血腫の吸収に伴う軟骨の吸収、さらに、運動をしないために筋力は低下し、骨の萎縮も起こり、関節は次第に破壊、変形します。 初期治療と予防の重要性 関節内出血では、慢性障害にならないよう出血にできるだけ早く気づき、止血することが大切です。出血回数が多い重症型あるいは中等症型の血友病では、定期補充療法を行います。また、適切な運動で筋力をつけることも、関節内出血の予防になります。 筋力をつけるには 関節に負担がかからずに筋力をつけるには、関節を動かさずに筋肉に力を入れる方法が有効です。理学療法の指導を受けて自宅でも行うのがよいでしょう。
膝の可動域を正常化すること。ヒールスライドなどで可動域訓練を行います。 筋力を正常化すること。大腿四頭筋、ハムストリングス、股関周囲筋などを鍛えます。(大腿四頭筋訓練ではレッグエクステンションなどの足を浮かしたトレーニングはACLに負担が大きくかかるため、ACLへの負担が少ないスクワット、ラウンジなどの足を床につけたトレーニングから開始します) 膝の感触を正常化すること。危険性が少ないステップ動作、バランス訓練などで、膝の深部感覚の回復を図ります。 手術部位以外の部分の機能を維持、向上させること。上半身や体幹の筋力トレーニング、自転車などを用いた有酸素系トレーニングなどを実施します。 再建した靭帯は術後1年を経過しても、正常のACLの強度と比較すると、劣っているというデータがあります。 特に術後早期の3ヶ月以内は、再建靭帯の強度は弱く、強く捻ってしまうと再びゆるんでしまう可能性が高いと言われています。また術後2~3ヶ月以内は、膝の屈伸のトレーニングを過度に施行すると、膝が腫れることがあります。 早期復帰を望むことから、過度なリハビリを早期から施行すると、危険なばかりでなく、回復が遅れることもありますので、医師および理学療法士の指示の元に、トレーニングメニューをこなしてください。
4 回答日時: 2021/06/03 01:58 内容からすれば変形性膝関節症かと思います。 担当医にお聞きではないのですか? 通常治せない疾患とされていますが、免疫療法で治る可能性は高いです。 この回答へのお礼 回答ありがとうございます。 昨日正確に変形性膝関節症と先生から言われました。 初期だそうです。 水も様子見でいいということでした。 お礼日時:2021/06/03 08:05 No. 3 head1192 回答日時: 2021/06/01 19:56 成長期だって溜まって成長痛になるし、 使いすぎても溜まってアスリートはしょっちゅう水を抜くし。 指や肘が関節症になっていろいろ支障が出てきてるけど、別に落ち込んでないよ。 落ち込んだところですり減った軟骨が元に戻ってくれるわけではない。 この回答へのお礼 そうなんですか。なんか、歳を取るとどんどん悪い所が出てきて落ち込んでいました。回答ありがとうございました。 お礼日時:2021/06/01 19:59 打撲というのはありませんでしたか? No. 1 F-猫〇 回答日時: 2021/06/01 18:17 膝に水が溜まるのは、関節内で強い炎症が起きているからです。 そもそも膝関節の中は、常に衝撃を吸収したり関節の動きを良くする 役割も果たす、関節液に満たされています。 スポーツなどで無理な負荷をかけると、ひざの中の軟骨は損傷を受けます。 40代以降では日常生活の動作でも小さな損傷が繰り返されるようになり、 蓄積していきます。 その結果、ひざ関節内に炎症が引き起こされ、滑膜からは、 有効成分に乏しい関節液が大量に分泌されることがあり それが、溜まった水の正体 1 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
受傷後から膝に負担をかけずに過ごしたケースで、稀に膝の不安定性が改善するケースがあります。 しかし、これは例外で、ほとんどの場合、程度の差はありますが、不安定性が残存します。 不安定性を放置すると、膝くずれを繰り返し、膝関節内の軟骨損傷や半月板損傷が生じ、若年であっても変形性膝関節症に移行する危険性がありますので、多くの場合、手術療法が必要となります。特に、激しいスポーツを行う場合は、テーピングやサポーターで十分な安定性は得られず、高率で膝くずれが生じるため、手術治療を受けられることをお薦め致します。 スポーツをしない人や軽いスポーツを楽しむ程度の人であれば、膝くずれを起こすことなく過ごすことも可能です。しかし、日常生活でも不安定性を強く感じる場合は、行動が制限され支障が大きくなりますので、やはり手術治療を受けられることをお薦め致します。高齢であるからといって手術を断念されている方もいらっしゃいます。当院では年齢制限は設けず50~60歳台の患者様にも手術を実施し良好な成績を得ております。 手術法は?
アトピーとかは持ってないですけどアトピーでた? なんかのアレルギー?それか皮膚病? 0 8/9 2:01 皮膚の病気、アトピー 先月の終わり頃から尻や、膝裏に湿疹ができました。元々アトピー持ちですが、このような沢山の赤い出来物はできたことがありません。汗疹だと思ってますが違う可能性もありますか?とにかく痒いです 2 8/9 1:15 病気、症状 以前、基礎疾患で慢性蕁麻疹を持っている方がコロナワクチンを打ちアナフィラキシーで意識不明になったというニュースを見ました。 私も慢性蕁麻疹を持っているのですが、慢性蕁麻疹って基礎疾患に入るのですか?
0 8/9 0:00 目の病気 コレクチム軟膏は、まぶたに塗っても問題ありませんか? 0 8/9 0:00 皮膚の病気、アトピー 身体が痒いです。皮膚病でしょうか? 高3女です。最近足のアキレス腱ら辺がとても痒いです。 この時期だから蚊に刺されたのかな、と思ったのですがそれらしい痕はありませんでした。 気づいたら血が出るくらい掻きむしってしまっていて、今はカサブタになっています。 母に聞いたところ、母もそのような症状が現在進行形であるようで、母にいたっては昔から掻きすぎて皮膚の色が変わってきてしまっている状況です。火傷の痕みたいなかんじになってしまっていて。母の場合は手の甲と首筋です。 前に病院に行ったらしいのですが蕁麻疹の1種?だかでよくわからないらしく、処方された塗り薬やステロイドも効果なし、保湿はその時だけ治まるらしいのですがしばらくするとまた痒くなるらしいです。 ひたすら皮膚が痒いんです。できものなどはありません。 これってなんの病気でしょうか? 足の裏にできたイボが痛かったのでもぎ取ったら、黄色っぽい汁がずっと... - Yahoo!知恵袋. 0 8/8 23:47 皮膚の病気、アトピー アルバイトで手を結構な頻度で洗ったりするのですが、何回か繰り返すと手の水かきにこんな感じのものが出てきます。時間が経つと元に戻るのですがこれはなんでしょうか?病院に行くべきなのでしょうか? 出てくると変な感じがして皮膚が伸び縮みすると少し痛いです。 1 8/8 23:27 ニキビケア 吹き出物をつぶしてしまい、写真のような汁がでてきました。これはなんですか? 0 8/8 23:42 病気、症状 肩に1センチほどの粉瘤らしきものがあるのですが、ネットで調べた写真と違って全体的に黒いです。 粉瘤は全体がホクロのように黒いものもあるのでしょうか? 触った感じは中にしこりがあって触っても痛みないです。 でも触ってもなんともないのに、何もしてない時にピキっと痛むような感じがする時があります。 0 8/8 23:42 スキンケア お腹に大きなシミ。。 どうすれば治りますか レーザーとかは厳しいです 回答お願いします 1 8/8 23:10 皮膚の病気、アトピー 運動の短期的効果?内臓疾患? 元アトピー患者です。油と砂糖を摂取すると悪化する症状でしたが、一日30分から1時間の運動をほぼ毎日していると、3週間くらいしたらどんどん改善してきて、現在運動を続けている限りは基本的には何を食べても大丈夫な生活を送れています。細胞が3週間くらいで全身生まれ変わるというのは聞いたことありますが、普通不摂生というのは長年かけてどんどん積み重なっていくものなのに私の場合は超短期的に肌の炎症として悪影響を及ぼします。アトピー軟膏は初め効果ありましたが、後半(数年後)はほとんど効果なしでした。 そこで質問ですが、これは内臓のどこかが正常に機能していないことで発生しているのでしょうか?
3 8/5 0:00 皮膚の病気、アトピー 携帯を見すぎて左手が、汗をかいて、あせもが、できました。洗っても、薬をつけても、治りません。皮膚科に行くべきでしょうか? 1 8/9 1:09 xmlns="> 50 皮膚の病気、アトピー 絆創膏貼ったら痒みと水疱が出来ました 何ですかこれ 1 8/9 0:45 病気、症状 左頬にあるこのホクロって死にぼくろですよね?除去は、したくないのですが死にぼくろだとやっぱり除去した方がいいのでしょうか 0 8/9 0:44 皮膚の病気、アトピー 寝ていると足にこんなのができています 蚊ではありません 痒いです かくと、赤紫になります。 今月でこんなのが足に5こほどできました。 何かに刺されたのでしょうか? 0 8/9 0:39 ニキビケア 19歳です。顔触る癖があり、ニキビが凄いです。赤く腫れているやつもあります。触る癖をやめ塗り薬を塗り始めて1週間ぐらいになりますが、ニキビは出来なくなったんですが、皮膚が赤いです。 皮膚科行ったら酷すぎて怒られますよね? あと隣の市の皮膚科に行っても大丈夫ですか? 2 8/8 23:49 病気、症状 19歳男です。陰部の皮で隠れてる所に垢がたまってます。洗っても2日後とかにはまた垢が出ます。皮膚は赤いく少し腫れてるかんじです。原因はなんでしょうか、 0 8/9 0:22 病気、症状 イボってとるの痛いですか? 私はおそらく皮膚むしり症です。中学生なのですが、親に気づかれないように治... - Yahoo!知恵袋. 1 8/9 0:16 オリンピック 卓球の伊藤美誠のおでこは血がよくでていますが、皮膚疾患の1種でしょうか? 1 8/6 2:23 病気、症状 職域接種でモデルナのワクチンを打ったのですが、1週間後に接種部分がモデルナアームに3週間後に顔が帯状疱疹になりました。今、帯状疱疹でまぶたがただれて辛いです。 モデルナ2回目も帯状疱疹になる可能性は高いですか? 顔に傷跡が残り凹んでます。 0 8/9 0:04 xmlns="> 50 皮膚の病気、アトピー 痒くないアトピーの人いますか?? アトピーと診断されましたが、痒みがほとありません。 出てる部位は首、膝裏、肘裏なんでアトピーなんですけど、アトピーはかやり痒いと聞きますよね。 掻いてないから血も出てないし、瘡蓋ができた事もありません。 ですがずっと赤いままです。 0 8/9 0:00 xmlns="> 250 病気、症状 これは線状皮膚萎縮症でしょうか?また、どのようにして治りますでしょうか。背中に沢山あります。特に肥満ではありません。 ダーマローラをしようかなと思っていますが、逆効果でしょうか。。。 アドバイスよろしくお願い致します。 0 8/9 0:00 皮膚の病気、アトピー ひと月前に火傷をした箇所(完治済み)に、2、3日前から水ぶくれが出来て、地味に痒いです。 指などに出来る水ぶくれは邪魔だったら潰すんですが、今回のは火傷の場所に出来ているというのもあり、対処に悩んでいます。 潰すべきですか??痒みに耐えるべきですか??
回答受付終了まであと7日 足の水虫が治りません。 5月に右足の指の間の皮が剥けているのに気づき、皮膚科に行くと水虫と診断されました。 塗り薬を貰ったのですがあまり良くならなかったので、薬がなくなったタイミングで違う皮膚科を受診し、違う塗り薬を処方してもらいました。(ルリコン) 前の薬より効いている感じはあったのですが、少し良くなったと思えばまた悪化したりと中々治る気配がありません。(薬は毎日塗り続けています) 今は皮剥けは徐々に落ち着いてきたのですが、今度は水泡がたくさんできるようになり、違う指や左足の指にまで広がってしまいました。 家ではなるべく足を乾燥させるようにはしていますが、仕事中はずっと靴を履いたままなのでやはりそれがいけないのでしょうか、、。 水虫の完治は根気がいるのはわかっていましたが、水疱のせいで見た目も気持ち悪いし本当に治るのか毎日不安です。
アトピーの方で脱毛経験がある方、おすすめの脱毛サロン・医療脱毛を知っている方回答お願いします。(北海道在住なので札幌などで) 春季カタルという眼の病気もあって、眼科に通い目薬を処方してもらっているのですが、眼科の方にもフラッシュ脱毛をしても問題無いか確認した方がいいでしょうか? どなたか回答お願い致します。 0 8/8 22:34 健康、病気、病院 ダニの虫刺されについて 一昨日あたりから左足の膝下あたりがとても痒く、見るとこなような虫刺されの跡がありました。恐らくダニか何かかなと思われます。 皮膚科を受診したところ膝から下はダニはあまり噛まないと。。ネコノミじゃないかと言われましたが、ペットも飼っていませんしやはりダニなのかなと思ってます。 1週間ほど前に旅行に行っており、家はシャッターもすべて閉め、4日間程家中真っ暗で、暑さもこまっていました。やはりその間にダニが大量繁殖したのでしょうか? この場合ダニの駆除は何が効果ありますでしょうか?ダブルサイズのマットレスを使用しています。 0 8/8 22:30 xmlns="> 50 病気、症状 これ何の虫ですか?昨日朝起きたら太ももの付け根がこんなになってました 腫れ引かないし痒いです 反対の足にも三ヶ所ほど同じような腫れがあります 0 8/8 22:29 xmlns="> 50 病気、症状 皮膚病に詳しい方教えていただきたいです。コロナ禍なのでできれば皮膚科に行きたくないです。こちらはなんでしょうか?随分長くからある気がします。 0 8/8 22:25 もっと見る