サイト内検索 ピックアップアーティスト アヴリル・ラヴィーン アバ(ABBA) カーペンターズ クイーン ケイティ・ペリー ジャネット・ジャクソン ジャスティン・ビーバー シンディ・ローパー スティーヴィー・ワンダー セリーヌ・ディオン バック・ストリート・ボーイズ ホイットニー・ヒューストン マライア・キャリー ビートルズ ビヨンセ ビリー・ジョエル ブリトニー・スピアーズ ボンジョヴィ マイケル・ジャクソン マドンナ リアーナ レディー・ガガ
2%ぐらいはこの曲の存在を忘れてる んじゃないでしょうか。 吉岡 正直、私もこの記事を書くために自分のiPhoneに入っている曲をひたすら調べ上げて発見するまで、 この曲が入っていることすら忘れていました 。 4. Born To Be Wild / Steppenwolf 続いてはこちらの曲! この曲は多くの方が聴いたことがあるかと思います。 ハーレーにまたがり荒野を疾走する情景 を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。 色々なバンドがカバーしているので、もしかしたら聴いたことがあるのはカバーバージョンだった、みたいなこともあるかもしれませんね。 この曲のオリジナルを歌っているのは、 Steppenwolf ステッペンウルフ というカナダのバンドです。 1968年 の曲ということで、もう 半世紀も昔の曲 になるんですね! 吉岡 まさにロックの歴史に名を残した名曲ですね(でも曲に対してバンドの知名度が…)。 5. Calling You / Jevetta Steele 続いてはこの曲。 Jevetta Steele ジェヴェッタ・スティール という歌手が歌うこの曲は、「 バグダッド・カフェ 」という有名な映画のテーマ曲として使用されています。 透き通るような歌声 と、 暗いながらもどことなく神秘的 な曲のマッチングが素晴らしいですね。 吉岡 まぁ、私は映画の方は観たことがないんですけどね。 Calling You ジェヴェッタ・スティール カテゴリ: サウンドトラック 6. Don't Cry / Asia 続いての曲はこちらです。 イギリス出身のバンド、 Asia エイジア の「 Don't Cry 」です。 え? この曲も聴いたことない? そんなことないよ!絶対聴いたことあるから! あなたはこの洋楽聞いたことある？誰もが一度は耳にした人気曲. どこで聴いたことがあるのかは分からない けど、なんか 聴いたことある感 するでしょ!? 余談ですけどこのエイジアって、 今まで在籍していたメンバーが凄い んですよ。 ギタリストだけ見ても スティーヴ・ハウ とか元メガデスの アル・ピトレリ とか、果ては ガスリー・ゴーヴァン とか。 吉岡 というわけでみんなもギターを弾こうぜ(強引)。 Don't Cry エイジア カテゴリ: ロック 7. Do You Want To / Franz Ferdinand 続いてはこの曲。 イギリス出身の Franz Ferdinand フランツ・フェルディナンド というバンドの「 Do You Want To 」という曲です。 何か聴いたことあるよね!?
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私も 確実に知っているけど、どこで聴いたのか思い出せない ので調べたところ、 ソニーのウォークマンのCM で使われてたことがあるみたいです。 ほれっ! 聴いたことあったやろ! (強制) Do You Want to フランツ・フェルディナンド カテゴリ: ポップ 8. 【この曲だったの!?】きっと聴いたことのある曲が見つかる、洋楽のCMソング集 — News - AWA. El Bimbo / Paul Mauriat 続いての曲はこちら。 これはインスト曲なのですが…もう分かりますよね? そう、いわゆる「 手品の曲 」です! Paul Mauriat ポール・モーリア というフランスの音楽家がアレンジをした「 オリーブの首飾り 」という曲です。 元々は別の人が作った曲なのですが、このポール・モーリアがアレンジしたバージョンが1番有名ですね。 日本ではもはや完全に 手品を見る時のBGM になってしまっている感がありますが、 もの凄く良い曲 なので普通に耳を澄ませて聴いて頂きたい! 吉岡 この他にも、ポール・モーリアの曲はコントなどで使われることがたまにあるのですが、曲のイメージが破壊されるので個人的にはやめてほしいです…。 9. Every Breath You Take / The Police 続いてはこちら。 この曲はイギリスの The Police ポリス というバンドの「 Every Breath You Take (邦題:見つめていたい)」という曲です。 ポリス やボーカルの スティング 自体が超有名なので、この記事のテーマに合っているかは何とも言えませんが… ただこの曲が抜きんでて有名だと思いますので、ポリスを知らない人でもこの曲は聴いたことがあるんじゃないかな、と思い今回入れました。 10. Fight For Your Right / Beastie Boys 続いての曲はこちらです。 歌っているのはアメリカのバンド、 Beastie Boys ビースティ・ボーイズ です。 この曲も、どこかで聴いたことのある方は多いのではないかと思います。 吉岡 あと、ギターのリフが Deep Purple ディープ・パープル の Smoke On The Water と結構似ていて まぎらわしいことでも有名 です。多分。 次のページへ > インビンシブル吉岡の最新作はこちら YouTubeチャンネル登録よろしくお願いします - 音楽
Umbrella / Rihanna(リアーナ) Jay-Zが参加して作成された『 Umbrella 』は、リアーナの代表作となりました。 立ちふさがる困難を雨にたとえ、 恋人や友達への愛を傘にたとえています 。 この歌を聴くと、憂鬱な雨もロマンチックに思えるかもしれませんね。 Umbrella 歌詞「Rihanna」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】 Rihannaが歌うUmbrellaの歌詞ページ(ふりがな付)です。歌い出し「[Jay-Z] Ahuh Ahuh Ahuh…」無料歌詞検索、音楽情報サイトUtaTen (うたてん) ではRihann... The Edge Of Glory / Lady Gaga(レディー・ガガ) 奇抜なファッションでも注目を集めた、レディー・ガガの名曲『 The Edge Of Glory 』。 「洋楽」と聞いて彼女を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。 この エネルギーあふれるロックビートナンバー は、アサヒスーパードライのCM曲に起用されたことでも話題になりました。 The Edge Of Glory 歌詞「Lady Gaga」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】 Lady Gagaが歌うThe Edge Of Gloryの歌詞ページ(ふりがな付)です。歌い出し「There ain't no reason you…」無料歌詞検索、音楽情報サイトUtaTen (う... 洋楽の有名曲【ロックバンド】 洋楽のロックバンドには、 何ともいえないかっこよさ がありますね。 世界での評価が高く、日本でも有名なロックバンドをオススメ楽曲とあわせて紹介します。 ロック初心者におすすめ!かっこいいロックバンドの名曲を邦楽&洋楽まとめ アメリカで生まれたロックンロールから派生した、邦ロックや洋ロック。 他にもパンクロックやメタルなど、あらゆる音楽ジャンルのロックバンドが存在しています。 UtaTen編集部この記事では「普段ポップスし...
と、一部の人たちに親しまれているんだとか。 一方で、アメリカの 人気ブランド のバターコーヒーには、1杯あたり大さじ1杯分の植物性バター、大さじ1杯分の MCTオイル (中鎖脂肪酸)が含まれており、250~300キロカロリーとカロリーも高め。 4 of 19 シュガーコーティングしたシリアル ヘルシーな響きのあるシリアルだけれど、砂糖がたっぷり使われている場合が多いこと、そして軽い口当たりなのでたくさん食べてしまうことから注意が必要な食品。 食べる際には、カロリーと容量をチェックしたうえで、食べてもOKな分量を決めてお皿に盛るようにして! また、シュガーコーティングしたシリアルには繊維質が少ないことが多く、すぐに空腹になってしまう可能性もあるんだとか。 5 of 19 加工食品/スナック菓子 肉やチーズを加工した冷凍食品などのおかず類は、お弁当にうってつけ。でも、塩分と飽和脂肪酸がたっぷり含まれているのにもかかわらず、繊維質はほぼゼロ! またサクサク感が嬉しいスナック菓子にいたっては、裏側の成分表示を見ると、びっくりするぐらい塩分が多いことがわかるはず。ダイエット中にはできるだけ避けるべき食品といえそう。 6 of 19 市販のグルテンフリー加工食品 セリアック病(またはグルテン不耐症)と診断された人にとって、グルテンフリー食品は 代替品 として活躍してくれる大切なもの。でも、「グルテンフリー=健康食品」と考えるのは安直かも。 なぜなら、グルテンフリーのパスタは、全粒粉のパスタよりタンパク質や繊維質が少なめになりがちだから。グルテンフリーのパンやクッキーも同じことが言えるんだとか。 7 of 19 市販のスムージーやジュース コンビニやスーパーなどで市販されている フルーツスムージー やジュースは、体に良い栄養素が含まれてる反面で、糖分もたっぷり。 空腹を抑えるためには、糖質よりタンパク質が多く含まれているヘルシーなスナックの方がベター。どうしても飲みたいときは、糖質控えめのものを選ぶようにして! プロテインパウダーを飲みすぎると体重が増えるのでしょうか？. 8 of 19 市販のカクテル類 マルガリータやブラッディマリーなどのカクテルは、リラックスしたいときに最適の飲み物。でも、実は砂糖がたっぷり入っている要注意ドリンクであることも自覚するべき。 種類にもよるけれど、350ミリリットル程度のカクテルに砂糖が約60グラムも入っていることも!
蒸留酒系をロックで飲んだり、ワインを飲む方がカロリーは抑えられそう。 9 of 19 プロテインシェイク 歯の痛みで噛むのがつらいとき、または食欲がなくて栄養を食事から摂取しづらいときなど、プロテインシェイクは健康を支えてくれる飲み物として有効。 でも「健康飲料だから」と通常の食事にプラスして飲み続けていると、カロリー過多になってしまうかも。 プロテインパウダー によっては、1回で600キロカロリーも摂取してしまうものあるので要注意。糖分控えめのパウダーを選ぶか、トレーニング後のタンパク質補給としては、チーズをかじるほうが良いことも。 10 of 19 抹茶ラテ&チャイラテ 甘いお茶系のラテは、コーヒーラテに比べて約3倍もの砂糖が含有されていることも。1オンス(約30ミリリットル)のチャイラテには、ピーナッツ入り「エムアンドエムズ」の2倍もの砂糖が使用されているのだとか。 普通の牛乳(または低脂肪乳)で作ったカプチーノにシナモン、ナツメグ、ココアパウダー、バニラパウダーを少量振りかけ少しだけ甘みを加えると、チャイラテのような香り高い飲み物になるのでおすすめ! 11 of 19 トマトソース パスタやスープなど、手軽に使える市販の トマトソース はとっても便利。中にはヘルシーなものもあるけれど、砂糖や塩がたっぷり使われているものも多いので、購入時には成分表をしっかり確認して! なぜ変化する？クレアチンの摂取で体重が増加する原因とは？ - VALX（バルクス）produced by 山本義徳. 12 of 19 ヴィーガンチーズ 植物性の原料で作られるヴィーガンチーズは、通常のチーズよりもカロリー低めと思われがち。 けれど、実はカロリー的にはほぼ大差なく、デンプン、キサンタンガム(微生物の発酵により生じる天然の多糖類)、タンパク質分離物などの代替成分多く含まれているのだとか。加えて、タンパク質は少なめなので、満腹感への貢献は期待できなそうです。 13 of 19 キャロブ(イナゴマメ) 日本でも、オーガニック食材店などで見かけることがあるキャロブ。欧米ではチョコレートのヘルシーな代替品として取り入れられていることも多いそうだけど、カロリー的には1オンス(約28グラム)あたり150キロカロリーと、チョコレートを食べるのと大差がないんだそう。 唯一の違いは、キャロブにはカフェインが含まれていないこと。カフェインに弱い体質の人は、チョコレートの代わりにするのは良いかも! 14 of 19 ケトジェニック&パレオダイエット用食品 大流行中の ケトジェニックおよびパレオダイオダイエット 。これらのダイエット向けの食品がいろいろ販売されているけれど、そのスナックには飽和脂肪酸が多く含まれていることも。 糖質は低いものの、野菜やマメ類、果物と比較して繊維質は、少なめなのものが多いのだとか。 15 of 19 ヨーグルトパフェ ヘルシーな響きのヨーグルトパフェ。同じ乳製品でもチーズよりは低脂肪、そして果物をプラスすることで繊維質も摂れるけれど、市販の加糖ヨーグルトを使用してしまうと、ヨーグルトのヘルシーさが帳消しに。なんとカップ1杯で1日の 砂糖摂取推奨量 を越えてしまうこともあるのだとか。 16 of 19 ヴィーガン肉 植物性原料で作られたヴィーガン肉。加工食品なので、塩分と飽和脂肪酸がたっぷり入っていることも多いよう。調理する場合はしっかり成分表を確認しましょう。 17 of 19 CBD含有食品 CBD(カンナビノイド) とは、麻由来の科学物質。CBDオイルが含有された食品には砂糖、塩分、飽和脂肪酸など、味を良くする成分が含まれていることが多いのだとか。 18 of 19 しょっぱい系スナック類 塩分多めの食品の方がスイーツよりヘルシー?
・妊娠中の便秘はいつか... 【妊娠37週5日】1週間あたり‐1400g 妊娠37週5日の体重は、1週間あたりの増減が‐1400gとなっています。 なぜ体重がとても減ったのかというと、1週間前に便秘薬を処方してもらい便秘が解消されたから です。 びっくりするくらい腸に便が溜まっていたんですね…!
記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がCosmopolitanに還元されることがあります。 ヘルシーだと信じてたのに…! Getty Images 健康的な食生活を心がけているのに、思い描いているように体重が落ちない…。そんな人は一度じっくり、毎日食べている食品をと見直してみる必要がありそう。なぜなら、一見するとヘルシーな食品の中にも、加工の過程で不要なカロリーや油、塩分が付加されていたり、糖分や脂肪分が高い可能性もあるから。 原材料をチェックして賢い選択をすることは、健康的な食生活の基本! ということで、 グッド・ハウスキーピング研究所 の栄養部長を務める栄養士の ジャックリーン・ロンドン さんが伝授する「体重増加につながる意外な食品」を、<グッド・ハウスキーピング>からお届け。 食べる楽しみを失わずに、ヘルシーな食生活を謳歌しましょう! 【INDEX】 ココナッツオイル アガベシロップ バターコーヒー シュガーコーティングしたシリアル 加工食品/スナック菓子 市販のグルテンフリー加工食品 市販のスムージーやジュース 市販のカクテル類 プロテインシェイク 抹茶ラテ&チャイラテ トマトソース ヴィーガンチーズ キャロブ(イナゴマメ) ケトジェニック&パレオダイエット用食品 ヨーグルトパフェ ヴィーガン肉 CBD含有食品 しょっぱい系スナック類 グラノーラバー 1 of 19 ココナッツオイル ヘルシーな油として知られているココナッツオイルだけれど、「いくら摂取してもOK」というわけではないので気をつけて。 大さじ1杯あたりの栄養成分 ・117キロカロリー ・脂肪14グラム ・飽和脂肪酸12グラム(1日の60%にあたる摂取量!) 1日に大さじ1杯を摂取している分には問題ないけれど、決して"万能薬"ではないことも覚えておきましょう。 2 of 19 アガベシロップ テキーラの原料としても知られる、アガベ(リュウゼツラン)から作られるアガベシロップ。 その健康効果が注目される一方で、シロップ類(ハチミツやメープルシロップなども含む)は、体内では砂糖(白砂糖・黒砂糖)と同じように消化されるもの。カロリーも大さじ1杯あたり45~60キロカロリーあり、摂りすぎには注意が必要! 3 of 19 バターコーヒー 英語では「ブレットプルーフ(防弾という意味を持つ)コーヒー」とも呼ばれる、バター入りコーヒー。エネルギーをしっかり摂取でき、満足感と集中力を高める朝食にぴったり…!
」といわれ続けてきました。私は、調理師でもあり、「 おいしい一皿は幸せを呼び込む 」と信じています。 1年ほど前からは、料理ブログで健康に役立つ料理を発信していますが、いくら体にいい料理でも、続けられなければ意味がありません。でも、おいしければ、続けられます。手軽にできるおから納豆は、その最たるものといっていいと思います。 どうぞ皆さんも、おから納豆を一度試してみてください。そのおいしさにはまって、きっと毎日でも食べたいと思われることでしょう。 食事の最初に食べれば過食を防ぐのに役立つ(みやた整形外科医院内科担当 宮田恵) おから納豆に豆腐や薬味を加えるメニューは、さまざまな食の成分をとれるので、お勧めしたいメニューです。 食事の最初に酢や食物繊維を摂取することで、糖質の吸収が緩やかになります。それが、過食を防ぐことにつながったようです。 ※この記事は 『壮快』2019年12月号 に掲載されています。
おからの食べ過ぎで一時的に体重増加することはありますか? おからにハマっていて、ここ最近、毎日生おからやおからパウダーをつかって2〜3食料理をして食べています。 生おからなら一回の量に100g、おからパウダーなら一回で16gほど使います。 前から好きで食べてはいたのですが、ここ1週間くらいは本当に毎食のように食べていて、少しずつ体重が増え続けています。 食べている総カロリー量はこれまでと変わりません。 ここ4日の変遷で100g増→300g増→200g増→200g増と800g増え、先週の日曜より1. 1kg増えています。 ついでに言うと、20〜23日は便通があり、24〜27まで便通がなく、昨日久しぶりに便通がありましたが、4日分一気に……といった量ではありませんでした。普通に一回分って感じです(汚い話ですみません) お腹もちょっと出てきてるように感じます。 おからを食べすぎると便秘になるというので、水分はいつもより多めに摂るよう意識しています。 これを踏まえて、やはり体重増加はおからの食べ過ぎによるものでしょうか? カロリーではなく、水分を溜めやすいとか……便が出にくくなっているとか……そういうことってありますか? おからを食べる量を減らすか、一時的に禁止した方がいいのでしょうか? 本当におからが好きで、禁止はちょっもつらいですが……。 アドバイスをお願いします。 元々ダイエットでも 太らせるにしても 数十〜数百gが関の山なのに 便秘があれば その結果自体が 隠されてしまうからですね。 モチベ低下に繋がるかもです。 便の状態って分かりますか? (´・ω・`) ID非公開 さん 質問者 2020/11/29 10:19 便の状態は割と普通です! 快便って感じでするするたくさん出る感じではないですが、そんなにめっちゃ硬いと言うわけでもなく……。 ThanksImg 質問者からのお礼コメント 色々詳しくありがとうございます! 解決できました! お礼日時: 2020/12/2 10:51 その他の回答(2件) ID非公開 さん 2020/11/30 15:47 「水」はどれぐらい飲んでいますか? 1日に、1,5リットルは必要です。 私も、かって、ダイエットと「ハゲ」復活を目指して、"ふぁふぁ玄米"を食べていましたが、食物繊維が半端なく多いので、「水」を1日に1.5リットル飲みだして快便になりました。 その時食べていた量は、1日に10gから15g あなたの場合食べ過ぎ。 第一"おからパウダー"がダイエットに良いのですか?