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毒性を持つ食品は意外と多いもの。今回は、正しく調理したり、正しい部位を食べるように気をつけたい食品20品目をリストアップする。 1. リンゴやサクランボの種 リンゴやサクランボの種には微量のアミグダリンという物質が含まれている。この物質は動物や人間が食べると体内で加水分解され、シアン化合物(シアン化水素など)が生成される。シアン化水素は青酸のことで、中毒となると死に至ることもある猛毒だ。 リンゴやサクランボの種以外にも、バラ科サクラ属の果物の種には同じようにアミグダリンが含まれている。バラ科サクラ属のフルーツには、あんず、梅、スモモ、桃、プルーン、ネクタリンなど、果実の真ん中に一つだけ大きな種が入っている核果の種類が多い。 ただし、一度に数百個食べると健康に影響に出るというレベルなので、リンゴやサクランボの種を間違って飲み込んでしまってもそれほど心配する必要はない。 気をつけたいのは、シアン化合物が高濃度に含まれる青梅とビワなどの種などを粉末にしてビタミンB17と謳っている商品。青梅は梅干し、梅酒などに加工することでシアン化合物が分解される。また、ビワの種ががんに効くという説があるが、医学的には否定されている。 Perfect Lazybones / 2. ジャガイモの芽 料理する際にジャガイモの芽を取り除く人は比較的多いと思うが、なぜ取り除いた方が良いのか? 海外「日本人って勇気あるな…」毒がある食べ物でも食べられるようにする日本の技に海外興味津々（海外反応） - 海外反応 キキミミ. ジャガイモの芽とそのまわり(根元)にはグリコアルカロイドという毒素が含まれているからだ。これはソラニンやチャコニンとも呼ばれる天然毒素で、大量に摂取すると危険となる。 また、ジャガイモの皮で緑色になっているところにも同じ天然毒素が存在する。ジャガイモの皮は日に当たると緑色になりやすいので、ジャガイモを保存するときには冷暗所を心がけたい。 グリコアルカロイドは猛毒ではないが、あまり多く口にすると吐き気、下痢、錯乱、頭痛を催したり、重症の場合は死を引き起こす。 とくに、小さいジャガイモや地中の浅い所にあったイモにはグリコアルカロイドが多く含まれる可能性が高いので要注意だ。グリコアルカロイドはジャガイモに苦味を与えるので、少し食べてみて苦い、エグ味があると思ったら避けるのが賢明だ。 PosiNote / > 次のページ 口のまわりが痛いと感じたら
野菜や果物の皮は カビが付着しやすいので 食べる前に 水でよく洗いましょう 。 カビが発生しやすい 10℃~30℃ の温度では 食品は 保存しないようにしましょう。 酸素の少ない 密封された容器や袋で 食品を保存しましょう。 カビを発生させないために、 室内の 湿度 を 55%以下 に保ちましょう。 食品表示に記載された 保存方法を守って、 消費・賞味期限内に できるだけ早く食べましょう。 カビは 乾燥状態からの加熱だと、 胞子を死滅させるのに 120℃以上 で 1~2時間 もかかり 、 加熱殺菌で食品のカビを除去することは 容易ではありません。 またカビは 湿度55%以下 では、 成長することが困難になりますが、 湿度が70% を超えると 再び成長を始めてしまいます 。 カビの胞子は 空気中のどこにでも浮遊していますから 、 カビが付着しそうな 床や壁などの 清掃✨ は効果的です。 家庭内において 既にカビが生えている場所は、 カビの発生条件が整っている環境 ということですから、 そのような場所には できるだけ 食品を保存しないようにしましょう! 最後までお読みいただき ありがとうございました。
ほかにもニラと間違えて毒性が強いスイセンの葉っぱを誤って食べて亡くなった事故もあるし 食生活には実はもっともっと気を使わないといけないのかもしれません 暑い時期だし、食べ物が悪くなるのも早くなるので気をつけましょうね 投稿ナビゲーション
アーモンド アーモンドにはいくつかの種類があるが、大きく分けると スイートアーモンドとビターアーモンドに分けられる。 スイートアーモンドはビターアーモンドの異種で、人間の摂取に向いているが、 ビターアーモンドはそのまま食べるのではなく、おもに抽出物を作るために使用される。 そして、 このビターアーモンドは生の状態ではアミグダリンという毒素を含み、 食べると毒素が体内でシアン化水素などのいくつかの化合物に分解され中毒を引き起こす。 毒素を取り除くためには熱処理が必要だが、その安全性の確認については まだまだ研究段階という。 そのため、ビターアーモンドは避けるのが賢明だろう。 8.
食品添加物から身を守るには インスタントやレトルト食品、加工食品を買わず、外食しない。おにぎりや弁当も買わない。 パッケージの食品表示欄を見て、疑わしい添加物が使われているものは買わない。 玄米、魚、野菜、海藻を中心とした少食にして、口から入る絶対量を減らす。 食物繊維を多く摂ることによって、便と共に排泄する。水分を補給し、便秘しない。 よく咀嚼することによって、毒性を中和する。 料理は身土不二の新鮮な魚や野菜を買ってきて、家庭で手造りする。パンは自家製にする。 7. 食品添加物の一番の問題点 長年、人工の添加物の多い食品を食べていると、味覚が慣らされて麻痺してくる。本当の自然な食べ物の味が分からなくなり、加工食品の中毒に陥る。 添加物の多い食品は生命力がなくて、しかも体内に活性酸素を発生させるし、ビタミンやミネラルの不足や、胃腸や肝臓障害など万病の元となる。 日本人は1日に約10㌘の食品添加物を摂取しているという。年間に4㌔にもなる。 8. まとめ 1)子供は食べ物を選択できない。自然界にない化学合成品の塊のような加工食品やお菓子、飲み物を摂取させて、可愛いお子さんがこれから百歳まで生きられると、思いますか。 2)体の危機管理は食べ物の吟味から始めよう。能天気では済まされない。 これだけの食品添加物が入っている商品だらけが 陳列されているのが今の日本の現状です。 スーパーでのお買い物などで 気を付けているつもりであっても、 まったく避けるのはまず難しい状況かもしれませんが、 知っていれば少しでも気を付けようという気持ちが働くので、まずは、知ることだし、 自分の身は自分で守るしかないです。 とくに未来を担う子供たちには食品添加物をなるべく与えないようにすることが 大事ですね。 日本の未来を守りたい 『助け合い主義』 ランキングに参加しています いいねっ と思ったらポチっとよろしくお願いします 人気ブログランキング
野菜ではありませんが、身近で毒のあるナス科の植物はたくさんあります。これらの毒の一部は医薬品としても利用されたりもしています。唐辛子に含まれる辛味成分であるカプサイシンもある意味で毒です。また、ホオズキやタバコ、ペチュニア、ベラドンナなどは有毒で食べると食中毒を起こします。ピーマンの苦味成分についてはアルカロイドだと言われていましたが、ポリフェノールの一種であるクエルシトリンであることがタキイ種苗とお茶の水女子大の研究でわかっています。苦くないピーマンなども開発されています。ナス科の植物は面白いですね。 バラ科の植物に含まれる青酸化合物 バラ科というと食用というイメージはありませんが、実はたくさんあります。杏、もも、梅、さんくらんぼ、アーモンド、びわなど多くの果物類、ナッツ類はバラ科に属する植物です。これらのバラ科の植物の種子周辺には毒物である青酸化合物が含まれていることが多く注意が必要です。 梅、アンズ、さくらんぼ、りんご、びわのたねには青酸化合物が!特に梅は注意! バラ科に属するものの種子は食べないほうが良いです。多かれ少なかれ青酸化合物(アミダグリン)がが含まれている可能性があります。アーモンドやカシューナッツなどのナッツ類の果実を食べることは無いと思いますが、家庭菜園などで育てている場合などは注意しましょう。 特に、青梅は有名で、種にかぎらず果肉部にも多くの毒が含まれています。これを食べるには酒につけて保存することによって分解させる必要があります。しかし、無理やり食べる必要もありません。アミダグリンが健康に良いという噂が出回って、ビタミンB17と称されたり健康食品として利用されることがあるようですが、高濃度のアミダグリンが検出される例もあるので危険です。海外では死亡例もあるので無理に摂取しないほうが良いでしょう。 参考)山崎慎也, et al. 杏仁のエタノール水溶液浸漬によるアミグダリンの低減. 実は「毒性」のある食べ物(テンミニッツTV) - goo ニュース. 日本食品科学工学会誌, 2012, 59. 10: 522-527. アミダグリンの化学 アミダグリンはマンデロニトリルとグルコースが結合した構造をしています。 酒による分解機構はエタノールによりアミダグリンを溶解させ、エムルシンと呼ばれる酵素によりグリコシド結合を切断して、マンデロニトリルにした後、加水分解されて、シアン化水素(HCN)と芳香成分であるベンズアルデヒドが生成します。エタノール濃度は濃すぎるとエムルシンが失活してしまうので20%程度が良いようです。 ウリ科の植物に含まれる毒!ユウガオの毒 ウリ科の植物にはきゅうり、かぼちゃ、ズッキーニ、ゆうがお、メロン、スイカなどがあります。野菜でも大活躍なウリ科ですが、これにも有毒な場合があるので注意しましょう。ウリ科の植物で注意する有毒成分は「ククルビタシン類」でこれはウリの苦味に由来する成分です。 苦いウリに注意!ゆうがお、ズッキーニ、メロン、きゅうりがいつもより苦い?